(完整版)小学生假期计划表

假期作息时间表

时间活动安排备注

9:00起床

9:00-9:20上卫生间、洗漱

9:30-10:00晨读（课本或者课外读物）

10:00-10:20吃早餐

10:30-11:30

语文作业（寒假作业或者听写字词、认字、趣味游戏）11:40-12:40自由活动（也可以玩一下电脑，只能玩一小时）

12:40-14:20午休

14:20-14:40午餐

14:40-15:40练字（毛笔或者临摹字帖）

15:50-16:20数学作业(寒假作业或者趣味数学)

16:20-17:00数学思维训练题

17:00-17:20晚餐

17:30-18:10看CCTV-10科教频道《地理中国》

18:20-18:50自由安排（可玩一下电脑）

18:50-19:30看CCTV-10科教频道《我爱发明》

20:30-

21：00

刷牙、睡觉

奖励和惩罚

一、假期间一天表现良好奖励1个五角星,一周如集齐6个五角星,周日“听从大人安排”多看电视一小时;一周集齐6个五角星,每周到爸爸那里领奖金10元，可以自由处理。

二、一周做作业习惯表现良好奖励5个五角星。

三、假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许看电视玩电脑。

评分表时间：月日～月日

日期活动星期

一

星期

二

星期

三

星期

四

星期

五

星期

六

星期

日

起床

上卫生间、洗嗽

晨读

吃早餐

语文作业

吃水果、练字

自由活动（若玩电

脑，只能玩一小时）

吃中餐

午休

练字

数学作业

数学思维训练

晚餐

看《地理中国》

自由安排

看《我爱发明》

刷牙、睡觉

备注：

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但

要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的

具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

6、假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促

孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。

我给自己定目标：

1、每天在家做一件力所能及的家务事。

2、一个星期整理一次房间。

3、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

4、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。