假期综合症心理小测试
暑假结束--返回学校--收心计划-小学-初中-高中-家长老师必看
暑假也要进入倒计时了，家长们这时候要注意提醒孩子收收心，为开学进入正常的学习作息做准备。
可是不少孩子却“玩兴正浓”，还在担心孩子新学期无法进入状态?今天，我们就来分享几条收心建议吧～接下来一周努力把状态调整好，迎接新学期!让我们先来测试一下，如果孩子有下列表现中的3个及以上，家长们就要及时出手干预了：1. 作息不规律，爱睡懒觉，晚上不睡，早晨不起;2. 做事不积极，“拖延症患者”上线;3. “沉迷”电子游戏，一玩就是几小时;4. 抛弃正餐，零食不离手;5. 情绪不稳定，依赖性增强，什么都不愿做;6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心，逃避心理严重;01开学前一周收心攻略父母的陪伴是最好的收心“表白”家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。
如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。
从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。
一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。
生活状态调整：提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。
此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。
心理状态调整：循序渐进地增加学习时间家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。
比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。
帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。
“仪式”，计划新学期心理学家建议说，终止假期也需要仪式。
情绪抑郁症测试题
情绪抑郁症测试题一、情绪状态自评请根据您最近两周内的情绪体验，诚实回答以下问题。
请在每题后选择最符合您情绪状态的选项。
1. 您是否经常感到心情低落、沮丧或绝望？- 从不- 偶尔- 经常- 总是2. 您是否失去了对日常活动的兴趣或乐趣？- 从不- 偶尔- 经常- 总是3. 您是否感到精力不足，容易感到疲惫？- 从不- 偶尔- 经常- 总是4. 您是否有睡眠问题，如难以入睡、早醒或睡眠过多？- 从不- 偶尔- 经常- 总是5. 您是否有饮食问题，如食欲不振或暴饮暴食？- 从不- 偶尔- 经常- 总是6. 您是否觉得自己没有价值，或对自己感到极度的内疚？- 从不- 偶尔- 经常- 总是7. 您是否难以集中注意力，或做决定时感到困难？- 从不- 偶尔- 经常- 总是8. 您是否有过自杀的念头或行为？- 从不- 偶尔- 经常- 总是请根据以上问题的回答，对自己的情绪状态进行初步评估。
如果您在多数问题中选择了“经常”或“总是”，建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助。
二、生活习惯与情绪的关联生活习惯对情绪有着重要的影响。
以下是一些建议，帮助您通过调整生活习惯来改善情绪状态。
1. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。
2. 均衡饮食：摄入足够的营养，特别是富含Omega-3脂肪酸、维生素B群和镁的食物，有助于提升情绪。
3. 适量运动：定期进行适量的运动，如散步、瑜伽或游泳，可以释放内啡肽，提升情绪。
4. 社交互动：与家人、朋友保持联系，参与社交活动，可以减少孤独感，提升情绪。
5. 放松技巧：学习并实践放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，有助于减轻压力。
三、认知行为策略认知行为疗法是治疗抑郁症的有效方法之一。
以下是一些认知行为策略，帮助您改变消极思维模式。
1. 认识扭曲：注意自己是否存在“全或无”、“过度概括”或“个人化”等认知扭曲。
2. 挑战消极思维：当消极思维出现时，尝试用事实和逻辑来质疑和挑战这些想法。
2014年专业技术人员考试答案
一、单选1、根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为()C胆汁质2、对于专业技术人员，造成“上班恐惧症”的原因不包括()。
D对工资过低的恐惧3、离婚对当事人及其子女的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。
下列离婚的心理调适方法中错误的是()。
D以更大德工作量以逃避感情苦恼4、下列事件中，；事人采取7“解脱”的心理防御机制的是()。
B足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院5、恋爱中的挫折分为很多种娄，其中社会上的传统观念、习情势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是()。
A舆论挫折6．爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即()。
A．亲密、激情、承诺7、如果一个人表现为刻扳和固执并要求别人按其规矩办事，那么这个人的性格最可能是()。
B．强迫型人格8．在进行专业技术人员职业生涯规划时，第一步的工作是()。
c．专业技术人员的自我评估9．一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是()。
B．无论在单位还是在家庭始终保持一致的角色10．当人遭遇危急事件或面临心理压力时，会放弃习惯化的成熟应对策略而使用不成熟的方式应对环境变化，这种心理调节机制是()c．退行11．根据美国心理学家斯滕伯格对爱的分类，有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺的爱是()。
D．迷恋12、人的性格会影响人的健康，下列人格的人中最容易得冠心病的是()。
D．A型13．性格可以分为独立型年顺从型，下列性格特点中属于顺从型性格的特点的是()。
A．社会敏感性差14．在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是()。
A．升华15、在人的意识结构中，在整个心理活动中最具有动力性的部分是（）C、潜意识16、根据奥尔波特的特质理论，渗透影响到生活各方面的特质是（）D、首要特质17、在专业人员进入单位的初级阶段，单位员工工作方面的主要任务是C、进行技术人员的上岗培训18、专业技术人员要掌握与人处的社交技巧，下列社交技巧中不利于提高社交技巧的是（？）B、时刻与他人保持零距离19、下列选项中，专业技术人员的家庭教育心理不合理的是（）C、建立严肃、严格、严厉的家庭氛围20、改进生活风格有利于创造高质量的人生，下列选项中属于改进生活风格的错误方法是（）C、降低自主因21、“假期综合症”出现的原因不包括C、缺少兴趣爱好，没有丰富的业余生活22、离婚对当辜人及其子女的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。
假期综合症心理测试题及答案
假期综合症心理测试题及答案假期综合症是指在经历了长时间的假期后，人们可能会出现身心疲惫、缺乏动力、焦虑等症状。
为了帮助大家了解自己在假期结束后是否有假期综合症，并了解如何应对，下面是一份假期综合症心理测试题及答案。
测试题：1. 假期结束后，你是否感到情绪低落或消沉？2. 在假期结束后，你是否感到身体疲惫、乏力？3. 假期结束后，你是否对工作或学习失去兴趣？4. 你在假期结束后是否感到焦虑或忧虑？5. 你是否觉得自己在假期中没有充分休息或放松？6. 假期结束后，你是否感到孤独或情感上的空虚？7. 你是否觉得假期过得太快，时间不够充裕？8. 在假期结束后，你是否很难适应正常的作息时间表？9. 假期结束后，你是否感到压力增加或事情变得更加繁忙？10. 你是否觉得假期结束后，生活变得枯燥乏味？答案：根据你的回答，可以计算出以下分数，用于评估你是否患有假期综合症。
题目分数描述1 0-3 无假期综合症4-6 轻微的假期综合症7-9 中度的假期综合症10-12 重度的假期综合症根据你的得分，可以了解到以下情况：分数1-3：这意味着你在假期结束后情绪较为稳定，能够适应正常的工作或学习状态，并且能够享受假期之后的生活。
你很好地平衡了放松和积极工作的需求。
分数4-6：你可能出现了轻微的假期综合症状。
这可能是因为在假期中没有充分休息或者仍然有一些烦恼困扰着你。
建议你加强自我调节，多参与积极的活动，保持良好的作息习惯，并与朋友或家人分享你的感受。
分数7-9：你可能正处于中度的假期综合症状。
这意味着在假期结束后，你感到了身心疲惫、焦虑和失去动力。
建议你花时间关注自己的情绪，多进行身心放松训练，与亲友交流分享。
限制自己使用电子设备的时间，合理规划自己的工作或学习计划。
分数10-12：你可能正处于重度的假期综合症状。
这种情况下，你在假期结束后很难适应正常的生活，可能出现较强的负面情绪和身心疲惫。
建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库选
专业技术人员心理健康与心理调适考试题库一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。
A、否认作用B、合理化作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是()。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症B、一般性焦虑障碍D、强迫症答案：D15、心境具有()的特点。
心理学 第一章 人的心理
现在同学们知道哪些和心理学有关的知识？ 说说你眼中的心理学？
漫谈心理学
一 对心理学的各种看法 1 心理测验让我们明白了什么？ 把它作为一种通过测试结果来调整 自我认识的工具，或许是最合适的。 2 心理学就是心理咨询吗？ 心理咨询只是心理学的一个分支。 3 通过心理学能读懂人心吗？ 人类的心理是很复杂的。心理学研究 越深入，就越了解到‚心理不是那么简 单就能弄明白的。‛
二 有关心理学的神话 1 斯芬克斯之谜 2 Psyche
人，认识你自己。 《大英百科全书》：在古希腊奥林匹斯山上， 有一座特耳菲神殿，神殿里有一块石碑，上 面写着这样的文字——‘人，认识你自己’。 就是这么一句话，经过漫漫几千年的演 化，形成了我们今天的心理学。 实际上，也就是这么一句话，‚人，认 识你自己‛，成为西方心理学家所公认的心 理学的源头，同时也成为历代心理学家们为 之而奋斗的目标
第一节
心理学是一门什么样的学科
心理学是一门从哲学中独立出来的既古老又 年轻的学科。 一、心理学的定义 心理学被定义为是对行为和心理历程的 研究。
第一节
心理学是一门什么样的学科
二、什么是心理 心理即心理现象，就是指人的精神现象 和主观世界，也称心理活动。 科学心理学是采用严格的科学方法对人 的心理现象进行研究的一门科学。 科学心理学要求从现象的描述过渡到现 象的说明，并要深入地揭露它的本质和规 律。
比如：心理学告诉我们～ 期望效应/皮格马利翁效应/罗森塔尔效 应； 霍桑实验；
期望效应/皮格马利翁效应/罗森塔尔效应；
远古时候，塞浦路斯国王皮格马利翁喜爱雕 塑。一天，他成功塑造了一个美女的形象，爱 不释手，每天以深情的眼光观赏不止。看着看 着，美女竟活了。
大学生心理健康上机考试题库上详解
一、单项选择题（每题2分，共30分）1、全国大学生心理健康日是哪一天?（ A )A. 5月25日B. 5月26日C. 4月25日D. 6月26日2、正确的健康概念应指( C ）A．没有疾病 B．身体状实 C．不但躯体健康而且心理健康 D．心理素质高3、心理健康的最终目标是（ C ）A。
自我实现 B. 和谐人际关系 C. 保持人格完整 D。
保持协调情绪4、心理健康教育的对象主要组成是( B ）A。
心理障碍学生 B。
正常学生 C。
重度心理健康问题 D。
大多数学生5、学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( B ）。
A．学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象B．心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C．学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D．心理辅导等同于心理咨询和心理治疗6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是( D ) A．学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B．团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主C．个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导D．经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )A。
电话咨询 B.门诊咨询 C。
专题咨询 D。
互联网咨询8、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B )A．否认作用 B.合理化作用 C。
投射作用 D．幻想作用9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D )A. 接近性 B。
相似性 C。
外貌 D。
自尊10、对心理发展起主导作用的是（ A ）A。
学校教育 B。
遗传 C. 社会 D。
实践活动11、王元5岁，IQ是110,李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（ D ）A. 王元比李平高 B。
李平比王元高 C. 相等 D. 无法比较12、心理健康表现心理的耐受力方面为（ C ）A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难,能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外入的议论并不在意13、我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指（ B ）A. 学校教育对智力的影响B. 社会实践对智力的影响C. 遗传对智力的影响D. 家庭环境对智力的影响14、我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种( A ）A。
假期综合症是什么,有具体哪些表现
假期综合症是什么，有具体哪些表现假期综合症（也称为长假综合症）是指在长假结束后，人们重新回到工作或学习时出现的一系列生理和心理上的不适症状。
这些症状通常表现为疲劳、失眠、头痛、胃痛、注意力不集中、焦虑、抑郁等，有时还可能出现身体肌肉或关节疼痛等症状。
具体来说，假期综合症的表现可以分为以下几个方面：
1.生理方面：感到疲劳、肌肉或关节疼痛、头痛、胃痛、失眠等。
有些人在长假期间
可能过度饮酒或暴饮暴食，导致身体不适。
2.心理方面：感到焦虑、抑郁、易怒、情绪波动等。
有些人可能会感到无法适应重新
回到工作或学习的节奏，或者对未来的计划感到不确定或担忧。
3.行为方面：可能出现沉溺于网络、游戏等行为，或者变得懒散、缺乏动力等。
这些症状通常在长假结束后的一段时间内出现，但大多数人可以在较短的时间内适应重新回到工作或学习的节奏，并逐渐克服这些不适症状。
如果症状持续时间较长，如超过了数周或数月，就需要寻求专业的医疗或心理帮助。
2023年-2024年心理咨询师之心理咨询师基础知识考前冲刺模拟试卷B卷含答案
2023年-2024年心理咨询师之心理咨询师基础知识考前冲刺模拟试卷B卷含答案单选题（共45题）1、MMPI的Q量表高分提示受测者具有（）。
A.过度的防卫态度B.过分追求完美的倾向C.过多的理解错误D.逃避现实的倾向【答案】 D2、不属于编制简答题的原则是（）。
A.使题目操作化B.宜用问句形式C.填充形式的空格不宜太多D.每题应只有一个正确答案【答案】 A3、在智商分级标准中，WISC-CR的边界等级是IQ在（）的范围内。
A.80～89B.70～79C.60～69D.69以下【答案】 B4、建构焦虑等级时，应当避免的是（）。
A.求助者说出引起焦虑的事件或情境B.求助者将引起焦虑的事件或情境排序C.求助者给引起焦虑的事件或情境打分D.咨询师给事件或情境指定焦虑分数【答案】 D5、当项目的鉴别指数D为负值,则说明该项目（）。
A.很好B.良好，修改后更佳C.尚可,但需修改D.有问题，必须淘汰【答案】 D6、情绪低落的主观感受是（）。
A.人格解体B.无力应付C.缺少快感D.身体疲劳【答案】 C7、对于各年龄组来说，若VIQ与PIQ之间的差异达到0. 05的显著水平，二者要相差（)。
A.10 分B.12 分C.15分D.15分以上【答案】 A8、()是指独立于测验内容的反应倾向，即由于每个人回答问题的习惯不同，而使能力相同的受测者得到不同的测验分数。
A.应试动机B.焦虑倾向C.反应定势D.应试技巧【答案】 C9、一位受测者在EPQ的N量表上的T分为65分，则其情绪特点为（）。
A.典型情绪不稳定B.典型情绪稳定C.倾向情绪不稳定D.倾向情绪稳定【答案】 A10、团体心理咨询的长期目标是( )。
A.帮助成员有效地解决日常生活中的问题B.增进成员的表达能力，提高成员的倾听能力C.以成功的团体经验来改善成员的自我概念D.帮助成员独立自主并不再依靠团体来解决问题【答案】 D11、咨询性会谈中不涉及的是（）。
A.神经症患者B.心理健康者C.精神病患者D.心理不健康者【答案】 C12、在使用系统脱敏疗法时，应当注意的是（）。
心理健康与心理调适答案库二
一、单选题1、哪项不是情绪的三要素（）答案：(A)A、情绪的客观体验B、情绪的主观体验C、情绪的外部表现D、人的生理基础2、哪项不是情绪的分类（）答案：(B)A、激情B、感动C、心境D、应激3、哪个不是情绪的最基本的表现（）答案：(D)A、喜悦B、愤怒C、悲哀D、兴奋4、哪项不是健康情绪的标准答案：(D)A、情绪是由适当的原因所引起的B、情绪反应的强度和引起它的情境相适应C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移D、情绪反应有环境变化而转移5、挫折感（）答案：(A)A、指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应B、指人从事活动没成功的感觉C、指人的信息活动中产生的不良反应D、指人的一种心理反应6、哪项不是常见的积极性挫折反应（）答案：(A)A、适应目标，循序渐进B、坚持目标，继续努力C、降低目标，改变行为D、改换目标，取而代之7、哪一项不是内郁的压抑形式答案：(B)A、冷漠B、无情C、焦虑D、逃避与幻想8、哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别（）答案：(D)A、首要特质B、中心特质C、次要特质D、非常特质9、哪个不是艾森克的三因素人格理论（）答案：(B)A、外倾性B、多血质C、神经质D、精神质10、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，哪一项不是的（）A、权力型B、社会型C、随便型D、宗教型答案：(C)11、哪个不是意识的结构（）答案：(B)A、意识B、有意识C、潜意识D、无意识12、哪项不是人格的机构组成部分答案：(C)A、本我B、自我C、完我D、超我13、哪项不是人格测验的应用（）答案：(B)A、心理咨询B、社会活动C、人事选拔D、教育评价14、哪项不是自我意识子系统构成（）答案：(D)A、自我认识B、自我体验C、自我控制D、自我决定15、哪个不是职业心理健康的标准（）答案：(C)A、健康积极的心理状态B、良好的自控力C、积极的心态D、很好的环境适应性16、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（）答案：(D)A、适应各种各样的自然环境B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘C、适应各种人际关系D、适应任何领导17、哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）答案：(B)A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧18、哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：(A)A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境19、哪项不是慢性疲劳症（）答案：(D)A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢20、哪项不是“假期综合症”的发生的原因（）答案：(C)A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害21、哪个不是预防“假期综合症”的方法（）答案：(C)A、假期前的心理调适B、休息要适当C、多和朋友接触D、多想开心事22、哪项不是“职业厌倦症”产生的原因（）答案：(B)A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病23、哪项不是描述“职业倦怠症”的（）答案：(C)A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏24、哪项不是职业倦怠症的特点（）答案：(B)A、情绪衰竭B、复杂的工作环境C、非人格化D、低个人成就感25、哪项不是导致职业倦怠的组织因素是（）答案：(B)A、缺乏支持B、缺乏领导C、缺乏奖赏D、缺乏控制26、哪项不是导致职业倦怠的个人因素是（）答案：(C)A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度27、网络综合症（）答案：(B)A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们由于沉迷网络而引发的各种生理心理障碍的总称C、人们因生活工作产生的心理生理障碍D、人们对网络的依赖28、网络综合症产生的原因（）答案：(C)A、工作、心理原因B、工作、生理原因C、心理、生理原因D、心理、身体原因29、哪项不是提高职业适应能力的途径（）答案：(D)A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触30、哪项不是应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(A)A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作二、多选题31、职业倦怠症（）答案：(ABD)A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏32、职业倦怠症的特点（）答案：(ABC)A、情绪衰竭B、非人格化C、低个人成就感D、复杂的人际关系33、导致职业倦怠的个人因素是（）答案：(ABD)A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度34、防患“职业倦怠症”组织方面的对策有（）答案：(ABCD)A、避免让一个人处理麻烦的问题B、不要让员工工作太久C、为员工提供表达情绪的渠道D、提供在职训练35、“网络综合症”的应对策略（）答案：(ABCD)A、要积极参与社会生活B、注意加强饮食营养，多吃一些富含维生素A的食物C、重视心理保健D、注意保护眼睛36、职业适应的内涵包括心理适应还有（）答案：(ABCD)A、生理适应B、岗位适应C、知识技能适应D、人际智能适应37、引起对职业不适应的原因（）答案：(ABCD)A、观念与职业的不适应B、对职业变化的不适应C、对新职业提出的新要求产生的不适应D、新的环境变化使人产生不适应38、提高职业适应能力的途径（）答案：(ABC)A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触39、员工帮助计划的心理管理技术：进行专业的员工职业心理健康问题评估，还有答案：(ABCD)A、搞好职业心理健康宣传B、对工作环境的设计与改善C、开展员工和管理者培训D、组织多种形式的员工心理咨询40、造成“上班恐惧症”的原因（）答案：(ACD)A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧41、上班恐惧症的特点答案：(ABCD)A、上班前不想上班B、焦虑C、上班第一天萎靡不振D、烦躁42、克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：(BCD)A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境43、慢性疲劳症（）答案：(ABC)A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢44、慢性疲劳症产生的工作原因（）答案：(AC)A、快节奏的工作B、繁杂的工作环境C、长期紧张工作D、复杂的人际关系45、治疗“慢性疲劳症”的对策答案：(ABCD)A、寻求病源，“对症下药”B、保持心情舒畅C、善于劳逸结合D、坚持锻炼身体46、“假期综合症”的发生有哪几个原因（）答案：(ABD)A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害47、预防“假期综合症”的方法（）答案：(ABCD)A、假期前的心理调适B、休息要适当C、提早进行“角色转换”D、多想开心事48、“职业厌倦症”产生的原因（）答案：(ACD)A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病49、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(ABCD)A、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作50、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：(BCD)A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作三、判断题51、职业规划是指从业者进入职业角色，履行职业角色义务，享受职业角色权利，遵守职业角色规范的发展过程。
非典时期智力测试题(3篇)
第1篇一、前言非典时期，我国面临一场严重的公共卫生事件。
在这特殊时期，人们的心理健康和智力水平受到了极大的挑战。
为了了解大家在非典时期的智力水平，我们特推出一套非典时期智力测试题。
本套测试题旨在检测大家在非典时期对事物的理解、分析、推理和判断能力。
请认真作答，以检验自己的智力水平。
二、测试说明1. 本测试题共分为四个部分，包括语言表达、类比推理、逻辑思维和推理能力、文字理解能力。
2. 每个部分的题目数量不等，总分100分。
3. 测试时间为60分钟，请合理安排时间。
4. 测试结束后，请将答案提交给我们，我们将为您分析智力水平。
三、测试题（一）语言表达（20题，每题5分）1. 以下哪项不属于非典症状？（）A. 发热、咳嗽、乏力B. 咽痛、头痛、腹泻C. 呼吸困难、胸闷、呕吐D. 关节痛、皮疹、腹痛2. 以下哪项不是非典的传播途径？（）A. 空气传播B. 接触传播C. 食物传播D. 水传播3. 以下哪项不是非典的预防措施？（）B. 保持社交距离C. 避免拥挤场所D. 喝酒4. 以下哪项不是非典的治疗方法？（）A. 抗病毒药物B. 抗生素C. 支持治疗D. 中医治疗5. 以下哪项不是非典患者的典型表现？（）A. 咳嗽、发热、乏力B. 呼吸困难、胸闷、呕吐C. 肌肉酸痛、皮疹、腹痛D. 发热、腹泻、头痛（二）类比推理（20题，每题5分）6. 非典→ （）A. 鸭流感B. H1N1流感C. 猪流感D. 马流感7. 非典→ （）A. 预防B. 治疗D. 控制8. 非典→ （）A. 医生B. 护士C. 科研人员D. 公共卫生工作者9. 非典→ （）A. 口罩B. 消毒液C. 防护服D. 隔离病房10. 非典→ （）A. 隔离B. 治疗方案C. 预防措施D. 疫情监测（三）逻辑思维和推理能力（20题，每题5分）11. 非典疫情爆发后，以下哪项措施最能降低疫情传播风险？（）A. 全民戴口罩B. 封锁城市C. 延长假期D. 加强医疗资源调配12. 以下哪项行为会增加非典病毒传播风险？（）A. 咳嗽时用纸巾遮住口鼻B. 避免触摸公共物品C. 在人群中聚集D. 保持社交距离13. 非典疫情爆发期间，以下哪项行为有助于提高自身免疫力？（）A. 均衡饮食B. 适量运动C. 保持良好作息D. 以上都是14. 非典疫情爆发期间，以下哪项措施有助于控制疫情？（）A. 提高警惕，及时发现疑似病例B. 加强隔离措施，切断传播途径C. 加强国际合作，共同应对疫情D. 以上都是（四）文字理解能力（20题，每题5分）15. 非典疫情爆发后，我国政府采取了哪些措施来应对疫情？（）A. 提高警惕，加强监测B. 封锁城市，限制人员流动C. 加大医疗资源投入，提高救治能力D. 以上都是16. 非典疫情爆发期间，以下哪项行为是正确的？（）A. 不恐慌，不信谣B. 积极配合政府防疫措施C. 关注自身健康，提高免疫力D. 以上都是17. 非典疫情爆发期间，以下哪项观点是正确的？（）A. 非典是一种普通感冒B. 非典病毒可以通过空气传播C. 非典病毒对人类健康构成严重威胁D. 以上都是18. 非典疫情爆发期间，以下哪项措施有助于提高公众对疫情的防范意识？（）A. 加强健康教育B. 宣传防疫知识C. 提高疫苗接种率D. 以上都是四、评分标准1. 语言表达部分：每题5分，共20分。
心理知识竞赛题库(一)
心理知识竞赛题库(一）情绪管理专题1.刚刚睡醒的情况下听一个笑话更不觉得好笑。
2.对个人内部情感状态的体验属于情绪的主观体验部分。
3.呼吸心跳血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的生理唤起部分。
4.人们有时会说没有feel，这里的feel与情绪成分关系最小的是外部行为。
5.喝茶对情绪的最基础作用是增强生理唤起。
6.述情障碍的人在经历情绪时，特征是不能表达情绪。
7.到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的快速反应系统。
8.嫉妒是复合情绪。
9.发泄是不恰当的对愤怒的处理方法。
10.对于困难的任务，偏低的动机水平效率最高。
11.情绪与认知最不可能的关系是认知抵消情绪。
12.结婚在社会再适应量表中应激水平比较低。
13.血管舒张不属于应激条件下的反应。
14.急性应激比慢性应激对人的危害更大的说法是错误的。
15.重视压力源是应对策略效果最差的。
16.已经放下的念头是经历或念头最不可能成为心境的来源。
17.考试是不属于慢性应激源的应激源。
18.延迟满足能力与创造能力关系最小。
19.一个悲伤的人想高兴起来，和朋友聊天是最好的方式。
20.情绪理解能力不包含控制情绪表达方式。
21.按照埃利斯的观点，努力一定会成功属于非理性信念。
22.对于提高情商效果甚微的是养成独自解决问题的习惯。
23.对于沉浸体验不是必需的成分是自我意识。
24.关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是无目的状态受外在动机驱使。
25.相对而言，运动活动是发生沉浸体验概率最大的。
26.悲观的人认为一件不幸事件的发生是内在因素造成的。
27.离开焦虑情境是不适当的管理焦虑的方法。
28.当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会迎接挑战。
29.对幸福比较有利的社会心态是非功利。
30.压力最不可能产生内在动机。
31.获得幸福的三种需求包括自主性体验、胜任感和归属感。
32.外部的奖励不能增加人的自信。
33.能够集中注意力自我把握发挥创造力积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。
心理健康教育测试题
《中小学心理健康教育》模拟试题及答案2010-11-20 11:07《中小学心理健康教育》模拟试题（第1套）一、名词解释（每个3分，共15分）1. 心理健康教育答：心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。
2. 心理咨询答：心理咨询是指通过良好人际关系，受过专业训练的咨询员协助当事人认识自己、接受自己以致克服成长的障碍，达到自强自立的过程。
3. 团体辅导答：团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。
4. 智商答：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的高低。
5. 心理健康教育课程答：心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教育活动。
这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时又称为心理健康教育活动。
它面向全体学生，属于发展性的教育。
二、选择题（每个1分，共15分）参考答案题目1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15答案A A B C A B A A D B A B D D A1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（）。
A．早期经验B．教育环境C．人格特征D．遗传因素2．“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，这属于（）。
A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．严重冲突3．定性观察是指（）。
A、结构性观察B、非结构性观察C、参与观察D、非参与观察4．不予批评、暂缓评价、鼓励畅所欲言、鼓励新奇想法的讨论方法是（）。
A、专题讨论法B、配对讨论法C、脑力激荡法D、辩论法5．（）年，教育部下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。
A．1999B、2000C、2001 D、20026．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（）。
简单的心理小测试
简单的心理小测试目前各种心理测试系统被广泛应用,但基于单一常模的测试方法有时会导致测试结果的严重失真。
下面是店铺收集整理关于简单的心理小测试的资料，希望大家喜欢。
简单的心理小测试篇一你是宫崎骏动画中的哪位女主呢?测试开始：1.会因为一个人的眼睛而爱上ta是→2否→62.喜欢听悲伤的曲子是→3否→103.相比于爱情小说，童话故事更容易让你有想哭的感觉是→4否→134.觉得自己曾经做过非常残忍的事是→5否→答案A5.希望下辈子不要做人类是→答案E否→答案A6.和一群人在一起，总是忍不住会开始讲笑话是→7否→147.相信“由爱故生忧，由爱故生怖”是→8否→178.经常被人误解你的爱憎是→9否→189.总觉得你喜欢的人“喜欢的不是你这个类型的”是→答案B否→答案D10.很擅长主动和人谈话是→11否→911.遇见想不开的事情会去找朋友商量是→答案C否→1212.有人说你是个有点靠不住的人是→答案D否→答案C13.很轻易会发现自己爱上了别人，被人暗恋的时候却很迟钝是→9否→答案B14.对周围人的生活漠不关心是→15否→1615.你喜欢猫是→答案B否→答案E16.喜欢沉浸在恋情中的感觉是→答案C否→答案E17.觉得自己有一点斯德哥尔摩综合症是→12否→答案A18.希望比你爱的人晚一点死是→答案C否→答案D心理测试结果分析A.波妞你是《悬崖上的金鱼姬》里的波妞，你的灵魂，仿佛大海的眼睛一样纯净。
你的心敏感，脆弱，深情款款。
属于你的爱情，必然不是平凡生活的柴米油盐，而是星辰的光辉。
经过多少次的伤心，千万里的跋涉，甚至生死的考验，你才能找到你独一无二的爱人。
你是一个让人忍不住想照顾的人，你身边从来不缺乏爱情的火花。
但是，这一切对你而言都是过眼云烟。
当你遇见那个独一无二的人，你会全心全意地相信，哪怕付出全部生命也要留在ta的身边。
B.阿莉埃蒂你是《借东西的小人阿莉埃蒂》里的阿莉埃蒂，你的灵魂美丽而多刺，就像开在外星的美丽花朵。
心理健康的衡量标准
心理健康的衡量标准心理健康是指人们在情感、思维和行为方面的良好状态，能够正常地处理人际关系、适应环境和应对挑战。
心理健康是一个综合性的概念，具有主观和客观两个方面，也是个人全面发展的一部分。
1. 自我感觉自我感觉是衡量心理健康的重要标准之一，即个人的主观感受和满意度。
一个心理健康的人应该能够自我调节、自我认知和自我评价。
这包括个人如何感受和面对自己的情感、思维和行为，以及对周围的人和事物做出的反应。
心理健康的人应该感到开心、满意、自信和积极。
2. 行为表现心理健康的人通常具有针对问题的适应性行为，能够有效地解决个人和环境中的挑战。
这包括能够参与社交活动、维持人际关系、管理情感、处理压力和适应变化。
一个心理健康的人还表现出行为的稳定性和持续性。
3. 生理指标人体生理功能与心理健康密切相关。
躯体健康的人通常有更好的心理健康状态，而心理健康的人则具有较高的免疫力。
生理指标可以作为心理健康的重要衡量标准。
心率、血压、皮肤电位、呼吸速率和血液中的生化指标等可以反映个体的心理状态。
4. 社会功能社会功能是衡量心理健康的另一个重要标准，指的是个人在社会中的表现和角色扮演。
心理健康的人通常能够维护良好的人际关系、承担社会角色、参与社会活动，并实现自我价值和成就感。
心理健康的衡量标准是多方面的，需要多角度、综合性的评价。
鉴于人们文化和社会背景的差异，需要基于具体的背景和目标，对心理健康进行定量和定性评估，以便全面了解个体的状态和需求。
除了以上提到的几个标准，还有其他一些衡量心理健康的方法。
5. 心理健康问卷心理健康问卷是心理学领域内常用的评估工具之一。
通过问卷调查方式，评估个体在不同方面的心理状态和行为表现。
抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题可以通过心理健康问卷来评估。
6. 心理诊断心理诊断是专业的心理评估过程，通过严格的评估程序，识别个体潜在的心理健康问题。
心理诊断可以从心理测试、面谈、观察和记录等多个角度进行，为患者提供针对性的治疗建议和支持。
假期综合症
27 我啥也不想干，有点恐惧感，办公电话一响就心烦，就想快点下班。
28 我会在放假前做好假期后的日程安排。
29 虽然刚刚度假回来，但当我投入工作时，却发现休假并没有让我获得丝毫的解脱和放松。
30 上班一周左右我经过调整，已经重新进入工作状态。
测验计分
第14、18、19、21、28题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“足”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。
17 我做事无精打采，心里还在怀念长假轻松时光。
18 上班第一天，我没想别的，能迅速投入到自己的工作中。
19 每次假期过后，我能越发精神百倍地投入到新的工作当中。
20 假期中我常常半夜才睡，第二天又起得很晚。
21 即使在假期当中我也决不会放纵自己，而是有规律地安排一切。
22 我认为假期越长越好，反正不想回去上班。
23 假期里我的饮食没有规律，有一餐没一餐的。
24 长假过后，回到工作岗位，我Байду номын сангаас到心烦，不能集中精力工作。
25 长假期间，最不可能发生在我身上的作息时间是正常的作息时间。
26 临近假期结束，我心里总是有一种莫名的恐慌。
8 在去上班的车上，心开始发慌，觉得胸闷、头晕、气短。
9 我想到要上班，头脑高度紧张，总觉得休息不够。
10 一到放假便无所适从，不知道做点什么好，也不知道去哪里好，很是头痛。
11 我感到精神疲惫、头疼，根本无法静下心来工作，上班效率极低。
12 休假后刚一投入工作，就感到自己像休假前一样，仍旧压力重重，丝毫不感到轻松。
[心理医生能帮您做什么?]
1， 对症治疗：
1) 药物治疗，调节身体内神经递质平衡，缓解身体疲劳。
拒绝懒惰和拖延 教案
拒绝懒惰和拖延1教学目标1. 通过趣味心理小测试,引发学生参与课堂的兴趣,烘托活动气氛,为下文引导学生察觉和反思自身拖延行为做好铺垫。
2. 通过“我的拖延自白”活动,帮助学生察觉平时拖延时的心理状态,并引导学生思考拖延带来的不良影响。
3. 通过“我们是战拖小组”活动,小组针对本班拖延典型案例进行分析,并归纳总结出每位成员好的经验和方法成为本组的“战拖宝典”,将之在全班分享。
2学情分析对于初一学生来说,进入初中以来,由于学习科目增多、学习内容加强,学习负担进一步加重,他们大多表现出学习上没有计划性,感觉忙乱不堪,顾此失彼,学习效率较低等现象,大多数人长久地处于迷茫状态当中,于是自律性不强或者目标不明确的学生就会出现拖延现象。
拖延症指的是非必要的、后果不利的推迟行为,主要表现在各种小事上,但日积月累特别影响个人发展。
通过课前小调查,我们发现,超过70%的初中生存在拖延问题,其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。
由此可以看出,在中学校园里,拖延已经逐步升级为困扰学生精神健康的一大隐形疾病。
为了使大多数有拖延现象的同学可以对症下药,从根本上解决自己的拖延问题,学会时间管理、克服拖延心理对于他们而言就变得尤为重要。
通过设计《和“拖延症”说拜拜》这一活动课,主要帮助学生察觉自身存在的拖延行为,引导学生意识到拖延的不良影响,激起学生改变自身拖延习惯的欲望和信念,并引导学生自主总结归纳有效战胜拖延的技巧和方法。
3重点难点引导学生意识到拖延的不良影响,激起学生改变自身拖延习惯的欲望和信念,并引导学生自主总结归纳有效战胜拖延的技巧和方法。
4教学过程4.14.1.1新设计一、导入活动:趣味心理小测试“你有拖延症吗”(5min)上课之前,我想给同学们分享一个小插曲,端午节过后,我的心理咨询室迎来了一大批自述有“假期综合症”的同学。
他们很困扰的是,本来计划好端午节三天要完成的作业,最后都堆到了最后一天下午,作业赶着做,生活真是煎熬啊!那同学们,你们有没有类似这样的经历呢?(学生一般回答说有)大多数同学都极力地点头赞同啊,那同学们知道这样的行为背后蕴含着什么心理现象吗?(学生回答:拖延)好的,同学们说到“拖延”这一个话题,在心理学上,我们把在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为称之为“拖延”。
潜在抑郁症测试题
潜在抑郁症测试题一、情绪状态自测请根据您最近两周内的情绪体验，诚实回答以下问题。
请在每题后的选项中选择最符合您实际感受的选项。
1. 您是否经常感到心情低落，即使周围的事情看似正常？- 从不- 偶尔- 经常- 总是2. 您是否失去了对平时喜欢的活动的兴趣或乐趣？- 从不- 偶尔- 经常- 总是3. 您是否感到持续的疲劳或缺乏活力？- 从不- 偶尔- 经常- 总是4. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或过度睡眠？- 从不- 偶尔- 经常5. 您是否经常感到焦虑或紧张？- 从不- 偶尔- 经常- 总是6. 您是否有自我评价过低或过度自责的情况？- 从不- 偶尔- 经常- 总是7. 您是否在饮食上出现明显的变化，如食欲减退或暴饮暴食？- 从不- 偶尔- 经常- 总是8. 您是否经常感到集中注意力或做决定有困难？- 从不- 偶尔- 经常- 总是9. 您是否经常感到身体上的不适，如头痛、胃痛等，而这些不适又难以用具体疾病解释？- 从不- 偶尔- 经常10. 您是否有过自杀或伤害自己的想法？- 从不- 偶尔- 经常- 总是请将您的选择对应的分数相加，分数越高，表明您可能面临的抑郁症状越严重。
本测试仅供参考，如需专业诊断，请咨询专业心理医生。
二、生活习惯与心理状态以下问题旨在了解您的生活习惯及其对心理状态的影响，请根据您的实际情况选择最符合的选项。
1. 您的作息是否规律？- 非常规律- 比较规律- 偶尔不规律- 经常不规律2. 您是否有定期进行体育锻炼的习惯？- 有，且频繁- 有，但不频繁- 偶尔锻炼- 从不锻炼3. 您的饮食习惯是否均衡？- 非常均衡，注重营养- 较为均衡，偶尔会吃垃圾食品- 不太均衡，常吃快餐或零食- 完全不均衡，饮食不规律4. 您是否有良好的社交圈，经常与朋友或家人交流？ - 有，社交活动频繁- 有，但不太频繁- 偶尔有，大部分时间独处- 没有，几乎独处5. 您是否经常感到压力重大，难以应对？- 从不- 偶尔- 经常- 总是6. 您是否有充足的休息和放松时间？- 总是- 经常- 偶尔- 从不7. 您是否经常感到孤独或被遗弃？- 从不- 偶尔- 经常- 总是8. 您是否有定期进行自我反思或冥想的习惯？- 有，且频繁- 有，但不频繁- 偶尔9. 您是否经常感到工作或学业压力大到无法承受？- 从不- 偶尔- 经常- 总是10. 您是否有良好的时间管理能力，能够有效安排日常事务？- 总是- 经常- 偶尔- 从不请根据您的选择，反思您的生活习惯是否对您的心理健康有积极的影响。
2014(内蒙版)继续教育考试《心理健康与心理调试》答案完备版
2014(内蒙版)继续教育考试《心理健康与心理调试》答案完备版2014年继续教育《心理健康与心理调试》参考答案(内蒙古)一、单选题：1.根据气质类型学说，一个精力充沛、耐受力强、缺乏耐心的人的气质类型为（胆汁质）。
2.下列预防“假期综合征”的方法中，错误的是（拒绝“角色转换”）。
3.在人的意识结构中，在整个心理活动中最其动力性的部分是（潜意识）。
4.家庭环境对孩子的性格养成有很大的影响，下列不同类型的家庭环境中容易使孩子养成消极、被动、依赖、服从等性格特点的是（权威型）。
5.在下列各种心理防御机制中，属于积极心理防御机制的是（升华）。
6.离婚对当事人及其子力的身心健康是十分有害的，要注意保持心理平衡。
下列离婚的心理调适方法中错误的是（以更大的工作量以逃避感情苦恼）。
7.爱情三元理论认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即（亲密激情承诺）。
8.构成挫折的必要因素有（挫折源和挫折感）。
9.下列选项中，对不同性格的人的表现描述错误的是（理论型的人通常以自我完善和自我欣赏为目标）。
10.健康的自我意识有一定的标准，下列选项中不属于健康自我意识的标准的是（具备自我否定、自我排斥的能力）。
11.恋爱中的挫折分为很多种类，其中社会上的传统观念、习惯势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是（舆论挫折）。
12.人格测评的应用领域不包括（健康体检）。
13.心理防御机制最先是由（奥地利精神分析学家弗洛伊德）提出的。
14.专业技术人员要有正确的恋爱观并能正确认识恋爱过程，完整的恋爱过程分为四个阶段，其中第一个阶段是（渴望交往异性阶段）。
15.如果一个人表现为刻板和固执并要求别人按其规矩办事，那么这个人的性格最可能是（强迫型人格）。
16.在人格结构中，人出生时便具有的是（本我）。
17.心理健康可以分为四个等级，其中全部符合马斯洛提出的心理健康标准的人属于（一般健康等级）。
18.一个人对于自己承受的压力应该有正确的应对方法，下列方法中不利于消除压力的是（无论在单位还是在家庭始终保持一致的自色）。
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心理测试：假日综合症，你有木有？
假如你打算和朋友外出旅行，用美好的阳光和舒适的心情来扫空心里的阴霾。
当你们来到了度假地，你会选择下面哪一间旅馆来作为你们的休息点呢？
A、视野绝佳的小木屋
B、世界著名的观光饭店
C、充满乡村气息的小旅馆
D、装饰考究的欧式酒店
E、装饰简单整洁的家庭旅馆
F、异国情调的日式旅馆
答案解析：
A、你是一个充满现代气息的人，很容易被现代设备征服，平常你就很容易沉浸在网络或者电视中，几乎离不开网络，聊天、逛BBS、游戏PK、晒照片、写博文、网上购物、抢鲜看大片、疯狂看连续剧等等，都会让你乐在其中，常常达到忘我的境界，完全沉醉于网络中。
由于你久坐不动，容易引起腰酸背痛、眼睛疲劳干涩。
【调解方案】：适量运动，做做按摩，消除疲劳，多吃富含维生素A的食品。
B、你是一个容易自我放纵的人，有着轻微的享乐主义，难得的假期你会把平常积累下来的不快统统化成痛快的宣泄，你会选择疯狂地自我放松。
你除了在假期里和老友叙叙旧，参加各种聚会之外，还会享受美食、晚睡晚起，几天下来才发现肠胃不舒服、精神状态不佳。
【调解方案】：用餐定时定量，以粗茶淡饭调理肠胃，保证睡眠时间与质量，补充适量维生素B。
C、你是一个很努力刻苦的人，认真的态度让人钦佩。
平常你总是将自己的精力用在学习工作上，假期一到你会有一种解脱的感觉，你会选择用蒙头呼呼大睡来解除平日里积累下来的压力和疲惫。
你会让自己每天睡到自然醒，不想事也不想动。
但是这样的方式会让你感觉到越休息精神越恍惚。
节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连等症状。
【调解方案】：对工作热身，让自己动起来，逐渐回到正常的状态。
D、你是一个比较随性的人，只要自己喜欢你就会特立独行，只要自己快乐你就会坚持到底。
感性支配头脑的你很容易因为没有周全的假日规划而遇上“过度消费综合症”：外出旅游、聚会聚餐、逛街购物……不知不觉间银子也就花啦啦地溜走了。
假日中的入不敷出和假日后的捉襟见肘，会让你变得不安和沮丧。
【调解方案】：假日之前做好预算，预算一旦制定，假日里就应该尽可能地照章执行。
E、你是一个有着浓浓家庭情结的人，你十分恋家，对家人的依赖性很大。
假如假期允许你就会和家人一起过，享受其乐融融、欢聚一堂的感觉，充分沉浸在与家人在一起的温暖时光。
当你的长假过完后你又要重新投入忙碌的工作学习
中，不得不远离家人，这时你就会依然想家，无心工作。
【调解方案】：多参加集体活动，与朋友聚在一起聊聊天，转移恋家之情。
F、你是一个精力旺盛的人，总是在热闹的环境中散发着活力四射的魅力。
假期中你总是让自己痛快地尽兴地玩，你把每一天都安排的满满当当，每天几乎无休无眠，假期异常充实。
通宵达旦娱乐消遣，让你的神经长时间处于兴奋与激动状态，节假后一时间难以调整过来。
【调节方案】：下班后跟朋友一起聚聚吃吃饭，或是跟做一些运动。
编后语：我表示我就很容易患上。
即使上课了还想着玩的时候的自由和兴奋，一点精神也没有。
不过总是要接受现在的，试着缓解过来吧！加油！
（1220字）。