为孩子补铁补锌要及时
婴儿什么时候吃钙铁锌口服液
婴儿什么时候吃钙铁锌口服液在婴幼儿生长发育过程中，钙、铁、锌是对于骨骼、免疫和神经系统发育至关重要的三种微量元素。
然而，人体无法从食物中获得足够的微量元素，从而导致儿童缺钙、缺铁、缺锌。
为了补充这些微量元素，一些家庭会选择给宝宝口服液，但是什么时候才能给宝宝服用钙铁锌口服液呢？首先，要严格遵循医生或高级营养师的建议，因为宝宝的需要和情况不一样。
在医生的建议下，大多数宝宝在出生后一周左右就可以开始服用钙铁锌口服液了。
对于早产儿或低体重婴儿而言，开始服用的时间可能会更早一些。
但是，家长应当在医生或高级营养师得到特定指示之前，不要随意给宝宝服用口服液，以免过量摄入微量元素危害宝宝健康。
其次，家长需要注意宝宝的食物选择和进食行为。
相信很多家庭有过这样的经历，孩子在进食时经常挑食，妈妈们往往会用各种方法强迫孩子吃饭。
然而，这么干并不是解决问题的方法。
当宝宝不喜欢某种食物或者食物口感时，家长应该找到替代食物，例如用芝士和蔬菜混合在一起制成芝士饼干，或者用水果和蜂蜜做成干果，让宝宝吃得开心且易于吸收。
总之，婴幼儿缺钙、缺铁、缺锌是一种很常见的情况，但是给宝宝服用钙铁锌口服液并不是简单的自我补充方式。
正确的做法应当是严格遵循医生或高级营养师的指导，控制宝宝的摄入量和服用时间，同时搭配合理的饮食，让宝宝更好地吸收营养元素。
此外，家长们还应该学会各种补钙、补铁、补锌的方法，及时调整孩子的饮食结构，帮助宝宝获得更多的微量元素和营养。
在我作为高级育婴师的工作中，我遇到过很多这样的情况。
有一次，我去接客户时发现，客户家里的宝宝总是吃得很少，而且很难入睡。
经过询问后，我发现这个宝宝确实缺锌，而且妈妈总是喜欢用快餐和小零食来替代正餐。
于是我建议她给宝宝服用锌口服液，并加强锌摄入量。
同时，我教给她一些更好的饮食选择和育婴建议，让宝宝在一周之内恢复了正常食欲和睡眠。
这就再次证明了，高级育婴师并不是一个单纯的培训职位，更是需要我们在实践中，掌握育婴信息、技能和知识，并要努力教育父母们培养良好的育婴习惯和饮食习惯，最大限度地保护宝宝的健康！。
小孩缺钙铁锌先补哪个好
小孩缺钙铁锌先补哪个好小孩子在成长的过程中，需要大量的营养，如果饮食不当，很容易出现钙铁锌的缺乏。
小孩缺钙铁锌补哪个最重要呢？三种微量元素可以一起补充吗？如果宝妈对这方面知识不了解，很容易出错，专家表示，当孩子三种微量元素都缺乏的时候，不可以同时补，要先补充锌然后在补铁。
小孩缺钙铁锌补充时，首先还是先补锌，再根据需要补铁，补钙和锌的时候一定要注意相隔三小时进补。
★1 小孩缺钙铁锌补不能同时补很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。
而实际上往往只能取得相反的效果。
对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和锌，它们在吸收的过程中，享有共同的通道进入量。
如果铁、锌同时缺乏，只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克，就不会发生相互竞争。
超过的话，则会出现吸收时相互抑制的情况。
“强者胜，弱者汰”，即如果补充的锌量多，铁的吸收就会少。
补充的铁量多，则锌的吸收就少。
对于同时补充钙和锌来说，如果钙和锌重量比小于20∶1，一般不影响锌的吸收。
假如宝宝要补充200毫克钙，5毫克锌，那么锌就可能白加了，宝宝吸收不到。
★2 小孩缺钙铁锌补先补锌后补铁宝宝补锌后可增加食欲。
1个月后如果仍然缺铁，则停服锌剂改吃铁剂，4～6周后再改服锌剂。
小贴士：铁剂搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸收，并且补铁剂时，多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。
牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。
注意：某些食物也会影响铁剂的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等，服药期间应尽量少吃。
★ 3 小孩缺钙铁锌补钙和锌分开补因为宝宝补钙，很可能会影响锌的吸收，钙和锌分开来吃，时间间隔3小时以上。
也可早晚服钙，中午服锌剂。
宝宝钙铁锌的正确补充法则值得收藏
孩子长个儿，除了先天的遗传因素，后天的营养确实是至关重要的，我们就先来看看影响长个儿的3大营养素。
大家都知道，钙是人体必需的矿物质营养素，所有的细胞都需要钙，钙是骨骼、牙齿和细胞壁形成时的必需结构成分，要长个儿，缺了钙肯定不行。
铁是人体所需最多的微量元素，缺铁会引起贫血，当宝宝血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状，非常影响宝宝长个儿。
锌是维持人体生命重要的微量元素之一，宝宝缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食的症状。
话说，一旦孩子嘴不壮，个儿还怎么长呢？所以，我们就来系统地讲一下爸妈们最关心钙、铁、锌营养素到底要不要补？怎么补？钙其实孩子根本不需要额外补钙剂中国营养学会建议，6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7~12个月的孩子应摄入400毫克，1~3岁应摄入600毫克，4~10岁应摄入800毫克。
对1~4岁的孩子来说，每天能保证奶量，且其他饮食也均衡，根本就不需要额外补充钙剂。
含钙量高的食物其实生活中很常见除了奶制品，豆制品它的钙含量也很丰富。
比如说，豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆腐皮、腐竹等钙含量就尤其丰富。
尤其是北方的豆腐，它的钙含量就更丰富了。
所以，我们给做一个豆腐汤给孩子吃，也可以很好的补钙。
除了奶制品和豆制品以外，还有一类食物，钙含量也非常丰富，那就是绿叶菜。
例如小油菜、菠菜、小白菜、生菜、油麦菜等。
不过有一个细节，家长必须得注意：绿叶菜在烹调的时候，要提前用沸水炒3~5秒，把绿叶菜里面的草酸给去除掉，这样，草酸就不会影响钙的吸收了。
铁讲真，6个月以后的宝宝还真得担心缺铁一般来说，足月的婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们 4～6 个月的成长需求。
所以对足月的宝宝来说，当开始添加辅食之后，尽早添加含铁丰富的食物即可。
另外，由于缺铁是儿童最常见的营养缺乏症。
为了早期发现，及时治疗，建议在宝宝 6 个月时通过血常规来检查是否缺铁，以后每半年监测一次。
补锌最快的方法
补锌最快的方法补锌对于人体健康至关重要，锌是人体内的一种微量元素，它参与调节人体免疫功能、促进生长发育、维护皮肤健康等多种生理功能。
因此，如何快速有效地补充锌成为了人们关注的话题。
下面将介绍一些补锌最快的方法。
首先，食物补锌是最常见的方法。
富含锌的食物有瘦肉、海鲜、豆类、坚果等。
适当增加这些食物的摄入量，可以有效地补充人体所需的锌元素。
此外，还可以选择一些富含锌的蔬菜水果，如菠菜、西兰花、苹果等，来帮助补充锌元素。
其次，补锌的另一种方法是服用锌制剂。
市面上有很多种形式的锌制剂，如口服液、片剂、胶囊等。
这些锌制剂可以快速被人体吸收，起到快速补锌的作用。
但是在服用锌制剂时，一定要按照说明书上的剂量来服用，避免过量导致不良反应。
此外，锌元素还可以通过皮肤直接吸收。
因此，可以选择使用含锌成分的护肤品，如面霜、面膜等，来帮助补充锌元素。
这种方式可以在日常护肤的同时，帮助人体补充锌元素，起到一举两得的效果。
最后，补锌最快的方法还包括适当的运动。
适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体吸收营养的能力，从而帮助人体更快地吸收锌元素。
因此，适当的运动不仅可以保持身体健康，还可以帮助人体更快地补充锌元素。
总而言之，补锌最快的方法有很多种，可以通过食物补锌、服用锌制剂、使用含锌护肤品以及适当的运动来帮助人体快速补充锌元素。
但无论采取何种方式，都要注意合理搭配，避免过量，以免对身体造成不良影响。
希望以上介绍的方法可以帮助您更好地了解补锌的最快方法，保持身体健康。
钙铁锌什么时候吃最好
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享钙铁锌什么时候吃最好
导语：现在很多人的身体要不就是缺这样，要不就是缺那样，比较常见的就是缺钙缺锌之类的。
而小孩子特别容易缺乏这些，很多孩子缺钙缺铁缺锌的时候
现在很多人的身体要不就是缺这样，要不就是缺那样，比较常见的就是缺钙缺锌之类的。
而小孩子特别容易缺乏这些，很多孩子缺钙缺铁缺锌的时候都是从生活习惯还有饮食习惯中表现出来的。
孩子缺钙铁锌的时候，父母都非常担心，所以会给孩子补钙补铁补锌。
那么，钙铁锌什么时候吃最好？
缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了.补锌从食补和药补双管齐下，效果最佳.你可以试试新稀宝牌锌硒宝片，它是第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显着提高人体免疫力.日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食.如肉类，肝，蛋黄等。
也要避开吃饭的时间，最好是饭前或后1.5个小时以后。
因在消化铁锌钙片时会综合掉大量的胃酸，如同饭一起吃会影响食欲也会影响消化。
补钙期间少喝茶，少吃草酸类菜，如葱，菠菜类。
钙、铁、锌，这三者是通过同一通道吸收的，不能同时补充，早锌晚钙中午铁。
钙铁锌并不是任何时候都能吃的，至于钙铁锌什么时候吃最好还是要咨询医生，大家一定要注意，钙铁锌是不能同时补充的，钙铁锌补充的时候还是要分时间段。
也要避开吃饭的时间才行。
很多孩子缺钙的时候晚上都喜欢磨牙，所以一定要及时补充钙。
钙铁锌怎样科学补
总有父母问到给宝宝做了微量元素，不是缺这个，就是缺那个，究竟怎么办才好，钙铁锌如何补才科学？如何补钙宝宝在0-2岁阶段生长快速，钙的需要量较高。
母乳喂养的宝宝如母乳不足时一定要及时补充强化钙的配方奶粉。
添加辅食阶段，注意给宝宝补充足够的富含钙的食物：如豆类、虾皮及绿色蔬菜等。
增加户外活动多晒太阳也能很好的补充维生素D，促进钙的吸收。
注意补充维生素D,每天不少于400国际单位。
宝宝缺钙的表现：1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）让宝宝睡前服用钙。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。
宝宝的食品中，含有绝对足够的钙。
缺钙的原因，不是钙吃得少，而是吸收能力差！所以，一旦发现宝宝缺钙，首先需要治疗的是宝宝吸收钙的能力，而不是给他更多的钙，吸收能力不好给再多他也吸收不了。
补充维生素D就是提高吸收钙的能力补钙的同时要补充鱼肝油。
鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的富含钙的食物：乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等如何补铁一般情况下，身体健康的新生儿体内储存着一定量的铁元素，可不必额外补充。
但婴儿出生6个月后到3岁之间是小儿缺铁性贫血的高发年龄段，再加上经过6个月的时间宝宝体内从妈妈那儿获取的铁元素“储备”也已经用得差不多了，因此从6个月起就需要注意预防宝宝发生缺铁性贫血，着手为宝宝补铁。
宝宝补铁，健康状况良好的情况下可以食补（若宝宝尚无出现缺铁的情况则可以通过食补进行预防。
）身体健康的婴儿可以从4-6个月开始添加含铁量较高的辅食，如肝泥等。
对于体重不足的婴儿，缺铁的几率更高。
体重不足或者早产的婴儿，从出生开始就要监测血液中的铁含量并及时补充。
早产儿、低体重儿宜从出生后两个月给予铁剂预防。
对于身体健康的宝宝来说，补铁是日常饮食的一部分，每天都要注意合理膳食均衡营养，以确保宝宝体内有足够的铁元素。
小孩缺锌吃什么补得快一些
小孩缺锌吃什么补得快一些孩子缺锌是一种比较常见的情况了，如果小孩子有缺锌的情况会挑食厌食的，而且还总是反复的容易生病，如果缺锌严重还容易导致孩子身体发育迟缓。
一旦发现孩子有一些食欲不振，嘴里反复口腔溃疡的时候，或者是身体免疫力特别低，总容易生病的情况下，一定要带宝宝到医院做检查，如果缺锌的话尽快的给孩子补锌，下面我们就详细介绍一下小孩缺锌吃什么补的快一些。
1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。
所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。
有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。
其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。
当然，有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜，也必须进行纠正。
2、经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。
比如，每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。
还有，榛子等坚果类食物含锌量也很高，也可经常给宝贝吃一点。
这些食物做起来很简单，妈咪只要用心一点就可以了。
3、培养良好的饮食习惯现在的宝贝，偏食、挑食的现象越来越严重。
有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品，而却忽视了大众饮食，由此导致营养不均衡。
因此，饮食上一定要注意多样化，让宝贝均衡摄取营养。
4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。
中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中医中药治疗。
一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。
中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一试。
以上的这些内容就是针对小孩缺锌吃什么补得快一些的全部介绍，希望大家了解之后能够更加仔细的给宝宝补锌。
不论给宝宝吃什么食物最好都要吃一些营养比较搭配的不要只单一的吃一种。
儿童如何有效补钙铁锌？
儿童如何有效补钙铁锌？在孩子整个生长发育过程当中，有很多营养元素是不可缺少的，其中就包括钙铁锌，我们常说缺了钙铁锌，儿童不长高个、发育不完全。
那么儿童缺乏钙铁锌有哪些症状？儿童如何有效补钙铁锌？◆宝宝缺乏钙铁锌的症状1：缺钙：宝宝缺钙的主要症状为容易出汗尤其是夜间盗汗，出牙和站立行走时间都比正常宝宝晚，还有可能有佝偻病、罗圈腿等问题。
2：缺铁：缺铁不仅仅会导致缺铁性贫血，还可能使宝宝出现记忆力减退、精神不佳、免疫力下降等症状。
3：缺锌：头发稀少发黄是缺锌的最直观表现。
缺锌还会导致生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、食欲减退、认知行为改变、成熟延迟、免疫功能减低、容易发生感染等问题。
◆宝宝补钙铁锌一：如何补钙1：多晒太阳：每天让宝宝多晒太阳有助于宝宝吸收维生素D, 从而促进钙的吸收。
2：牛奶：牛奶是补钙的极佳食品。
牛奶中的钙磷比例适当，利于钙的吸收。
3：鱼肝油：鱼肝油含有丰富的维生素A和D，能促进钙的吸收。
4：豆类食品：大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。
5：绿色蔬菜：绿叶蔬菜不仅富含钙，而且有助于宝宝肠道蠕动促进消化。
6：虾皮：虾皮富含钙、蛋白质和矿物质，是补钙上佳食物。
二：如何补铁1：动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁元素，如动物的肾、舌等2：各种豆类：豆类食物不仅富含钙，也含有丰富的铁，如黑豆、黄豆、大豆等。
3：蔬菜：菠菜、紫菜、海带、香菇、芹菜等蔬菜中含有丰富的铁，是补铁的优质食物。
4：水果：樱桃、桃子、菠萝中都富含铁，对补铁大有裨益。
三：如何补锌1：肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼等肉类都含丰富的锌。
2：蔬菜类：黑木耳、海带、南瓜、茄子等蔬菜中富含锌，同时还有各种人体所需微量元素。
3：坚果：核桃、花生、芝麻等坚果中含有丰富的锌，但宝宝还未能消化整个颗粒的坚果，因此要做成粉状给宝宝食用。
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孩子补锌不可胡乱补 补锌一定要科学
孩子补锌不可胡乱补补锌一定要科学锌对于青少年的生长发育尤为重要，缺锌引起生长缓漫，严重可导致侏儒症以及第二性特征不发育。
青春期锌的营养作用正引起各方面的重视，但是补锌也不能盲目补，要讲究科学。
锌是所有有机体必需的微量元素之一。
自1869年发现锌与生物生长发育有关以后，大量研究证实，锌有重要的生理功能和营养作用。
营养性发育不良往往与缺锌有关。
由于锌元素摄人不足时，脱氧核糖核酸(DNA)的含量减少，氨基酸合成蛋白质的速度减漫，氮的利用率降低，所以孩子的生长发育受到阻碍，体重不增，从而表现为个子矮小。
儿童期和少年期是生长发育的旺盛时期，对锌特别敏感。
如果儿童缺锌，就会引起生长发育停滞，骨骼发育障碍，身体长不高，生殖器官发育不良，第二性特征不出现，女性则月经闭止或不止潮，智力发育差，甚至导致侏儒症。
有人对一批7一13岁的矮小儿童进行了头发中含锌量的测定，其中约有8%的儿童含锌量很低，这些儿童的身高和体重都不及其他正常儿童。
他们往往胃口不好、木呐、对食物的味道不敏感，如果适当给他们补充含锌的食物，他们对食物的味道和敏感性以及食欲都会有所改善，身高和体重值也会增加。
人体每天需要巧毫克左右的锌。
蔬菜中的黄豆、大白菜、萝卜、胡萝卜小米、玉米、扁豆、土豆、南瓜、茄子、大葱、大蒜、甜菜和水果中的橙子、柠檬等均含锌量较多。
此外，牡蛎是补锌“高手”，它体内的含锌量比海水多35000倍。
但长期大量服用锌制剂可出现发热现象，而且会引起铜缺乏、电解质失调、脱水，并可影响铁和钙的吸收，导致缺铁性贫血。
盲目补锌造成锌过量，会引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应。
为了正确合理地服用含锌药物或吃一些加锌强化食品，有关专家指出：1.儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。
小儿每日补锌量为0.6一1.5毫克/千克体重。
对缺铁性贫血和询楼病患儿，在进行补铁、补钙治疗期千克体重。
对缺铁性贫血和询楼病患儿，在进行补铁、补钙治疗期体重。
对缺铁性贫血和询楼病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。
宝宝缺锌如何补
宝宝缺锌如何补宝宝缺锌如何补缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第一代是无机锌，比如硫酸锌。
它和胃酸结合，产生氯化锌。
而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。
第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。
且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。
长期服用能导致缺钙贫血等症状。
例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。
第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。
蛋白锌，口感好，香酥可口。
从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。
它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。
蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。
且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
食物名称（以100克可食部计）含锌量（毫克）牛排 6豆腐0.63干黄豆 4白豌豆 4鸡蛋黄 3.4墨鱼 6.3牡蛎13.4猪肝 4鸡肝 5奶酪 4猪肉 3.8宝宝如果缺锌，就会造成生长发育迟缓，出现头发干枯、食欲不振、味觉嗅觉减退、皮肤粗糙、皮肤损害，或溃疡、创伤不易愈合等症状。
那宝宝吃什么食物补锌？选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。
食物含锌量最高的是动物性食物，如肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡垢等，带壳的千果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。
根据这种食物的含锌情况，只要注意在1日三餐膳食中搭配各种动物性的食物，在午点中选择一些干果类食品，就能够通过食物保证锌元素的供给量。
儿童补锌铁
儿童补锌——（1）儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂，小儿每日补锌量为0.6—1.5毫克/公斤体重，对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在实行补铁、补钙期间，如需补锌，剂量不宜过大。
（2）牛奶中的锌含量虽高于人乳，但吸收利用率低，所以仅用牛奶喂养的婴儿要适当补锌。
（3）母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必补锌。
（4）对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。
（5）经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌。
（6）锌制剂不宜空腹服用，应在餐后服用。
资料来源：医元网怎样补铁对于4个月以内的小婴儿来说，一般不需要补铁。
因为婴儿出生后体内有储备铁，能够逐步释放以供机体所需。
而且，母乳中含有的铁虽然量不多，但吸收率却高达60%以上，足以满足宝宝对铁的需要。
当宝宝长到4-6个月时，体内的储备铁即将耗尽，此时就应该开始补铁，以防缺铁性贫血的发生。
4-6个月的宝宝，假如没有缺铁性盆血的证据，您只需要给他吃含铁丰富的食物就能够了。
您能够给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、蛋黄，以及富含维生素C的果汁等。
宝宝8个月以后，还可添加肉末、肝泥、鱼泥等辅助食品。
一般来说，健康的宝宝，只要饮食均衡，其膳食中的铁就充足其生长发育的需要。
对于患缺铁性贫血的宝宝，补充铁剂仍是首选的方法。
一般情况下，按照医生的嘱咐给宝宝服用铁剂，1-2星期后血中血红蛋白浓度就会开始回升，继续服用3个月就能使贮备铁得到补充。
但是，服用铁剂有很多讲究。
首先是铁剂的选择。
传统的铁剂以二价铁盐为主，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁等，副作用较大。
现在，有以血红素铁为主要成分的铁剂，辅以黄芪等中等，不但能够提升铁的吸收率，还能够促动机体的造血功能，副作用也相对较少。
其次，要尽量减少铁剂的副作用。
铁剂常见的副作用有胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等，尤以服药的最初几天为重。
很多家长因心疼孩子而将铁剂减量，甚至停药，使治疗中断。
儿童补锌的最佳时间
欣希安商城儿童补锌的最佳时间冬吃萝卜夏吃姜这是古话，但是也说明了在合适的时间给人体补充合适的营养才能达到最好的结果。
儿童成长发育快对营养元素的需要也更多，儿童补钙就是常见的现在，那么对于同样作用巨大的锌，应该在什么时候进行补充呢？换而言之儿童补锌的最佳时间是什么？儿童时期是人生生长发育的关键阶段，这期间宝宝身体的各个器官都在快速地发育成长，各生理系统及功能也不断发育成熟。
这时候，就需要各种元素来补充其营养的所需，而锌元素正是宝宝所必需的一个重要微量营养素。
一、宝宝缺锌的危害究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢？这是爸爸妈妈必须先了解的，不然很容易就忽略了对宝宝锌的补充。
1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。
因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。
3、提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。
4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
欣希安商城二、宝宝补锌要注意以下事项1、谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C 则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。
补锌时应尽量避免使用这些药物。
2、食物要精细韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。
3、莫忘补钙与铁最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
4、注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季，尤其以秋冬季节最佳。
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宝宝什么时候补锌最好给宝宝补锌一般补多久
宝宝缺锌对身体造成的影响不容小觑，需要及时给宝宝补充足够的锌，而宝宝什么时候补锌最好，补多久合适呢，各位妈妈们是否有了解呢?这里我简单的介绍下宝宝什么时候补锌最好，以及给宝宝补锌一般补多久?
宝宝缺锌对身体造成的影响不容小觑，需要及时给宝宝补充足够的锌，而宝宝什么时候补锌最好，补多久合适呢，各位妈妈们是否有了解呢?这里我简单的介绍下宝宝什么时候补锌最好，以及给宝宝补锌一般补多久?
宝宝什么时候补锌最好
1、在宝宝成长到1 岁的时候，可以通过食疗的方法进行补充所需要的锌。
不过最好的补锌方法是选择生物锌，给宝宝带来的效果更好，而且不会产生任何的刺激，没有副作用。
比如说伊分子锌硒宝片，它是选用了生物酵母蛋白锌，利用率高达95 个百分点，而且不带有任何毒素，不会产生副作用。
2、若是通过母乳进行喂养宝宝的话，那么在宝宝成长到六个月的时候，就需要给宝宝做个微量元素的检查，检查宝宝的体内是否缺锌，若是缺锌，需要通过食疗或者药物的方式进行补充，而药剂补锌需要在白天的时候食用。
3、若是同时使用锌剂及钙剂的时候，需要坚持服用3~5 个月左右，锌剂需要在白天的时候服用，而钙剂则是需要在晚上服用，这样对吸收更有好处。
钙、锌都是属于二价的金属阳离子，被吸收的方式及途径都是一样的，若是同时服用，容易造成相互拮抗、针夺载体，从而导致钙、锌的吸收率会减低。
给宝宝补锌一般补多久
1、宝宝在三岁的时候，若是出现了缺锌的情况，可以给宝宝适当的补充锌剂，一般维持两周左右就可以了，千万不要服用过多。
另外在饮食方面也要注意食用含锌的食物，如肉类、鱼、虾等等。
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宝宝缺锌怎么办,宝宝补锌食谱
宝宝缺锌怎么办，宝宝补锌食谱关于《宝宝缺锌怎么办，宝宝补锌食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
锌是身体发肓不可或缺的原素，婴儿、少年儿童和青少年儿童，发肓速率较快，对锌营养成分的需要量很高。
小宝宝假如缺钙会导致胃口降低、口腔溃疡，影响骨骼生长和智商发展趋势等。
那麼假如宝宝缺锌应当如何补呢？一: 合适4月—1岁小宝宝的补铁菜谱1: 栗子粥原材料：板栗、大米做法：板栗5个去皮之后剁碎。
锅中添加水，放进板栗烧开后，再放进稻米一把混和同煮，煮到软烂，就可以喂养。
2: 鸡蛋黄牛乳糊原材料：生鸡蛋、牛奶做法：个生鸡蛋放到水里煮开(大概6分鐘上下)，取下鸡蛋黄磨碎，用牛乳合成糕状或粥状，立即给宝宝喂养。
二: 合适2岁—3岁小宝宝的补铁菜谱1: 果干粥原材料：稻米、花生仁、核桃仁做法：稻米、花生仁清洗切碎，加水熬粥，煮至八成熟时放进核桃肉天赋加点糖。
留意：花生仁、核桃肉尽可能切碎并煮软，以防小宝宝产生呛着。
2: 海货蛋羹原材料：虾米音乐、新鮮蛤蜊、鸡蛋做法：1虾米音乐剁碎，米酒侵泡10分钟。
中央2蛤蜊清洗，用热水烫使其开启。
中央3生鸡蛋粉碎放盐，加虾米音乐和蛤蜊，加温开水，放进葱段，火灾蒸至羹状就可以。
三: 合适4—6岁小宝宝的补铁菜谱1: 白菜肉丝原材料：大白菜、瘦肉做法：1大白菜、猪瘦肉切条，丝袜高跟鞋可加水淀粉勾芡。
中央2饭锅下油，把丝袜高跟鞋炒至软嫩，倒进白菜丝，加入盐，鸡精炒透，最终淋入少量芡粉煸炒几回。
2: 五彩黄花鱼羹原材料：小黄鱼、芹菜、红萝卜、炒榛子仁、鲜香菇作法：1小黄鱼清洗去骨切切丁状。
中央2芹菜、红萝卜、平菇切条。
中央3锅烧入油，放进姜蒜爆锅出香气后，倒进开水，放进芹菜、红萝卜、平菇、炒榛子仁和小黄鱼肉，至鱼熟。
中央4加食用盐、鸡精、米酒等调料，用水淀粉勾芡，浇上少量热锅冷油就可以。
四: 锌的消化吸收很大水平依靠铁、钙、磷的存有。
以便避免锌的欠缺，应教育孩子多吃猪瘦肉、牛肝、淡水鱼和鸡蛋黄等畜类食材，培养优良的饮食结构，不挑食和偏食。
宝宝缺锌缺铁怎么补呢
宝宝缺锌缺铁怎么补呢各位家长们好今天我要给大家分享的是宝宝缺锌缺铁的办法有哪些?我们都知道小孩子由于身体抵抗力弱，营养吸收的能力不强等原因容易导致缺锌缺铁。
但是近来却发现，小孩子缺锌缺铁的原因还有很多。
接下来，我就我们所搜集到的原因和各位家长一起分享，希望可以帮助家长们找到自己孩子缺锌缺铁的办法。
宝宝缺锌小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。
如出现上述异常表现，及时带孩子到医院去诊治。
在家庭饮食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不会导致缺锌。
母乳喂养的婴儿，一般不需要补锌。
日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高;动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。
另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。
如果能经常给小儿增加含锌量高的食品，一般不会发生缺锌。
如缺锌的话，可服用新稀宝片等。
宝宝缺铁儿童缺铁是不会很快表现出贫血症状，刚开始多不被家长注意，当发现时往往已经发展为中度贫血。
缺铁性贫血症状的轻重取决于贫血的程度和贫血发生、发展的速度：初期常有烦躁不安或精神不振、不爱活动、食欲减退，面色、唇、甲床及手掌苍白，并因抵抗力下降而出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
部分宝贝会出现生长发育迟缓、异食癖、反应迟钝、智力下降、记忆力减退、易反复感染疾病等。
6个月以内的宝宝，提倡母乳喂养，且鼓励妈妈们正常摄入各种红色肉类，避免素食。
4-6个月开始尝试添加蛋黄、婴儿速溶蛋黄粉，健力鸡子黄速溶纯蛋黄粉中富含磷脂型DHA，胆碱，铁元素，这种辅食中强化了铁元素和维生素，是安全有效的早期补铁辅食。
从宝宝6个月开始，妈妈要及时按照添加含铁丰富且容易吸收的辅食，如动物肝肾、血豆腐、瘦肉、鱼、红豆泥、木耳碎、红枣肉、紫米等。
6个月以上的儿童，定期查血常规。
好啦，各位家长看了上面我们所提到的宝宝缺锌缺铁的办法，相信又增加了不少的知识了。
但是由于每个小孩子的年龄不同和身体基础不同，所以需要家长们回去自己分析自己孩子的缺锌缺铁原因。
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导语：在人体生长发育的过程中，是需要很多的营养成分的，而铁锌钙对于婴幼儿的生长发育有着很重要的作用，那么儿童应该吃什么补铁锌钙呢？儿童补
在人体生长发育的过程中，是需要很多的营养成分的，而铁锌钙对于婴幼儿的生长发育有着很重要的作用，那么儿童应该吃什么补铁锌钙呢？儿童补钙铁锌怎么补比较好呢？今天我们就来为大家介绍一下铁锌钙怎么补。
铁锌钙怎么补，相信是很多家长都会想要知道的，毕竟孩子的健康对于一家人来说是非常重要的。
儿童补钙铁锌吃什么好
富含钙的食物
乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。
富含铁的食物
瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。
富含锌的食物
锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
动物性食物含锌量较高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
如：牡蛎、扇贝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、海带及坚果等。
如何判断儿童需要补钙铁锌
缺钙：孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能就是缺钙和维生素D 了。
缺锌：一般孩子并不缺锌，尤其是母乳喂养的孩子。
但如果孩子挑生活常识分享。
[儿童、青少年夏季补锌正当时] 青少年补锌哪个牌子好
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[儿童、青少年夏季补锌正当时] 青少年补锌哪个牌子好夏天是锌缺乏症的高发季节。
气温高，人体出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。
再者，天气炎热，食欲较差，以致锌摄入减少。
此外，夏季易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
所以说在夏季补充微量元素锌是好的选择，但在补锌的同时也要注意避开补锌的“盲点”。
缺锌的典型症状锌缺乏症的主要临床表现是：1 食欲不振等胃肠道症状。
患者食欲下降，味觉异常，常会出现喜欢吃泥土、豆子、纸张等异常表现，医学上称之“异食癖”。
2 生长发育停滞、身材矮小，形如侏儒。
锌缺乏还可引起骨骼的异常，表现为下肢关节出现炎性改变。
3 青少年缺锌可出现性发育缓慢，性成熟延迟，性器官呈幼稚型，性功能下降，精子减少，第二性征发育不全，月经不正常或停止，没有生育能力。
4 锌还是生殖系统内重要的元素，锌的缺乏在男性主要会影响精子的活动能力，削弱机体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。
5 锌缺乏时，还可出现贫血、伤口愈合缓慢、皮肤粗糙、肢端皮炎、易患感冒等。
孕妇缺锌甚至可引起胎儿畸形。
6 眼部缺锌时造成眼部酸胀，多泪、易疲劳、畏光，尤其儿童、青少年易发生假性近视。
7 皮肤组织缺锌会导致青春期痤疮、反复性口腔溃疡、伤口不愈合或愈合缓慢、顽固性湿疹等，青春痘久治不愈的原因之一就是因为缺锌。
认识锌的功能作为人体必需的微量元素，锌与很多基础性生理活动密切相关，其中又以维持机体正常代谢、促进身体和智力发育、增强免疫力最为重要，因此人们称誉锌为“生命之花”、“智力之源”，也有人将锌定位为转运物质和交换能量的“生命齿轮”。
目前，锌的功能已被证实的主要有以下一些：1．参与酶的合成与激活，维持机体正常代谢。
人体就像一个永不停息的化工厂，每时每刻都在进行着各种各样的化学反应。
锌在其中的作用可大了，要么充当催化剂，作为起催化作用的活性中心，直接参与一些生化反应；要么充当调节剂，既可激活酶，又可调节酶中的抑制物，使酶保持正常活性；有时候锌还要充当稳定剂，保持酶结构的稳定，这也是维持酶活性的重要因素。
宝宝缺铁缺锌怎么补呢
宝宝缺铁缺锌怎么补呢家长们都知道，随着孩子一天天的长大，就必然会出现孩子缺锌缺铁的现象。
但是由于外面的儿童产品太多，家长们都难以下手，今天我们就为大家，他介绍一些宝宝缺铁缺锌的增补方法。
亲有需要的家长们一定要仔细的看哦，这可是关乎孩子们健康成长的大事。
今天要为大家介绍的是宝宝缺铁缺锌怎么补的各种方法。
首先，妈妈尽量让宝宝多吃辅食，从食物中得到补充，因为食物中富含各类维生素和微量元素，同时结合各类含铁、锌制剂一起补充，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量或者服用方法不对。
在食物中，动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多;锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果、奶制品、深色绿叶蔬菜等食物中含量多，妈妈只要合理搭配，及时补充，孩子们都能健康地成长。
给宝宝补锌补铁，还需要了解具体缺什么、缺多少，根据实际情况给予调理。
一般缺锌，按宝宝的公斤体重来计算，新稀宝计，3.5-7mg/kg，分两次服用为一天补充量，连续补充2-3个月;铁可以多吃猪血，2.3-6mg/kg，分两次服用为一天补充量，跟锌也是一样的。
1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
5，补铁，用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃此外，多带宝宝去户外活动，呼吸新鲜空气也是不错的补锌补铁的禁忌：按照营养学的科学补法是，先补锌，再补铁，间隔2个小时吃最好。
锌，铁同补，同时进入人体，铁是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌，吸收不了，而吸收了铁。
锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，可想而之，铁沉积到哪里去??这就是很多人补钙铁而没有效果的原因。
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为孩子补铁补锌要及时
孩子缺铁缺锌是全世界范围内常见的营养缺乏病症，是世界性的健康问题，尤其是在我国，比世界平均水平33%，高出了17个百分点，一岁以内的儿童还更加严重，近一半的儿童具有不同称得上的铁锌缺乏症状。
这会影响孩子的生长，生活，学习，甚至是免疫力。
给孩子不仅要补铁补锌，更要及时，不然受到的影响是很难弥补的。
不管是预防还是补充过程首先就是以营养均衡为主。
加强营养，多吃富含铁的食物。
另外妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂。
早产儿和低出生体重儿，要母乳喂养，从2-4周开始补铁，剂量为1-2毫克每公斤每天，直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿，要喝铁强化配方奶，及时添加富含铁的食物。
孩子出生后母乳喂养至少4-6个月，不能母乳喂养的婴儿，用铁强化配方奶及时添加富含铁的食物;超过3周岁的孩子吃东西不能偏食，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素C可以促进肠道铁剂吸收。
若孩子是早产儿还更应该加强监督，定期检查，专家建议孩子每个月都做血色素测定，判断孩子是否缺铁。
早产儿、低出生体重儿在3-6个月时检测血色素，其他儿童可在9-12个
月检查。
血色素不高的孩子多吃含铁丰富的食物：强化铁的配方奶和营养米粉、动物肝脏和动物血、牛肉猪肉羊肉等红色肉类和芝麻、木耳、香菇等。
锌缺乏症影响的主要是孩子的食欲问题，通常表现为食欲不振、味觉异常、反复口腔溃疡，容易患异食癖，生长停滞、身材矮小，甚至还会引起智能发育迟缓。
孩子的缺铁，缺锌首先是预防，其次是补充，在预防的方面最主要是要母乳喂养，含量不是重要的，关键是孩子容易消化吸收，而后的断奶之后保证饮食均衡，监督孩子不要挑食偏食，补充方面则要家长掌握检查结果，并遵医嘱如实落实。