专题03 气质与人类生活-高中学生心理健康教育系列课程 课件(共21张PPT)
合集下载
气质类型高中心理课PPT课件
----------
1．如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4 分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气 质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10～ 20分。则为一般型。
2．两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又 明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两 种气质的混合型。
第21页/共24页
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
----------
A:胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58题；
B:多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、 34、40、44、46、52、56、60题；
林
崔
杜
黛
永
玉
元
甫
第7页/共24页
SoS-mo-em-t-eh--tinh-gi-n-ga-baobuotumt eme
让我们来分析一下，我们自己和身边人的气质类型：
（）
A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质
D 抑郁质
E 无法判断
我的气质类型： 同桌的气质类型：
当然，有些同学觉得上面所说的气质类型都不符合自己， 这也是正常的，因为有很多人的气质是混合型的，即同 时包含了两种以上的气质类型。
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
---------一、抓与躲
第1页/共24页
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
----------
在日常生活中，我们可以看到，无论 做什么事情，在什么地方，有些人总 是活泼好动，反应灵活；有些人总是 安静，反应缓慢；有些人总显得十分 敏感、急躁；有些人总是很稳重、沉 着。
1．如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4 分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气 质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10～ 20分。则为一般型。
2．两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又 明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两 种气质的混合型。
第21页/共24页
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
----------
A:胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、 36、38、42、48、50、54、58题；
B:多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、 34、40、44、46、52、56、60题；
林
崔
杜
黛
永
玉
元
甫
第7页/共24页
SoS-mo-em-t-eh--tinh-gi-n-ga-baobuotumt eme
让我们来分析一下，我们自己和身边人的气质类型：
（）
A 胆汁质 B 多血质 C 粘液质
D 抑郁质
E 无法判断
我的气质类型： 同桌的气质类型：
当然，有些同学觉得上面所说的气质类型都不符合自己， 这也是正常的，因为有很多人的气质是混合型的，即同 时包含了两种以上的气质类型。
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
---------一、抓与躲
第1页/共24页
What ccaannyyoouudodo? ?I Icanca-n--
----------
在日常生活中，我们可以看到，无论 做什么事情，在什么地方，有些人总 是活泼好动，反应灵活；有些人总是 安静，反应缓慢；有些人总显得十分 敏感、急躁；有些人总是很稳重、沉 着。
中学生心理健康教育认识自己我的气质精美课件
应保持细致的特色，认真地完成学习任务。 但要注意防止把细致过头变成多疑，对生活中碰到不
愉快的事不必长时间耿耿于怀，多与人交往，学会适度的
发泄情绪，让生活变得轻松许多、美丽许多。 适合职业：最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家，画 家，诗人，编程师，设计师，校对，雕刻工作者，刺绣工作 者，保管员，机要秘书和研究工作等等。
抑郁质：情绪体验深刻，敏感，善于察觉 事物细枝末节，但行动慢，刻板，孤僻， 内向，情绪易抑郁，不稳定等，是平时称 为“爱多心”的人所具有的特征。（小D）
测一测 自己的气质类型
气质类型测验：
【评分标准】
十分符合——+2分 比较符合——+1分 介于符合和不符合之间——0分 比较不符合—— -1分 完全不符合—— -2分
多血质：活泼好动，反应迅速、注意转移的 速度快， 行为外向；容易适应外界环境的变 化，善交际，容易接受新事物；注意力容易 分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情 绪易表露，也易变化。（小B）
粘液质：沉着稳健，刻板，内向，注意力 集中，情绪稳定，能忍耐，但反应缓慢， 沉默寡言。是平时称为慢性子的人所具有 的特征。（小C）
16．在人群中从来不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时， 又觉得干什么都没有意思。 18．当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总是比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。 21．对学习怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想 干。 24．一点小事就能引起情绪波动。 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
和持久的工作。如外科医生，法官， 管理人员，出纳员，会计，播音员， 调解员，教师，人力资源管理等等。
愉快的事不必长时间耿耿于怀，多与人交往，学会适度的
发泄情绪，让生活变得轻松许多、美丽许多。 适合职业：最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家，画 家，诗人，编程师，设计师，校对，雕刻工作者，刺绣工作 者，保管员，机要秘书和研究工作等等。
抑郁质：情绪体验深刻，敏感，善于察觉 事物细枝末节，但行动慢，刻板，孤僻， 内向，情绪易抑郁，不稳定等，是平时称 为“爱多心”的人所具有的特征。（小D）
测一测 自己的气质类型
气质类型测验：
【评分标准】
十分符合——+2分 比较符合——+1分 介于符合和不符合之间——0分 比较不符合—— -1分 完全不符合—— -2分
多血质：活泼好动，反应迅速、注意转移的 速度快， 行为外向；容易适应外界环境的变 化，善交际，容易接受新事物；注意力容易 分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情 绪易表露，也易变化。（小B）
粘液质：沉着稳健，刻板，内向，注意力 集中，情绪稳定，能忍耐，但反应缓慢， 沉默寡言。是平时称为慢性子的人所具有 的特征。（小C）
16．在人群中从来不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时， 又觉得干什么都没有意思。 18．当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总是比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。 21．对学习怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想 干。 24．一点小事就能引起情绪波动。 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
和持久的工作。如外科医生，法官， 管理人员，出纳员，会计，播音员， 调解员，教师，人力资源管理等等。
高中生心理健康教育主题班会课件ppt
焦虑、强迫等行为问题
焦虑症状
经常感到紧张不安、担心害怕，无法自控，严重 时可能出现惊恐发作。
强迫行为
反复出现某些不必要的行为或思维，无法自控， 如强迫洗涤、强迫检查等。
社交恐惧
害怕与他人交往、交谈或表现自己，在社交场合 出现紧张、恐惧心理。
03
心理健康的自我调适方法
学会合理规划时间
总结词
合理规划时间，提高学习效率
师生关系疏远
对老师的教学方式或态度不满， 产生抵触情绪，影响师生关系。
自卑、抑郁等情绪问题
自卑感
情绪波动大
对自己的能力和价值产生怀疑，认为 自己不如他人，缺乏自信。
情绪不稳定，易怒、易焦虑、易抑郁 ，对生活和学习产生不良影响。
抑郁情绪
长期处于消极情绪状态，感到心情低 落、沮丧、无助，甚至出现自杀倾向 。
详细描述
某高中生在经历严重心理危机时，及 时寻求专业心理咨询和治疗，通过药 物治疗和心理辅导，逐渐走出阴影， 恢复正常学习和生活。
THANKS
感谢观看
总结词
保持良好心态，缓解压力
详细描述
遇到挫折或困难时，学会调整自己的心态，保持冷静、乐观的态度。通过适当的放松方法，如运动、听音乐、阅 读等，缓解学习带来的压力。
建立良好的人际关系，学会沟通与合作
总结词
建立良好人际关系，促进共同成长
详细描述
与同学、老师和家长建立良好的人际关系，有助于在学习和生活中互相支持、共同进步。学会有效的 沟通技巧和合作精神，有助于解决人际矛盾和问题。
灵活性
不受时间和地点限制，学生可以根据自己的需求选择合适的时间和 方式进行咨询。
05
案例分享与启示
成功应对心理压力的案例
气质 课件-2021-2022学年高中心理健康
和）
境对性格的塑造作用较
3、气质可塑性极小， 为明显。
变化极慢；
气质 VS 性格
联系
气质
性格
1、气质可按自己的动力方式渲染性格。同是勤劳的性格特
征，多血质的人表现出精神饱满，精力充沛；黏液质的人会表现 出踏实肯干，认真仔细；同是友善的性格特征，胆汁质的人表现 为热情豪爽，抑郁质的人表现出温柔。
2、气质会影响性格形成与发展的速度。当某种气质与性格
气质测试
11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
气质分类 高级神经活动类型及特征
神经类 型 兴奋型
活泼型
安静型
抑制型
神经活动特 行为特征 征
强、不均衡 攻击性强、易兴奋、不 易约束、不可抑制
强、均衡、 活泼好动、反应灵敏、
灵活
好交际
强、均衡、 安静、坚定、迟缓、有
不灵活
节制、不好交际
弱
胆小畏缩、消极防御反
应强
气质类型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
气质测试
31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
认识个人气质-高中心理健康主题班会课件
镜头等。
• 6、 和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 • 7、 喜欢安静的环境。 • 8、 我善于和别人交往。 • 9、 是那种善于克制自己感情的人。 • 10、 生活有规律，很少违反作息制度。
17
• 11、 在多数情况下，情绪是乐观的。 • 12、 碰到陌生人觉着很拘束。 • 13、 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 • 14、 做事总是有旺盛的精力。 • 15、 遇到17、 情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低
3
气质的类型
目前最常用的气质分类方法源于古希腊医生希波克拉 底的气质学说——将人的气质分为黏液质、多血质、 胆汁质和抑郁质四种气质类型。
每个人的气质都不单纯地属于某个类型，而应该是多 种类型的混合，简单说某个人是什么气质类型，这是 武断的。
4
行为特点：行动利落而又敏捷，说话 速度快且声音洪亮。
思维特点：思维具有一定的灵活性， 但对问题的理解具有粗枝大叶、不求 甚解的倾向。
7
多血质（活泼型）
• 活泼好动善交际；思维敏捷易创新； • 喜怒哀乐脸上见。
• 适合的职业应该是需要灵活机智的、变化 比较大、富有挑战性的工作，如管理工作 、服务工作、驾驶员、律师、运动员、警 察、记者、外交人员、侦探、政治辅导员 、行政人员、宣传工作者等。
8
行为特点：行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。 沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制 自己。办事谨慎细致，从不鲁莽。 思维特点：注意稳定、持久，但难于转移； 思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉 思。 意志力：具有耐性，对自己的行为有较大 的自制力。 人际关系：适应较难，表现出内倾性，可 塑性差。 情绪情感：情绪不易发生，也不易外露， 很少产生激情，遇到不愉快的事也不动 声色。
14
• 6、 和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 • 7、 喜欢安静的环境。 • 8、 我善于和别人交往。 • 9、 是那种善于克制自己感情的人。 • 10、 生活有规律，很少违反作息制度。
17
• 11、 在多数情况下，情绪是乐观的。 • 12、 碰到陌生人觉着很拘束。 • 13、 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 • 14、 做事总是有旺盛的精力。 • 15、 遇到17、 情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低
3
气质的类型
目前最常用的气质分类方法源于古希腊医生希波克拉 底的气质学说——将人的气质分为黏液质、多血质、 胆汁质和抑郁质四种气质类型。
每个人的气质都不单纯地属于某个类型，而应该是多 种类型的混合，简单说某个人是什么气质类型，这是 武断的。
4
行为特点：行动利落而又敏捷，说话 速度快且声音洪亮。
思维特点：思维具有一定的灵活性， 但对问题的理解具有粗枝大叶、不求 甚解的倾向。
7
多血质（活泼型）
• 活泼好动善交际；思维敏捷易创新； • 喜怒哀乐脸上见。
• 适合的职业应该是需要灵活机智的、变化 比较大、富有挑战性的工作，如管理工作 、服务工作、驾驶员、律师、运动员、警 察、记者、外交人员、侦探、政治辅导员 、行政人员、宣传工作者等。
8
行为特点：行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。 沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制 自己。办事谨慎细致，从不鲁莽。 思维特点：注意稳定、持久，但难于转移； 思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉 思。 意志力：具有耐性，对自己的行为有较大 的自制力。 人际关系：适应较难，表现出内倾性，可 塑性差。 情绪情感：情绪不易发生，也不易外露， 很少产生激情，遇到不愉快的事也不动 声色。
14
高中生的心理健康ppt教育课件
家庭问题和冲突
部分高中生家庭存在问题，如父母离异、家庭暴力等，这 些问题给学生带来极大的心理伤害。
父母对高中生的期望和要求过高，缺乏理解和沟通，导致 学生产生逆反心理。
社会媒体和技术的负面影响
现代社会媒体和技术的快速发展，使高中生容易产生沉迷手 机、网络游戏等问题。
网络上的负面信息和不良价值观容易影响高中生的心理健康 ，使其产生心理问题。
。
健康的饮食习惯
合理搭配营养，避免暴饮暴食 或节食减肥等不良饮食习惯。
情绪与饮食的关系
学会通过健康饮食调节情绪， 如避免过量摄入咖啡因和糖分
。
适当的身体锻炼和放松活动
01
02
03
身体锻炼
通过适当的身体锻炼增强 体质，缓解压力，如跑步 、健身、游泳等。
放松活动
尝试瑜伽、冥想、绘画等 放松活动，释放身心压力 ，调整心态。
认识和教育的重要性
提高学生对心理健康问题的认识，帮助他们了解如何应对心理健康问题，以 及何时寻求专业帮助，对于预防和减少心理健康问题的发生，促进学生的健 康成长具有重要意义。
加强学校和家庭的支持系统
学校支持
学校应该建立心理健康服务体系，提供专业的心理健康咨询、教育、心理辅导等 ，为学生提供全面的心理健康支持。
THANKS
感谢观看
通过完成小目标积累信心，逐步面对挑战，克服 困难。
自我形象调整
保持积极心态，不因外在评价而轻易改变自我形 象。
有效的压力和焦虑管理
识别压力源
01
找出学习、人际关系、兴趣爱好等方面的压力源，并学会调整
心态。
放松技巧
02
尝试深呼吸、冥想、听音乐等放松技巧，缓解紧张和焦虑情绪
认识自我气质类型课件高中心理健康课
5、 遇到不顺心的事能从不想他人说。（ ）
13、 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌
6、 一点小事就能引起情绪波动。（ ）
握的工作。（ ）
7、 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。（ ）
14、 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记
8、 别人说我总是闷闷不乐。（ ）
得清楚。（ ）
9、 心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。（ ）
✓ 思维特点:思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有相枝 大叶、不求甚解的倾向。
✓ 意志力:意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易难于转移 ✓ 人际关系:性情开朗、热情，坦率，但牌气暴躁，好争论 ✓ 情绪情感：情感易于冲动但不持久，明显表露于外，等等
抑郁质——秋天
情感细腻善观察，不善交际常敏感，多愁善感喜思考
3、 碰到陌生人觉得很拘束。（ ）
12、 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴 感谢您下载平台上提供的PPT作品，为了您和以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
4、 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。（ ）
。（ ）
5、 当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。 14、 在学习生活中，常因反应慢而落后。（
6、 能够长时间做枯燥、单调的事。（ ） ）
7、 与人交往不卑不亢。（ ） 15、 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（ ）
8、 不喜欢长时间谈论一个话题，愿意实际动手干。（ ）
9、 理解问题时常比别人慢些。（ ）
境，有明显的外倾性特点。 ✓ 情绪情感:情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，
但明显的表露于外。
胆汁质——夏天
坦率热情精力旺，脾气暴躁易冲动，思维敏捷缺准确; 情感外露持续短。
人的气质类型课件-高中心理健康
交往小要求 避免形成伤感、沮丧、忧郁、悲观等 不良心理特征。
12
第三章节
气质类型测试
May I be strenuous, energetic and persevering ! May I be patient! May I be able to bear and forbear the wrongs of others! May I ever keep a promise given!
2
心理小剧场
看完上面四组同学表演后，同学们 有什么感想？
3
壹
什么 是气
质
目录
CONTENTS
贰
气质 类型
叁
气质 测试
肆
课后 小结
4
第一章节
什么是气质
5
什么是气质
这 是 你 心 目 中 的 气 质 吗 ？
6
什么是气质
气质是表现心理活动的速度、强度、 平衡性、灵活性等方面的稳定的动力 特点。例如，一个人心理活动速度快 还是慢，强还是弱，平衡不平衡，转 换灵活不灵活等，并非我们日常生活 中所说的这个人非常有气质。
7
第二章节
气质类型
8
气质类型
胆汁质（胆汁质的人像夏天）： 直率、热情、精力旺盛、生机勃 勃、情绪易于冲动心境变换剧烈、 易感情用事、任性、脾气暴躁、 易怒、缺乏自制力，是人们常说 的急性子的人。
交往小技巧 要注意在耐心和自制力等方面的 心理修养
9
气质类型
多血质（多血质的人像春天）： 动作敏捷、活泼、灵活好动、热 情、富于同情心、适应能力强、 敏感、反应迅速、注意力易转移、 兴趣广而易变，喜欢与人交往， 言语富于表达力和感染力，感情 外露而易变，缺毅力和耐力，浮 躁，轻率，是人们常说的活泼好 动的人。
12
第三章节
气质类型测试
May I be strenuous, energetic and persevering ! May I be patient! May I be able to bear and forbear the wrongs of others! May I ever keep a promise given!
2
心理小剧场
看完上面四组同学表演后，同学们 有什么感想？
3
壹
什么 是气
质
目录
CONTENTS
贰
气质 类型
叁
气质 测试
肆
课后 小结
4
第一章节
什么是气质
5
什么是气质
这 是 你 心 目 中 的 气 质 吗 ？
6
什么是气质
气质是表现心理活动的速度、强度、 平衡性、灵活性等方面的稳定的动力 特点。例如，一个人心理活动速度快 还是慢，强还是弱，平衡不平衡，转 换灵活不灵活等，并非我们日常生活 中所说的这个人非常有气质。
7
第二章节
气质类型
8
气质类型
胆汁质（胆汁质的人像夏天）： 直率、热情、精力旺盛、生机勃 勃、情绪易于冲动心境变换剧烈、 易感情用事、任性、脾气暴躁、 易怒、缺乏自制力，是人们常说 的急性子的人。
交往小技巧 要注意在耐心和自制力等方面的 心理修养
9
气质类型
多血质（多血质的人像春天）： 动作敏捷、活泼、灵活好动、热 情、富于同情心、适应能力强、 敏感、反应迅速、注意力易转移、 兴趣广而易变，喜欢与人交往， 言语富于表达力和感染力，感情 外露而易变，缺毅力和耐力，浮 躁，轻率，是人们常说的活泼好 动的人。
高中生心理健康教育 PPT课件
• 1、选网P2 实践：（1）调查生活中有哪些地 方使用了计算机网络。
• 浏览（网页）、收发（电子邮件）、上网 （聊天）或使用视频（对话）。
• 网络中共享（文件），实现文件传送。 • 通过（网上商店）进行（购物），网络（在
线游戏）。
• 2、P3概括地说，计算机网络有三大功能： （数据通信）、（资源共享）、分布控制与 分布处理。
• 性格决定命运 • 习惯决定性格 • 行为决定习惯 • 思想决定行为
联合国世界卫生组织（WHO）提出的健康有十条标准：
1．有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而 不感到过分紧张。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，对日常生活中的小事 不计较。
3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，善于适应环境的各种变化。 5．能够抵抗一般感冒和传染病。 6．体重适当，身体匀称，站立端正，臂、臀部位协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8．牙齿清洁，无龋齿，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。
心理健康：心理健康的人能正确认识自己的优点和不足， 能很好地处理来自各方面的压力。
关于心理健康，世界上并没有统一的标准。 目前被人们所普遍接受的“心理健康”的含义，大致包含以下内容：
正常的智力发展水平 基本的自我认识能力 基本的个性协调能力 基本的自主与独立性 能够控制自己的情绪 基本的生活适应能力 基本的社会交往能力
一、健康 定义：健康是指人的生理、心理、社会关系（道德）
这三者处于最佳状态。 健康包括生理健康、心理健康和社会关系健康。
生理健康、心理健康和社会关 系健康分别表示什么含义？
生理健康：生理健康即身体无疾病，是由身体的功能决定的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
*
14
长板桥前，张飞厉声大喝曰:"我乃燕人张翼德也!谁敢与我决一死 战?"声如巨雷，曹操身边夏侯杰惊得肝胆碎裂，倒撞于马下。
与胆汁质的人交往应注意态度温和亲切， 避其锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强 的特点，适时当众赞美，可激励其热情 和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚， 开门见山、中肯直接，切记“弯弯绕”。 双关、暗示等手法，对其作用都不大， 但“激将法”却往往可以奏效；
考虑周全、细致、稳重的诸葛孔明
对于粘液质的人与他们交往要用心，态 度要诚恳、作风要塌实、少说漂亮话、 多做实际事，一但获得他们的友谊，他 们就会对你真诚专一，友谊延续也比较 持久；
黛玉葬花。春风拂面,满地残红,望着这一片狼藉。泪, 这不争气的泪水又挂满脸庞。抬玉手,掩红泪,阻不断。
与抑郁质的人打交道要注意态度的始终 如一，要以心换心地获取友情，不要因 为忙而忽视了他们，时时处处小心谨慎， 稍有不慎引起他们的误会，便可能永远 失去其友谊。因此，对彼此之间建立起 来的友谊要精心浇灌、精心维护。
2
目 / CONTENTS
PART 01 气质的分类
PART 02 气质和人际交往
PART 03 气质和学习
3
PART 01
气质的分类
4
胆汁质：
这种人情绪体验强烈、爆发迅 速、平息快速，思维灵活但粗枝大叶， 精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为 人热情直率、朴实真诚、表里如一， 行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但 这种人遇事欠思量，鲁莽冒失，易感 情用事。
*
12
PART 02
气质与人际 交往
13
气质与人际交往
讲义气！ 胆汁质
热情、直率、开朗, 但脾气暴躁、 自制性差、性子急, 往往在与人 交往中不讲究方式, 忽略别人的 感受, 在不知不觉中伤害他人。
多血质 朋友多！
不善于掩饰个人内心情感的变化, 在与人交往中心直口快、坦率, 能在很短的时间内与人产生亲近 感, 但在与人交往中往往缺乏深 沉, 常因无知心朋友而苦恼。
细心
高积极性和热情程
度
THE END
谢谢
21
有朝气、热情、有同情心的疯癫和尚济公
与多血质的人交往忌轻信或者马上委以 重任，应采取多种方法，时时提醒他的 许诺与表态，对所托付的事必须反复叮 嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘 性大”往往是指这一类人。多血质的人 感情丰富，受情绪支配的可能性较大， 所以应选择轻松、活泼的形式，在他们 心情愉快时迅速达成某种协议；
友情长！
粘液质
善于忍让、克制, 能体谅人, 不轻易 发脾气, 尽量不与人发生正面冲突, 与人交往 一旦建立友情, 比较深厚 持久, 但不大喜欢与人交往, 与人交 往比较拘谨、沉闷。
抑郁质 感情深！
外表温柔、腼腆, 重感情, 情感不 易外露, 喜欢独处, 从不主动与人 交往, 对外人总是不轻易信赖, 与 人交往易自卑, 缺乏自信且固执、 敏感、多疑。
气质的奥秘
气质 Introduction
最近朋友圈很火的一句话叫做：“主要看气质”。那么究竟什么是气质 呢？它与我们日常的生活学习又有什么关系呢？
气质反应在一个人情绪爆发、意志力、行为反应的强弱，对刺激反应、 言语、动作是快还是慢，思维是否灵活，注意力集中时间的长短，情绪和 兴趣的起伏是大还是小，活动倾向是向内还是向外等等。
C.粘液质的人催了下服务员，然后坐下继续等，他心想“上次我吃 饭等了一个小时，这次还好，人多么也没办法”；
D.抑郁质的人自言自语到“我老是不走运，连吃个饭都要等这么长 时间，算了，我不吃了吧”。然后很伤心地离开了。
*
11
启示
气质没有好坏之分，任何气质类型的人都既 有优点又有缺点。对于同一件事，不同气质 类型的人的反应是不同的，因此我们要学会 相互尊重彼此，相互体谅，相互包容。
劳动委员
任劳任怨、
踏踏实实做
好细致的工
作。
*
9
小测验：
假设有四位不同气质类型的同学一块去吃饭，点完餐后 等了40分钟仍然不上菜，他们会有什么反应呢？
A.胆汁质的人与服务员起争执，大吵大闹甚至大打出手。他愤怒地 说道“这么长时间还不上菜，你们是要把顾客饿死么？”，然后拂 袖而去；
B.多血质的人看到服务员端着一份饭上来便叫住他“这就是我点的 餐，你放在这里吧”，事实上这份饭并不是他的，但是多血质的人 仍然吃的舒舒服服地走了；
PART 03
气质与学习
Contact Us
19
气质类型
胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
学习中的优势
学习中的劣势
改进方法
热情高
粗心、急躁
及时反馈学习效果、 多一点耐心
机制灵敏、兴趣 烦躁、不踏实、 踏实、勤奋、端正
广泛
难于精通
态度
刻苦认真、耐心、 迟缓不灵活 细心
注意改进学习方法
思维深刻、谨慎 迟缓、精力不足 多与同学交流，提
抑郁质：
这种人情绪体验深刻、细腻持 久，情绪抑郁、多愁善感，思维敏锐、 想像丰富，不善交际、孤僻离群，踏 实稳重、自制力强，但他们的行为举 止缓慢，优柔寡断。
团队介绍
班主任
目标明确， 意志坚定。 指明奋斗目 标和方向。
班长
行动力强， 具有开拓精 神。将计划 付诸实践。
团支书
活跃气氛， 增强同学之 间的联系， 增进同学间 感情。
多血质：
这种人情感丰富、外露但不稳定， 思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大 方、善于交往，行动敏捷、适应力强；他 们的缺点是缺乏耐心和毅力，稳定性差。
粘液质：
这种人情绪平稳、表情平淡， 思维灵活性差但考虑问题细致而周到， 安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜 欢沉思，自制力强、耐受力高、内刚 外柔，交往适度、交情深厚；但这种 人的行为主动性较差，缺乏生气，行 动迟缓。
14
长板桥前，张飞厉声大喝曰:"我乃燕人张翼德也!谁敢与我决一死 战?"声如巨雷，曹操身边夏侯杰惊得肝胆碎裂，倒撞于马下。
与胆汁质的人交往应注意态度温和亲切， 避其锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强 的特点，适时当众赞美，可激励其热情 和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚， 开门见山、中肯直接，切记“弯弯绕”。 双关、暗示等手法，对其作用都不大， 但“激将法”却往往可以奏效；
考虑周全、细致、稳重的诸葛孔明
对于粘液质的人与他们交往要用心，态 度要诚恳、作风要塌实、少说漂亮话、 多做实际事，一但获得他们的友谊，他 们就会对你真诚专一，友谊延续也比较 持久；
黛玉葬花。春风拂面,满地残红,望着这一片狼藉。泪, 这不争气的泪水又挂满脸庞。抬玉手,掩红泪,阻不断。
与抑郁质的人打交道要注意态度的始终 如一，要以心换心地获取友情，不要因 为忙而忽视了他们，时时处处小心谨慎， 稍有不慎引起他们的误会，便可能永远 失去其友谊。因此，对彼此之间建立起 来的友谊要精心浇灌、精心维护。
2
目 / CONTENTS
PART 01 气质的分类
PART 02 气质和人际交往
PART 03 气质和学习
3
PART 01
气质的分类
4
胆汁质：
这种人情绪体验强烈、爆发迅 速、平息快速，思维灵活但粗枝大叶， 精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为 人热情直率、朴实真诚、表里如一， 行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但 这种人遇事欠思量，鲁莽冒失，易感 情用事。
*
12
PART 02
气质与人际 交往
13
气质与人际交往
讲义气！ 胆汁质
热情、直率、开朗, 但脾气暴躁、 自制性差、性子急, 往往在与人 交往中不讲究方式, 忽略别人的 感受, 在不知不觉中伤害他人。
多血质 朋友多！
不善于掩饰个人内心情感的变化, 在与人交往中心直口快、坦率, 能在很短的时间内与人产生亲近 感, 但在与人交往中往往缺乏深 沉, 常因无知心朋友而苦恼。
细心
高积极性和热情程
度
THE END
谢谢
21
有朝气、热情、有同情心的疯癫和尚济公
与多血质的人交往忌轻信或者马上委以 重任，应采取多种方法，时时提醒他的 许诺与表态，对所托付的事必须反复叮 嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘 性大”往往是指这一类人。多血质的人 感情丰富，受情绪支配的可能性较大， 所以应选择轻松、活泼的形式，在他们 心情愉快时迅速达成某种协议；
友情长！
粘液质
善于忍让、克制, 能体谅人, 不轻易 发脾气, 尽量不与人发生正面冲突, 与人交往 一旦建立友情, 比较深厚 持久, 但不大喜欢与人交往, 与人交 往比较拘谨、沉闷。
抑郁质 感情深！
外表温柔、腼腆, 重感情, 情感不 易外露, 喜欢独处, 从不主动与人 交往, 对外人总是不轻易信赖, 与 人交往易自卑, 缺乏自信且固执、 敏感、多疑。
气质的奥秘
气质 Introduction
最近朋友圈很火的一句话叫做：“主要看气质”。那么究竟什么是气质 呢？它与我们日常的生活学习又有什么关系呢？
气质反应在一个人情绪爆发、意志力、行为反应的强弱，对刺激反应、 言语、动作是快还是慢，思维是否灵活，注意力集中时间的长短，情绪和 兴趣的起伏是大还是小，活动倾向是向内还是向外等等。
C.粘液质的人催了下服务员，然后坐下继续等，他心想“上次我吃 饭等了一个小时，这次还好，人多么也没办法”；
D.抑郁质的人自言自语到“我老是不走运，连吃个饭都要等这么长 时间，算了，我不吃了吧”。然后很伤心地离开了。
*
11
启示
气质没有好坏之分，任何气质类型的人都既 有优点又有缺点。对于同一件事，不同气质 类型的人的反应是不同的，因此我们要学会 相互尊重彼此，相互体谅，相互包容。
劳动委员
任劳任怨、
踏踏实实做
好细致的工
作。
*
9
小测验：
假设有四位不同气质类型的同学一块去吃饭，点完餐后 等了40分钟仍然不上菜，他们会有什么反应呢？
A.胆汁质的人与服务员起争执，大吵大闹甚至大打出手。他愤怒地 说道“这么长时间还不上菜，你们是要把顾客饿死么？”，然后拂 袖而去；
B.多血质的人看到服务员端着一份饭上来便叫住他“这就是我点的 餐，你放在这里吧”，事实上这份饭并不是他的，但是多血质的人 仍然吃的舒舒服服地走了；
PART 03
气质与学习
Contact Us
19
气质类型
胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
学习中的优势
学习中的劣势
改进方法
热情高
粗心、急躁
及时反馈学习效果、 多一点耐心
机制灵敏、兴趣 烦躁、不踏实、 踏实、勤奋、端正
广泛
难于精通
态度
刻苦认真、耐心、 迟缓不灵活 细心
注意改进学习方法
思维深刻、谨慎 迟缓、精力不足 多与同学交流，提
抑郁质：
这种人情绪体验深刻、细腻持 久，情绪抑郁、多愁善感，思维敏锐、 想像丰富，不善交际、孤僻离群，踏 实稳重、自制力强，但他们的行为举 止缓慢，优柔寡断。
团队介绍
班主任
目标明确， 意志坚定。 指明奋斗目 标和方向。
班长
行动力强， 具有开拓精 神。将计划 付诸实践。
团支书
活跃气氛， 增强同学之 间的联系， 增进同学间 感情。
多血质：
这种人情感丰富、外露但不稳定， 思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大 方、善于交往，行动敏捷、适应力强；他 们的缺点是缺乏耐心和毅力，稳定性差。
粘液质：
这种人情绪平稳、表情平淡， 思维灵活性差但考虑问题细致而周到， 安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜 欢沉思，自制力强、耐受力高、内刚 外柔，交往适度、交情深厚；但这种 人的行为主动性较差，缺乏生气，行 动迟缓。