视觉注意力

一、视觉敏捷力测试

1．训练方法:找出每组中与第一个字母或汉字不一样的，用圆圈把它们圈起来并记录下来。BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBDBDBB共()个YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYVYYVY共()个

亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓共()个

少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小共()个

大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大共()个

友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支共()个测试目标：培养学生视觉的敏捷性、分辨性、专注性。利用眼睛来完成分辨的任务，必须在注意力高度集中的基础上才能完成，通过不同的视觉任务可以有效的进行专注力的训练。

测试要求：每组数只准看一遍，不能回读。

测试结果评定：如果学生在2分钟之内完成，说明视觉敏捷性已经达到很“专注”的水平了；如果是在2到5分钟之内完成，说明视觉敏捷性“比较一般”；如果5分钟之后完成或未完成，说明视觉敏捷性“很差”。

二、测试说明：下面的100个数字是打乱顺序后排列的，请你按照顺序在里面找出15个数字来，例如从1～15或从2～16或30～44等，记录下你找到这15个连续数字所花的时间。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 870 13 61 680 99

541 95 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 368 16 78 39

86 742 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4969

35 58 18 43 26 75 30 67 64 88 17 46 53 172 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 045 29 56 2

测试目标：测试你在集中注意力时的记忆程度与视觉注意的广度。

测试要求：测试前可看一遍，目视完成，不能回做。

测试结果评定：如果学生在30～40秒内就找到了15个连续数字，那集中注意力时的记忆程度就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的能力；如果有的学生只用了40～

90秒，那只能算是“一般”；如果是在2～3分钟内才找到，那就应该属于注意力不集中的人了。

三、视觉集中测试

下面是一张数字表，表中的许多数字都是无规则排列的，你能按下面的要求练练你的注意力吗？

（1）用“\”划去表中的“6”字。（共划去个）

（2）用“×”划去表中位于“6”前面的那个数字。（共划去个）

（3）先判断“6”前面的那个数字是单数，还是双数，再用“○”圈去单数。（共划去个）

个“×”就有多少分。算好后，请对照下面的标准，一共分为五个层次。

测试目标：培养学生在视觉高度集中的状态下，对数字进行区分。运用眼睛来完成任务，培养学生的注意力。

测试要求：有良好的注意力集中能力，在规定的时间内目视数字，寻找目标数字。

测试结果评定：（1）0～3分注意力很不集中（2）4～7分注意力较集中（3）8～11分注意力非常集中

四、视听组合测试

从前有一个村庄内住了很多的萝卜，有红萝卜、白萝卜、绿萝卜、紫萝卜、蓝萝卜、黄萝卜，红萝卜和黄萝卜是好朋友，白萝卜和绿萝卜是好朋友，平常大家看起来都和睦相处，但是只要有一点事冲突，两方人马就会闹得不可开交，这时，通常都要由蓝萝卜和紫萝卜来主持公道。

测试目标：培养学生的视觉观察能力与听觉记忆能力的协调，达到视听高效统一的效果，培养学生的注意力。

测试要求：要求学生目视文章中的目标文字，听教师读文章2遍，听出目标文字在文章中出现的顺序，理清目标文字之间的关系，达到视听高度统一的效果。

测试结果评定：可以按照要求回答出大部分或全部正确，说明注意力“很集中”；部分正确，说明注意力“比较集中”；简单的回答或回答不正确，说明注意力“很不集中”。

五、视动协调测试

在印有144个小圆圈的测验纸上（直径2毫米），用35秒钟快速地由起点连续向圆圈内打点，碰边、点在圈外都算错，用以下公式计算：

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

测试目标：通过对学生手、眼协调能力的训练，培养学生的专注力及注意力。

测试要求：观察144个圆圈，在规定时间内在144个圆圈内打点达到视觉和手、眼的高度集中。

测试结果评定：正确打点个数/40，数值越大说明注意力越集中，手、眼配合协调能力越强。

A7舒尔特方格测试

把下列三组舒尔特方格中缺失的数字填在表中的空格处。

测试工具：“医学舒尔特方格”（见上）。

测试要求：安静环境，聚精会神，目视完成，越快越好！

测试方法：秒表计时，按1～25的数字顺序手指口念，缺少的数字填在表中空格处。3张表成绩平均，即得注意力商数（CQ）。

测试注意：反复测量会对表格形成记忆，结果会失准。

测试目标：培养学生对数字规则性、视觉敏捷性和注意力集中程度的测试。

测试结果评定：7～8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30～50秒，平均40～42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25～30秒，有些人可以缩短到十几秒。教师可以根据自己的需要多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信学生的注意力水平一定会逐步提高。达到培养良好注意品质，提高学生学习成绩的目的