美容养生保健 养生保健方法

美容养生保健养生保健方法
美容养生保健养生保健方法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是美容养生保健养生保健方法的内容，希望大家喜欢。

美容养生保健
1、茉莉花茶
茉莉花香气清婉，馥郁宜人。

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。

喝法：取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

也可取茉莉花茶2克，柠檬半个，蜂蜜适量。

柠檬切片后与茉莉花茶以80摄氏度的热水同泡，稍凉后加蜂蜜调饮。

养生保健方法
2、玫瑰绿茶
此茶具有促进代谢、抗氧化、理气解郁的功效，对于血液循环不畅、情绪抑郁有缓解作用。

喝法：取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶，加入80摄氏度的热水冲泡即可。

3、玫瑰菊花茶
此茶具有疏肝解郁、散风清热的功效，对于肝气郁滞引起的精神萎靡、烦躁不安等症状有很好的辅助治疗作用。

喝法：取玫瑰花6克、菊花2~3朵，沸水冲饮。