体育与保健理论课
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营养卫生
• 何为营养？ • 营养的意义！
总结
要求
体育与保健理论课
人体的自我保健
健康 环境 营养
wk.baidu.com
教学目的
• 学习一些基本的保健知识 • 增强自我保健的意思 • 加强环保意思 • 养成良好的营养卫生习惯
一
健康
概念
什么是健康？ 什么样的人才是健康的人？
习惯
• 什么是习惯？ • 习惯在人生中的作用！ • 生物钟现象！
心理疾病的自我诊断
• 心理卫生 • 七情病理 • 逆转病理原理
高血压病的防治
• 高血压的临界值 • 140---90MMHG/90---60MMHG • 治病原理：
治病原理
• 缺乏锻炼者 • 精神长期紧张者 • 酗酒，吸烟者 • 口味较重者 • 脾气暴燥者 • 过分肥胖者
人类与环境
心系全球，从我做起，使世界清洁 起来
人类与环境
• 人类生活的艰辛与曲折 • 对环境的破坏 • 环境的报复 • 绿化与环保