晒太阳有益健康吗 阅读理解及答案
晒太阳调节心情
晒太阳调节心情太阳，作为我们的最大能量来源之一，不仅能为地球带来光明和温暖，也具有调节人们心情的神奇功效。
不同于室内灯光的单调和冷漠，阳光散发出的热情和活力能够温暖我们的身心。
本文将探讨晒太阳对心情的积极影响，并提供一些晒太阳的最佳时间和技巧。
1. 太阳的疗愈力量阳光可以刺激人体产生血清素，这是一种被称为“幸福荷尔蒙”的物质。
血清素的分泌与心情的稳定和愉悦感密切相关。
当我们暴露在阳光下时，身体会释放出更多的血清素，从而提高我们的心情。
这也是为什么阳光普照的日子，人们通常更加快乐和积极的原因。
2. 晒太阳的最佳时间尽管阳光对心情的调节作用非常显著，但也需要在适当的时间晒太阳才能最大限度地享受其益处。
一般来说，最佳的晒太阳时间是早上9点到上午11点和下午3点到傍晚5点之间。
这段时间阳光较为柔和，紫外线辐射相对较低，有利于我们的身体和心情。
3. 晒太阳的注意事项虽然晒太阳有益健康，但我们需要注意一些事项，以确保我们的晒太阳体验是安全和愉快的。
首先，避免在中午时分长时间暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最为强烈，可能导致皮肤晒伤和其他健康问题。
其次，在户外活动时务必做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
最后，如果你有皮肤疾病或其他健康问题，最好在专业医生的指导下进行晒太阳。
4. 晒太阳的技巧与建议除了选择适当的时间和注意事项外，以下是一些有助于提升晒太阳体验的技巧和建议：a) 寻找舒适的阳光角度：找到一个舒适的位置，在阳光下尽可能放松身心。
可以选择坐在阳台、花园或户外公园等地方。
b) 享受户外活动：晒太阳的同时，可以进行一些轻松的户外活动，如散步、阅读、绘画等。
这样既让心情放松，也能够更好地利用阳光的疗愈力量。
c) 和朋友分享阳光：邀请朋友一起晒太阳，共同享受阳光带来的愉悦和快乐。
可以一起聊天、玩游戏或举办户外聚会，增加社交互动的乐趣。
d) 饮食与补充维生素D：在晒太阳的同时，合理安排饮食并补充足够的维生素D也十分重要。
英语高考“七选五”阅读理解真题详解1
2020高考英语“七选五”阅读理解专项突破原创系列资料英语高考“七选五”阅读理解真题详解12019年全国卷I【高考真题解题例析】为了让大家能把上面所提到的解题原则、方法和步骤能运用到具体的解题实践之中，下面以2019年英语高考全国卷I中的“七选五”阅读理解试题的解答为例来说明如何解题。
2019年全国卷I 无标题4段段递进式结构说明文259+74=333人与自我之生活与学习：呼吸新鲜空气和接近自然有利于身心健康【高考真题】根据短文内容，从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。
选项中有两项为多余选项。
Is Fresh Air Really Good for You?We all grew up hearing people tell us to “go out and get some fresh air.”36 According to recent studies, the answer is a big YES, if the air quality in your camping area is good.37 If the air you’re breathing is clean—which it would be if you’re away from the smog of cities—then the air is filled with life-giving, energizing oxygen. If you exercise out of doors, your body will learn to breathe more deeply, allowing even more oxygen to get to your muscles (肌肉) and your brain.Recently, people have begun studying the connection between the natural world and healing (治愈). 38 In these places patients can go to be near nature during their recovery. It turns out that just looking at green, growing things can reduce stress, lower blood pressure, and put people into a better mood (情绪). Greenery is good for us. Hospital patientswho see tree branches out their window are likely to recover at a faster rate than patients who see buildings or sky instead. 39 It gives us a great feeling of peace.40 While the sun’s rays can age and harm our skin, they also give us beneficial Vitamin D. To make sure you get enough Vitamin D—but still protect your skin—put on sunscreen right as you head outside. It takes sunscreen about fifteen minutes to start working, and that’s plenty of time for your skin to absorb a day’s worth of Vitamin D.A. Fresh air cleans our lungs.B. So what are you waiting for?C. Being in nature refreshes us.D. Another side benefit of getting fresh air is sunlight.E. But is fresh air really as good for you as your mother always said?F. Just as importantly, we tend to associate air with health care.G. All across the country, recovery centers have begun building Healing Gardens.【语篇解析】Is Fresh Air Really Good for You?主题We all grew up hearing people tell us to “go out and get somefresh air.”36 According to recent studies, the answer is a big YES, if the air quality in your camping area is good.起引入主题总37 If the air you’re breathing is clean—which it would be if you’re away from the smog of cities—then the air is filled with life-giving, energizing oxygen. If you exercise out of doors, your body will learn to breathe more deeply, allowing even more oxygen to get to your muscles (肌肉) and your brain.Recently, people have begun studying the connection between the natural world and healing(治愈). 38 In these places patients can go to be near nature during their recovery. It turns out that just looking at green, growing things can reduce stress, lower blood pressure, and put people into a better mood (情绪). Greenery is good for us. Hospital patients who see tree branches out their window are likely to recover at a faster rate than patients who see buildings or sky instead. 39 It gives us a great feeling of peace.40 While the sun’s rays can age and harm our skin, they also give us beneficial Vitamin D. To make sure you get airyou’re breathingthenaturalworldandhealingthe sun’shealthhealthhealthenough Vitamin D—but still protect your skin—put on sunscreen right as you head outside. It takes sunscreen about fifteen minutes to start working, and that’s plenty of time for your skin to absorb a day’s worth of Vitamin D.rays, Vitamin D【解题过程】第一步，快速浏览文章与选项，判定语篇类型和主题语境。
第13讲说明方法及其作用-2022年新八年级语文暑假衔接讲义(含答案)
第13讲说明方法及其作用-2022年新八年级语文暑假衔接讲义（含答案）1、了解说明文文体特点、说明方法含义等；2、掌握说明文常见的说明方法及其作用；3、会辨析说明方法，并熟练运用。
第②段画线句的作用是什么？请简要分析。
第11段画线句采用、的说明方法，其作用是。
第3段运用了多种说明方法，选择一种并说明其作用。
鲸的鼻孔长在脑袋顶上,呼气的时候浮出海面,从鼻孔喷出来的气形成一股水柱,就像花园里的喷泉一样。
《鲸》松鼠不躲藏在地底下,经常在高处活动,像鸟类似的住在树上,满树林里跑,从这棵树跳到那棵树。
《松鼠》噪音像一个来无影去无踪的“隐身人”,不像烟尘和废水那样可以集中起来处理。
《新型玻璃》思考：请简要分析上述几个句子，这样写有什么好处？____________________________什么叫说明文？说明文是以说明为主要表达方式来解说事物、阐明事理而给人知识的文章体裁。
它通过揭示概念来说明事物特征、本质及其规律性。
说明文一般介绍事物的形状、构造、类别、关系、功能，解释事物的原理、含义、特点、演变等。
说明文实用性很强，它包括广告、说明书、提要、提示、规则、章程、解说词、科学小品等。
说明文的分类：依据说明对象与说明目的的不同，把说明文分为事物说明文和事理说明文两大类。
事物说明文说明对象是具体事物。
通过对具体事物的形状、构造、性质、特点、用途等作客观而准确的说明，使读者了解、认识这个或这类事物。
事理说明文说明对象是某个抽象事理。
将抽象事理的成因、关系、原理等说清楚。
说明方法举例子举出实际事例来说明事物，使所要说明的事物具体化，以便读者理解，这种说明方法叫举例子。
作用：使文章表达的意思更明确，读者更能理解，具体地说明了说明对象的特点。
例：云能预示天气。
比如，在新疆地区，出现云就代表将要下雨。
——《看云识天气》作引用为了使说明的内容更充实具体，更具说服力，可以引用一些文献资料、诗词、俗语、名人名言等。
引资料的范围很广，可以是经典著作，名家名言，公式定律，典故谚语等。
健康知识考试题及解析答案
健康知识考试题及解析答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 保持良好的心态答案：C2. 成人每日推荐的食盐摄入量是多少？A. 3克以下B. 5克以下C. 10克以下D. 15克以下答案：B3. 预防心血管疾病，以下哪种食物应适量摄入？A. 高脂肪食物B. 高盐食物C. 高糖食物D. 高纤维食物答案：D4. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D5. 每天推荐的睡眠时间是多少？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时答案：C6. 哪种运动方式对心肺功能的提升最有效？A. 瑜伽B. 游泳C. 散步D. 举重答案：B7. 以下哪种行为会增加患糖尿病的风险？A. 定期体检B. 健康饮食C. 长期高糖饮食D. 适量运动答案：C8. 预防骨质疏松，以下哪种营养素是必需的？A. 钙B. 铁C. 锌D. 碘答案：A9. 以下哪种疾病与不良的生活习惯关系密切？B. 感冒C. 骨折D. 心脏病答案：D10. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维？A. 薯条B. 汉堡C. 蔬菜D. 糖果答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素与高血压有关？A. 高盐饮食B. 缺乏运动C. 长期饮酒D. 遗传因素答案：A、B、C、D2. 以下哪些措施有助于控制体重？A. 减少高热量食物的摄入B. 增加运动量C. 增加高糖食物的摄入D. 定期监测体重答案：A、B、D3. 以下哪些是健康饮食的建议？A. 多吃蔬菜水果B. 减少油炸食品C. 多吃快餐D. 控制糖分摄入答案：A、B、D4. 以下哪些是预防传染病的有效措施？A. 注射疫苗B. 勤洗手C. 避免拥挤的地方D. 随意接触病人答案：A、B、C5. 以下哪些是戒烟的好处？A. 降低患肺癌的风险B. 改善心血管健康C. 增加患心脏病的风险D. 提高肺功能答案：A、B、D三、判断题（每题1分，共10分）1. 定期体检有助于早期发现疾病。
《晒太阳》 导学案
《晒太阳》导学案一、学习目标1、了解晒太阳对人体的益处和重要性。
2、掌握正确晒太阳的方法和注意事项。
3、培养定期晒太阳的健康习惯。
二、学习重难点1、重点（1）理解晒太阳促进维生素 D 合成的原理。
（2）掌握不同季节、时间段晒太阳的时长和方式。
2、难点（1）辨别哪些人群不适合长时间晒太阳。
（2）如何在晒太阳的同时避免晒伤。
三、知识讲解（一）晒太阳的益处1、合成维生素 D阳光中的紫外线能帮助人体将皮肤中的 7-脱氢胆固醇转化为维生素D。
维生素 D 对于维持骨骼健康、促进钙的吸收至关重要。
缺乏维生素 D 可能导致佝偻病、骨质疏松等疾病。
2、改善心情晒太阳可以促进大脑分泌血清素，这是一种能让人感到愉悦和放松的神经递质。
有助于缓解压力、焦虑和抑郁情绪，提升心理状态。
3、增强免疫力适当晒太阳可以增强人体的免疫功能，激活白细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防疾病。
4、调节生物钟阳光能够帮助调节人体的生物钟，使作息更加规律，改善睡眠质量。
（二）正确晒太阳的方法1、选择合适的时间（1）春秋季节：上午 10 点至下午 2 点，此时阳光较为充足。
（2）夏季：上午 8 点至 10 点，下午 4 点至 6 点，避免中午强烈的阳光直射，以防晒伤。
（3）冬季：上午 11 点至下午 1 点，由于冬季阳光较弱，可适当延长晒太阳的时间。
2、控制时长（1）婴幼儿：每次 15 30 分钟。
（2）成年人：每天 30 60 分钟。
（3）老年人：每天 40 60 分钟。
3、暴露部位尽量暴露四肢、头部和背部，但要注意保护眼睛，避免直视阳光。
（三）晒太阳的注意事项1、避免暴晒长时间暴露在强烈的阳光下可能导致晒伤、皮肤老化甚至皮肤癌。
在夏季或阳光强烈时，可选择在树荫下或使用遮阳伞。
2、涂抹防晒霜如果需要长时间晒太阳，尤其是在夏季，应涂抹适量的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3、补充水分晒太阳过程中会导致身体水分流失，要及时补充水分，保持身体的水分平衡。
浙江省宁波市鄞州区九校八年级上学期期末考试语文试题
2017学年第一学期八年级语文期末试卷一、书写( 3 分) 本题根据卷面书写情况评分，请你在书写时努力保持卷面的整洁。
二、积累与运用(30 分)1．读下面的文字，看拼音写汉字。
( 4分)大气，是一种优秀的品质。
大海大气，不拒绝点滴清澈的泉水抑或浑浊的污水，于是他的心胸更加广阔，拥有了浩h àn (1) 与澎湃；高山大气，不xi án(2) 弃一块石头的丑陋，一棵小草的卑微，于是他的身姿更加伟岸，拥有了巍峨与坚定；蓝天大气，不厌恶一片乌云的阴晦，一只小鸟的聒zào (3) ，于是他的眼界更加辽远，拥有了广mào (4) 与无边。
(1)▲ (2) ▲ (3) ▲ (4) ▲ 2．古诗文名句默写。
( 10分)语文从我身边轻轻走过。
语文伴我走过古代，和孟子对话①“富贵不能淫，▲ 威武不能屈。
”让我明白了如何做一个有骨气的中国人；读曹操的诗②“ ▲ ，志在千里；③ ▲ ，壮心不已。
”让我领略了他的人老心不老。
语文引我领略祖国的大好山川，和王绩一起到东皋，共赏秋景“树树皆秋色，④ ▲ ”；和欧阳修来到西湖，眼前是“轻舟短棹西湖好，⑤ ▲”的美丽景象；跟随王维来到塞外，欣赏“ 大漠孤烟直，⑥ ▲ ”的奇丽风光。
语文带我走进诗人内心，吟李清照《渔家傲》中的“九万里风鹏正举，风休住，⑦ ▲ ”我看到词人对于理想的渴望；诵⑧“ ▲ ⑨▲ ”让我体悟到天涯旅人的思乡情怀；而“金陵城上西楼，倚清秋。
⑩▲ ”则让我为词人经历的国破家亡的残酷现实无限悲慨⋯⋯3．解释下列加点的词语。
( 4 分)(1) 虽乘奔．御风，不以疾也。
▲( 2 )丈夫之冠也，父命．之。
▲(3)上自劳．军。
▲(4)甚矣，汝之不惠．▲4．学校开展整本书阅读活系列活动，请按照要求完成下列任务。
(5 分)(1) 写推荐语。
在A、B两组作品中，各选其中一本为七年级学弟学妹推荐名著。
(2分)A．我选▲ ，推荐语：▲ B. 我选▲ ，推荐语：▲（2）读《红星照耀中国》时，有同学发现“红”字是书中反复出现的字眼，“红星”，“红军”、“红小鬼”⋯⋯同学们对书中的“红”字的内涵展开了讨论，下面是甲乙两位同学的发言，请根据书中的具体内容和你的阅读体验将其补充完整。
养生保健的生活习惯考核试卷
3.请阐述充足的睡眠对于养生保健的重要性，并给出三个促进睡眠质量的方法。
（）
4.讨论心理压力对身体健康的影响，并提出三种缓解压力的策略。
（）
标准答案
一、单项选择题
1. C
2. C
3. C
4. D
5. C
6. C
7. C
8. C
9. A
10. C
11. C
12. C
13. C
14. B
15. B
16. C
（）
3.为了预防近视，建议每次看电子屏幕后，远眺______分钟。
（）
4.瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸技巧和______的综合性锻炼方式。
（）
5.常见的富含维生素C的水果有______和______。
（）
6.人体内最重要的矿物质之一是______，它对骨骼健康至关重要。
（）
7.心理健康的三大要素包括：情感健康、认知健康和______。
C.多吃蔬菜水果
D.长期食用腌制食品
2.下列哪个部位的锻炼对心脏健康有益？（）
A.腹部
B.腿部
C.胸部
D.肩部
3.以下哪种睡眠习惯有利于养生保健？（）
A.睡眠不足6小时
B.晚上熬夜，白天补觉
C.保持规律的作息时间
D.睡前玩手机
4.以下哪个运动项目有助于缓解压力？（）
A.游泳
B.篮球
C.跑步
D.瑜伽
5.以下哪种生活方式有助于预防慢性病？（）
17. C
18. A
19. B
20. C
二、多选题
1. ACD
2. ABD
3. BD
4. ABCD
5. ABC
中考语文复习 说明文阅读综合练习二
中考语文复习说明文阅读综合练习二（一）①过去，人们常说冬天的太阳是无价之宝。
但是，现今的冬阳却猛于虎。
②气象学家指出：（甲）在25-40公里高空的大气臭氧层，除了受到来自太阳活动和宇宙活动的影响冲击外，其本身的浓度和分布，以及臭氧分子结构，是“随纬度、季节和天气等变化而变化的”。
但由于人类近百年来对大自然生态环境的破坏，（乙）整个高空大气层巨变，南北两极的臭氧空洞越来越大。
据报道：1992年初，“北极上空的臭氧已减少于有纪录以来的最低水平，仅1992年头两个月就减少了20%，平流层的氯含量比正常水平（丙）70倍”；“如果臭氧层继续按照目前的速度减少变薄，那么到2000年时全世界患皮肤癌的比例将（丁）26%”。
所以，臭氧层衰竭问题，已成为当今世界最突出、最棘手的五大环境问题之一。
③正常情况下，当太阳辐射穿过地球上空的臭氧层和大气层时，波长短的宇宙射线、Υ射线、Χ射线和部分紫外线就被臭氧层一一吸收掉（达99%），而另一部分则被大气层中的尘埃和水汽吸收和反射掉，到达地表的就只剩下有益人体健康的3种射线，即波长为290-380毫微米的紫外线、380-780毫微米的可见光和780毫微米以上的红外线。
正因为如此，臭氧层才被世界天文科学家誉为“人类生命的第一卫士”。
而今太阳上所有的辐射能量却直接穿过电离层和地球磁层，长驱直入，射向地表，给人类带来莫大的威胁。
“大气中能吸收紫外线的臭氧浓度是随季节变化的，冬天最低，所以冬天的太阳易诱发肿瘤病”，从这个意义上讲，至少在目前“冬阳猛于虎”！④天文医学认为：人类的许多疾病都与太阳有关。
过度的紫外线侵袭，轻则使人反应迟钝，记忆力、注意力和视力均会下降，易激动、焦躁、失眠，突发感冒，促使血栓过早形成，导致早衰；重则诱发心脑血管病、白血病、皮肤癌和肺癌等25种恶疾。
国外有识之士说：冬季阳光中的近紫外线给人的致命打击是全面降低人体正常免疫功能，并酿变成“病毒新变种”和“病毒连锁效应”！⑤因此，人们要一改过去喜欢无节制晒冬阳的传统习惯，注意下面几点：⑥从度量上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。
多晒太阳有益健康
多晒太阳有益健康太阳是我们生活中不可或缺的一部分，它为我们提供了光线和热能。
在适度的条件下，多晒太阳是有益健康的。
本文将探讨多晒太阳对我们身体健康的好处，以及如何正确地获得太阳的好处。
一、维生素D的合成太阳光是我们维生素D的主要来源之一。
当我们的皮肤接触到紫外线时，身体会开始合成维生素D。
维生素D对于我们的骨骼健康非常重要，它可以帮助我们吸收和利用钙和磷，从而保持骨骼的健康和强壮。
缺乏维生素D会导致骨质疏松症和其他骨骼问题。
因此，多晒太阳可以帮助我们维持足够的维生素D水平，预防这些问题的发生。
二、提高心情太阳光的照射可以促进大脑分泌多巴胺和血清素等神经递质。
这些化学物质对于提高我们的心情和幸福感非常重要。
因此，多晒太阳可以帮助缓解焦虑和抑郁等心理问题，提升我们的整体心理健康。
三、增强免疫系统太阳光可以刺激我们身体产生更多的白细胞，增强免疫系统的功能。
白细胞是我们身体中的主要免疫细胞，它们可以抵抗疾病和感染。
多晒太阳可以增加我们的白细胞数量，提高免疫系统对疾病的抵抗能力，减少疾病的发生。
四、改善睡眠质量太阳光的暴露可以调节我们的生物钟，促进睡眠的调整。
当我们在白天暴露于阳光下时，身体会产生更多的褪黑激素，这是一种帮助我们入睡的重要激素。
因此，多晒太阳有助于改善睡眠质量，帮助我们保持良好的睡眠习惯。
五、促进血液循环太阳光的照射可以扩张我们的血管，促进血液循环。
良好的血液循环可以提供充足的氧气和营养物质到达全身各个部位，帮助维持我们身体的正常功能。
此外，良好的血液循环还有助于排除废物和毒素，保持我们身体的健康和清洁。
六、预防多种疾病多晒太阳还与预防多种疾病相关。
太阳光的照射可以减少某些皮肤病症的发生，如湿疹和银屑病。
此外，太阳光还可以促进钙的吸收，预防骨质疏松症和骨折。
适度的阳光照射还可以减少多种慢性疾病的风险，包括心血管疾病和某些癌症。
综上所述，多晒太阳对我们的身体健康有很多好处。
然而，我们仍然需要注意晒太阳的方法和时间，以避免阳光的过度暴露所带来的伤害。
驻颜有术智慧树知到答案章节测试2023年浙江中医药大学
第一章测试1.下列哪一项不属于中医美容的四种服务方式A:整形B:塑造C:修复D:维护E:改善答案:A2.有文字记载最早的美容行为是洗脸，以下哪个字是在出土的甲骨文中出现的A:“沐”、“浴”B:淋C:水D:洗、澡答案:A3.马王堆出土的医书《五十二病方》，成书于何时A:两汉B:三国C:战国D:春秋答案:D4.“疣，取敝蒲席若籍之蒻，绳之，即燔其末，以灸疣目，热，即拔疣去之”描述的是治疗何疾病A:黧黑斑B:酒渣鼻C:疣和蟹足肿D:粉刺答案:C5.下列哪项不是在唐朝出现的美容的手段（）A:激光B:气功养生C:针灸推拿D:药物、药膳答案:A第二章测试1.医用保湿剂主要的功能是：A:补充细胞之间的基质B:只能冬季使用C:补充皮肤表面的“皮脂膜”D:补充表皮细胞答案:AC2.驻颜护肤产品对皮肤具有保护功能，针对的是：A:炎症B:正常皮肤C:色素沉着D:皮肤敏感以及过敏状态答案:ABCD3.完整的皮肤屏障功能是健康皮肤最基本的条件。
A:对B:错答案:A4.使用部分含水杨酸等成分治疗痤疮的产品时，应注意A:可整脸涂抹B:只涂在皮损处C:皮肤不适时继续涂答案:B5.过度的湿敷和面膜纸过长时间的贴敷都是不合适的。
A:对B:错答案:A6.春乃生发之季，肌肤腠理洒然开朗，面部皮肤容易出现的状况是：A:脱屑B:干燥C:多汗D:瘙痒答案:ABCD7.特别干燥的手足部皮肤，冬季最合适外涂的是：A:粉B:软膏C:水D:霜答案:B8.用了护肤品以后一旦发生过敏了，应该停用可疑的产品。
A:对B:错答案:A第三章测试1.“空腹食之为食物，患者食之为药物”出现在以下哪本书中A:《千金方》B:《唐本草》C:《神农本草经》D:《黄帝内经》答案:D2.最早提出提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”理论的书籍是A:《神农本草经》B:《千金方》C:《唐本草》D:《黄帝内经》答案:D3.春为万物生发的季节，自然界阳气萌动，饮食要以协助阳气升发为原则，可以适当吃些A:薏米B:葱、姜、蒜C:梨、银耳D:绿豆答案:B4.“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生”的理论出自A:《唐本草》B:《千金方》C:《素问·六节藏象论》D:《神农本草经》答案:C5.《素问 ·脏气法时论》指出：五谷为A:助B:养C:和D:益答案:B第四章测试1.中波紫外光UVB的波长是A:420～450nmB:290～320nmC:320～420nmD:450～480nm答案:B2.容易晒伤的人群是儿童、妇女。
人教版2019-2020学年九年级上学期语文期末考试试卷D卷
人教版2019-2020学年九年级上学期语文期末考试试卷D卷一、选择题 (共2题；共4分)1. （2分）依次填入下列横线上的词语，恰当的一项是（）①只见清澈的溪水________地跳下山涧，一刻也不歇息，匆匆向山脚奔去。
②犯了错误要勇于承认，若________自己的错误，实际上就是不想改正错误。
③城建部门和环卫部门，必须________一下，立即解决污水井长期冒水污染环境的问题。
A . 急遽隐讳协调B . 急剧隐瞒协调C . 急遽隐晦谐调D . 急剧隐讳谐调2. （2分）下列各句中没有语病的一项是（）A . 在学习过程中，我们应该注意培养自己解决、分析、观察问题的能力。
B . 灯月交映、水波粼粼，滨州中海的夜景令人心旷神怡。
C . 深入开展“迎奥运、讲文明、树新风”活动，是能否推进精神文明建设，提高公民素质的有效载体。
D . 即使日本政府一再美化侵略行径，但是不能掩盖历史真相。
二、句子默写 (共1题；共10分)3. （10分）按要求写出相应的古诗文。
（1）“________，引无数英雄竞折腰。
”（沁园春·雪）（2）酒困路长惟欲睡，________。
（苏轼《浣溪沙》）（3）塞下秋来风景异，________。
（范仲淹《渔家傲·秋思》）（4）《江城子·密州出猎》抒写苏轼渴望再次得到朝廷重用的句子是“________，________。
”（5）辛弃疾在《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》中抒发的最高理想是“________，________。
”（6）“锄禾日当午，汗滴禾下土”，这是李绅对贫苦百姓田间除草的描写；“________，________”，这是白居易对贫苦百姓割麦的描写（用《观刈麦》中的名句填写），他们都对劳动人民充满了同情。
（7）“刘备三请诸葛亮”的故事耳熟能详，用《出师表》中的话来说，就是：“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，________，咨臣以当世之事。
”三、字词书写 (共1题；共13分)4. （13分）给划线字注音或根据拼音填上汉字。
卫生健康培训试题及答案
卫生健康培训试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 以下哪个选项是正确的洗手方法？A. 用水冲洗即可B. 使用肥皂，揉搓20秒C. 用湿纸巾擦拭D. 用酒精喷洒答案：B2. 吸烟会导致哪些健康问题？A. 心血管疾病B. 肺部疾病C. 以上都是D. 以上都不是答案：C3. 以下哪种食物被认为是健康的？A. 油炸食品B. 腌制食品C. 新鲜水果和蔬菜D. 加工肉制品答案：C4. 每天建议的睡眠时间是多久？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时答案：C5. 预防流感最有效的方法是？A. 服用抗生素B. 经常开窗通风C. 接种流感疫苗D. 服用维生素C答案：C6. 以下哪种运动方式适合大多数人？A. 举重B. 长跑C. 散步D. 跳绳答案：C7. 以下哪种情况需要立即就医？A. 轻微感冒B. 轻度头痛C. 严重胸痛D. 轻微擦伤答案：C8. 以下哪种行为会增加感染疾病的风险？A. 经常洗手B. 接种疫苗C. 与病人密切接触D. 定期消毒答案：C9. 以下哪种食物含有较高的维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆答案：C10. 以下哪种行为有助于减少压力？A. 熬夜工作B. 过度饮酒C. 定期锻炼D. 长期久坐答案：C二、多选题（每题3分，共15分）1. 以下哪些措施有助于预防高血压？A. 减少盐分摄入B. 增加运动C. 增加糖分摄入D. 定期体检答案：ABD2. 以下哪些是健康饮食的基本原则？A. 食物多样化B. 少油少盐C. 多糖多脂D. 适量饮酒答案：AB3. 以下哪些是有效的减压方法？A. 冥想B. 瑜伽C. 抽烟D. 听音乐答案：ABD三、判断题（每题1分，共10分）1. 定期体检可以预防疾病。
（对）2. 吸烟有助于缓解压力。
（错）3. 经常熬夜不会影响健康。
（错）4. 每天喝足够的水对健康有益。
（对）5. 所有类型的运动都适合每个人。
（错）6. 保持积极的心态对健康没有影响。
晒太阳有益健康
6、要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可,后脑勺,屁股,双手双脚都可。
晒太阳四大重点部位为身体“加油”
如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下四个部位：
1、晒头顶补阳气
中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。
第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
此外，日晒的减少还会影响人体内维生素D的合成，后者和肥胖症有着直接的联系――明尼苏达大学对38位体重超重的人群开展的实验显示，他们通过日晒合成的维生素D越多，减重也就越多，因此每天至少一小时的户外日光照射是必需的。
2、晒太阳能够预防皮肤病
皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
3、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力
二年级语文阅读理解训练1(附答案)
二年级语文阅读理解训练阅读短文，回答问题。
远方来的礼物秋天，田野金灿灿的。
小鼹鼠坐在田埂（gě ng）上，把这美丽的景色画下、照样子填一填。
3 、小鼹鼠收到奶奶捎给她的吻，她感到很，因为他感受到了。
二年级答案：1、绿油油金灿灿2、吻小鸟松鼠3、高兴奶奶和大家的爱。
阅读短文，回答问题。
花肚皮的小恐龙夏天到了，小恐龙睡在躺椅上晒太阳。
一朵花飘落在他的肚皮上。
小恐龙晒了很久，当他醒来时，发现肚皮上印上了一朵花！大家看了很惊奇，也想让自己的肚皮上有朵好看的花印。
第二天，大家都到草地上来晒太阳，草地上一片呼噜声。
傍晚，大家身上都晒出了各种各样的美丽的花印。
最滑稽的是一个小胖子，他肚皮上晒出了一条“小虫子”。
现在，大家都爱到草地上晒太阳了，既健康又能长出神秘的花印呢。
1. 为什么小恐龙的肚子上会有一朵花印？2. 想一想，小恐龙肚皮上的“花”和小胖子肚皮上的“小虫子“是什么样的？请你画一画。
3. 要是你也晒太阳，你希望在自己的身上留下什么样的“花印”呢？怎样才会有那样的“花印”呢？二年级答案：1. 因为一朵花落在了小恐龙的肚皮上，太阳照不到花下面的皮肤，所以在肚皮上形成了一个花印子。
2. 略。
3. 示例：我想要一只小猫，在纸上画出小猫的图形，然后剪下来，放在自己的皮肤上，让太阳照射一段时间，就可以了。
阅读短文，回答问题放蜻蜓晚饭后，我和姐姐正在门口乘凉。
忽然飞来一只大蜻蜓，落在一棵小树上，我悄悄地跑去，把它捉住。
大蜻蜓真漂亮！两只眼珠像小玻璃球，亮晶晶的。
一对红翅膀不住地扇着。
我真喜欢它，就拿着玩起来。
姐姐看见了，大声喊：“快把它放了，它是益虫！”我听了姐姐的话，想到益虫的好处，就把它放了。
1. 短文有个自然段，第 1 自然段有句话。
喜欢—2. 写出与下面词语意思相近的词语。
漂亮—（）3. 用“ ”画出描写蜻蜓外形的句子。
4. 读读短文中的这个句子“两只眼珠像小玻璃球，亮晶晶的。
”这是把蜻蜓的比作。
5. 我非常喜欢大蜻蜓，为什么又把它放了？6. 你还知道哪些有益的动物 ?请写出 2-3 种。
小学阅读题及答案——太阳的作用
小学阅读题及答案——太阳的作用有这么一个传说，古时候，天上有十个太阳，晒得地面寸草不生。
人们热得受不了，就找一个箭法很好的人射掉九个，只留下一个，地面上才不那么热了。
其实，太阳离我们有一亿五千万公里远。
到太阳上去，如果步行，日夜不停地走，差不多要走三千五百年；就是坐飞机，也要飞二十几年。
这么远，箭哪能射得到呢？我们看太阳，觉得它并不大，实际上它大得很，一百三十万个地球才能抵得上一个太阳。
因为太阳离地球太远了，所以我们看上去只有一个盘子那么大。
太阳会发光，会发热，是个大火球。
太阳的温度很高，表面温度有摄氏六千度，就是钢铁碰到它，也会变成汽；中心温度估计是表面温度的三千倍。
太阳虽然离我们很远很远，但是它和我们的关系非常密切。
有了太阳，地球上的庄稼和树木才能发芽，长叶，开花，结果；鸟、兽、虫、鱼才能生存，繁殖。
如果没有太阳，地球上就不会有植物，也不会有动物。
我们吃的粮食、蔬菜、水果、肉类，穿的棉、麻、毛、丝，烧的柴火，都和太阳有密切关系。
埋在地下的煤炭，看起来好像跟太阳没有关系，其实离开太阳也不能形成。
因为煤炭是由远古时代的植物埋在地层下变成的。
地面上的水被太阳晒着的时候，吸收了热，就变成了水蒸气。
水蒸气遇到冷，凝成了无数小水滴，漂浮在空中，变成云。
云层里的小水滴越聚越多，就变成雨或雪落下来。
太阳晒着地面，有些地区吸收的热量多，那里的空气就比较热；有些地区吸收的热量少，那里的空气就比较冷。
空气有冷有热，才能流动，成为风。
太阳光有杀菌的能力，我们可以利用它来预防和治疗疾病。
地球上的光明和温暖，都是太阳送来的。
如果没有太阳，地球上将到处是黑暗，到处是寒冷，没有风、雪、雨、露，没有草、木、鸟、兽，自然也不会有人。
一句话，没有太阳，就没有我们这个美丽可爱的世界。
1.本文开头用了一个传说，严格来说是神话，这个神话传说的名称是（）。
A.库夫追日B.后羿射九日C.女娲补天D.盘古开天地2.第3节文字说明太阳的主要特点是_________________________________。
晒太阳有益健康吗 阅读理解及答案
晒太阳有益健康吗学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________一、现代文阅读（本大题共1小题，共30.0分）1.晒太阳有益健康吗①大量事实证明皮肤癌与阳光有关，然而，并没有足够的证据说明太阳光会减短寿命。
太阳光对人体是否有害这个问题，即便是皮肤科医生也无法确切回答。
关于皮肤癌和阳光的研究已经持续了一个世纪，仍没有确切的结论。
然而现在越来越多的证据表明，避光可能会引起超出想象的更多的害处。
②即便是最怕晒太阳的人都承认阳光对人体有益。
目前，阳光的好处大多归结到维生素D的积累上，晒太阳越多，体内维生素D水平越高就越健康，越不易患高血压、糖尿病、中风和心肌梗死。
维生素D似乎可以降低各种死亡诱因的发生概率，这不禁让大家期待单靠补充一种维生素就能够大幅提高身体健康度。
然而，关于维生素D的研究结果令人沮丧，尽管对骨骼和预防肠癌有好处，但它并不能降低得心血管和代谢性疾病的风险，维生素D并不是什么灵丹妙药。
光照对人体的益处部分和维生素D有关，但并不是全部。
③最新研究发现，光照还能促进一氧化氮的产生。
一氧化氮结构的简单使得它的重要性一直以来被忽略了。
事实上，一氧化氮好处很多，1998年诺贝尔生理学或医学奖得主的发现就是一氧化氮可以扩张血管和降低血压。
1996年，有研究发现皮肤可以生成一氧化氮，皮肤中含有硝酸盐，经过阳光中的紫外线照射，就会形成一氧化氮。
一氧化氮进入循环系统后，即使量很低，也具有强大的降血压功效。
④高血压可以导致脑中风和心脏病，这两种疾病是导致死亡的重要原因。
而晒晒太阳，就可以让皮肤产生一氧化氮从而降低血压，大幅降低死亡率。
⑤有统计结果表明，英国人的血压在夏天比较低。
血压和纬度也有一定的关系——住在赤道附近的人们的血压相对较低，这些结果都可以用一氧化氮对人体的功效来解释。
⑥光照和一氧化氮之间的关系在得到越来越多的关注。
例如，在自行车计时赛中，紫外线照射可以帮助赛前服用硝酸补充剂的选手取得更好的成绩。
《敢于晾晒自己》阅读练习及答案
阅读下面的文章，完成后面小题敢于晾晒自己程学武①世间万物，大多喜欢阳光而厌恶阴暗，倘若在阴暗处久了，便免不了滋生出疾病。
因此，生活中的各种“晾晒”便不足为奇了一一粮食晾晒后不会发芽变质，衣被晾晒后就会蓬松干爽，书籍晾晒后才会消除霉菌。
唯有晾晒，事物才能吐故纳新，保持其原有的丰润与神韵。
②人何尝不是如此？③孔子的学生子贡说过：“君子之过也，如日月之食焉：过也，人皆见之；更也，人皆仰之。
”就是说，一个人的缺点错误，就像日食月食一样，人人都看得见，勇敢地“晾晒”不足，并自觉地加以改正，大家自然就会敬仰你。
④20世纪初中国新文化运动中的重量级人物胡适，从小就接受了母亲让他“日省”的教育。
母亲冯氏时常教导他，要学会自律，每天找找自己的毛病，通过经常性地反省来约束自己。
每天临睡前，胡适都会站在窗前搁脚板上“省吾身”：今日说错了什么话，做错了什么事，该背的书是否背熟，该写的帖是否写完。
在自省之后，他又会思考如何规范约束自己的行为，做一个对社会、对他人有用的人。
正是这种“日省”和“晾晒”，才使得胡适终身感念，并对他以后的治学乃至为人处世都产生了很重要的影响。
⑤无可否认，每个人的灵魂，就像我们生活的地球一样，总会有一个角落堆满了灰尘。
如不及时清理• •打扫、晾晒，时间一长，就会发潮霉变，甚至滋生细菌、病毒。
---------------------------------- . . ----------- . . -- . . - 如果一个人心理阴暗，尽管衣冠楚楚，混迹于人群之中，但机会一来，便贪婪得可怕，猥琐得可憎。
所以晾晒自己，汲取阳光，多看点美好，是每一个人终其一生需要补充的能量。
⑥一个敢于晾晒自己的人，不需要解释。
就像日月经天，从不掩饰自己的缺蚀；像江河行地，从不说明自己的流向；像参天的树木，从不解说自己的年龄。
⑦谷物晾晒之后，就不会发霉糜烂；水果晒过之后，才能储藏得更加长久；人被晾晒，青涩变成甘甜，磨难成为坚强。
阅读理解：健康生活
阅读理解：健康生活当然可以！这里是根据题目要求的“阅读理解：健康生活”标题的20道试题，包括选择题和填空题：选择题：1. 健康生活的关键在于什么？A. 饮食B. 锻炼C. 睡眠D. 全部上述2. 以下哪种活动不属于健康生活的重要组成部分？A. 游泳B. 吸烟C. 慢跑D. 瑜伽3. 哪种饮料对健康影响最小？A. 绿茶B. 汽水C. 果汁D. 牛奶4. 运动时应该注意的最重要的事情是？A. 穿合适的服装B. 多喝水C. 避免晒太阳D.注意心率变化5. 哪种食物含有最多的维生素C？A. 苹果B. 鸡肉C. 橙子D. 牛奶6. 健康生活的基础是？A. 大量运动B. 节食C. 健康饮食D. 避免户外活动7. 每晚睡眠时间应该至少为多久？A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时8. 哪种食物对心脏有益？A. 高盐食物B. 高脂肪食物C. 高纤维食物D. 高糖食物9. 锻炼对健康的最大好处是？A. 减肥B. 增强心肺功能C. 增加睡眠时间D.减少视力下降10. 哪种生活习惯可能会导致健康问题？A. 定时锻炼B. 经常吃零食C. 饮食均衡D. 多喝水填空题：11. 健康生活的三大要素包括____、____和____。
12. 每天建议至少进行____分钟的中等强度运动。
13. 每天应该摄入不少于____杯水以保持身体水平衡。
14. 睡眠不足可能导致____和____问题。
15. 饮食应该包括足够的____和____以维持身体功能。
希望这些题目能帮助到你！。
阅读理解技巧训练模拟试题
阅读理解技巧训练模拟试题1. 每年夏季，人们都会纷纷蜂拥到海滩上享受阳光和海浪。
然而，在这个美好的季节，也会有一些人担心他们的健康问题。
最常见的问题之一就是晒伤。
虽然晒伤通常不会导致严重的健康问题，但它可以造成疼痛和不适。
为了避免晒伤，以下是一些建议：a. 使用防晒霜：选择一种具有足够防护指数的防晒霜（SPF），以保护你的皮肤免受UV辐射的伤害。
涂抹防晒霜时要确保涂抹均匀，尤其是容易被晒伤的部位。
b. 避免阳光直射时间：在太阳最猛烈的时候（通常是上午10点到下午4点），尽量避免长时间暴露在阳光下。
寻找阴凉的地方或者穿上遮阳帽、长袖衫和太阳镜。
c. 保持充足的水分：在高温下容易脱水，因此要确保每天喝足够的水，并随身携带一瓶水，以防止脱水症状的发生。
2. 布鲁斯是一位患有阅读障碍的学生。
他在阅读理解方面遇到了很大的困难。
他的老师建议他采用以下策略来提高阅读理解技巧：a. 预测内容：在阅读文章之前，布鲁斯应该先浏览标题、副标题、图片和图表。
这样可以帮助他提前预测文章的主题和内容，从而更好地理解文章。
b. 划重点：在阅读过程中，布鲁斯应该学会划重点关键词和句子。
这样可以帮助他在阅读完文章后回顾重点内容，加深对文章的理解。
c. 按段落阅读：布鲁斯应该养成按段落阅读的习惯。
每读完一个段落后，他可以停下来思考段落的主旨和要点，再继续下一个段落的阅读。
d. 练习回答问题：布鲁斯可以找一些适合他水平的阅读理解习题，进行反复练习。
通过回答问题，他可以加深对文章的理解，提升阅读理解能力。
3. 阅读理解是学习和工作中必备的技能之一。
然而，很多人在面对大量阅读材料时感到困惑和焦虑。
以下是一些提高阅读理解技巧的方法：a. 集中注意力：在阅读时，要尽量集中注意力，避免分心。
找一个安静的环境，减少干扰，专注于阅读材料。
b. 拓展词汇量：丰富的词汇量可以帮助我们更好地理解文章。
在日常生活中多读书、多记单词，积极拓展自己的词汇量。
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晒太阳有益健康吗
学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________
一、现代文阅读（本大题共1小题，共30.0分）
1.晒太阳有益健康吗①大量事实证明皮肤癌与阳光有关，然而，并没有足够的证据说
明太阳光会减短寿命。
太阳光对人体是否有害这个问题，即便是皮肤科医生也无法确切回答。
关于皮肤癌和阳光的研究已经持续了一个世纪，仍没有确切的结论。
然而现在越来越多的证据表明，避光可能会引起超出想象的更多的害处。
②即便是最怕晒太阳的人都承认阳光对人体有益。
目前，阳光的好处大多归结
到维生素D的积累上，晒太阳越多，体内维生素D水平越高就越健康，越不易患高血压、糖尿病、中风和心肌梗死。
维生素D似乎可以降低各种死亡诱因的发生概率，这不禁让大家期待单靠补充一种维生素就能够大幅提高身体健康度。
然而，关于维生素D的研究结果令人沮丧，尽管对骨骼和预防肠癌有好处，但它并不能降低得心血管和代谢性疾病的风险，维生素D并不是什么灵丹妙药。
光照对人体的益处部分和维生素D有关，但并不是全部。
③最新研究发现，光照还能促进一氧化氮的产生。
一氧化氮结构的简单使得它的重
要性一直以来被忽略了。
事实上，一氧化氮好处很多，1998年诺贝尔生理学或医学奖得主的发现就是一氧化氮可以扩张血管和降低血压。
1996年，有研究发现皮肤可以生成一氧化氮，皮肤中含有硝酸盐，经过阳光中的紫外线照射，就会形成一氧化氮。
一氧化氮进入循环系统后，即使量很低，也具有强大的降血压功效。
④高血压可以导致脑中风和心脏病，这两种疾病是导致死亡的重要原因。
而晒晒太
阳，就可以让皮肤产生一氧化氮从而降低血压，大幅降低死亡率。
⑤有统计结果表明，英国人的血压在夏天比较低。
血压和纬度也有一定的关系——
住在赤道附近的人们的血压相对较低，这些结果都可以用一氧化氮对人体的功效来解释。
⑥光照和一氧化氮之间的关系在得到越来越多的关注。
例如，在自行车计时赛中，
紫外线照射可以帮助赛前服用硝酸补充剂的选手取得更好的成绩。
研究者认为这是由于一氧化氮扩张了血管，可以给肌肉提供更多的氧气。
现在有研究团队正在开展如何利用紫外线照射来降低血压的研究。
⑦那么关于阳光带来的皮肤癌风险呢？怎样来权衡阳光的益处和危害呢？25年
前的一个流行病学调查结果现在看来很有价值，统计结果非常令人震惊：作为研究对象的3万个瑞典女人，越是喜欢日光浴的人，死亡率越低，晒太阳最多的人死亡率仅是喜欢避光的人的一半。
瑞典人死亡原因的3%是因为晒太阳太少，其他的研究也证实了这点。
对4万名斯堪的纳维亚女性进行的研究也发现，越是喜欢日光浴的人，在15年内的死亡率也越低。
⑧医生的职责是延长寿命，而非仅仅避免某一疾病的发生，不能因为过度关注皮
肤癌而忽略了最重要的东西。
皮肤病学领域对阳光的功能仍有疑虑，然而，光照带来的好处却不可小觑，光照不仅能增加人体维生素D的含量，更重要的是促进了一氧化氮的合成，除此之外，或许还有其他的好处等待我们去发现。
越来越多的研究结果揭示了阳光的重要性，是时候让公众认识到：晒太阳有风险，但是更有好处。
（选自《科学画报》2015年第10期）
下列关于“晒太阳有益健康”的说法，有误的一项是
A. 晒太阳越多，体内维生素D水平越高就越健康，越不易患高血压、糖尿病、中风和心肌梗死。
B. 光照对人体的益处和维生素D有关，因为维生素D对骨骼和预防肠癌有好处，并能降低得心血管和代谢性疾病的风险。
C. 晒太阳有风险，但是更有好处，不能因为过度关注它带来的风险而忽略了它更大的好处。
D. 皮肤中含有硝酸盐，经过阳光中的紫外线照射，就会形成一氧化氮。
一氧化氮进入循环系统后，即使量很低，也具有强大的降血压功效。
下列对本文分析有误的一项是
A. 文章以疑问句为题，有助于激发读者的阅读兴趣，引发读者的关注与思考。
B. 文章第②段中加点的词语“大多”，限定了范围，体现了说明文语言的准确性。
C. 文章第⑦段运用了举例子、列数字和作比较的说明方法，使抽象的知识明白易懂。
D. 这是一篇有关生命科学研究的小品文，按照逻辑顺序，说明维生素D和一氧化氮的作用。
下列说法与原文意思不相符的一项是
A. 维生素D可以降低各种死亡诱因的发生概率，只要补充一种维生素D就能够大幅提高身体健康度。
B. 晒晒太阳，就可以让皮肤产生一氧化氮从而降低血压，大幅降低死亡率，所以阳光对人体是有益。
C. 太阳光对人体是否有害这个问题，即便是皮肤科医生也无法确切回答。
然而，光照带来的好处却不可否认。
D. 紫外线照射可以帮助赛前服用硝酸补充剂的自行车选手取得更好的成绩，因为一氧化氮扩张了血管，可以给肌肉提供更多的氧气。
答案和解析
1.【答案】【小题1】B
【小题2】D
【小题3】A
【解析】
【分析】
此题考查学生理解文章内容的能力。
解答此题，在熟悉文章内容的基础上，
抓住文章的关键段落或句子答题即可。
【解答】
ACD说法正确。
B原文应为：目前，阳光的好处大多归结到维生素D的积累上，晒太阳越多，体内维生素D水平越高就越健康，越不易患高血压、糖尿病、中风和心肌梗死。
故B说法错误。
故选B。
【分析】
此题考查学生分析文本的能力。
解答此题，应先通读全文，理清文意；然后细
读相关词句，品味分析文本的说明对象及其特征、文章内容、采用的说明方法、说明顺序、写法等；最后根据题目要求，与题中的各个选项逐一地对照、
分析、甄别、判断、选择即可。
【解答】
ABC分析正确。
D应为：这是一篇有关生命科学研究的小品文，按照逻辑顺序，说明阳光对人体的益处。
故D分析错误。
故选D。
【分析】
此题考查学生理解文章内容的能力。
解答此题，在熟悉文章内容的基础上，
抓住文章的关键段落或句子答题即可。
【解答】
A原文应为：维生素D似乎可以降低各种死亡诱因的发生概率，这不禁让大家
期待单靠补充一种维生素就能够大幅提高身体健康度。
故A说法错误。
BCD说法正确。
故选A。