超越自卑,再树信心

超越自卑,再树信心

【摘要】中等职业学校的学生有不少是有自卑感得学生。他们的情绪低落，忧郁寡言，没有上进心，烦躁易怒，与人交流困难。这给我们职教工作带来新的课题和挑战。我们应认真探究，改变我们的教育方式、方法，加强师德行为的养成，创造温馨和谐向上的环境，进行有效及时的心理疏导，为他们提供战胜自卑，重树自信的方法，把他们培养成社会有用的合格人才。

【关键词】自卑自信心理疏导

进入职校学习的学生有自卑感的并不少见，只是程度不同，表现不同，有的想表现自己又怕别人耻笑，做事缺乏信心；有的悲观失望，自叹己不如人；有的情绪低落，忧郁寡言，上课睡觉，失去上进心；有的焦虑、烦躁、易怒，与同学、老师的交流越来越困难。究其原因，大约有这样几种：

一、自卑的根源来自社会

由于学生分别生在不同家庭，各个家庭的经济、政治等条件存在差异，再加之缺少父母正确的教育和长期父爱、母爱的缺失，缺少了与同伴、同学相比的优越性，而产生差人一等的感觉，甚至产生了“我无能，我差劲”的自卑心理。

由于学生在学校接受教育的不平等性，也会造成学生的自卑心理产生。譬如：有的教师在教育学生上时有偏颇，学习好的、活泼可爱漂亮的、关系户的、领导的，都千方百计的给以照顾。相反那些不起眼的“差生”也会给予“特殊关照”，让其坐后面或拐角处，

上课不提问、放任自流，教育方法简单、粗暴、冷言恶语，学生的自尊受到侵害，导致学生产生“不如别人”的自卑心理。

二、自卑来自于个人经历的失败

父母是完美主义者，对学生过高的要求是造成学生“我无能”自卑心理产生的主要原因。另外，中学生因知识和经验不足，个性心理不够健全，一旦遇上失败，如，考试不好、升学失败或因犯错误遭到老师批评、家长责骂、同学的嘲笑和鄙夷等，就会感到沮丧，情绪低落，慢慢产生了自卑感。

以上不利因素，严重影响了学生的心理健康，一旦产生自卑心理，如不及时加以引导，就会影响和阻碍学生的正常发展，影响我们的教学工作，那么我们面对这些有自卑感的学生应该怎么去做呢？

三、创造温馨、和谐向上的环境

1.加强教师职业道德行为的养成

一个优秀的教师，必然有良好的职业道德素养，主要表现在对教育事业的忠诚和对学生的热爱，我们的一言一行直接影响着我们的学生，我们不仅“传道”而且重在“解惑”，因此我们职校的教师，必须加强职业道德行为的养成，并以饱满的热忱，百倍的努力，精益求精地研究改进自己的教育方法，从关心学生身心发展出发，做到尊重、理解、期待自己的学生；承认学生独立人格，不偏爱；不体罚讽刺学生；放弃权威身份，平等友好和谐地对待学生，做学生的知心朋友，体察学生的欢乐和忧愁；为其排忧解难；用无私的

爱去影响感化那些有心理健康问题的学生，只有这样，才可能控制和预防自卑学生的产生和发展。

2.加强与家长、同学们的沟通

许多学生的自卑心理是来源于家庭的破裂和错误的教育方法，因此，我们应及时与学生的家长沟通联系，让其教育方法与我们保持一致。建议家长与孩子建立一个温馨和谐地沟通渠道，让学生多享受到一点父爱和母爱，多得到一点鼓励和支持，让学生逐步走向自信，自强。

在学校，可在同学之间以“互助小组”的形式开展读心、互助互学活动以求共同进步，也可以班、组为单位，开展各项体育比赛，演讲、歌咏比赛，以此消除同学间的“距离”，让学生享受成功的喜悦，感受团结友爱的力量，培养学生“我行”的自信心。

3.建立学生心理档案和心理咨询室

有条件的学校，应建立学生心理档案，加深我们对学生个体（智能、家庭、经历等一般情况）的心理健康状况的了解，为有效防止和控制自卑心理的产生和发展为我们的教育工作更具实效性、针对性提供可靠地依据。同时也可开展心理咨询服务进行及时心理疏导，可采用单独、现场等多种形式对来咨询的学生解答释疑，为自卑学生提供可信的帮助，坚决做到对来咨询学生自然宽松、热情有礼、耐心、保密。让学生感到我们的真诚，真正让我们的工作，为解学生自卑心理重树自信而扫除障碍。

四、重新认识自我，超越自卑

我们不仅要创造一个防止自卑心理发生发展的外部环境，更重要的是给学生怎样摆脱自卑心理的启迪，帮助学生如何调适压力，正视失败和挫折，振作精神，自我探索，勇敢地站起来，并把失败当做走出低谷的动力，重新找回自信，那么我有几点建议供参考：

1.重新认识自我

可以让学生们互相找优点，相互鼓励，重新认识，接纳自己，摆正自己的位置，让学生在活动中感到自己的重要，逐步产生走出劣境的心理动力。

2.欣赏自我

让学生学会欣赏自我，学会用欣赏的眼光去注意别人，不再用别人的标准来判断自己，从而树立自信，建立起自己的价值观。

3.调节报负

在帮助学生认识自我的基础上，调整自己的理想抱负，不得过且过，不好高骛远，不因失败而气馁，不因满足而乏味，始终保持乐于进取、积极向上的态度。

4.丰富精神生活，多参加集体活动

集体活动可以给人带来融洽、情切、快乐、和谐的气氛，让学生多参加集体活动愉悦身心，感受温暖，让学生多听听音乐，缓解压力，也可对空旷的田野大声呼喊以释心中郁闷和不快。

5.多动手，少动脑

以多动手的办法代替动脑，用劳动的成果和快乐取代因智力不足而带来的烦恼，如，多参加技术练兵，多到企业、工厂、农村去

参加集体劳动，让学生通过动手获得成功，获得幸福，获得自信。

总之，通过我们大家的共同努力，齐心打造一个充满阳光、温馨、和谐、健康向上的美好环境，让在职校学习的学生都能健康地成长，成为社会需要的合格人才。

参考文献

[1] 新课程与教师心理素质/刘晓明王丽荣，长春.

[2] 中小学心理健康教育/刘晓明张明.

[3] 中职生心理健康教育/彭志斌梁丽媚.