季节性脱发频发

季节性脱发频发，摆正心态科学应对是关键
眼下正值秋季，秋高气爽的季节心也会格外舒适，但是不少人却因为头发的问题而备受困扰，因为夏季到秋季的转变，气温降低，空气干燥，头发很难适应，再加之平时保护头发的方法或者措施不当，季节性脱发便出现了！
遇到季节性脱发的人群并不算小，实际上，很多人在这种季节交替的时间头发会遇到一些小问题，因此，了解和掌握季节性脱发的应对办法也就成为在秋季养护头发的重大问题！瑞丽诗专家就为大家对季节性脱发进行介绍，希望能够帮助大家共同应对。

要想判断自己的掉发现象是不是季节性脱发，要考虑脱落头发的根部是否有小的白圆点，脱发是否是在一段时间内进行，而且每年都会重复的有规律的出现脱发。

严格来说，季节性脱发是生理性的脱发，可以不用担心和理疗的。

也有些人的脱发是由于工作因素、精神情志因素、身体因素长期积累造成的弥漫性的脱发，是透支健康的结果。

其实，季节性脱发是人生理上的问题引起的脱发现象，季节性的斑秃、脂溢性脱发、女性脱发是病理性的，就像是感冒高发季节发生了感冒，难道就是正常的生理现象吗?肯定不是的。

区别很大的一点是脱发的数量很不相同，正常的生理是80—100根以内，非正常脱落的要大于这个数字。

季节性脱发通常在轻微的时候无需治疗，只要只当的加强日常护理，就可以及时的改善。

具体的办法可以选择加强护理，比如梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

少烫头、少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

睡眠既要保证质量，又要保证时间，早睡早起，精血充足才不至于脱发。

另外，精神上应注意保持情绪稳定也有一定的辅助作用。

此外，还可以选择在饮食方面进行改善，因为讲究合理营养，均衡膳食，可以防止脱发。

例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有作用。

凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，都会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。

也可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。

一般而言，季节性脱发出现无非是上述原因，而其自身也多半在正确的养护和调理中逐
渐恢复，所以无需加强治疗。

而当季节性脱发加剧，脱发现象长时间无法停止的时候，就必须要及时的就医诊治，排查具体原因，并且尽快科学合理的进行治疗了！。