初中体育花样跳绳教案

《花式跳绳》教学设计

一、指导思想：

体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以

起到丰富校园文化活动内容；调动

学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。

二、教学目标

1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。

3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。

4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。4、练习体会快速跳绳的动作技术5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生荣誉感。

6、互相评价。

结束部分

体验收获1、放松练

习

2、课后评

价

3、布置课

后作业

1、学生在音

乐伴奏下和

教师的带领

下肌肉放松

练习。

2、课的自

评、互评、

总评，课后

练习作业。

1、使学生的

生理与心理

得到充分放

松。

2、表扬和鼓

励，客观的评

价。

3、课后参与

体育锻炼的

4~5’