乳腺癌术后的康复锻炼-课件
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《乳腺癌术后康复》课件
康复治疗的预后和再发症率
1
预后
乳腺癌患者的预后可以因许多因素而变
再发症率
2
化，就如病变程度、治疗方案和患者的 身体状况等。
每位患者及其所得到的治疗方案都会影
响他们的再发症率，而到目前我们仍然
不能够独立地预测再发症率。
3
计划持续康复
乳腺癌患者应该注意持续康复，以期获 得较好的预后。
乳房假体和术后维护
案例分析：康复成功的经验
康复成功者的故事可带来对其他患者的鼓舞和启示。他们拥有的经验和智慧 可用于在治疗和恢复期间对乳腺癌患者进行支持。
预防后来的疾病
避免食用糖果和其他不良习惯，以此来保证健康， 尽可能预防后来的疾病。
锻炼指南
1 注意筋骨的恢复情况
每天进行有针对性的锻炼，注意不要过分劳累，注意身体的恢复情况。
2 适量的HIIT
稍微激烈的有氧运动是帮助恢复身体的好方法。
3 有控制的运动
Hale Waihona Puke 积极从事自己形体能承受范围内的运动，作为对自己康复的支持。
乳房假体
乳房假体是一种安全的重建乳房的选择，在使用所 有手术方法时，请向医生咨询建议，以确定最佳重 建方法。
术后维护
在恢复期过后，应定期进行MAMMO检查、核磁共 振和其他的建议检查。
家庭护理和心理支持
家庭护理
家庭成员对乳腺癌康复患者的护理是非常重要的， 它可以减轻病人的身体和心理痛苦。
心理支持
心理支持可通过术后帮助和康复建议来获取，以及 寻找你最信任的人。包括与专业咨询人员交谈，接 受社交支持和参与恢复运动。
康复治疗和注意事项
康复治疗
康复治疗包括锻炼、物理治疗和放疗，这些治 疗都有助于缓解疼痛和回复功能。
乳腺癌术后的功能锻炼课件
乳腺癌术后的功能锻炼课件一、综述乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，手术治疗是其主要治疗方式。
术后恢复过程中，除了医疗护理，患者的自我管理和功能锻炼也极为重要。
本文将概述乳腺癌术后功能锻炼的重要性、目的、原则以及常见的功能锻炼方法，为患者进行术后康复提供指导。
乳腺癌手术后的功能锻炼对于患者的恢复和生存质量有着至关重要的作用。
手术后的身体状态会影响患者的康复进程和生活质量，而科学合理的功能锻炼可以帮助患者恢复肌肉力量、关节活动度以及整体的身体功能。
有效的锻炼还有助于减少术后并发症，如感染、淋巴水肿等。
乳腺癌术后功能锻炼的主要目的是帮助患者恢复手臂的正常功能，包括提高关节的活动度、增强肌肉力量和耐力，以及改善血液循环和淋巴回流。
通过功能锻炼，还可以帮助患者重建自信，提高生活质量。
乳腺癌术后功能锻炼应遵循个体化、渐进性、全面性、安全舒适等原则。
每个患者的身体状况和手术情况都有所不同，因此应根据患者的具体情况制定个性化的锻炼计划。
锻炼过程中要逐步增加难度和强度，避免过度劳累。
要确保锻炼的全面性，涵盖各个部位的肌肉和关节。
最重要的是，锻炼过程中要确保安全舒适，避免引起疼痛或不适。
乳腺癌术后的功能锻炼主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练和有氧运动等。
关节活动度训练可以帮助患者恢复手臂的正常活动范围；肌肉力量训练可以增强手臂的肌肉力量；有氧运动可以提高心肺功能，增强体力。
具体的锻炼方法将在后续的内容中详细介绍。
乳腺癌术后的功能锻炼是患者康复过程中不可或缺的一部分。
科学合理的锻炼有助于患者恢复身体功能，提高生活质量。
在制定锻炼计划时，应遵循个体化、渐进性、全面性和安全舒适等原则。
本文综述了乳腺癌术后功能锻炼的重要性、目的、原则以及常见的功能锻炼方法，为患者进行术后康复提供了指导。
1. 乳腺癌术后功能锻炼的重要性乳腺癌手术作为一种重大治疗手段，对患者的身体产生了一定程度的创伤，尤其是术后的恢复过程中，需要重视身体各项功能的恢复。
乳腺癌康复护理--ppt课件
Ⅲ.术后3—4天前臂伸屈练习，肩部小范围外展，可用患 肢刷牙洗脸
ppt课件
17
Ⅳ.术后5—6天患侧的手摸对侧肩、同侧耳，可用健肢托住患肢肘部做 抬高与复原运动
Ⅴ.术后7—8天练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90〫抛球练习，双上肢 水平摆动练习。
Ⅵ. 术后9—10天肩关节进行“爬墙″，梳头练习。
Ⅶ. 术后2—3周拉绳、摇绳练习、两臂作旋转练习，以肩为轴，前后旋 转。
康复意味着发现，促进使用自己还存在的生活能力，同时 应用器具帮助完成逐渐丧失的能力。
ppt课件
3
康复的目标
1.维持最佳的生理功能 2.获得心理社会支持 3.获得职业咨询 4.处于最优化的社会功能，最终使病人能够 借助工具尽
可能的独立生活。
ppt课件
4
康复的阶段
第一阶段: 即预防并发症、促进独立活动能力和维持独 立活动能力。预防并发症为第一阶段，护士应尽早地处理 疾病或损伤，以防可能发生的并发症。
ppt课件
15
避
患
不
术
免
肢
在
后
患
不
患
患
肢
提
肢Hale Waihona Puke 肢皮重抽
的
肤
物
血
保
破
；
、
护
损
静
及
脉
感
注
染
射
；
；
ppt课件
16
康复训练计划：锻炼因人而异，循序渐进，运动幅度由小 到大逐步增加
Ⅰ.术后6小时始练习深呼吸，利于肺扩张，防止肺感染
Ⅱ.术后1—2天练习握球、伸指、五指的开闭、练习屈腕、 屈肘、旋腕，可练习患肢自行进食
定期复查： 治疗完成后每3个月复查一次，连续2—3年，以后半 年一次，5年后可每年复查一次；健侧乳房每月自查，在月经干 净后5—7天进行，绝经后宜在每月定期到医院复查，以便早发现
ppt课件
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Ⅳ.术后5—6天患侧的手摸对侧肩、同侧耳，可用健肢托住患肢肘部做 抬高与复原运动
Ⅴ.术后7—8天练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90〫抛球练习，双上肢 水平摆动练习。
Ⅵ. 术后9—10天肩关节进行“爬墙″，梳头练习。
Ⅶ. 术后2—3周拉绳、摇绳练习、两臂作旋转练习，以肩为轴，前后旋 转。
康复意味着发现，促进使用自己还存在的生活能力，同时 应用器具帮助完成逐渐丧失的能力。
ppt课件
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康复的目标
1.维持最佳的生理功能 2.获得心理社会支持 3.获得职业咨询 4.处于最优化的社会功能，最终使病人能够 借助工具尽
可能的独立生活。
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4
康复的阶段
第一阶段: 即预防并发症、促进独立活动能力和维持独 立活动能力。预防并发症为第一阶段，护士应尽早地处理 疾病或损伤，以防可能发生的并发症。
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避
患
不
术
免
肢
在
后
患
不
患
患
肢
提
肢Hale Waihona Puke 肢皮重抽
的
肤
物
血
保
破
；
、
护
损
静
及
脉
感
注
染
射
；
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康复训练计划：锻炼因人而异，循序渐进，运动幅度由小 到大逐步增加
Ⅰ.术后6小时始练习深呼吸，利于肺扩张，防止肺感染
Ⅱ.术后1—2天练习握球、伸指、五指的开闭、练习屈腕、 屈肘、旋腕，可练习患肢自行进食
定期复查： 治疗完成后每3个月复查一次，连续2—3年，以后半 年一次，5年后可每年复查一次；健侧乳房每月自查，在月经干 净后5—7天进行，绝经后宜在每月定期到医院复查，以便早发现
乳腺癌术后的功能锻炼.ppt
乳腺癌术后患肢的功能锻炼
术前
术后
学习目标
目的 时机 原则 方法
目的
①增强血液循环，防止患侧出现腋 窝积液或上肢水肿。
②松解软化疤痕组织,预防疤痕挛缩 患侧胸部皮肤与胸壁的贴附。 ②过晚易引起患侧腋窝积液、上肢水肿。
因此，应根据患者的年龄、接受能力及 本人身体状况,因人而异地制定功能恢复 锻炼计划。
臂 、 肘
关
节
屈
伸
运
动
握拳、屈腕
下床活动期
抬高肘关节平肩部、再高于肩部、再扪同侧耳部
伸直肘关节
伸直肘关节，平头部
爬墙
患肢扪及对侧耳部
出院疗养期
思考题？
你学会如何指导乳腺癌术后 患者的功能锻炼方法了？
原则
（1）循序渐进，不要过急；量力而行， 避免过劳。防止活动过度造成损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲劳、 疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应。
方法
﹜ 置管卧床期
早期康复操视频
下床活动期
出院疗养期
↗ 中期康复操视频 ↘ 晚期康复操视频
置管卧床期 24小时内:
伸指
前
第1-3天： 5-10遍/次，5-6次/天。
术前
术后
学习目标
目的 时机 原则 方法
目的
①增强血液循环，防止患侧出现腋 窝积液或上肢水肿。
②松解软化疤痕组织,预防疤痕挛缩 患侧胸部皮肤与胸壁的贴附。 ②过晚易引起患侧腋窝积液、上肢水肿。
因此，应根据患者的年龄、接受能力及 本人身体状况,因人而异地制定功能恢复 锻炼计划。
臂 、 肘
关
节
屈
伸
运
动
握拳、屈腕
下床活动期
抬高肘关节平肩部、再高于肩部、再扪同侧耳部
伸直肘关节
伸直肘关节，平头部
爬墙
患肢扪及对侧耳部
出院疗养期
思考题？
你学会如何指导乳腺癌术后 患者的功能锻炼方法了？
原则
（1）循序渐进，不要过急；量力而行， 避免过劳。防止活动过度造成损伤。
（2）掌握病情，以活动后不引起疲劳、 疼痛为宜。
（3）注意观察效果，有无不良反应。
方法
﹜ 置管卧床期
早期康复操视频
下床活动期
出院疗养期
↗ 中期康复操视频 ↘ 晚期康复操视频
置管卧床期 24小时内:
伸指
前
第1-3天： 5-10遍/次，5-6次/天。
乳腺癌术后患肢功能锻炼课件
肘等
5
术后3周：可以 进行高强度的抗 阻运动，如跑步、
游泳等
3
术后1周：可以 进行轻度的抗阻 运动，如举哑铃、
拉弹力带等
6
术后4周：可以 进行全面的功能 锻炼，如瑜伽、
舞蹈等
锻炼频率和强度
频率：每周 至少进行3-5 次，每次3060分钟
01
休息：每次 锻炼后，确 保有足够的 休息时间
03
02
强度：根据个 人身体状况和 恢复情况，逐 渐增加强度
患肢功能锻炼可以提高患肢的肌肉力量和关 节活动度，帮助恢复日常生活能力
预防淋巴水肿
原因：手术损伤、化疗药 物、感染等因素可能导致
淋巴回流受阻
锻炼方法：包括主动和被 动运动，如抬高患肢、按
摩、拉伸等
01
02
03
04
淋巴水肿：乳腺癌术后常 见的并发症，可能导致患 肢肿胀、疼痛、活动受限
预防方法：进行患肢功能 锻炼，促进淋巴回流，减
02
中期：增 加活动强 度，如举 重、拉伸 等
03
后期：逐 渐恢复正 常活动， 如跑步、 游泳等
04
注意：避 免过度劳 累，遵循 医嘱进行 锻炼
避免过度疲劳
适度锻炼：根据个人身体状况，选择合适的锻炼 强度和时长
休息与恢复：锻炼后注意休息，保证充足的睡眠 和营养补充
避免长时间保持同一姿势：锻炼过程中注意变换 姿势，避免长时间保持同一姿势
04
持续时间： 至少持续612个月，以 保持效果
锻炼效果评估
01
评估方法：通过患者主 观感受、客观检查等方 式进行评估
02
评估指标：包括疼痛程 度、关节活动度、肌肉 力量等
03
评估频率：根据患者病 情和康复进度，定期进 行计划和康复 方案，提高锻炼效果
5
术后3周：可以 进行高强度的抗 阻运动，如跑步、
游泳等
3
术后1周：可以 进行轻度的抗阻 运动，如举哑铃、
拉弹力带等
6
术后4周：可以 进行全面的功能 锻炼，如瑜伽、
舞蹈等
锻炼频率和强度
频率：每周 至少进行3-5 次，每次3060分钟
01
休息：每次 锻炼后，确 保有足够的 休息时间
03
02
强度：根据个 人身体状况和 恢复情况，逐 渐增加强度
患肢功能锻炼可以提高患肢的肌肉力量和关 节活动度，帮助恢复日常生活能力
预防淋巴水肿
原因：手术损伤、化疗药 物、感染等因素可能导致
淋巴回流受阻
锻炼方法：包括主动和被 动运动，如抬高患肢、按
摩、拉伸等
01
02
03
04
淋巴水肿：乳腺癌术后常 见的并发症，可能导致患 肢肿胀、疼痛、活动受限
预防方法：进行患肢功能 锻炼，促进淋巴回流，减
02
中期：增 加活动强 度，如举 重、拉伸 等
03
后期：逐 渐恢复正 常活动， 如跑步、 游泳等
04
注意：避 免过度劳 累，遵循 医嘱进行 锻炼
避免过度疲劳
适度锻炼：根据个人身体状况，选择合适的锻炼 强度和时长
休息与恢复：锻炼后注意休息，保证充足的睡眠 和营养补充
避免长时间保持同一姿势：锻炼过程中注意变换 姿势，避免长时间保持同一姿势
04
持续时间： 至少持续612个月，以 保持效果
锻炼效果评估
01
评估方法：通过患者主 观感受、客观检查等方 式进行评估
02
评估指标：包括疼痛程 度、关节活动度、肌肉 力量等
03
评估频率：根据患者病 情和康复进度，定期进 行计划和康复 方案，提高锻炼效果
乳腺癌术后功能锻炼教学课件
如长期服用激素类药物，应定期进行乳腺 检查。
感谢您的观看
THANKS
日常生活活动锻炼
日常生活活动锻炼
通过梳头、洗脸、刷牙等日常生活中的动作进行锻炼，提高上肢的灵活性和协调 性，促进日常生活能力的恢复。
呼吸功能锻炼
通过深呼吸、吹气球等呼吸功能锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能，提高机体免 疫力。
注意事项
01
02
03
遵循个体化原则
根据患者的具体情况和手 术范围，制定个性化的锻 炼计划，逐步进行功能锻 炼。
乳腺癌手术会对患者的上肢产生一定的影响，如腋淋巴结清扫术会导致上肢水肿、肌肉萎缩和关节僵 硬等问题。术后进行功能锻炼可以预防这些问题，促进上肢功能的恢复。
认为锻炼会导致癌细胞扩散
总结词
锻炼并不会导致癌细胞扩散，反而有 助于提高免疫力，减少并发症。
详细描述
乳腺癌是一种全身性疾病，手术治疗 只是治疗的一部分。术后适当的锻炼 可以增强患者的体质，提高免疫力， 减少感染等并发症的发生，从而有助 于患者的康复。
避免一刀切的锻炼方式，以免 对患者的身体造成不必要的负 担。
注意安全，避免过度劳累
在进行功能锻炼时， 应确保环境安全，避 免患者摔倒、碰撞等 意外伤害。
如有不适，应立即停 止锻炼，并寻求医生 的建议和指导。
锻炼过程中，要控制 运动强度和时间，避 免过度劳累。
定期复查，及时调整锻炼方案
定期进行身体检查和复查，了解 患者的恢复情况。
根据复查结果，及时调整锻炼方 案，以适应患者的恢复进度。
与医生保持密切沟通，了解患者 的病情变化和康复建议，以便更
好地指导功能锻炼。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见误区
认为术后不需要进行功能锻炼
感谢您的观看
THANKS
日常生活活动锻炼
日常生活活动锻炼
通过梳头、洗脸、刷牙等日常生活中的动作进行锻炼，提高上肢的灵活性和协调 性，促进日常生活能力的恢复。
呼吸功能锻炼
通过深呼吸、吹气球等呼吸功能锻炼，增加肺活量，改善呼吸功能，提高机体免 疫力。
注意事项
01
02
03
遵循个体化原则
根据患者的具体情况和手 术范围，制定个性化的锻 炼计划，逐步进行功能锻 炼。
乳腺癌手术会对患者的上肢产生一定的影响，如腋淋巴结清扫术会导致上肢水肿、肌肉萎缩和关节僵 硬等问题。术后进行功能锻炼可以预防这些问题，促进上肢功能的恢复。
认为锻炼会导致癌细胞扩散
总结词
锻炼并不会导致癌细胞扩散，反而有 助于提高免疫力，减少并发症。
详细描述
乳腺癌是一种全身性疾病，手术治疗 只是治疗的一部分。术后适当的锻炼 可以增强患者的体质，提高免疫力， 减少感染等并发症的发生，从而有助 于患者的康复。
避免一刀切的锻炼方式，以免 对患者的身体造成不必要的负 担。
注意安全，避免过度劳累
在进行功能锻炼时， 应确保环境安全，避 免患者摔倒、碰撞等 意外伤害。
如有不适，应立即停 止锻炼，并寻求医生 的建议和指导。
锻炼过程中，要控制 运动强度和时间，避 免过度劳累。
定期复查，及时调整锻炼方案
定期进行身体检查和复查，了解 患者的恢复情况。
根据复查结果，及时调整锻炼方 案，以适应患者的恢复进度。
与医生保持密切沟通，了解患者 的病情变化和康复建议，以便更
好地指导功能锻炼。
04
乳腺癌术后功能锻炼的常 见误区
认为术后不需要进行功能锻炼
乳癌功能锻炼终板PowerPoint演示文稿
• 每次10分钟左右，每日4~5次，也可按患者 术后体质情况适当增减。
第九页，共二十一页。
方法
• 10-12天 抬高患 侧上肢：将患侧 的肘关节伸屈， 手掌置于对侧肩 部，直至患侧肘 关节与肩平。
第十页，共二十一页。
方法
• 10-12天 手指爬墙运动 、画圈运动 、 滑轮运动、钟摆运动、耸肩运动、 洗后背运动等。
乳腺癌术后功能锻炼
内容总结
三腺外科： 黄国会。减少疤痕挛缩的发生，提高患侧上肢功能的恢复及患者自理能力的重 建。每次10分钟左右，每日4~5次，也可按患者术后体质情况适当增减。5-6天 练习患侧手掌摸双侧 肩及同侧耳廓。如以下情况，当延迟活动肩关节，并减少活动量。功能锻炼以自主锻炼为主，制定 个体化锻炼方案。降
第二十一页，共二十一页。
运
动
第七页，共二十一页。
方法
• 5-6天 练习患侧手掌摸双侧肩及同侧耳 廓
• 每次10分钟左右，每日4~5次，也可按 患者术后体质情况适当增减。
第八页，共二十一页。
方法
• 7-9天 做肩部运动 如梳头、洗脸、漱口运 动，以健侧和患侧手交替进行，反复屡次。 注意练习时头部尽量保持中立位，不要向 左右偏或转动。
• 每项3分钟，每日4-5次
第十一页，共二十一页。
方法
• 13-14天 过顶触耳运动 、扩 胸运动
• 每项3分钟，每日4-5次
第十二页，共二十一页。
方法
• 15天以后每天2次 功能锻炼，每次 20-30分钟。乳腺 癌术后功能锻炼持 续时间应在6个月 以上，特别是前3 个月尤为重要。
第十三页，共二十一页。
教学目标
• 了解乳癌术后功能锻炼的目的 • 熟悉乳癌术后功能锻炼的本卷须知
第九页，共二十一页。
方法
• 10-12天 抬高患 侧上肢：将患侧 的肘关节伸屈， 手掌置于对侧肩 部，直至患侧肘 关节与肩平。
第十页，共二十一页。
方法
• 10-12天 手指爬墙运动 、画圈运动 、 滑轮运动、钟摆运动、耸肩运动、 洗后背运动等。
乳腺癌术后功能锻炼
内容总结
三腺外科： 黄国会。减少疤痕挛缩的发生，提高患侧上肢功能的恢复及患者自理能力的重 建。每次10分钟左右，每日4~5次，也可按患者术后体质情况适当增减。5-6天 练习患侧手掌摸双侧 肩及同侧耳廓。如以下情况，当延迟活动肩关节，并减少活动量。功能锻炼以自主锻炼为主，制定 个体化锻炼方案。降
第二十一页，共二十一页。
运
动
第七页，共二十一页。
方法
• 5-6天 练习患侧手掌摸双侧肩及同侧耳 廓
• 每次10分钟左右，每日4~5次，也可按 患者术后体质情况适当增减。
第八页，共二十一页。
方法
• 7-9天 做肩部运动 如梳头、洗脸、漱口运 动，以健侧和患侧手交替进行，反复屡次。 注意练习时头部尽量保持中立位，不要向 左右偏或转动。
• 每项3分钟，每日4-5次
第十一页，共二十一页。
方法
• 13-14天 过顶触耳运动 、扩 胸运动
• 每项3分钟，每日4-5次
第十二页，共二十一页。
方法
• 15天以后每天2次 功能锻炼，每次 20-30分钟。乳腺 癌术后功能锻炼持 续时间应在6个月 以上，特别是前3 个月尤为重要。
第十三页，共二十一页。
教学目标
• 了解乳癌术后功能锻炼的目的 • 熟悉乳癌术后功能锻炼的本卷须知
乳腺癌术后康复PPT课件
PART 02
乳腺癌术后身体恢复
伤口恢复
伤口清洁与消毒
乳腺癌术后，保ห้องสมุดไป่ตู้伤口清 洁，定期进行消毒，以预 防感染。
伤口愈合观察
密切观察伤口愈合情况， 如出现红肿、疼痛、渗液 等异常症状，及时就医。
避免剧烈运动
术后早期应避免剧烈运动 ，以免影响伤口愈合。
肢体功能恢复
早期锻炼
乳腺癌术后应尽早开始肢体功能 锻炼，以促进血液循环和淋巴回
提高患者的心理适应 和社会融入能力。
乳腺癌术后康复的阶段
01
02
03
第一阶段
急性康复期，术后1-2周 内，重点是伤口护理、疼 痛控制和肢体功能锻炼。
第二阶段
亚急性康复期，术后2-6 周内，重点在于逐渐恢复 全身运动和日常生活活动 能力。
第三阶段
慢性康复期，术后6周以 后，重点是进一步提高身 体功能和适应社会生活的 能力。
流。
适度运动
根据自身情况，选择适度的运动方 式，如散步、慢跑、瑜伽等。
坚持锻炼
术后康复期应坚持锻炼，逐步增加 运动强度和时间，以恢复肢体功能 。
心理恢复
情绪调节
乳腺癌术后，患者容易出现焦虑、抑 郁等情绪问题，应注意情绪调节，保 持乐观心态。
心理支持
专业心理咨询
如情绪问题严重，可寻求专业心理咨 询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
乳腺癌术后康复对于提高患者 的生活质量和预后具有重要意 义。
通过术后康复，患者可以减轻 手术带来的身体损伤和不适， 恢复身体功能和心理健康。
康复过程中，患者可以学会如 何应对疼痛、疲劳、焦虑和抑 郁等常见问题，提高生活质量 。
乳腺癌术后康复的目标
恢复患者的身体功能 和日常生活能力。
乳腺癌术后患肢的功能锻炼PPT课件
康复性锻炼是指通过一系列有针对性的锻炼来促进患 肢的功能恢复。
康复性锻炼的频率和强度应根据患者的具体情况而定 ，一般建议每天进行1-2次，每次30-45分钟。
康复性锻炼
在进行乳腺癌术后患 肢的功能锻炼时，患 者应注意以下几点
2. 保持正确的姿势， 避免不必要的疼痛和 损伤。
1. 遵循医生的指导， 根据具体情况制定合 适的锻炼计划。
对生活质量的影响
患肢功能恢复
乳腺癌术后患肢功能锻炼有助于恢复患肢的正常功能，提高患者的生活自理能力 ，减少并发症。
心理状态改善
通过功能锻炼，患者能够更好地适应身体变化，减轻焦虑和抑郁情绪，提高生活 质量。
对康复后重返工作岗位的影响
职业适应性
术后患肢功能锻炼能够帮助患者适应职业需求，提高工作效 率和职业适应性。
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主动锻炼的方法包括：患者自行 进行肩关节的前屈、后伸、内收 、外展等动作，以及肘关节和腕
关节的屈伸、旋转等动作。
主动锻炼的频率和强度也应根据 患者的具体情况而定，一般建议 每天进行2-3次，每次15-20分钟
。
康复性锻炼
康复性锻炼的方法包括：肩部肌肉锻炼、肘部肌肉锻 炼、腕部肌肉锻炼等，以及日常生活活动能力的训练 ，如穿衣、洗澡、梳头等。
乳腺癌术后患肢的功能 锻炼ppt课件
CONTENTS 目录
• 乳腺癌术后患肢功能锻炼的重要性 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的方法 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的注意事项 • 乳腺癌术后患肢功能锻炼的长期影响
与展望
CHAPTER 01
乳腺癌术后患肢功能锻炼的重要性
促进患肢血液循环
乳腺癌术后患肢功能锻炼可以促 进血液循环，有助于减轻肿胀和 疼痛，并减少血栓形成的风险。
乳腺癌术后康复训练健康小讲课护理课件
心理支持
王女士在康复过程中，得到了家人和朋友的支持和理解，这使她 能够更好地面对手术带来的心理压力。
应对策略
王女士在心理康复过程中，学习了一些应对策略，如放松技巧、 积极思考和寻求社会支持等。
成功案例三
家庭护理的重要性
张先生作为乳腺癌患者的家属，深知家庭护理对患者的康复至关重 要。
日常护理技巧
张先生在家庭护理中，掌握了如何正确地协助患者进行日常生活活 动，如穿衣、洗澡和进食等。
在无疼痛的情况下，尽 量弯曲肘部，提高肘部
的灵活性。
术后晚期康复训练
时间安排
术后6周以后，全面恢复肢体功 能。
肩部负重训练
在医护人员的指导下，逐渐增 加肩部的负重，促进肩部的功 能恢复。
全身运动
如散步、慢跑等，促进全身的 血液循环。
日常生活活动训练
如穿衣、洗澡等，逐渐恢复日 常生活自理能力。
04
情感支持
张先生给予患者充分的情感支持，通过沟通、倾听和鼓励，帮助患者 树立战胜疾病的信心。
感谢您的观看
THANKS
增加蛋白质的摄入，促进伤口愈 合和身体恢复。
抗氧化食物
多食用富含抗氧化物质的食物， 如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以 减轻化疗副作用和预防肿瘤复发
。
03
乳腺癌术后康复训练的步骤
术后早期康复训练
01
02
03
04
时间安排
术后2周内，重点是患肢的功 能恢复。
手指的屈伸活动
从指尖开始，尽量屈伸手指， 防止关节僵硬。
减轻术后并发症
康复训练有助于预防术后并发症，如血栓形 成、关节僵硬和肌肉萎缩等。
提高生活质量
通过有效的康复训练，患者可以更好地适应 术后生活，减轻心理压力，提高生活质量。
王女士在康复过程中，得到了家人和朋友的支持和理解，这使她 能够更好地面对手术带来的心理压力。
应对策略
王女士在心理康复过程中，学习了一些应对策略，如放松技巧、 积极思考和寻求社会支持等。
成功案例三
家庭护理的重要性
张先生作为乳腺癌患者的家属，深知家庭护理对患者的康复至关重 要。
日常护理技巧
张先生在家庭护理中，掌握了如何正确地协助患者进行日常生活活 动，如穿衣、洗澡和进食等。
在无疼痛的情况下，尽 量弯曲肘部，提高肘部
的灵活性。
术后晚期康复训练
时间安排
术后6周以后，全面恢复肢体功 能。
肩部负重训练
在医护人员的指导下，逐渐增 加肩部的负重，促进肩部的功 能恢复。
全身运动
如散步、慢跑等，促进全身的 血液循环。
日常生活活动训练
如穿衣、洗澡等，逐渐恢复日 常生活自理能力。
04
情感支持
张先生给予患者充分的情感支持，通过沟通、倾听和鼓励，帮助患者 树立战胜疾病的信心。
感谢您的观看
THANKS
增加蛋白质的摄入，促进伤口愈 合和身体恢复。
抗氧化食物
多食用富含抗氧化物质的食物， 如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以 减轻化疗副作用和预防肿瘤复发
。
03
乳腺癌术后康复训练的步骤
术后早期康复训练
01
02
03
04
时间安排
术后2周内，重点是患肢的功 能恢复。
手指的屈伸活动
从指尖开始，尽量屈伸手指， 防止关节僵硬。
减轻术后并发症
康复训练有助于预防术后并发症，如血栓形 成、关节僵硬和肌肉萎缩等。
提高生活质量
通过有效的康复训练，患者可以更好地适应 术后生活，减轻心理压力，提高生活质量。
乳腺癌康复操课件
第五节 侧举运动: 两手侧平
举，屈肘与
肩同宽，恢复至侧平 举。 第六节 上举运动: 健侧握患侧
手腕至腹
前，拉至胸前平屈，上
举过头。
乳腺癌康复操
14
②中期康复操（术后3月内）
第七节 环绕运动: 健侧手
握患侧手腕，
从胸前由患侧向上环 绕上举再
向健侧向下环绕交替。 第八节 腹背运动: 双手放至肩
部，向
上侧举于头两侧，弓
手臂弯曲。
乳腺癌康复操
19
③后期康复操
第七节 环绕运动: 双手臂大绕环， 左右移重心。
乳腺癌康复操
20
循序渐进, 遵循科学
加以锻炼肩部活动 加以锻炼肘部活动 加以锻炼腕部活动 加以锻炼手指活动
乳腺癌康复操
21
乳腺癌术后康复操
乳腺癌康复操
1
乳腺癌术后的功能锻炼
1.功能锻炼的意义 2.功能锻炼的时间 3.功能锻炼的方法
乳腺癌康复操
2
※功能锻炼的意义
降低术后淋巴水肿, 预防患侧上肢活动受限, 促进肩关节活动。
乳腺癌康复操
3
※功能锻炼的时间
持 续 6 个 月 以 上， 前 3 个 月 尤 为 重 要！
乳腺癌康复操
乳腺癌康复操
6
①早期康复操（术后2周内）
第一节（术后24小时）握拳运动: 握松拳。 第二节（术后48小时）手腕运动: 上下活
动手腕，配合内外旋转运动。
乳腺癌康复操
7
①早期康复操（术后2周内）
第三节（术后第3天）前臂运动: 上下屈
伸前臂。
第四节（术后第5天）肘部运动:
肘部以
腰为支撑，手臂抬高放
置对侧胸
乳腺癌康复操
乳腺癌术后功能锻炼PPT
耸肩
双肩同时向上耸起，然后 缓慢放松下落，每次1015次，每天3-4组。
全身性功能锻炼
全身性功能锻炼
通过有氧运动如散步、慢跑等， 提高心肺功能和全身耐力。
散步
每天30-60分钟的散步，根据身 体状况调整速度和时间。
慢跑
从短距离开始，逐渐增加时间和 距离，以不感到过度疲劳为宜。
03
乳腺癌术后功能锻炼 的注意事项
运动可以帮助患者更好地 融入社会，增加社交互动 ，缓解心理压力。
提高睡眠质量
适当的运动可以调节睡眠 节律，改善睡眠质量，有 助于患者的身心健康。
02
乳腺癌术后功能锻炼 的方法
上肢功能锻炼
上肢功能锻炼
肩部旋转
通过肩部旋转、屈伸、外展等动作，恢复 上肢关节的活动度和肌肉力量。
以肩部为中心，向前、向后、向左、向右 旋转，每次10-15次，每天3-4组。
组织粘连引起的。
轻度疼痛可以通过调整锻炼强度 和频率来缓解，如果疼痛较为严 重，可以在医生的建议下使用止
痛药进行缓解。
患者在功能锻炼过程中应保持耐 心，遵循医生的指导，逐步增加 锻炼强度，以避免过度运动引起
的疼痛。
功能锻炼过程中的心理问题
乳腺癌术后功能锻炼可能会引起焦虑、 抑郁等心理问题，这些情绪问题可能会
肩部屈伸
肩部外展
屈曲肘部，使手指触碰对侧肩部，然后伸 直肘部，使手臂与地面平行，每次10-15次 ，每天3-4组。
双臂自然下垂，然后向两侧展开至水平位 ，每次10-15次，每天3-4组。
胸背部功能锻炼
01
02
03
04
胸背部功能锻炼
通过挺胸、收腹、呼吸等动作 ，增强胸背部肌肉力量和呼吸
乳腺癌术后康复功能锻炼 ppt课件
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
方法
1、抬肩运动--健侧手掌拖扶患侧肘部，逐渐抬高患肢。
ppt课件
5
方法
2、 摸耳--患肢越过头顶，摸对侧耳朵进行锻炼， 规律而充分的锻炼，可防止关节内瘢痕粘连。
ppt课件
6
方法
3、爬墙--患侧肩关节做旋前、旋后四周运动 ，然后手指尖顺着墙逐渐向上爬行。
乳腺癌术后康复功能锻炼
十二病区
ppt课件
1
目的
一、恢复患肢功能,提高生活自理能力 二、预防术后患肢水肿
ppt课件
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
ppt课件
7
方法
3、爬墙--பைடு நூலகம்天练上几次 ,标记下每次所能达 到的高度 ,力争每次练习都较上次有所提高。
ppt课件
8
方法
4、肩部整体 运动---肩部 及整个上肢 做旋转 ,可通 过靠近或远 离门来改变 旋转的半径 , 渐渐地增加 旋转的半径
和次数。
ppt课件
9
注意事项
1、 循序渐进 2、持之以恒，至少半年 3、患肢避免下垂过久，避免提
拉重物。
ppt课件
10
我运动 我健康
ppt课件
11
祝您早日康复！
ppt课件
12
• 提问、交流
ppt课件
13
方法
1、抬肩运动--健侧手掌拖扶患侧肘部，逐渐抬高患肢。
ppt课件
5
方法
2、 摸耳--患肢越过头顶，摸对侧耳朵进行锻炼， 规律而充分的锻炼，可防止关节内瘢痕粘连。
ppt课件
6
方法
3、爬墙--患侧肩关节做旋前、旋后四周运动 ，然后手指尖顺着墙逐渐向上爬行。
乳腺癌术后康复功能锻炼
十二病区
ppt课件
1
目的
一、恢复患肢功能,提高生活自理能力 二、预防术后患肢水肿
ppt课件
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
ppt课件
7
方法
3、爬墙--பைடு நூலகம்天练上几次 ,标记下每次所能达 到的高度 ,力争每次练习都较上次有所提高。
ppt课件
8
方法
4、肩部整体 运动---肩部 及整个上肢 做旋转 ,可通 过靠近或远 离门来改变 旋转的半径 , 渐渐地增加 旋转的半径
和次数。
ppt课件
9
注意事项
1、 循序渐进 2、持之以恒，至少半年 3、患肢避免下垂过久，避免提
拉重物。
ppt课件
10
我运动 我健康
ppt课件
11
祝您早日康复！
ppt课件
12
• 提问、交流
ppt课件
13
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第二节 手腕运动（术后48小时） 上下活动手腕，配合内外旋转运动。
1--2 乳腺癌术后康复操
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
第三节 前臂运动（术后第3天） 肩关节夹紧，上下屈伸前臂。
1--3乳腺癌术后康复操_
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
– 早期发现、早期诊断、早期治疗
• 三级预防：康复治疗
–尽量提高治愈率、生存率和生存质量
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
三、怎样进行功能锻炼？（方法）
术后渐进式康复操： 1、早期康复操（术后2周内） 2、中期康复操（术后3月内） 3、后期康复操（术后3月开始
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
做好“三级预防” ，减轻危害
• 一级预防
– 病因预防
• 二级预防：三早
叁
怎样进行功能锻炼？ （方法）
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
一、为什么要进行功能锻炼？（意义）
二、什么时间进行功能锻炼？ 从术后开始
前 3 个 月 尤 为 重 要！ 持 续 6 个 月 以 上，
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功能锻炼
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
壹 为什么要进行功能锻
炼？（意义）
贰 什么时间进行功能锻炼？
功能锻炼：
有利于上肢静脉回流及引流液的流出; 降低淋巴水肿，减少疤痕挛缩； 预防患侧上肢活动受限，促进肩关节活动。 增强自理能力及自信心
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
手术会对人体造成创伤 影响：
上肢运动，生活自理受限
导致：
上肢肿胀
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怎么治疗呢？
手术 化疗 放疗 靶向治疗 免疫治疗 中药治疗 ……
手术是乳腺癌重要的治疗手段
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1、手术对肩关节活动的影响
• 手术切除了胸部肌肉 • 术后瘢痕孪缩，肩关节或腋窝皮肤受牵拉，功能受限，
尤其是上肢外展、上举受限 • 严重者肩部肌肉萎缩，出现“冰冻肩”。
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
Our great est we akness lies in giv ing up . The most c ertain way t o succ eed is alway s to t ry jus t one more t ime
乳腺癌之“最”
全球妇女中最常见 发 病 率 增 加 最快 最能被自己发现 活 检 量 最多 社会支出最大
2、手术对患侧上肢的影响：
清扫腋窝淋巴结，切断了上肢的淋巴回流途径 疤痕收缩、加压包扎、术侧上肢活动减少等，都 会影响静脉血回流，引起水肿，造成上肢的肿胀。
3、对心理的影响
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1、早期康复操（术后2周内）
第一节 握拳运动（术后24小时） 握松拳：五指张开，稍用力，还原。
1--1 乳腺癌术后康复操
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1--2 乳腺癌术后康复操
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第三节 前臂运动（术后第3天） 肩关节夹紧，上下屈伸前臂。
1--3乳腺癌术后康复操_
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– 早期发现、早期诊断、早期治疗
• 三级预防：康复治疗
–尽量提高治愈率、生存率和生存质量
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三、怎样进行功能锻炼？（方法）
术后渐进式康复操： 1、早期康复操（术后2周内） 2、中期康复操（术后3月内） 3、后期康复操（术后3月开始
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做好“三级预防” ，减轻危害
• 一级预防
– 病因预防
• 二级预防：三早
叁
怎样进行功能锻炼？ （方法）
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一、为什么要进行功能锻炼？（意义）
二、什么时间进行功能锻炼？ 从术后开始
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功能锻炼
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壹 为什么要进行功能锻
炼？（意义）
贰 什么时间进行功能锻炼？
功能锻炼：
有利于上肢静脉回流及引流液的流出; 降低淋巴水肿，减少疤痕挛缩； 预防患侧上肢活动受限，促进肩关节活动。 增强自理能力及自信心
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手术会对人体造成创伤 影响：
上肢运动，生活自理受限
导致：
上肢肿胀
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怎么治疗呢？
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手术是乳腺癌重要的治疗手段
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1、手术对肩关节活动的影响
• 手术切除了胸部肌肉 • 术后瘢痕孪缩，肩关节或腋窝皮肤受牵拉，功能受限，
尤其是上肢外展、上举受限 • 严重者肩部肌肉萎缩，出现“冰冻肩”。
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乳腺癌之“最”
全球妇女中最常见 发 病 率 增 加 最快 最能被自己发现 活 检 量 最多 社会支出最大
2、手术对患侧上肢的影响：
清扫腋窝淋巴结，切断了上肢的淋巴回流途径 疤痕收缩、加压包扎、术侧上肢活动减少等，都 会影响静脉血回流，引起水肿，造成上肢的肿胀。
3、对心理的影响
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1、早期康复操（术后2周内）
第一节 握拳运动（术后24小时） 握松拳：五指张开，稍用力，还原。
1--1 乳腺癌术后康复操
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