前列腺最怕这七件事

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前列腺炎患者主要怕什么？

前列腺炎患者主要怕什么？前列腺炎容易找上哪些人呢？专家介绍：一、喝酒男：酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。

二、吸烟男：吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺，研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

三、熬夜男：熬夜是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足，抵抗力下降，再加上前列腺反复充血，对前列腺健康的威胁不言而喻。

前列腺到底怕什么？一怕嗜烟二怕饮食不节三怕受凉四怕性事不当五怕便秘六怕感染七怕挤压八怕憋尿。

前列腺炎它发病较缓慢，是一种病发率很高的男科疾病，初期无明显症状，其危害很大，但是不易被发现，令男x朋友很困扰。

这时男x朋友要对自身的健康负责，接受传统中医的治疗，我们要正确认识西药的优势，确实在有些急病方面西药有很大的优势但是在传统急病方面，我们有几千年历史的中药占有很大优势，在传统慢x急病方面西方科技的治疗可能短期内有效果，但是那只是暂时的表面康复现象，而且对自身伤害极大，容易反复发作，严重者会留下难以康复的创伤，而传统中医则是标本兼治，效果缓慢展现，但是能从本质上治疗，且不复发！治疗前列腺炎最好的方法是：中药调理，配合饮食作息。

最好的前列腺炎治疗方式：纯中药无副作用！一般用药物治疗疾病都比较缓慢，中医药治疗也不例外，中医药治疗前列腺炎你得有耐心，而且保持平常心情，这样才会有所疗效，中药对前列腺炎治疗分型而治，主要有湿热下注型、气滞血瘀型、脾虚湿盛型、肝肾阴虚型。

对于前列腺炎的治疗，首先要查明前列腺炎的种类，然后做出相对应的治疗。

要想更好的使前列腺炎得到治疗，最好是中西药结合，这样不仅效果好，而且治愈时间快，前列腺炎属中医热淋、劳淋、精浊范畴，慢性的前列腺炎使传统的中医药在其治疗中发挥了举足轻重的作用，前景也很乐观。

时刻警惕男人前列腺“七怕”.docx

男人抗衰老的运动3妙方35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。

但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。

因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。

处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。

两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。

要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。

收腹举腿时，两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。

每周做2-3次。

作用：提高腰腹肌力，扩展胸部，增强呼吸机能。

处方2：仰卧两头起练习方法：平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。

起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动。

连续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。

可利用早晨起床后或进行其他运动后，以辅助练习进行锻炼。

要求：两头起坐时，四肢要自然伸直，不要弯曲膝盖，要同时动作，不要有先后;两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气;初练时，协调性可能较差，手脚不能同时起或对折角度小。

这没关系，随着时间的推移，可使动作做得完满。

作用：增加腰腹力量，提高身体的协调性。

处方3：负重踢腿练习方法：1. 身体直立一腿支撑，另一小腿绑上沙袋或别的重物，做前踢腿动作，踢的高度应与上体形成直角，踢5-10次后，再换另一腿继续进行。

2. 准备动作同方法1，但不是向前踢腿，而是向身体侧方踢腿，向侧方踢的幅度越大越好，踢5—10次后，再换另一侧腿踢动，各交换3次。

3.与上述方法略有区别：不是踢腿，而是屈伸。

具体做法是，坐在高凳上，脚勾住哑铃或挂上其他重物或小腿绑沙袋，上体自然略含胸，两手扶于高凳两侧，不负重的腿自然下垂，负重的腿做屈伸运动，屈伸10次后换另一腿进行，两腿交换3-4次。

男人前列腺六“死对头”

男人前列腺六“死对头”编者按：男人最怕的是什么?那就是男科疾病的伤害，前列腺疾病就是其中最常见的疾病，那么男人前列腺最怕的是什么呢?生活中又要注意哪些问题呢?一怕饮食不节。

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。

长期酗酒者可加重前列腺充血，引前列腺炎或加重原有病情。

二怕受凉。

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

三怕嗜烟。

根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。

烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。

吸烟越多前列腺受害越大。

四怕性事不当。

短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。

相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

五怕憋尿。

经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，是前列腺肥大的原因的症状。

六怕挤压。

久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。

特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

前列腺按摩保健要放松1、到医院做筛检美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。

如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2、注意摄取豆类食品日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。

一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。

豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

呵护前列腺七项注意.docx

呵护前列腺七项注意
注意一：多喝水饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。

所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

注意二：莫憋尿冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。

但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

注意三：戒辛辣酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

注意四：保温暖局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

注意五：多吃锌微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。

比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。

此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

注意六：莫久坐冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。

久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。

因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

注意七：勤锻炼天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。

这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

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滇鹤堂：前列腺最怕这5个字

滇鹤堂：前列腺最怕这5个字滇鹤堂专家提示，男人的前列腺就好比女性的乳腺，总是容易出现这样或那样的问题。

在男人的一生中，有超过一半的男人会遇到前列腺问题（如前列腺炎、前列腺增生等）的困扰。

预防前列腺疾病，就应该从引发前列腺疾病的因素抓起，将前列腺疾病扼杀在萌芽之中。

那么，诱发前列腺疾病的因素主要有哪些呢？诱发前列腺疾病的因素可以用7个字来概括，分别是：“憋”、“冷”、“欲”、“酒”、“压”。

接下来，滇鹤堂为您详细解说一下其中道理。

1、憋滇鹤堂提示，冬天气温寒冷，有的男人在寒夜里会因为怕冷而不愿意起床撒尿。

憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。

憋尿会使尿道压力升高，尿液有可能逆流进入前列腺，引起前列腺炎；另外，男性憋尿会使尿液中的一些晶体物质会沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样物质、上皮细胞、嘌呤、胆固醇等包绕形成结石，阻塞前列腺液排出管道导致前列腺液引流不畅，从而引发前列腺炎。

2、冷男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。

这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，滇鹤堂警示，严重时还可引起逆流。

如果男性尿道情况有变化就容易加重前列腺液的淤积，导致尿频、尿急等前列腺疾病发作。

3、欲什么事都不可以过度，性生活也是。

男人一旦纵欲，前列腺就极容易出现问题。

一般来说，性生活频繁、私生活紊乱容易使前列腺过度充血。

另外，男人在射精时突然中断性交或频繁的自慰都有可能引发前列腺疾病。

4、酒滇鹤堂专家解释，由于酒有扩张血管的作用，所以人体吸收酒精后，前列腺会很快充血，长期以往会引发前列腺疾病。

如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。

5、压男人久坐容易诱发前列腺疾病，这主要是当男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，使整个泌尿系统血液循环受阻，导致腺体充血，造成排尿困难。

男人前列腺健康最怕六件事

男人前列腺健康最怕六件事前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康关乎男性的性生活。

如专家所讲的那样：身体健康是完美性爱的基础。

若是前列腺发生病变，不但影响房事质量，还有可能影响生育。

同时前列腺又比较娇气，需要好好保护。

而前列腺的健康，有六件最怕的事儿，男性需远离。

★一、怕排尿不及时尿液中有很多种毒素，排尿的过程，就相当于人体在排毒。

所以有了尿意就要及时排，不要憋着。

憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。

正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。

经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

★二、怕久坐压力大男人呈坐姿时，对前列腺有压迫。

而久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。

因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。

★三、怕酒精要想保护前列腺健康，男性必须远离酒精。

酗酒对前列腺危害大。

因为酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。

前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。

因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。

另外，研究发现，酒精对男性的性能力有抑制作用。

其机理可能是，酒精作为中枢神经系统的一种抑制剂，可以干扰性兴奋激起的反射传递途径。

除此以外，近年也发现酒精可降低健康年轻男性血液循环中睾丸酮、年轻女性血液循环中的黄体酮、雌激素水平，也是引起性欲降低的重要原因之一。

★四、怕辛辣食品有些人口味较重，无辣不欢。

但是在辛辣食物在不知不觉中对健康带来了危害。

吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

★五、怕受寒凉寒冷会导致疾病的发生，给人类健康带来危害。

就性能力方面，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

前列腺炎注意事项和禁忌

前列腺炎注意事项和禁忌前列腺炎是成年男性常见的疾病之一，给患者的生活带来诸多不便。

为了更好地控制病情、促进康复，了解前列腺炎的注意事项和禁忌至关重要。

一、注意事项1、保持良好的生活习惯规律作息是维持身体健康的基础。

建议每天保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。

同时，要注意劳逸结合，避免过度劳累，防止身体抵抗力下降。

2、适度运动适当的运动有助于改善血液循环，增强身体免疫力。

可以选择如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。

但要注意避免剧烈运动，以免造成前列腺充血。

3、合理饮食饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素和矿物质。

减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激前列腺，加重炎症。

4、多喝水多喝水可以促进排尿，有助于排出前列腺内的炎性分泌物。

每天至少饮用 2000 毫升的水，但不要憋尿，有尿意时应及时排尿。

5、注意个人卫生保持会阴部的清洁，每天用温水清洗。

勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿过紧的裤子，以减少对前列腺的压迫。

6、避免久坐长时间久坐会压迫前列腺，影响血液循环。

建议每隔一段时间起身活动一下，如坐一个小时左右就站起来走动几分钟。

7、调节心理状态前列腺炎的治疗可能需要一定的时间，患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。

要学会调节心态，保持乐观积极的心情，这有助于病情的恢复。

8、规律性生活性生活要适度，既不能过于频繁，也不要长期禁欲。

过于频繁的性生活会导致前列腺反复充血，而长期禁欲则会使前列腺液淤积。

具体的频率应根据个人的身体状况和年龄来决定。

9、定期复查按照医生的建议定期进行复查，包括前列腺液检查、B 超等，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。

二、禁忌1、吸烟吸烟对前列腺健康有害无益。

烟草中的有害物质会影响前列腺的血液循环，加重炎症。

2、酗酒酒精具有刺激性，会导致前列腺充血、水肿，加重前列腺炎的症状。

3、长时间骑车骑车时，会阴部与车座长时间摩擦和压迫，容易引起前列腺充血、肿胀，加重病情。

晋城博润前列腺“讨厌”的五个行为,很多男性都可能中招

1.长时间久坐：现代生活中，很多男性的工作都需要长时间坐在电脑前。

然而，长时间久坐会压迫前列腺，影响其血液循环，从而增加患病风险。

因此，医生建议每隔一段时间就站起来走动一下，以缓解前列腺的压力。

2.缺乏运动：运动是保持身体健康的重要途径之一。

对于前列腺来说，适当的运动可以促进血液循环，有助于预防疾病的发生。

然而，很多男性却忽视了运动的重要性，让前列腺长期处于“亚健康”状态。

3.饮食不规律：饮食对前列腺健康也有很大影响。

过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，会刺激前列腺充血，加重其负担。

因此，医生建议男性朋友们要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。

4.过度纵欲：性生活是夫妻生活的重要组成部分。

然而，过度纵欲会导致前列腺长期处于充血状态，容易引发疾病。

因此，男性朋友们要学会节制，保持适度的性生活。

5.忽视个人卫生：个人卫生是预防疾病的第一道防线。

很多男性在日常生活中忽视了个人卫生的重要性，导致细菌滋生、感染等问题频发。

因此，医生强调要勤换内衣裤、保持私处清洁干燥等良好的卫生习惯。

这些不良行为对前列腺的影响是潜移默化的，长期下去可能会导致前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌等严重后果。

因此，男性朋友们一定要高度重视前列腺健康，及时纠正这些不良行为。

前列腺最怕10种危险因素

前列腺最怕10种危险因素众所周知，前列腺是男性特有的性腺器官。

前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受阻。

特别有趣的是，前列腺是具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。

作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。

超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。

由此可见，前列腺还是相当脆弱的。

以下10种危险情形，都会危及男性前列腺健康。

危险因素一：长时间骑车经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。

专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。

散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

危险因素二：超重体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。

超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

危险因素三：吃红肉美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。

专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。

鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。

危险因素四：喝酒美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。

男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。

危险因素五：久坐不运动久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。

因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。

此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

危险因素六：睡眠不好冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。

男人做不到7件事,前列腺炎就好不了？

男人做不到7件事，前列腺炎就好不了？前列腺炎是男性的常见问题，虽然急性前列腺炎可以通过抗生素得到有效治疗。

慢性前列腺炎也能通过李小平利尿消炎丸、前列舒通胶囊等中药调理好，但若男性朋友们在治疗期间做不到以下这7件事，那么很可能会导致疾病反复发作，缠绵难愈，最终影响患者的性功能和生育能力，而这7件事分别是：1、不要久坐久坐会影响骨盆区域的血液循环，导致前列腺充血，而长时间的前列腺充血会加重前列腺炎症状，或增加罹患前列腺炎的风险。

因此，男性朋友们在日常生活中要避免久坐，最好在每坐1小时后站起来活动一下，以保证前列腺部位的血液循环畅通。

2、不要憋尿憋尿会导致尿液在膀胱内长时间滞留，而这给细菌的滋生和繁殖提供了有利的条件，从而会增加前列腺炎的风险。

因此，男性朋友们要养成及时排尿，不要憋尿的好习惯。

3、限制抽烟喝酒抽烟和喝酒都会对前列腺造成不利影响，导致罹患前列腺炎的风险增加。

首先，香烟中含有烟碱、焦油、亚硝胺类和一氧化碳等物质，而这些物质不但会直接损害男性的前列腺，而且其还会通过干扰支配血管的神经功能来影响男性前列腺局部的血液循环，使前列腺长时间的处于充血的状态，从而会导致前列腺炎患者的病情加重，或增加男性患前列腺炎的风险。

而酒精具有扩张血管，使脏器充血的作用，而前列腺对酒精又非常敏感，所以，男性朋友们喝酒后前列腺就会发生充血，从而会增加前列腺炎的风险。

因此，男性朋友们要限制抽烟喝酒，最要是戒烟戒酒。

4、多喝水多喝水既可以防止尿液浓缩，导致前列腺受刺激，又可以促进排尿，冲刷尿道，防止细菌在尿道中滋生，增加前列腺炎的风险。

因此，建议男性朋友们每天要多喝水，保持身体内的水分充足。

5、规律性生活有规律的性生活可以清除前列腺中的代谢物，防止细菌滋生，从而不但有利于维持前列腺的生理功能，而且还有助于降低前列腺炎的风险。

因此，男性朋友们要保持适度地性生活，频率以第二天不感到疲惫为宜。

6、注意卫生细菌逆行感染是导致前列腺炎的重要因素之一，因此男性朋友们要注意卫生，尤其是会阴部的卫生。

前列腺健康最怕六件事,有效预防八点要做到

前列腺健康最怕六件事，有效预防八点要做到作者：专业医生引言前列腺健康对男性而言非常重要，前列腺疾病的发生给男性生活带来不便和痛苦。

为了预防前列腺疾病的发生，我们需要注意一些事项，并采取一些措施来维护前列腺的健康。

本文将介绍前列腺健康最怕的六件事，以及我们可以采取的八个有效预防措施。

六件事1. 长时间憋尿长时间憋尿是对前列腺的一种不良刺激，会导致尿液在膀胱内停留时间过长，增加了引起感染的风险。

长时间憋尿还会增加尿液的浓缩度，使尿液中的有害物质和细菌的浓度增加，从而增加了前列腺疾病的发生风险。

2. 饮食不健康饮食不健康对前列腺的健康也会有负面影响。

高脂肪和高盐的饮食会增加前列腺疾病的风险，而摄入足够的纤维素、维生素和矿物质可以增强前列腺的健康。

3. 长时间久坐长时间久坐会导致骨盆区域的血液循环不良，使得前列腺的供血和排毒能力下降，从而增加了前列腺疾病的风险。

建议长时间久坐的人应该适时起立活动，进行适度的运动。

4. 高强度运动高强度运动可以增强身体的免疫力和耐力，但如果运动过度，对前列腺健康不利。

过度运动会增加肌肉压力，降低免疫力，从而容易引发前列腺疾病。

因此，应该选择适度的运动方式，避免过度运动。

5. 极度压力长期的精神紧张和极度压力可能对前列腺健康产生不良影响。

研究表明，极度压力会导致激素失调，进而影响前列腺的正常功能。

因此，保持心情愉快，学会应对压力，对于维护前列腺健康至关重要。

6. 性生活不卫生性生活不卫生是导致前列腺疾病的另一个因素。

不良的性生活习惯、频繁性行为、不洁的性行为等都可能增加前列腺疾病的风险。

因此，保持卫生、避免不洁的性行为是维护前列腺健康的重要措施。

八个有效预防措施1. 养成定期排尿的习惯定时排尿可以有效减少憋尿的情况，降低前列腺感染的风险。

建议每隔2-3小时就要排尿一次，尽量避免长时间憋尿。

2. 合理饮食合理的饮食有助于维持前列腺的健康。

建议多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦谷物等，减少高脂肪和高盐的食物摄入。

前列腺炎治疗的禁忌

前列腺炎治疗的禁忌前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，主要表现为腰背部疼痛、排尿困难、尿频、尿急、尿痛等症状。

正常情况下，前列腺炎的治疗可以通过药物治疗、物理疗法以及手术疗法等方式进行。

然而，在前列腺炎的治疗过程中，存在着一些禁忌，下面我们将详细介绍这些禁忌的内容。

1. 抗生素滥用抗生素在前列腺炎的治疗中起着重要作用，可以有效降低炎症，消除病原体。

然而，滥用抗生素也存在一定的风险。

在治疗前列腺炎时，应避免盲目使用抗生素，尤其是没有经过药敏试验的情况下。

滥用抗生素可能会导致细菌耐药性的增加，对后续治疗产生不利影响。

2. 长期使用止痛药前列腺炎患者常伴有腰背疼痛等不适症状，因此，在治疗过程中常常需要使用止痛药来缓解疼痛。

然而，长期使用止痛药也存在一些风险。

过度使用止痛药可能导致药物依赖性，或者出现胃肠道不适等副作用。

因此，在使用止痛药时应遵循医嘱，避免滥用。

3. 自行进行前列腺按摩前列腺按摩是一种常见的治疗前列腺炎的物理疗法，可以通过刺激前列腺，帮助炎症排出。

然而，自行进行前列腺按摩存在一定的风险。

如果没有经过医生指导，自行进行前列腺按摩可能会引起感染，甚至导致前列腺出血等严重后果。

因此，在进行前列腺按摩时，应在医生指导下进行。

4. 忌讳食用刺激性食物在前列腺炎的治疗过程中，饮食调理也是十分重要的一环。

刺激性食物如辛辣食物、浓茶、咖啡等，可能会对前列腺的炎症产生不利影响，导致病情加重。

因此，在治疗前列腺炎期间，应尽量避免食用刺激性食物，保持饮食清淡。

5. 性生活缺乏节制性生活缺乏节制也是治疗前列腺炎时应避免的事项之一。

过度频繁的性生活可能会导致前列腺充血、疼痛等症状加重，延长炎症的恢复时间。

因此，在治疗期间应尽量避免过度频繁的性生活，保持适度的节制。

6. 没有坚持治疗治疗前列腺炎是一个长期过程，病人应该积极配合医生的治疗方案，并按医嘱进行治疗。

然而，一些患者在症状缓解后往往没有及时就医或者中断了治疗，这种行为是不可取的。

了解前列腺的“七怕”.docx

前列腺增生的十大禁忌一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。

反之，坚持差的效果不理想。

你能看清腺炎的真面目吗？：现在市场上有关前列腺炎的宣传铺天盖地，这其中鱼龙混杂，让人难辨真伪。

前列腺炎的真面目究竟怎样？应该如何看待和处理它。

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前列腺炎预防保养十法

前列腺炎预防保养十法前列腺炎是一个很让男人们头疼的病，避免这种痛苦最好的办法就是“防患于未然”，要改变自己不好的生活习惯，多锻炼、多喝水、少坐等，正确把前列腺炎扼杀在摇篮里。

1.多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。

前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

2.不憋尿。

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。

但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

4.保持清洁。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

5.调节生活。

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

6.不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

久坐的人一定要经常站起来转悠转悠。

7.经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。

滇鹤堂前列腺快报：前列腺最怕有8!

滇鹤堂前列腺快报：前列腺最怕有8！虽说前列腺最喜欢的食物和生活方式，男性朋友不能做到完美执行，但滇鹤堂下面提到的前列腺最害怕的八件事，各位男士说什么需要尽可能避免。

1、怕受凉滇鹤堂专家提示，前列腺富含肾上腺受体。

感冒时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿；排尿困难会进一步对前列腺产生不良影响，说到底就是瘀堵的发生和一步步发展带来的结果，如此恶性循环会导致前列腺发生病变。

2、怕嗜烟酒根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率高于非吸烟者～2倍。

烟草含有1200多种化合物，其中绝大多数对人体有害，主要包括尼古丁、氰化物和一氧化碳。

吸烟越多，前列腺受到的伤害就越大。

如果人体饮酒会导致局部酒精浓度高于其他组织，就会出现局部充血、水肿，甚至导致前列腺体积增加。

反复充血刺激前列腺容易引起瘀堵，从而引起前列腺炎。

3、怕性事不当急性前列腺炎的发病率高达89．7％。

相反，性欲强的人由于某种原因不能正常射精，导致前列腺分泌大量“囤积”，瘀堵加重，前列腺反复过度扩张和充血，便会引发慢性无菌性炎症。

此外，体外射精、性交中断等，也会导致前列腺的充血和肿胀，并引起炎症。

4、怕感染一些老年人去医院导尿几次后，自己购买导尿管和甘油。

稍有排尿不快发生，他们会自己插管导尿。

结果，插得越频繁，越可能导致最后完全离不开导管。

滇鹤堂专家提示，插管会导致感染，加重前列腺肿大和瘀堵的程度，使排尿更加困难。

当然，平视不注意局部卫生和清洁，不洁的性生活也是感染的高危因素，都需要尽可能避免。

5、怕饮食不节经常食用辛辣、酸性食物和饮用烈性酒可引起血管扩张，促进前列腺充血、微循环不畅而引发、加重瘀堵，最终引起炎症或加剧原有疾病。

6、怕挤压久坐或经常骑自行车会长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不良。

特别是骑自行车时，座椅与会阴摩擦，刺激尿道上部和前列腺，促进皮下组织慢性增生、硬化、肿胀甚至炎症，压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。

前列腺最怕的七件事你一定要当心

前列腺最怕的七件事你一定要当心前列腺则是男人的“多事之地”。

然而研究显示只有三分之一男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。

其实，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字，可以说前列腺有七大怕：1、怕压男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。

尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。

2、怕冷男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。

天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

3、怕憋憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。

正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。

经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。

4、怕醉由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血,，引起前列腺不适。

这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。

前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。

前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。

5、怕烟调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。

这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。

吸烟越多前列腺受危害越大。

6、怕辣吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

7、怕性纵欲是前列腺的“大敌”。

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。

过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。

得了前列腺炎,别害怕,7件事“摆平它”

男人得了前列腺炎，别害怕，7件事“摆平它”前列腺炎，是一种常见的泌尿外科疾病，分为急性和慢性前列腺炎，其具体表现症状为：排尿次数明显增加，同时伴有尿黄、尿不尽等现象，甚至排尿后会出现尿道隐痛、下腹不适以及生殖器官疼痛的情况。

随着病情加重，可能会尿急，甚至尿道口还会分泌白色粘液，同时，患者还会出现性欲低下、性功能障碍的情况，不仅影响了正常的生理需求，还会影响夫妻感情的和谐，甚至影响生育能力。

不难发现，越来越多的男人患有前列腺炎，这与他们的生活方式密切相关。

研究表明，男人如果身心压力大，经常加班、熬夜，疲惫不堪，而且喜欢久坐、饮酒、吃辣，不喜欢喝水，那么患前列腺炎的几率会很大。

男人得了前列腺炎，别害怕，7件事“摆平它”1. 温水坐浴很多男性觉得前列腺炎是小毛病，所以没有引起重视，或是因为怕麻烦、心理压力大等原因，不愿意积极治疗，结果导致急性前列腺炎转变为慢性前列腺炎，病情越来越重，加大了治疗难度。

所以得了前列腺炎，要积极治疗，遵听医嘱，服用药物或者是采取其他治疗方式。

建议患者平时在家坚持温水坐浴辅助治疗前列腺炎，每天1-2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可促进前列腺血液循环，加快清除前列腺内蓄积的炎性物质，减缓不适症状，让前列腺越来越好，不过需要注意，未育者不宜温水坐浴，否则可能影响生精功能。

2. 保持良好的作息规律很多男人之所以会得前列腺炎，是因为经常熬夜，身体得不到充分的休养，过于劳累。

所以为了健康着想，有前列腺炎的男性朋友应尽量保持规律作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，前列腺会越来越健康，身体会越来越好。

3. 饮食健康男人得了前列腺炎，要保持健康的饮食。

中医认为，前列腺炎属于湿热邪毒引起的疾病范畴，所以患者在平时不妨多吃新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣，可用无花果煲水代茶，有利于小便排泄，还可以多喝绿茶或薏米水，多吃些柚子，有助于消除炎症。

4. 戒烟酒前列腺患者还要戒烟酒，因为酒精能扩张血管，会引起前列腺充血，从而加重病情，增加治疗难度。

滇鹤堂论坛：前列腺最怕的6件事

滇鹤堂论坛：前列腺最怕的6件事治好前列腺疾病说难也不难，用对药，管理好自己的生活细节，不但好得快，也不容易复发。

但是对于很多人来说“自控”就是一件极其困难的事！如果再不克己一下，前列腺疾病只会越积越重，年龄大了以后这病对身体造成的影响有很多是不可逆的，所以滇鹤堂提醒您：患病后及早治疗和坚持做到下面6件事都是很重要的！1、饮食辛辣滇鹤堂警示，吃辛辣食品后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。

男人应酬多，完全忌口不可能，但是要有意识地少吃，窍门就是吃慢一点，喝慢一点，就能减少吃进去的总量了。

2、水分不足多喝水有助于稀释和排出尿液中的各种细菌，改善全身的血液循环，并缓解前列腺的充血状态。

人体里很多化学反应都需要水的参加，充足的水分是这些反应能够正常进行的保证。

多喝水能够提高人的免疫力。

但需要注意的是也不能喝太多水，一般来说前列腺疾病患者每天饮水量在2000—2500ml即可，滇鹤堂提示，喝太多也会引起水中毒，即便是夜晚也要注意补充水分。

3、烟酒由于香烟中的烟碱、焦油、一氧化碳等有毒物质，不但可直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，还可加重前列腺的充血；而大量饮酒能损害人体防御性能，损害肝脏和肾脏，此外酒精扩张血管引起前列腺充血，长期处于充血状态就容易导致前列腺的发生和久治不愈。

4、久坐久站体育锻炼可提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，很有助于前列腺的炎症消退。

对减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴、下腹部疼痛等不适，以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。

此外，多参加锻炼还能将药物更迅速、有效地送到前列腺腺体内，从而充分发挥药效。

而久坐久站都易使前列腺充血。

5、过少或过频的性生活过少和过频的性生活都会导致男性的前列腺长期处于充血状态，充血时间长便会导致前列腺肥大，继而引发前列腺炎。

另一方面，如果男方已经患有前列腺炎，很容易在性生活中把细菌传染给女方，使她们患上妇科疾病。

前列腺最怕压力大

50前列腺最怕压力大⊙隆昌市人民医院刘方明度压抑，也会造成局部充血。

压力大紧张、焦虑不但会引起前列腺局部疼痛和不适，也会增高尿道压力，促使尿液反流形成恶性循环；另一方面，迁延不治的症状催生了悲观心理，会使病情进一步恶化。

感染前列腺的腺管与尿路直接相通，很多微生物如细菌、霉菌、病毒等就顺着尿路播散而来，其中以细菌，尤其是大肠杆菌最多见。

免疫因素临床研究发现，免疫系统过度防御，会引起不必要的炎症反应，比如慢性无菌性前列腺炎。

其他因素机体抵抗力下降时接受不正规的前列腺按摩，在消毒不严格的基础上向前列腺内注射药物等，也可能危害前列腺，诱发炎症。

前列腺炎其实很好治前列腺炎是一种很容易控制的常见病。

美国国立卫生研究院为各种治疗前列腺炎的方法排了个序，有效率由高到低依次是：抗生素、α-受体阻滞剂、消炎药、止痛药、理疗、手术。

通过这个排序很容易看出，治疗前列腺炎，普通药物是最有效的，那些“高难度”的治疗手段反而效果不怎么样。

抗生素对于由因病原菌感染引发的前列腺炎，可根据细菌培养结果选择前列腺腺体内药物浓度较高的敏感抗生素，如氟喹诺酮类药物，治疗至少维持4～6周。

α-受体拮抗剂无论是细菌性前列腺炎还是非细菌性前列腺炎患者，其前列腺、尿道平滑肌以及膀胱颈的张力都有所增加，在进行排尿时，后尿道内压会增高，从而导致尿液反流至前列腺管，进而导致前列腺痛等症状。

而使用α-受体拮抗剂，如特拉唑嗪、阿夫唑嗪、多沙唑嗪和坦索罗辛等，能够有效改善这些症状，且对预防感染复发具有重要意义。

止痛、消炎药对于存在炎症的患者，可以使用非甾体抗炎药，如消炎痛；也可使用具有消炎、清热解毒作用的中药。

另外，别嘌醇可在一定程度上降低前列腺液中尿酸的浓度，起到减轻炎症，缓解疼痛的效果，可当作辅助治疗方法进行选择。

理疗对于一些较为顽固的病例，在进行上述治疗的同时可辅助物理治疗，比如热疗、按摩、生物反馈联合电刺激治疗等，从而改善前列腺腺体内的血液循环，促进炎症消退，消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛。

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前列腺最怕这七件事
养生保健
02-06 17:34
相对于女性的乳腺来说，前列腺则是男人的“多事之地”。

然而，英国一项最新调查显示，只有1／3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。

其实，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字，可以说前列腺有七大怕：
1、怕压
男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。

尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

2、怕冷
男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。

天气凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

3、怕憋
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

4、怕醉
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。

这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前
列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。