军训徒手队列动作四会教学法教案

军训徒手队列动作四会教学法教案课目:单个军人队列动作

目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。

内容? 1 、立正、稍息 2 、跨立3、蹲下、起立 4 、停止间转法5 、齐步行进与立定 6、跑步行进与立定6 、正步行进与立定 9 、步伐变换时间:X小时。

方法 :1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。

地点 :本训练场

要求 :

1 、队列人员严守纪律作到令行禁止

2 、姿态端正，刻苦训练

3 、认真听讲，作到动作准确

4 、动作准确协调一致

地点:操场。

停止间队列动作:

立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法

(一):立正、稍息

< 一 > 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。

先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下?

1、理论提示:基本军姿，队列基础。其口令下达为:“立正——”、“稍息”

2、讲解示范: “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次)。”

“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。”

“听到…立正——?口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开,,度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。”

“稍息是在立正的基础上进行的，听到…稍息?的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然

伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。

< 二 > 动作要点

1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。

可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线

三挺:挺腿、挺胸、挺颈

两收:收小腹、手下颌

两平:两肩要平、两眼向前平视

一睁:两眼要睁大

一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交线在一直线上

2 、稍息时上体保持立正姿势。

可归纳为:移、提、伸。

移:

听到口令后，身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力，将脚跟抬起

伸:脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准

〈三〉:常犯的毛病及纠正的方法

1 、两脚跟并齐:划一条直线，两脚与直线取齐反复练习

2 、两脚尖分开过大或过小: 用角度尺校正，然后练习

3 、左脚伸出过大或过小。用右脚量，看是否是全脚的三分之二。〈四〉组织练习

1 、个人体会

2 、相互练习

3 、集体操作

4 、评比

〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。

讲评常规:听到“讲评”时，全体做立正姿势，教官下达“稍息”口令;听到“讲评完毕”时，全体做立正姿势。

跨立动作要领:

跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。

〈一〉听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心

落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

< 二 >: 动作要点

1 、跨步背手动作协调有力

2 、抬头挺胸，精神振作

〈三〉:长犯毛病及纠正方法

1 、两腿跨出过大或过小;可采用单个练习(纠正)

2 、两手后背不到位，左手母指约于外要带下沿同高

三，坐下、蹲下和起立?

“听到…蹲下?的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上(膝盖不着地)，两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。

听到…起立?的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。”

四，停止间转法动作要领:

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转