大学生心理健康第一课.ppt
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大学生心理健康教育第一讲PPT课件
当代大学生主要心理问题
一、交际困难造成心理压力 “踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互
联网上述说衷肠。” 原因分析： 1、多为独生子女； 2、由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感
与合作精神；
当代大学生主要心理问题
二、对网络产生过于强烈的依赖性 原因分析： 1、交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理
（身体健康＋心理健康＋社会适应）
健康的十条标准：
①有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活 和工作压力而不感到过分紧张； ②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都 不挑剔； ③善于休息，睡眠良好； ④能适应外界环境的各种变化，应变能力强；
⑤能够抵抗一般性的感冒和传染病；
健康的十条标准：
⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位 置协调； ⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； ⑧牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜 色正常； ⑨头发有光泽、无头屑； ⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
3．热爱生活，乐于工作。
心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生 活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工 作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并 从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作 是乐趣而不是负担。
4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现 实。
5．能协调与控制情绪，心境良好。心理健康 的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态 总是占据优势的，虽然也会有悲、优、愁、怒 等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适 当地表达的控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝， 胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，在社 会交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧。
某日下午4时多，某研究所26岁的衡阳籍在读博士生 从研究所教学楼7楼纵身跳下。令人感到震惊的是， 他在决定自杀之前并没有表露出任何征兆，自杀当日 凌晨还与同学在下棋。其父说，他从小学到高中毕业 一直是老师公认的好学生，1997年被评为全省优秀学 生干部，还多次被评为市级优秀学生干部，“直到现 在，高中老师在教育学生时，都把他当作‘榜样’”。 他的女朋友正在美国留学，他的感情和事业都没有经 历过挫折。其父说，他在自杀之前没有表露出任何征 兆，他选择不归路的原因可能是研究所科研压力过大。 他在他的遗书中写到自杀原因：“厌世，想偷懒，精 神抑郁。”
大学生心理健康教育PPT
所以气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或 过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我” 。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得 感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
对事物失去兴趣：对生活失去热情，什么事情都提不起兴趣。
不同程度的抑郁心境：轻度的患者会感到忧伤，悲观，绝望;严重的患者会感觉生活已经麻木，没有乐趣，整天闷
闷不乐。
自我评价低：强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
02 .心理健康的标准
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
04 .心理咨询的方式
心理咨询的方式：
来访者中心心理咨询
把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身 的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不 需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是 理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。
心理咨询的方式： 认知行为的心理咨询
象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接
受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一 定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
抑郁型的心理问题：
消极悲观：感觉生活没意思，是一种负担，没有什么好留恋的，这种患者就产生轻生的念头和行为。
|适用于心理咨询|教育教学|心理培训|课程教育等|
如何消除负面情绪：
一、把握自己的性格
通过性格测试，准确把握自己的性格、真实的“本我” 。
三 、心理治疗
有效的心理治疗，心理疗法的作用是改变抑郁患者对周围世界的看法。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得 感冒一样，有的人一段时间后就自然康复。
对事物失去兴趣：对生活失去热情，什么事情都提不起兴趣。
不同程度的抑郁心境：轻度的患者会感到忧伤，悲观，绝望;严重的患者会感觉生活已经麻木，没有乐趣，整天闷
闷不乐。
自我评价低：强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。
02 .心理健康的标准
一 .心理健康的标准
智力发育正常
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄 相称，是心理健康的重要标志之一。
04 .心理咨询的方式
心理咨询的方式：
来访者中心心理咨询
把来访者所直接面临的现实场面作为咨询的重点，重视来访者对自身 的感觉。咨询的目标是使来访者通过观察自身来求得成长和完善，不 需要咨询者过多的干预和指导就可以产生变化，咨询者需要给出的是 理解、真诚、支持、接受、关系和积极的评价。
心理咨询的方式： 认知行为的心理咨询
象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接
受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一 定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
抑郁型的心理问题：
消极悲观：感觉生活没意思，是一种负担，没有什么好留恋的，这种患者就产生轻生的念头和行为。
|适用于心理咨询|教育教学|心理培训|课程教育等|
大学生心理健康教育PPT课件
2020/6/12
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
大学生心理健康教育第一课概述(ppt文档)
模块一 心理学概述
导入案例
• 在一条街相隔不到200米有两个火锅店，一家生 意爆满，一家门前冷落。当记者的周小姐，是平 时最不愿长时间等吃饭的人，一次正好被一位朋 友强行“拽”到了食客爆满的火锅店，她见“人 满为患”，正想提议换一家的时候，满脸微笑的 服务生先是搬来椅子，上了茶水和果盘，接着再 递上一张等座位的序号卡，然后对他们说：“对 不起，让你们久等了，有什么需要尽管吩咐。” 一位服务生还拿来擦皮鞋的工具，蹲下来为他们 擦皮鞋。迈进餐馆不就是为了来填饱肚子的吗？ 想不到吃饭期间还可以享受如此周到的服务，周 小姐一股暖流涌上心头。就这样，他们居然耐心 地等了半小时。
酒店服务心理学
《酒店服务心理学》
• 学习什么？
心理学博士谈学心理学的烦恼
• 学心理学的第一个烦恼是必然要知道别人 心里想的是什么。“哇，你哥儿们学心理 学的，一定知道别人心里想什么啦.”
• 学心理学的第二个烦恼是常被人指着鼻子 骂：“亏你还是学心理学的，连这点儿心 里都不懂。”
• 学心理学的第三个烦恼是会被人怀疑自己 是否也有些神经兮兮的。
在冯特创立他的实验室之前，心理学像个流浪儿， 一会儿敲敲生理学的门，一会儿敲敲伦理学的门， 一会儿敲敲认识论的门。1879年，它才成为一门实 验科学，有了一个安身之处和一个名字。
——墨菲
（三）科学心理学的诞生
冯特
Wilhelm Wundt,1832-1920
科学心理学的创始者，实验心理学之父， 创建一支国际心理学专业队伍，奠定构造主义 心理学派的基础，感情三度说的倡议者，也是 使心理学脱离哲学范畴成为一门独立科学的巨
亚里士多德
• 亚里士多德是古希腊最博学的哲学家、科
学家和教育家。他对哲学、政治学、伦理学、 物理学、生物学、逻辑学、心理学、美学等
大学生心理健康教育第一讲 ppt课件
33
2020/12/2
学习方面的问题
高考填报志愿时梁鹏因填了服从调剂读了现在的专业，但他 不喜欢自己的专业，对学习内容不感兴趣，上课无精打采， 课后玩游戏，一个学期下来竟然有4门功课挂红灯，因挂科较 多收到学校的学业预警。
34
2020/12/2
人际交往方面的问题
上大学前对大学生活满怀期待和向往，但上大学后却发现不 知道怎样去与人交往。其他同学能与老师自如地交谈，和老 师的关系很好，但自己一见到老师就会很拘谨，舌头像打了 结不知如何表达，感觉老师也不是特别喜欢自己。 班上有同学不喜欢自己，每当走进教室感觉到他们用异样的 眼光看待自己，不敢多与同学说话，在说话之前都要反复思 考，怕因说错话会遭到同学的嘲笑和白眼。很想参与学校开 展的活动，但一想到可能有同学对此有看法就放弃了。内心 总是感到痛苦、失望、压抑、低落，很想改变现状，学会轻 松自如地与人交往，过好大学生活。
心理医师
精神病
人员
社会工作者 心理门诊大夫 医 生
模式 无 需 咨询心理学模式 临床心理学模式 医学模式
大部分人都处在中间地带！ 26
2020/12/2
贰. 大学新生心理适应及疏导
27
2020/12/2
Contents
✓ 大学生活的变化 ✓ 大学新生面临的问题 ✓ 新生适应问题 ✓ 如何提升新生适应能力
28
一.大学生活的变化
2020/12/2
生活
学习
角色地位
大学
人际关系
其他
29
学习上的变化
过去
填鸭式教学 小班上课 少而细 教师安排 别人确定目标
现在
自主性、启发式教学 大班上课 多而精 自主安排 自己规划未来
30
2020/12/2
学习方面的问题
高考填报志愿时梁鹏因填了服从调剂读了现在的专业，但他 不喜欢自己的专业，对学习内容不感兴趣，上课无精打采， 课后玩游戏，一个学期下来竟然有4门功课挂红灯，因挂科较 多收到学校的学业预警。
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2020/12/2
人际交往方面的问题
上大学前对大学生活满怀期待和向往，但上大学后却发现不 知道怎样去与人交往。其他同学能与老师自如地交谈，和老 师的关系很好，但自己一见到老师就会很拘谨，舌头像打了 结不知如何表达，感觉老师也不是特别喜欢自己。 班上有同学不喜欢自己，每当走进教室感觉到他们用异样的 眼光看待自己，不敢多与同学说话，在说话之前都要反复思 考，怕因说错话会遭到同学的嘲笑和白眼。很想参与学校开 展的活动，但一想到可能有同学对此有看法就放弃了。内心 总是感到痛苦、失望、压抑、低落，很想改变现状，学会轻 松自如地与人交往，过好大学生活。
心理医师
精神病
人员
社会工作者 心理门诊大夫 医 生
模式 无 需 咨询心理学模式 临床心理学模式 医学模式
大部分人都处在中间地带！ 26
2020/12/2
贰. 大学新生心理适应及疏导
27
2020/12/2
Contents
✓ 大学生活的变化 ✓ 大学新生面临的问题 ✓ 新生适应问题 ✓ 如何提升新生适应能力
28
一.大学生活的变化
2020/12/2
生活
学习
角色地位
大学
人际关系
其他
29
学习上的变化
过去
填鸭式教学 小班上课 少而细 教师安排 别人确定目标
现在
自主性、启发式教学 大班上课 多而精 自主安排 自己规划未来
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大学生心理健康第一讲PPT课件
• 什么是生涯规划? • 为什么要做生涯规划? 怎样做生涯规划？
生涯度假计划
• 假设你有七天的假期，打算前往马尔代夫附近 新开发的岛屿群度假。旅行社的经理向你介绍这 个旅游的新景点：“这是我们和当地的旅游业合 作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿， 各有特色。”
2003年2月，大四的任强开始为前途奔 忙。印简历，投求职信，任强几乎跑断 了腿，在苦苦寻觅了两个月后，终于有 一家比较有名的广告公司同意让他试用 三个月。任强任劳任怨地工作，经常加 班加点。公司似乎也对他比较满意，身 边几个相熟的同事告诉他老板挺赏识他 ，说他八成会被留下。谁知试用期快结 束的时候，部门经理委婉地提出公司因 现状不佳，像任强这种试用期职员被留 下的可能性很小，希望任强做好心理准 备。任强没想到本以为十拿九稳的工作 会突出变故，马上就要毕业了，公司在 这个时候把自己踢走，简直是把自己重 新逼回起点。绝望与愤怒交织，使他想 报复一下这个“玩弄了他”的公司。当 晚，他借口加班留在公司，在他工作了 81天的办公室里点燃了打火机，海报、 图纸等易燃物顿时冒出熊熊火光，旁边 三间办公室也遭殃及。任强因纵火罪被 提起公诉。
近几年来，社会竞争的日益加剧， 就业被称之为第二次高考，大学生 找工作或是找到较理想的工作，越 来越困难。 大学生要树立正确的就
据统计，校园刑事案件多为财产型犯 罪，其中盗窃约占七成。其中很多都 是因为爱慕虚荣，心理不平衡以及贪 图享乐所致。难以遏制的″物欲″， 令一些大学生误入歧途。一些大学生 错误地以物质利益为尺度去评价个人 得失，这就诱发了个别大学生进行抢 劫、盗窃、诈骗等违法犯罪活动。
A型性格的主要特点是：
性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上进心强，有苦干精神，工作投入 ，做事认真负责，时间急迫感强，富有竞争意识，外向，动作敏捷，生活 常处于紧张状态，但办事匆忙，社会适应性差，属不安定型人格。
第一课认识心理健康课精品PPT课件
• 3、我们不考试，理健康课基本内容
• 初一： • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我，自我评价 • 了解学习的本质，端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二： • 1：生命的意义 • 2：爱情心理 • 3：如何正确交友 • 4：亲子关系 • 5：师生关系 • 6：影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业，但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有： 便利贴一本，彩色笔若干，4开的绘画纸若 干；
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课？
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点：同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点：老师补充一些心理健康常识 • 健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康？
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等， 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
• 初一： • 环境适应 • 良好习惯养成 • 正确的学习方法 • 认识自我，自我评价 • 了解学习的本质，端正学习态度 • 自我激励 • 如何面对挫折
• 初二： • 1：生命的意义 • 2：爱情心理 • 3：如何正确交友 • 4：亲子关系 • 5：师生关系 • 6：影响学习的主观因素
保持心理健康的基本知识、方法。 • 快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的中学
生活。
心理健康课的要求
• 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、 正确处理人际关系、自我调整情绪、合理 认识和接纳未来的不确定性。
• 2、我们没有作业，但需要大家配合准备各 种上课使用的简单道具——常备道具有： 便利贴一本，彩色笔若干，4开的绘画纸若 干；
• 五、稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特 征进行有效控制和调节。
• 六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折 和失败而对生活失去信心。
我们怎么上课？
• 玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一 点。
• 玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自 演的小品等形式上课。
• 想一点：同学们思考游戏活动背后的启发 • 懂一点：老师补充一些心理健康常识 • 健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和
认识心理健康课
什么是心理健康？
• 一、智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相 称。
• 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等， 但不会持续长久。
• 三、能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理 想,对未来充满信心。
• 四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处, 友善、宽容地与人相处。
之处可根据本节内容进行提问
《心理健康》第一课课件
对未来学习和实践的建议和展望
建议
继续深入学习心理健康的相关理论和实践技巧，关注心理健康领域的最新研究和实践成果，结合自身 实际情况，灵活应用所学知识。
展望
随着社会的发展和人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到关注，未来需要更多的心理健康专 业人才来提供服务和指导。同时，随着科技的发展，心理健康干预手段也将更加丰富和有效。
了解自己的优点和不足
通过自我反思和接受他人反馈，了解自己的优点和不足，从而有 针对性地提升自己。
建立自我认知的信心
保持自信，相信自己的能力和价值，不轻易被他人的评价所左右。
接受自己的情绪和情感
了解自己的情绪和情感，并学会用适当的方式表达和调节，以减轻 心理压力。
积极的生活态度和应对方式
保持乐观积极的心态
3. 冲突的定义、产生原因和影响，以及解决冲突的常用方法 和技术。
4. 实际案例分析和讨论，加深对情绪管理和冲突解决的理 解和应用。
社交困难和人际关系问题
总结词：了解社交困难和人际关系问题的表现形式、原 因和影响，学习如何应对和解决这些问题。
1. 社交困难的表现形式、原因和影响，包括沟通障碍、 社交焦虑、人际关系紧张等。
03
心理健康问题和应对策略
焦虑和压力管理
总结词：了解焦虑和压力的本质，学习有效的应对策略，以 缓解和消除不良情绪。
详细描述
1. 焦虑和压力的定义和表现形式。
2. 焦虑和压力产生的原因和机制。
3. 应对焦虑和压力的常用策略，如深呼吸、放松技巧、积极 思考、调整生活方式等。
4. 实际案例分析和讨论，加深对焦虑和压力管理的理解和 应用。
3. 人际关系的定义、重要性以及维护方法，包括建立信 任、尊重他人、关注共同点等。
大学生心理健康辅导ppt课件
0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1 0 男 女 31.10% 68.90%
一、大学生心理健康的现状
案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布
600 500 400 300 200 100
人
546 一年级 二年级 三年级 四年级 研究生
323 186 121
0 1998 1999 2000 2001
健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章
一、健康概念的演变
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
第七：
网络心理障碍
网络交际成瘾； 色情成瘾； 游戏成瘾。
二、大学生心理问题的成因分析
危险人群调查：
美国，在校大学生和家庭
主妇； 瑞士，30岁左右、受过大 学以上教育的男性； 英国，年龄在20至30岁之 间，受过良好教育的性格 内向的年轻人。 中国，18-30岁为51.2%， 89.9%为大专以上文化， 其中本科学生为52.79%。
2、惊恐发作 急性焦虑
对某种特定的客体或处境或与人交往 发生强烈的恐惧，并主动采取回避的方式 来解除这种焦虑不安。 特征：无法控制的恐怖情绪 回避行为 因为回避影响生活
（l）物体恐怖。患者表现出对某一种动物如 蛇、狗、猫、昆虫恐怖（动物恐怖），对 尖锐的物体产生恐怖，对不洁物体产生恐 怖。 （2）场所恐怖。患者对某些特定的环境，如 高处、广场、闭室、黑暗和拥挤的场所感 到恐惧。 （3）社交恐惧。患者见人就紧张不安、手足 无措、不敢与人对视，在别人面前脸红等 恐惧。（这点在大学生咨询中常见的）
一、大学生心理健康的现状
案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布
600 500 400 300 200 100
人
546 一年级 二年级 三年级 四年级 研究生
323 186 121
0 1998 1999 2000 2001
健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章
一、健康概念的演变
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
第七：
网络心理障碍
网络交际成瘾； 色情成瘾； 游戏成瘾。
二、大学生心理问题的成因分析
危险人群调查：
美国，在校大学生和家庭
主妇； 瑞士，30岁左右、受过大 学以上教育的男性； 英国，年龄在20至30岁之 间，受过良好教育的性格 内向的年轻人。 中国，18-30岁为51.2%， 89.9%为大专以上文化， 其中本科学生为52.79%。
2、惊恐发作 急性焦虑
对某种特定的客体或处境或与人交往 发生强烈的恐惧，并主动采取回避的方式 来解除这种焦虑不安。 特征：无法控制的恐怖情绪 回避行为 因为回避影响生活
（l）物体恐怖。患者表现出对某一种动物如 蛇、狗、猫、昆虫恐怖（动物恐怖），对 尖锐的物体产生恐怖，对不洁物体产生恐 怖。 （2）场所恐怖。患者对某些特定的环境，如 高处、广场、闭室、黑暗和拥挤的场所感 到恐惧。 （3）社交恐惧。患者见人就紧张不安、手足 无措、不敢与人对视，在别人面前脸红等 恐惧。（这点在大学生咨询中常见的）
心理健康第一课 ppt课件
25
心理课内容与形式
第一章：认识自我 相信自我 第二章：驾驭情绪的天空 第三章：个性培养 第四章：人际交往 第五章：学会学习 第六章：意志 第七章：心理问题防治 第八章：网络心理教育
绘画 情景剧 游戏 辩论 角色扮演 影视欣赏
26
1991年11月1日美国万圣节，美国爱荷华大学中 国28岁博士生卢刚因获奖论文未得一等奖而大开杀 界！他买了一把0.38英寸的手枪闯入刚刚开完会的 会议室，打死了自己的博士生导师戈尔兹教授，又 向史密斯教授开了枪，然后向自己的竞争对手清华 大学的山林华同学开了枪，随后跑进系主任办公室 打死了尼柯森主任，后来又奔向行政大楼，闯进女 副校长安妮·克莉尔瑞的房间，开枪打中了她的太 阳穴和胸膛，接着丧心病狂的卢刚举枪自刎！仅十 分钟，他枪杀了6人包括自己。美国学术界断言： 卢刚的枪声断送了美国的空间物理学，也断送了中 国最有前途的二位空间物理学家。
34
心理健康有哪些特征 呢？？？
35
心理健康的标准
1、智力正常
Hale Waihona Puke 2、情绪适中3、意志健全4、人格统一
5、人际关系和谐
6、与社会协调一致
7、心理特点符合年龄特征
36
你同意下列的说法吗？
1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2、心理健康对人生成败的影响不大。 3、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 4、心理健康不是一个静态不变的结果。 5、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具
心晴——雨晴 心雨——晴雨
7
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
8
第一节 走进心理课
心理课内容与形式
第一章：认识自我 相信自我 第二章：驾驭情绪的天空 第三章：个性培养 第四章：人际交往 第五章：学会学习 第六章：意志 第七章：心理问题防治 第八章：网络心理教育
绘画 情景剧 游戏 辩论 角色扮演 影视欣赏
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1991年11月1日美国万圣节，美国爱荷华大学中 国28岁博士生卢刚因获奖论文未得一等奖而大开杀 界！他买了一把0.38英寸的手枪闯入刚刚开完会的 会议室，打死了自己的博士生导师戈尔兹教授，又 向史密斯教授开了枪，然后向自己的竞争对手清华 大学的山林华同学开了枪，随后跑进系主任办公室 打死了尼柯森主任，后来又奔向行政大楼，闯进女 副校长安妮·克莉尔瑞的房间，开枪打中了她的太 阳穴和胸膛，接着丧心病狂的卢刚举枪自刎！仅十 分钟，他枪杀了6人包括自己。美国学术界断言： 卢刚的枪声断送了美国的空间物理学，也断送了中 国最有前途的二位空间物理学家。
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心理健康有哪些特征 呢？？？
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心理健康的标准
1、智力正常
Hale Waihona Puke 2、情绪适中3、意志健全4、人格统一
5、人际关系和谐
6、与社会协调一致
7、心理特点符合年龄特征
36
你同意下列的说法吗？
1、阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻。 2、心理健康对人生成败的影响不大。 3、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线。 4、心理健康不是一个静态不变的结果。 5、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具
心晴——雨晴 心雨——晴雨
7
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
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第一节 走进心理课
第一讲大学生心理健康教育PPT课件
18
4 人格完整 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。
人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包 括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自 我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取 的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自 己的需要、目标和行动统一起来。
19
13
“亚健康状态”表现
生活质量低、学习工作效率低、注意力分 散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知 所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，容易 疲劳，身体乏力，食欲不振
14
“大学生亚健康”的表现
人生目标茫然，学习目标不明确、学习动 力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴 随，自卑与自负两级振荡，懒散与退缩，恐惧 失败。
1
掀起你的盖头来--你眼中的心理学？
算卦、占卜！
2
你知道我现在想什么吗？
把别人的钱装到 自己的腰包！
神 奇 、 神 秘 ！
全国大学生心理健康日的来历 大学生心理健康日最早开始于2000年5月25日，是由北 京师范大学团委发起，由北京市团委和北京市学联将其确定 为“北京大学生心理健康日”。2003年，教育部、团中央正 式确定5月25日为“全国大学生心理健康日”，“5.25”谐音 为“我爱我”，意味着大学生关爱他人应该从关爱自我开始， 使每个人顺利健康成长。
20
6 人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生
活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既 有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在 交往中保持独立而完整的人格，有自知之明， 不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之 长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交 往态度多于消极态度，交往动机端正。
人的成熟，应具备以下三个基本条件：第一是身体 的长成。第二是心理发展完善。第三是社会化程度的提高。
4 人格完整 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。
人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包 括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自 我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取 的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自 己的需要、目标和行动统一起来。
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“亚健康状态”表现
生活质量低、学习工作效率低、注意力分 散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知 所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，容易 疲劳，身体乏力，食欲不振
14
“大学生亚健康”的表现
人生目标茫然，学习目标不明确、学习动 力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴 随，自卑与自负两级振荡，懒散与退缩，恐惧 失败。
1
掀起你的盖头来--你眼中的心理学？
算卦、占卜！
2
你知道我现在想什么吗？
把别人的钱装到 自己的腰包！
神 奇 、 神 秘 ！
全国大学生心理健康日的来历 大学生心理健康日最早开始于2000年5月25日，是由北 京师范大学团委发起，由北京市团委和北京市学联将其确定 为“北京大学生心理健康日”。2003年，教育部、团中央正 式确定5月25日为“全国大学生心理健康日”，“5.25”谐音 为“我爱我”，意味着大学生关爱他人应该从关爱自我开始， 使每个人顺利健康成长。
20
6 人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生
活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既 有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在 交往中保持独立而完整的人格，有自知之明， 不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之 长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交 往态度多于消极态度，交往动机端正。
人的成熟，应具备以下三个基本条件：第一是身体 的长成。第二是心理发展完善。第三是社会化程度的提高。
认识自我心理健康教育第1课ppt课件
我们每个人的血管里都流着英雄的血液，发现自己的潜能，并加以明智 的应用，是件多么激动人心的事情！但就像这些昔日的英雄一样，我们 每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理，就会导致失败。让我们每 个人都实事求是地审视自己，发现自己的优势，并找出自己的缺点，这 是持续不断的自我发现、自我探险的过程，是心灵走向成熟必须经历的 过程。
自我是自我觉知的，一贯的， 一致的内心体验。它包括一个 人通过经验、反省和他人的反 馈，逐步加深对自身的了解。
自我不是简单的，不是静止 不变的。它是多面性的、多重 性的，多态性的，但又是同一 个自我，即多面一体的自我。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
寓言故事 小毛驴和小猴共同生活
在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就 爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人 一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸 奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲， 但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状， 便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛 驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且 还能得到夸奖，而我却不能呢？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
这指的是自己知道而别人不 知道的部分。例如：许多童 年往事、痛苦辛酸的经你历不、知 身体上的隐疾……
隐藏我 潜能我
自我是自我觉知的，一贯的， 一致的内心体验。它包括一个 人通过经验、反省和他人的反 馈，逐步加深对自身的了解。
自我不是简单的，不是静止 不变的。它是多面性的、多重 性的，多态性的，但又是同一 个自我，即多面一体的自我。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
寓言故事 小毛驴和小猴共同生活
在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就 爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人 一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸 奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲， 但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状， 便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛 驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且 还能得到夸奖，而我却不能呢？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
根据刚才同学们对自己 的描述，概括：我们应该从 哪些方面来认识自己，了解 自己？
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
这指的是自己知道而别人不 知道的部分。例如：许多童 年往事、痛苦辛酸的经你历不、知 身体上的隐疾……
隐藏我 潜能我