《把你的英语用起来》笔记整理

1.专业的词汇测验网站

2.透析法的原理就是对英文原著中的生词等语言知识进行滤膜分析——英语的所有单词都“溶解”在英文原著的巨大“海洋”中，透析法就是对“海水”持续进行淡化处理，以电子词典为滤膜，定量析出“海水”中的生词，输入大脑记忆中枢。生词遗忘相当于“回渗”，但只要持续透析，原著的单词会反复出现，结合原文背景，都将进入大脑的长期记忆，从而增加个人的词汇量。

3.透析法的基本原则就是模拟老外的生活常态，在技术上完全可以不投入额外的时间，就能提升英语文化水平。

4.学习英语的误区

误区一：以背单词为核心

误区二：语法无用论或语感重要论语法是非常非常重要的，没有语法，你不可能读懂各种长句子和结构复杂的句子，继而就无法写成具有层次感的长句子，还会对自己的阅读理解和写作能力造成难以克服的障碍！不同于市面上强调语法无用或者语感重要的学派，我们认为语法学好了，才代表语感强，否则所谓语感不过是碰运气做选择题正确率高罢了，这本书也会很强调语法和阅读的学习，这是我们认为最基本的学习态度。

误区三：口语万能至上论

口语不好的真正原因：

（1）听力输入量实在太少，包括自吹自己听力不错，都能听懂的。

（2）根据认知语言学的说法，初始学习外语的时候，要每天大量地、像洗澡一样地进行听力灌入，每天两个小时，持续半年时间不中断，才有可能慢慢开口说话。

误区四：口音纯正标准论在入门时期应该以美音为主，接触大量的优秀ESL （外语教学）教材，彻底突破听力和口语关。等基础打好了，那个时候如果你还有兴趣，可以自己选择世界上任何一个国家的口音，去寻找自己喜欢的材料好好模仿。

一般意义上的英文“口音”主要由pronunciation（发音）、intonation/speech music（语调）和liaison/word connection（连读）三大重要部分组成，pronunciation 是最容易学到的，但对中国人来说，intonation/speech music和liaison /word connection 基本穷极一生也难以学得地道（汉语的语音结构和英文差异实在太大）。

误区五：听力应当只听标准音

误区六：学英文背诵短文很有用

误区七：考试考证至上论

5.不痛苦地把英文坚持学下去

觉得自己很没用……累什么的都不是借口，你上午踩着高跟鞋逛了俩小时你怎么不喊你洗澡洗两个钟头你怎么不喊累，你在猫组潜水看各家猫咪的照片你怎么不喊累，看几分钟音标你居然就睡着了，音标是催眠的啊啊啊？你妹！

策略一：尽量杜绝社交网站的影响

从心理学角度上来说，当你下定决心做某件事情的时候，比如戒烟或者减肥，最好keep it to yourself（只让你自己一个人知道）。因为当你和别人分享的时候，这种分享的行为会造成一种假象和错觉，大大减缓你真正做成事情之后的满足感，继而无法对你的坚持性行为产生驱动力，所以在事情没做成前不要到处列计划宣扬，这会大大降低你的成功率。

策略二：用记事本来监控自己的学习流程

（1）首先列出整体的学习计划，然后记录完成多少或者有什么新想法。

（2）记录时间可以以天为单位，也可以两三天记录一下。如果工作太忙，那么周末至少要抽出一个小时，好好回顾一下本周的学习历程。等你过了半年或者一年，再看自己的周记，

会非常有成就感的。

（3）最重要的一点，要时刻记录下自己的收获和成就，把自己的英语水平时时都记录下来。在完成重大突破的当天，可以自己去庆祝下，并且给那一页记上书签，方便自己时时翻阅，达到自我激励的作用。

策略三：列计划的时候绝对不要自我期望过高

策略四：养成立即行动的习惯

策略五：要主动养成正面的自我激励模式

一般来说，正面性的自我激励方法，需要注意这三个方面：

1）首先要避免“不要……”的口号，而应该说“要……”的口号“要坚持到底，要坚持到底！”

2）使用沉溺性的自我奖励机制

3）要坚决杜绝自我辱骂式的良心谴责办法

6.一年闲余时间创造奇迹

原则一：和电视剧说拜拜——你的生命被狗血雷剧消耗了多少？

原则二：不要晚上学习，把学习时间调整到早上！

（1）从心理学的角度上来说，人每天早上的意志力是最强的，然后在一天

内逐渐降低（受大脑糖代谢影响），这也是为什么你早起之后拿起书本比较容

易，而下班后拿起来就是对毅力的损耗了。

（2）早起还对工作有促进作用，早上起床就学习对大脑不仅没有磨损，反

而有个激活的作用，使你处于预热的状态，让你的工作效率更高。

（3）早睡早起可以充分保证你的睡眠时间，不会有任何毅力的磨损。

（4）最关键的一点——早上学习效率高，让你更容易坚持下去。

原则三：零碎时间和大块时间穿插创造奇迹

（1）平时每天要保证1.5∼2个小时的大块时间，如果是周末的话，要保证学习时间一定要在3个小时以上。

（2）作息习惯绝对不要因为假期改变，平时是6∼8点学习，周末就可以是6∼9点或者6∼10点。

（3）零碎时间要利用好，当然这需要非常有效的工具辅助，本书会给出答案。

二．透析法大战播讲类材料

中文里面播讲材料比较好的就是赖世雄老师的“美语从头学”讲座一套。

第一个环节，攻克英文发音（2∼3周）

（1）材料选择：《赖世雄美语音标》

（2）学习方法：看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2∼3周内这本书至少要学完2∼3遍。

（3）推荐理由：

A．绝大部分人的发音都有很大问题，所以最好都从音标开始学习。

B．这本书最大的特色在于所有内容都配有播讲类的录音，而不仅仅是简单的朗读。

C．书籍文字的编排是最适合中国人学习发音的材料

第二个环节，Dr.Krashen亲自推荐的ESLPOD（3∼4个月）

•Introduction to the United States（《美国简介》）

•A Day in the Life of Jeff（《杰夫的一天》）

•A Day in the Life of Lucy （《露西的一天》）

•Interview Questions Answered（《面试问题回答》）

•English for Business Meetings（《英文会议》）