人教版高中体育6.2.2《田径--快速跑》教案

《田径--快速跑》教案

材料来源：高中《体育与健康》教科书

内容来源：高中《体育与健康》

主题：田径--快速跑

课时：共5课时，第2课时

授课对象：

设计者：

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

能够克服跑的慢的心理障碍，初步掌握快速跑的基本技术要领，学会正确摆臂与自我保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2.教材分析

跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。我们本节课主要讲解快速跑，解决学生跑的慢的问题。各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育。

3.学情分析

本课教学对象为高一年级学生水平五，在高中田径的的教学过程中，虽然以前已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大。在课教学中，把学生引入具体场景之中，采用运动处方教学解决学生存在问题，把运动体验与现实很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果。

目标

1.通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，学会运动负荷的自我监控。（重点）

2.通过课课练练习上肢、肩和核心力量，提高身体灵敏和协调能力。（难点）

3.通过教学增强学生的自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。

评价任务

1.说出站立式起跑的动作技术和需要注意的地方，两人一组合作学习站立式起跑技术。

评价要点：能正确说出站立式起跑的技术要点，掌握起跑的反应速度和时机。技术要点是反应速度和启动能力。

2.多名同学一组在不同的规定距离完成动作的情况。

评价要点：在步频和步幅练习的过程中，四组同学在不同的要求的情况下，看哪一组完成最好。

3.通过游戏，多名同学一小组观察学生对快速跑的掌握情况。

评价要点：练习时哪一组做的最快，纸张传递最多。教学过程

教学器材：标志桶22个，音响1个，弹力带44根。

安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分。