联想记忆法如何训练

联想记忆法如何训练

联想记忆的方法

1. 接近联想。识记对象在时间或空间上有比较接近的关系，由这种关系而建立起来的联想记忆法就称之为接近联想。

也可以是一个人同时或先后经历的两件事情在思想中互相关联、互相结合，日后在回想起其中一件事情时，另外一件事也会顺其自然地浮现在大脑中。譬如望梅止渴这个成

语，意思是看到梅子时，脑海中所有与梅子有联系的感受都

被调动了起来，一想到梅子的味道，就能够促使唾液分泌。

所以，如果能够找到两种事物之间的类似联系，我们就

可以用接近联想法来进行记忆。譬如，1921年中国共产党成立，1911 年辛亥革命发生，1931 年“九• 一八”事变，1941 年“皖南事变”，在记忆这四件中国历史大事件时，可以先把它们按照时间先后顺序排列好，然后发现它们两两间

相差的时间都是十年。因此，采用接近记忆法就是想起了其

中的一个，就可以立即由“十年”推想出其余的三个来。

2. 类似联想。如果识记对象之间在性质、成因、规律等方面存在相似性，那我们就可以使用类似联想法来记忆。通过这些相似性建立联系点，从而达到由其中一件事物联想到另外一件事物的记忆目的。

如果能够将识记材料和我们自身体验过的事物联系起

来，可以通过感知和回忆与其性质相似的事物，更好地反映

出事物之间的相似性或共性，记忆的效果会更好。譬如，把宁静、肃静、静谧等都有安静这层含义的词语放在一起记忆，这一点和对比记忆法颇为类似，不仅能够帮助记忆，还可以使我们更好地辨别其差异。

3. 对比联想。找出识记材料之间的明显对立的特点，由此加以联想记忆。与类似联想不同的是，对比联想重点寻找的是事物之间的不同之处，并由此差异性展开记忆，掌握各自的特点，以此来增强记忆力。

也就是说，当我们看到、听到或回忆起一个事物时，会马上想起与之相对的另外一个事物; 在学习中运用对比联想法，可以帮助我们对知识更加全方面地认识和理解。譬如，地理课本中的气旋和反气旋知识，我们在记忆其气压分布状况、气流状况以及天气情况时，都可以运用对比联想法，只要记住气旋或反气旋中的一种，便可以记住另外一种。

4. 因果联想。前因后果，这是事物之间的规律，有因就有果。所以，利用事物之间的因果关系并由此事物联想到彼事物，即为因果联想法。

5. 故事联想。故事联想就是通过讲故事的方式来联想记忆（有点类似咱们精英特速读软件中的“奇象顺序记忆法”）。

有这样一则“花椒、大料、飞机、大炮”的故事：妈妈让小名去超市买花椒和大料，小名担心忘记了，就在路上一

直口中念念有词，不停地重复着“花椒、大料”。没想到在

一个拐弯的地方一下子摔了个大跟头。这一摔不要紧，关键

是小名口中的“花椒、大料”最后变成了“飞机、大炮”。

这则小故事简短又幽默，想必人人都爱看，有故事、有

人物，还有情节，如果想象一下小名到超市以后对那里的工

作人员说：“我要买飞机、大炮”时的场景，你一定会“哈哈”大笑起来。这种串联着故事的联想记忆法，既有趣又容

易记忆。

6. 荒谬联想。荒谬联想是在联想过程中除了视

听觉、觉、嗅觉、触觉等感官感受的集体参与外，还结合某

些夸张、夸大、具有刺激性，甚至是违背常理逻辑的事物来帮助记忆的方法。这种记忆法是一种颇具荒谬性的联想，是非自然的联想，有点夸张，有点谬化，甚至离奇古怪的一种联想形式。

荒谬联想主要用于把一些比较零散的知识串联起来，在

大脑中构成一连串的物象，增强了知识对我们的吸引力和刺

激性，进而让识记内容更深刻地留在我的大脑中。譬如，把

人想象成原始生物或外星人，把动物想象成懂事理和会说话

的人。有些需要识记的东西通过这种夸张的手段，或放大，

或缩小，或神化，或谬化，最后在我们的印象中越是离奇、

荒谬、可笑的，记忆就越深刻。

联想记忆法训练运用

1. 用联想法记忆数轴及其相关概念

学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。首先明确数轴的三要素– 原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。

2. 用联想法记忆历史年代

淝水之战发生于公元383 年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8 字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个 3 则是两个耳朵。这样一想就记牢了。

3. 用联想法记忆历史事件汉代的农民起义较大规模的有

三次：一是公元17 年发

生的绿林起义; 二是公元18年发生的赤眉起义; 三是公元184 年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。

4. 用联想法记忆酸性氧化物的溶解性

酸性氧化物只有SiO2 是难溶的，其余的都是可溶的。可联想记作：只有砂子(SiO2) 不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。

5. 用联想法记忆历史事件及年代公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作：”前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安”。这是因为 2 像鸭子0像蛋。

6. 用联想法记忆魏、蜀、吴

三国建国年代公元220 年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有：”220″、”曹丕”、”建魏”、”洛阳” 等项，可用联想加串联法记作：”曹丕喂(魏)洛羊(阳)，一

天二两(22) 饼(0) ”。同理可记：”刘备守( 蜀)成都，一天二两(22) 药(1) ”; ”孙权建吴业(建业) ，养了三只鸭(222) ”。因为刘备建蜀时已风烛残年，故一天二两药; 而孙权的吴国在长江边上，故与养鸭联系。

7. 用联想法记忆晋灭吴的时间

公元280 年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成”二、

八、口”三个字，正好与280 相合。

8. 用联想法记忆地名智利的首都”圣地亚哥”可记作：一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即”胜弟亚哥”。