户外拓展训练心得与感想(精选多篇)

户外拓展训练心得与感想(精选多篇)

第一篇：户外拓展训练心得与感想

带着好奇与高兴的心情，我参加了卡耐基教育公司构造的户外拓展运动。通过这次运动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的历程，作为这个团队中的一分子到场此中，我受益匪浅，感触良深。短短半天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有各人心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！

在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和勉励，离不开团体的伶俐和气力。每个队都要选出本身的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言并进行展示；每个项目虽侧重点差别，但都会给人带来深刻的思索和开辟，使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的

。

这次活动中的有三个游戏最令我难忘。在运动开始之初，我们的教官，也就是胡阳福老师就向我们说清了活动的注意事项和要求：互相倾听、互相爱护、互相鼓励、互相信任。

第一个令我难忘的游戏是不用手臂用肩膀传衣服，要求是传完衣服的人不克不及同时一起走，只能一个个走。我们最初都没细致到这个游戏规则，结果我们这队很快就比对方早到达尽头。结果教官说我们都没有赢，因为两队都没有按规矩举行。让我们重新开始一次，结果我们这队传到一半有队员又违背了

游戏规则，我们这队又从出发点开始，效果是显而易见的，我们这队输了。其时我的心情糟透了，最初的胜利只是不真实的，而后的失败又是因为违背规矩。玩完了这个游戏，我深刻的体会到“无规矩不成方圆”的含义。无论做什么事情

，它总有一个条条框框在那边，清清楚楚，明明白白。你不服从只有镌汰你，没有人情可讲。所以说在做任何事之前都要想想，哪些事是不克不及做的，违反执法的事刚强不碰。

第二个令我难忘的游戏是三人踩气球。规则是每队三人一小组，必须相互扣住手臂，以踩破对方的气球为目标，被踩破的人不克不及举行打击，只能救济防备本身的搭档。我是第一组上场的，我的搭档都是女生，而对手是三个结实的男生，结果我们这边只剩下一个气球，我们只踩破对方一个气球。下场之后追念一下历程，我连自己的气球什么时间被踩破都不知道，只盯着想踩对方的气球。想想我们三人手挽手便是一个团体，不克不及都想着打击，应该攻守交换，有攻有守。

第三个令我难忘的游戏是坐人椅。规则是每对前后挨着围成一个圆，然后前一人坐在后一个人得腿上。教官说：如果坐的紧凑的话一点都不会以为费力和难熬难过，要不然的话吧、你连把自己的腿锯失的想法都有。我们

第一次玩的时间，由于我们这边坐得很好，对方没对峙多久就倒下了。后来对方要求再来一次，我们这队欣然接受了，结果这次我们这边的人总会有几个人觉得坐姿不惬意而调解位置，结果是牵一发而动全身，我们一个个都要动位置，结果我最终的位置和最初的位置足足转了半个圆。我前面的女生不重，最初是坐在我两个腿上的，随着不停的换位置，我的一条腿不知不觉就被移出来了，再也放不进去了。就这样，前面的女生就一直坐在我的一条腿上，足足在转了半个圆以后的40分钟，

我们两队就这么不停死撑着，谁也不愿认输。站以来的那一刻我就像一个憋屈的巨人一样徐徐站起，由于真的好难熬难过，真的痛楚啊。不过我照旧对峙了下来，我为本身感触光荣。我在最后的这个游戏里体会到不能只顾自己的感觉而擅自行动，一个人的改变将影响一群人的举措。就像蝴蝶效应一样。

通过这次拓展运动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展？用三句话表明，拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。的确，每一个游戏都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展重要是熬炼我们两点，一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力；

第二点，也是最关键的一点，它锻炼了我们在团体中的协作精力，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是必要各人共同努力，才华把事变做好，做圆满。这也是拓展的真正目标地点。

拓展训练，除了给我们这种自信及互助的意识之外，我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程可能也便是短短的半天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。由于有此拓展的履历，我们便又多了一份阅历。由于我们履历过，我们能行！

第二篇：优传户外拓展训练感想与心得户外拓展训练心得体会

短短两天一夜的野外拓展训练已经竣事，而心田依然为之汹涌，豪情依然因其连续。训练场上“绵羊队”“海盗

队”“野熊队”“奥特曼队”“穿山甲队”“雪豹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、自己的自我挑衅等等，都上演了“成功”与“失败”。叶萌教练等其他的教

练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和举措的偏向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的连续。

训练伊始，叶萌教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将无条件的遵守他说的每一条规律。拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、共同全力以赴的举措，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教导，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的孝敬，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的团体。

营员一共有70名，我们算是一个比力大的家庭。最后由

教练以报数的形式把我们分成了6个小组。各小组成员集思广益确定了酋长、宝贝、队名、口号等8项任务，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定“绵羊队”在pk中胜出，感受

到集体互助得到胜利的高兴，同时身为“绵羊队”的一员我也倍感荣幸。

第一天上午最初玩的是“梅花三弄”游戏。大家先牵手成一个70人的大圈，以教练口中喊出的人数迅速的找到对应的

人数抱在一起。在相应的时间内没能找到正确的人数抱在一起的队员就镌汰出局，然

后站在大圈内先容本身，和讲出这次到场训练的最终目标。玩了3次之后终有人被拉在大圈内发言。这个简朴的游戏，让我觉得到大家庭的温馨。那种一大群人抱在一起的感觉真的是多年后值得回想的趣事。

接下来是“朋友你好”的游戏。游戏的规矩也是很简朴的，已经