户外拓展训练心得(精选多篇)

户外拓展训练心得(精选多篇)

第一篇：户外拓展训练心得户外拓展训练心得2020年11

月29日与30日云南远大汽车销售服务有限公司公司组织了低碳环保田野拓展运动。这是我们大部分同事

第一次到场拓展训练，当我们驱车到达“野花沟”训练营的时间才知道，拓展训练是一项是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目标的训练运动。严格谨慎，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，引发人的潜伏本领，创造性地开辟团队本领。综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。但给予我们的启发和经验却是一笔永世的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟.短短两天的野外拓展训练竣事的时间，而心

田依然为之汹涌，豪情依然因其连续。营员共有30名，分组

后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“辣椒队”和“西游队”两个小组。“辣椒队”在pk中胜出，感受

到集体互助得到胜利的高兴，同时身为“西游队”的一员也倍感荣幸。

游戏开始，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感觉，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的相互信托，是干工作、做奇迹的底子，没有信任，统统都会酿成空谈。随后，我们举行了齐眉棍项目，该项目给我留下了深刻的印象。开始分组准备晚餐的时间，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，30分钟的游戏时间已往了。结

果，我们都完成使命，但是我们耗费太长的时间。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“野餐任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成时用了太多的时间。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？自己的气力是有限的，而团体的气力是无穷的。一个人脱离了团体，或是团体里的人不敷连合，其中某一个关键不敷严谨，都有大概出现伤害。拓展训练，虽然使我们的身材筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的履历，更给了我一笔宝贵的精神财富！明白了什么是团队，什么是相同，什么是协作，懂得了怎么增强相互相识和相同。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思索。也让我知道，人要时候有一颗戴德的心，感谢云南远大给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有??！雷跃红

2020年12月07日

第二篇：户外拓展训练心得拓展心得

这次拓展训练，给我感想颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的一天，使我懂得了团队的真正寄义，明白了什么是团队，什么是相同，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，怎么换位思考、互相包容。

这是一段震撼心灵的进程，是对各人心灵的检验，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的气力，也激发了我们自己的潜能，使它得到了充实的开释，增强了挑战自我的勇气和信心。

就拿上午教练让我们玩的那个小游戏“急速60秒”来说

好了，几张小小的卡片，林林总总的图案。刚一开始我们真是一头雾水，不知道要干吗。锻练跟我们讲，要认真视察卡片，寻找这些卡片之间的内在联系，进而找到此中的纪律。我们队在队长的摆设下，合理分工（有一个人卖力拿起卡片，三自己卖力外围的警惕，以防“敌人”偷袭，其他人每人负责观察两张卡片的内容……）大家各有分工、各司其职，共同为了团队的荣誉而战。虽然，我们队最后没能拿到

第一名，但是，我觉得我们队是最团结奋进的、最良好的团队。

下午进行的

第一个项目---信任背摔，手被捆住，下面的队员用自己

的胳膊搭起刚强的后援，站在队友倒下的偏向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着各人，喊“

准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的同伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时可否调解本身的心态，信赖搭档的气力，果断、大胆地向后倒下去，是取得成功的要害。

站在1.5米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，必要的不但是勇气，还有对台下队员的充实信托。但我坚信只要降服生理恐惊，相信伙伴，我就肯定可以做的到。

当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的刹时，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感觉同伴的信托，此时只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的度量时，感觉到内心是那么的踏实。那从心底发出的放心，让我深刻地感想到信托的重要性，团队

每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充实信托你的搭档，信赖你的团体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信托你的搭档，信赖你的团体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有连合协作的精力，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任别人，拿出你的朴拙看待别人，别人才会信托你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来救济你，得到别人的救济是一种幸福，能救济别人更幸福。

背摔，叫醒了我的影象，是的，团队，只有团队是最关键的。我谢谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我信赖本身，更要信赖同伴，信托是互助的条件，互助是乐成的底子。

令我最最难忘的是巨人天梯项目，我自己就非常恐高，爬到8米高只能容下两只脚的圆形占台上，还要站起来然后跳跃，捉住火线的单杠，这是需要多大的胆量和勇气啊！我没有勇气往前面占，队友一个个的上前穿上装备，大胆的证明了本身。教练说，不管是谁，末了都必须上去，否则，我们所有的队员就不停等你，直到你完成这个项目为止。我不想给团队扯后腿，在经过猛烈的思想斗争后，毅然决定要挑衅一下本身。我穿上了宁静装备，一步一步爬到巨人天梯的顶端，这时，我的腿在抖动，试了好几次都不敢站直身体……这时，底下的队友在对我大喊“没事的，双手扶住膝盖，逐步站起来，相信自己”，我开始屏住呼吸，只管即便保持平衡，双手扶着膝盖，慢慢起身，在我站直身材的刹时，我听到队友的掌声和欢呼声，我知道他们报告我，我已经乐成了，虽然最后的一跃我没能捉住单