训练团队游戏活动方案最新最全
培训团建晨练游戏方案
培训团建晨练游戏方案在企业团队中，培训和团建活动是常见的激励和沟通方式，其中晨练游戏是一种既锻炼身体又增强团队凝聚力的活动。
本文提供了几种有效的晨练游戏方案，以期在企业团建中发挥作用。
1. 稳装赛跑本游戏需要准备一些物品，例如塑料水笛、筷子等。
游戏规则是：指定一个起点和终点，将所有人分成团队，每个团队使用相同的物品，在保证不掉落的前提下，按照规定路线来回奔跑，先完成的团队获胜。
这个游戏主要考验人的平衡感和团队协作能力，通过掌握技巧，不让物品掉落，展现出团队协作的默契。
游戏中的互相鼓励、引导的过程也非常重要。
2. 手拉手轮滑在团队中，有时候需要协作来完成某些任务，本游戏就通过手拉手轮滑的方式来考验团队的协作能力。
游戏规则是：成对的团队坐在自行车轮滑板上，一人牵引另一人进行骑行，沿指定路线骑行后返回起点。
这个游戏需要两个人紧密相连，要有一定的默契和信任才能完成任务。
同时，骑行时要适当分配体力，不让对方太过劳累。
完成这个团队游戏需要的是团队协作和默契。
3. 警察抓小偷本游戏主要考验团队的迅速反应能力和协作能力。
游戏规则是：将所有人分成两组，分别是“警察”和“小偷”，规定一定的区域，小偷需要在规定时间内藏好，警察需要在规定时间内将小偷全部抓获，若小偷全部被抓获，则警察获胜，反之小偷获胜。
这个游戏需要团队能够快速反应和协作，有效组织警察队伍，提高小偷被抓住的概率。
同时，每个人在游戏中的角色也要有明确的任务，要积极配合。
4. 欢快广场舞广场舞可以是企业团建中一款相对轻松、欢乐的游戏。
不需要游戏的节奏或装备，全场人员一起跟着音乐就可以跳起来。
企业可以在广场舞之前或之后，组织员工进行轻松的运动或休息，减轻工作压力，也可以增强员工之间的情感交流。
5. 跳绳比赛跳绳是一种简单的有氧运动，也可以是团队沟通的一种方式。
在团队活动中，跳绳可以帮助团队成员更好地协作，同时锻炼身体。
团队成员分组，每个组分别完成规定的跳绳次数，在规定的时间内，完成次数最多的组获胜。
团建活动策划增进团队默契的游戏与挑战
团建活动策划增进团队默契的游戏与挑战团队默契是一个团队能否高效协作的重要指标。
在现代企业中，团队默契已经成为了一个不可或缺的要素。
为了增进团队默契，许多企业都会组织团建活动。
团建活动不仅可以让团队成员之间更好地相互了解，还可以通过游戏与挑战来培养团队合作意识和团队精神。
本文将介绍一些适合团建活动的游戏与挑战，帮助团队成员增进默契。
一、团队合作游戏1. 解救团队成员这是一个需要团队成员紧密合作的游戏。
游戏开始时，团队成员被分成若干小组，每个小组都有一个成员被绑在一个虚拟的迷宫中。
其他小组的成员需要通过解谜、找到线索等方式，帮助被绑成员逃离迷宫。
这个游戏可以锻炼团队成员的沟通能力、解决问题的能力和团队合作意识。
2. 拆弹游戏这是一个需要团队成员高度配合的游戏。
游戏开始时，团队成员被分成拆弹小组，每个小组都有一个成员扮演拆弹专家。
拆弹专家需要根据提示和线索，解决一系列难题，最终拆除炸弹。
其他小组的成员需要通过观察、分析和协助，帮助拆弹专家成功拆弹。
这个游戏可以培养团队成员的决策能力、协作能力和应急处理能力。
二、团队挑战活动1. 拓展训练拓展训练是一种通过户外活动来培养团队合作和团队精神的方法。
在拓展训练中，团队成员需要完成一系列的挑战，如攀登、绳索行走、团队拼图等。
这些挑战需要团队成员相互协作、互相支持，才能顺利完成。
拓展训练可以提高团队成员的团队合作能力、沟通能力和解决问题的能力。
2. 团队竞赛团队竞赛是一种通过比赛来培养团队合作和竞争意识的方法。
在团队竞赛中，团队成员被分成若干小组，每个小组需要完成一系列的任务，如接力赛、智力竞赛等。
这些任务需要团队成员相互配合、相互竞争，才能取得好的成绩。
团队竞赛可以提高团队成员的团队合作能力、竞争意识和团队精神。
三、团队建设活动1. 团队分享团队分享是一种通过分享个人经验和故事来增进团队默契的方法。
在团队分享中，每个团队成员都有机会分享自己的故事和经验，其他团队成员可以倾听和学习。
团队组织游戏活动方案7篇
团队组织游戏活动方案7篇团队组织游戏活动方案【篇1】一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1.齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则:根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2.穿针引线器材:呼啦圈时间:20~40分钟目的:感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
3.平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作，增强团队间的团结规则:每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4.笑容可掬时间:30分钟左右目的:促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。
团队建设36个经典活动
团队建设36个经典活动团队建设是企业中非常重要的一环，而团队建设活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。
下面介绍36个经典的团队建设活动，供大家参考。
1、吸啤酒游戏:游戏道具：啤酒数瓶，吸管两条，透明胶一卷。
游戏规则：选手在用透明胶将两条吸管连接起来后，用最短的时间将啤酒吸完，谁最快完成就获胜。
2、泡泡糖游戏:游戏人数最好为奇数，主持人喊出身体某个部位后，两人一组互相接触该部位，找不到同伴的人被淘汰出局。
最后剩下的两人胜出。
3、踩汽球游戏:游戏人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，左右脚捆绑三至四个汽球，互相踩对方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
4、传呼啦圈游戏:游戏人数较多，要求较大的场地，若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，最先完成的一组胜出。
5、吸管运输游戏:分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
以上是五个经典的团队建设活动，可以根据实际情况进行适当改编，达到团队建设的目的。
团队分成若干小组，每组人手一根绳和数只香蕉。
每个小组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点，但是只能用绳子夹住香蕉运送。
如果香蕉掉落，小组需要从起点重新开始。
最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉，哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。
14、团队建设游戏【拍手游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组站成一排，第一个人拍手，第二个人再拍手，以此类推，直到最后一个人。
然后从最后一个人开始，依次向前拍手。
如果有人拍错或漏拍，则需要重新开始。
最终哪个小组能够最快完成拍手游戏，哪个小组就胜出。
这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。
15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组选出一名队员作为盲人，其他队员作为导引员。
盲人需要带上眼罩，从起点开始，由导引员指引盲人到终点。
团体游戏课程训练方案模板
一、课程名称：XX团体游戏课程二、课程目标：1. 培养学员团队协作精神，提高团队凝聚力。
2. 锻炼学员沟通能力，提升团队沟通效率。
3. 增强学员心理素质，提高抗压能力。
4. 培养学员创新思维，激发团队创造力。
三、课程对象：适用于企事业单位、学校、社团等团体四、课程时间：根据实际情况灵活调整，建议2-4小时五、课程人数：20-50人六、课程地点：室内或室外空旷场地七、课程准备：1. 场地布置：布置一个宽敞、安全的场地，确保学员活动空间。
2. 游戏器材：准备各种团体游戏所需的器材，如球、绳、障碍物等。
3. 培训师：邀请具有丰富团体游戏经验的专业培训师。
八、课程流程：1. 开场介绍（5分钟）- 培训师自我介绍，介绍课程目标及流程。
- 学员自我介绍，增进彼此了解。
2. 热身活动（10分钟）- 进行简单、有趣的热身游戏，让学员放松身心，进入活动状态。
3. 团队组建（10分钟）- 将学员分成若干小组，每组选出组长。
- 小组成员共同讨论队名、口号等，增强团队凝聚力。
4. 团体游戏环节（40分钟）- 游戏一：信任背摔（10分钟）- 目的：培养学员之间的信任和团队凝聚力。
- 游戏规则：学员排成一列，前面的学员将手放在后面学员的肩膀上，共同完成背摔动作。
- 游戏二：盲人方阵（15分钟）- 目的：锻炼学员沟通能力，提高团队协作效率。
- 游戏规则：学员蒙上眼睛，在组长的带领下穿越障碍物，完成目标。
- 游戏三：拔河比赛（15分钟）- 目的：增强团队凝聚力，提高团队协作能力。
- 游戏规则：分组进行拔河比赛，比拼团队力量。
5. 总结与反思（10分钟）- 培训师对游戏进行总结，引导学员分享心得体会。
- 学员反思自己在游戏中的表现，总结经验教训。
6. 结束语（5分钟）- 培训师对本次课程进行总结，感谢学员的参与。
- 颁发奖品，合影留念。
九、注意事项：1. 游戏过程中，培训师需密切关注学员安全，确保活动顺利进行。
2. 针对不同学员特点，适时调整游戏难度和规则。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
团体趣味游戏活动方案设计
团体趣味游戏活动方案设计在举办团体趣味游戏活动时，我们需要设计一些有趣的游戏来增加活动的乐趣和参与度。
以下是一些可以考虑的游戏方案：1. 拔河比赛：将参与者分成两队，进行一场激烈的拔河比赛。
这个游戏很考验团队的合作和力量，可以增进团队成员的友谊感情。
2. 打气球比赛：将参与者分成若干组，每组一人将气球夹在腿之间，用粗绳子绑在腰上，比赛开始后，参与者要尽快地将气球传给队友，最后一个队伍传完气球的队伍获胜。
3. 叠罐子比赛：将罐子堆成一个金字塔形状，每组派一名队员用橡皮圈将罐子叠起来，然后再将罐子拆开，最先拆完并保持稳定的队伍获胜。
4. 记忆接力赛：将一些物品摆放在一个桌子上，每组派一名队员观看几秒钟之后，用绳子将自己的眼睛蒙住，然后跑到另一个地方将看到的物品画出来，最快完成且正确的队伍获得胜利。
以上是几个可以考虑的团体游戏方案，希望能给大家的活动带来更多的乐趣和活力。
在活动中，团队游戏起着很重要的作用。
这些游戏可以增强团队合作，培养团队精神，同时也增加了活动的互动性，让参与者更加投入和兴奋。
除了以上的游戏方案外，还可以考虑其他一些趣味游戏，比如口令传递、蛋跳接力、跳绳比赛等等。
这些游戏不仅能增进团队成员之间的合作和沟通，还能提升团队的协作能力和团队凝聚力，使得团队更加和谐。
在设计游戏方案时，还需要考虑到参与者的年龄、身体状况和兴趣爱好。
可以结合这些特点来设计有趣且富有挑战性的游戏，让参与者在积极参与的同时，也能体验到成功的喜悦和团队的力量。
最后，团体趣味游戏活动的目的是让参与者在玩中学、在学中玩，在这个过程中增进友谊，提升团队凝聚力，激发团队成员的潜能。
通过这些有趣的团队游戏，让参与者体验到团队合作的重要性，达到团队建设的目的。
希望这些游戏方案可以为你的团体活动增添更多的乐趣和精彩！。
团队锻炼游戏活动策划书3篇
团队锻炼游戏活动策划书3篇篇一团队锻炼游戏活动策划书一、活动主题团队协作，挑战自我二、活动目的通过一系列的团队游戏和挑战，增强团队成员之间的沟通、协作和信任，提升团队凝聚力和执行力，同时也让大家在轻松愉快的氛围中放松身心，享受团队活动的乐趣。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体参与人员]五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）：主持人介绍活动的目的和流程，欢迎大家的参与，并引导大家进行简单的热身活动。
2. 团队建设（30 分钟）：将所有参与者分成若干个小组，每个小组选举一名组长。
然后，通过一系列的团队游戏和挑战，让大家相互熟悉，增强团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 午餐时间（1 小时）：提供美味的午餐，让大家在轻松愉快的氛围中享受美食。
4. 游戏环节（2 小时）：进行一些有趣的团队游戏，如“盲人方阵”、“无敌风火轮”、“齐眉棍”等，让大家在游戏中体验团队协作的重要性，同时也增强团队成员之间的信任和默契。
5. 分享环节（30 分钟）：在游戏结束后，邀请每个小组的代表分享他们在游戏中的体验和感受，让大家从中学习和成长。
6. 颁奖环节（15 分钟）：根据游戏表现评选出最佳团队奖和最佳个人奖，并颁发奖品和证书。
六、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 活动期间请遵守场地规定和安全注意事项，确保自身安全。
2. 请穿着舒适的运动服装和鞋子，方便进行各项活动。
4. 如有特殊情况或身体不适，请及时告知工作人员。
[策划人姓名][日期]篇二团队锻炼游戏活动策划书一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的本次团队锻炼游戏活动旨在通过一系列的团队合作游戏，提高团队成员之间的沟通、协作和信任能力，增强团队凝聚力，同时也为大家提供一个放松身心、增进友谊的机会。
纯干货｜增加团队凝聚力的27个培训小游戏
纯干货｜增加团队凝聚力的27个培训小游戏一、捆绑过关“藉着被绑在一起来完成数件”任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
二、合力吹气球“藉着分工合作来完成任务”人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组，各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张），汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2、老师请每组每人抽签。
3、首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把气球给坐破。
三、记忆考验“随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以”人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1、全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2、接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3、像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4、一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
四、比一比“藉着组员的动作，来猜题目是什么”人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2、轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3、视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
五、比长短“每队派出一人比不同的单位”人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、分组，不限人数，至少要二组。
培训团建晨练游戏方案
培训团建晨练游戏方案前言早上晨练对于身体健康以及精神状态的调整都有很大的帮助。
在团队建设中，晨练也可以起到团队凝聚力和活力提升的作用。
本文将提供一些适合团队培训团建晨练的游戏方案，帮助您的团队热身并激发全员参与和合作的积极性。
游戏方案方案一：足球乱战这个游戏需要一个足球，可以预先分配好两个小组，由每组选出一名队长。
游戏开始前，将球放在场地的中央，两个小组在远处各自站成一排，队长手拉手，从自己小组的起点奔跑到场地中央，迅速抢到球后，尽可能将球传到对方小组的场地。
被抢到球的人可以继续努力去抢，但不能随意铲球，铲球直接判定为犯规。
游戏时间可以根据场地大小、团队人数等具体情况而定，比如20分钟。
方案二：跑团跑团的目的是让每个人尽量发挥出自己的最佳水平，制定一个绕场地的时间，并将场地划成小格。
在速度和技巧方面都要最大限度地发挥，引导大家赢得的不只是胜利，更是成长和自信。
不同赛道上可以设置不同的障碍，比如爬绳子、越过障碍物、跳过桩子等。
比赛结束后，颁发不同的成就奖牌。
方案三：丹青书法这个游戏不需要过多的物资，只需要准备一些书法笔、纸张和书法桌，并把这些准备好的工具放在一个开阔空间，例如场地中心。
一群人围在书法桌边，每人可以按照自己的实际情况选择自己最喜欢的书法字体。
比赛时间为45分钟，最后几分钟大家愉快地展示自己的作品，评价彼此的作品并颁发奖牌。
总结在您的团队晨练之前，根据您的实际情况和团队成员的特点，选择合适的游戏方案可以大大提高团队建设的氛围和效果。
这些游戏可以帮助您的团队打破僵局，热身并充分准备迎接更加挑战性和有意义的团队建设活动。
不要忘记，晨练除了身体健康的作用，更重要的是它可以帮助您的团队形成更紧密的联系，用团队的智慧和力量完成团队的使命。
培训团队游戏大全4篇
培训团队游戏大全4篇培训团队游戏大全1道具：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 参加人员：全体游戏规则：时间：10分钟1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。
活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程操作程序：四分之一感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备：卡片操作过程： 1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
3、把组合成的图片放置到桌面前方。
并要迅速熟悉本小组成员。
培训团队游戏大全2道具：标有1、2、3号码的兵乓球参加人员：全体(分为两组) 游戏规则：1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。
在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒培训师必读：1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
团队游戏活动方案合集（6篇）
团队游戏活动方案合集（6篇）计划在管理活动中具有特殊重要的地位和作用，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点，下面是我们为你精心整理的“团队游戏活动方案”，欢迎你来品鉴本文！团队游戏活动方案篇11、蒙眼穿绳在会场中间拉很多绳子，然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人蒙住眼睛，工作人员把绳子去掉，看参赛人员的表现。
2、报数每队出2人，并成一排，主持人说一个数x，每逢x的倍数或带有x的说不能说，要蹲一下并说母鸡来表示，未能及时反应过来的遭淘汰，直到最后剩一人获胜。
3、蛙跳水①全体围坐成圈。
②由主持人开始说：“一只青蛙”，第二人：“一张嘴”，第三人：“两只眼睛”，第四人：“四条腿”，第五人：“扑通!”第六人：“跳下水”。
③继续下个人开始：“两只青蛙”，第二人：“两张嘴”，第三人：“四只眼睛”，第四人：“八条腿”，第五人：“扑通!扑通!”第六人：“跳下水”。
4、我爱你VS不要脸听上去有些"暧昧"，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说"我爱你"，对右边的人说"不要脸"。
两人之间只能连续对话3次。
一旦有人说错，即受罚。
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现"我??不要脸"或"不??我爱你"之类的经典"自白"。
5、贴牌道具：一副扑克牌(拿走大小怪)规则：一人抽一张牌，贴在额头上。
自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。
A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。
此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。
如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。
直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。
集体游戏活动方案(最新最全)5
集体游戏活动1）热身游戏在会场中间拉很多绳索,然后选一些人让他们不能碰绳索穿过去，然后这些人蒙住眼睛，工作人员把绳索去掉，看参赛人员的表现。
（道具：布置会场的彩条即可）2）【蛙跳水】团队协作能力，分组游戏1. 全部围坐成圈。
2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。
如此重复，说对的最多的组获胜。
3）【猜数字】规那么：猜数字（1~100，人数多的话能够设置1-1000）每猜一次范围缩小，最后料中的人倒霉挨罚。
先由一个人来写一个数字，然后大伙儿在1~100间进行猜想。
每猜一次范围缩小，最后料中的人进行抽签同意这份大奖。
下一轮由受罚者再写数字，依此循环。
猜错的人的处惩方法：道具：预备三个签，一、满汉全席。
那么每一个人都为其夹一份食物，必需吃完。
这叫撑死他。
二、替罪羊。
那个可真是中头彩。
你再次进行抽签，那是有每一个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机遇就到了。
在房间内你能够让他做一件情形。
比如：背你饶一圈，让对方演出丑角，详见《处惩游戏》。
这叫整死你。
3、打死我也不说。
聚会中其实大伙儿都很想相互了解，可是又因为一些缘故此无法深切。
因此，给你一个机遇，抽到此，那么在座每一个人都能够问他一个问题。
尽可能问吧，必需说实话啊。
这可是个好机遇啊。
8）007由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人那么发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者隔壁左右两人那么要发"啊"的声音,扬手作投降状。
体能游戏团结合作方案
体能游戏团结合作方案体能游戏是一种结合运动和游戏元素的活动，旨在提升团队成员的体能水平和加强团队协作能力。
以下是一个700字的体能游戏团结合作方案。
一、活动目标：1. 提升团队成员的体能水平，增强身体素质。
2. 培养团队合作意识和团队协作能力。
3. 加强团队成员之间的沟通和交流能力。
4. 增强团队的凝聚力和团结合作精神。
二、活动内容：1. 制定一个体能训练计划，包括丰富多样的有氧和力量训练项目，如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐、绳索爬升等。
根据团队成员的体能水平进行分组，每个小组轮流进行训练。
2. 设计一系列的体能游戏项目，如拔河、足球比赛、篮球比赛等，通过比赛来提升团队成员的体能水平和激发竞争意识。
3. 定期组织团队间的接力赛，鼓励团队成员之间的合作与协作，通过接力赛锻炼团队的团结合作能力。
4. 引入团队体验活动，如攀岩、组织户外远足等，通过挑战自己的极限和团队协作来提升团队成员的体能水平和团队意识。
三、活动计划：1. 在每周二和周四的下午时间段开展体能训练活动，每次约2小时。
2. 每月安排一次大型的体能游戏比赛，集中团队成员的力量和精力来进行竞争。
3. 每季度组织一次户外体验活动，提供一个锻炼团队协作能力和体能水平的机会。
4. 定期组织团队间的接力赛，每月一次，通过比赛来促进团队成员之间的合作与协作。
四、活动方案：1. 活动前期，对团队成员进行体能测试，了解每个人的体能水平，制定相应的训练计划。
2. 活动当天，先进行热身运动，包括拉伸、跳绳、徒手操等，准备身体进入训练状态。
3. 分组进行体能训练项目，每个小组有专门的教练指导，保证训练的效果和安全。
4. 训练结束后进行游戏比赛，加强团队成员之间的竞争和合作意识。
5. 每次训练活动结束前进行简要总结与反馈，鼓励团队成员分享经验和感受，激发团队士气和归属感。
五、活动效果评估：1. 定期对团队成员进行体能测试，比对训练前后的数据，评估训练效果和成果。
2. 通过团队成员的反馈和参与度，评估活动的满意度和效果。
团体游戏晨练方案策划书3篇
团体游戏晨练方案策划书3篇篇一《团体游戏晨练方案策划书》一、活动主题活力清晨，欢乐互动二、活动目的通过团体游戏晨练活动，提升团队凝聚力，增强身体素质，让大家以饱满的精神状态开始新的一天。
三、活动时间[具体晨练时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与团队或人员]六、活动安排1. 开场热身（8:00-8:10）带领大家进行简单的热身运动，如伸展、跳跃等，为后续活动做好准备。
2. 游戏环节（8:10-9:00）（1）接力赛跑：分组进行接力比赛，培养团队协作和竞争意识。
（2）绑腿竞走：小组队员将腿绑在一起，共同前进，锻炼协调配合能力。
（3）背靠背运球：两人一组背靠背夹球前进，考验团队默契。
3. 放松环节（9:00-9:10）引导大家进行放松活动，如深呼吸、慢走等，帮助身体恢复平静。
七、活动准备1. 准备游戏所需的道具，如接力棒、绑带、气球等。
2. 确保活动场地的安全和整洁。
3. 提前通知参与人员活动的时间、地点和内容。
八、注意事项1. 提醒参与人员穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动过程中注意安全，避免发生意外事故。
3. 根据参与人员的身体状况适当调整活动强度。
4. 安排专人负责拍照记录活动过程，留下美好回忆。
通过这个团体游戏晨练方案，希望大家能够在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增进彼此之间的感情，为一天的工作和生活注入活力和动力。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《团体游戏晨练方案策划书》一、活动主题活力清晨，快乐游戏二、活动目的三、活动时间[具体晨练时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与团体或人员范围]六、活动安排（一）准备阶段1. 提前准备好所需的游戏道具，如气球、跳绳、标志物等。
2. 划分活动区域，确保场地安全、整洁。
（二）游戏环节1. 接力赛跑将参与者分成若干小组，进行接力赛跑比赛，培养团队的协作和竞争意识。
2. 背靠背运球两人一组，背靠背将气球夹在中间进行运球比赛，增进团队成员之间的默契。
团建拓展活动游戏方案(5篇)
团建拓展活动游戏方案（5篇）你有了解过拓展团建的主题活动方案吗？为保障活动顺利开展，预先订立活动方案是必不行少的，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
下面是为小伙伴们整理的团建拓展活动游戏方案（最新5篇），希望能够对小伙伴们的写作有一些启发。
团建拓展游戏活动策划方案篇一1:活动目的：通过一系列的团队素养活动，加强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更乐观乐观的心态来面对生活和工作。
2:活动概况（1）活动主题欢乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；（2）活动地方江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏加强团队意识）（3）活动时间20____年10月份（4）活动对象工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。
）另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。
游戏一：破冰、分组扑克分组目的：分组料子：一副扑克牌活动程序：1、引导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不行让他人看到；2、依照座位次序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不行提问，整个活动过程全部人都不能说话；3、其他成员要认真的察看，用肢体语言表达完本身的花色后，站在认为跟本身是同一花色的成员后面，站成一排；4、最终全部人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，假如有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决议。
5、确定好小组后，每个小组给本身组取个名字。
共享：1、站错队的人，为什么会站错——本身对别人的理解不足还是别人表达的不足清楚2、假如是表达不足清楚的——沟通的准确性游戏二：团队建设活动：同舟共济活动目的：本游戏重要为培养成员团结全都，紧密合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调本领；培养听从指挥、一丝不苟的工作态度；加强队员间的相互信任和理解。
形式：6人为一组时间：30分钟料子与场合：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
20个团训游戏
20个团训游戏团队建设是培养团队合作精神、增进团队凝聚力的重要环节。
为了让团队成员更好地了解彼此并提升团队协作能力，团训游戏是一个非常有效的方法。
下面我将为大家介绍20个团训游戏，希望能给团队建设活动提供一些灵感。
1. 搭积木比赛将团队分为若干小组，每个小组给一些积木，比赛时间为10分钟。
看哪个小组在规定时间内能搭建出最高、最稳定的建筑。
2. 赛跑接力团队成员分为数个小组，每组人站成一队。
在指定路线上，要求每个小组依次完成接力赛跑。
最先完成任务的小组获胜。
3. 打气球比赛将团队分为若干小组，每个小组给定一些气球。
比赛开始后，团队成员迅速吹气球。
看哪个小组能在最短时间内吹破最多的气球。
4. 随机分组给每个团队成员一个标签，上面写着不同的动物、水果或数字。
然后要求大家找到与自己标签相同的人，形成小组。
5. 盲人寻宝将团队成员分为两两一组，其中一人蒙上眼睛，另一人领着他/她在指定区域内寻找隐藏的物品。
要求寻物者借助伙伴的声音和指示完成任务。
6. 翻转地图给每个小组一张地图，要求他们在规定时间内翻转地图，即将地图上的南北方向对调。
看哪个小组能更快速地完成任务。
7. 摸假人在一个封闭的区域内，安排一组团队成员扮演静止的“假人”，其他团队成员被蒙上眼睛，需要凭触摸感知哪些是真人，哪些是假人。
8. 横穿河流设置一个模拟的“河流”，要求团队成员在不倒的情况下横穿过去。
可以使用各种道具，但不能直接接触“水”。
9. 单脚链球每个团队成员将一只脚与其他人用绳子连在一起，然后用这种方式完成一些团队活动，如跳绳、跳高等。
10. 沉船求生分为数个小组，每个小组使用给定的材料制作小艇或筏子。
比赛时，小组成员要求在规定时间内将船移动到指定地点，以实现沉船求生。
11. 制作人体拼图每个小组给一些人体拼图的碎片。
在规定时间内，要求小组成员合作完成人体拼图装配，看哪个小组能最先完成。
12. 蛋糕制作比赛给每个小组一些材料，要求他们在规定时间内制作最美味的蛋糕。
25个团队建设小游戏
25个团队建设小游戏团队建设对于提升团队凝聚力、促进成员之间的沟通与协作至关重要。
而有趣的团队建设小游戏则是实现这一目标的有效途径。
以下为您介绍 25 个适合团队参与的小游戏：1、接力拼图将一幅拼图分成若干块，每个小组领取一部分。
小组内成员依次传递拼图块，共同完成拼图。
这个游戏可以锻炼团队成员之间的协作和沟通能力。
2、盲人方阵蒙上团队成员的眼睛，让他们在规定时间内依靠语言指挥，将一根绳子围成一个规定的形状。
这能增强团队成员之间的信任和领导力。
3、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的“风火轮”，团队成员站在里面，共同推动前进。
考验团队的协作和协调能力。
4、珠行万里整个团队每个成员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
5、背靠背运球两人一组，背靠背夹住气球，从起点运到终点，中途气球不能掉落或破裂。
培养团队成员的默契和合作精神。
6、集体跳绳团队成员共同跳绳，需要良好的节奏和配合，以完成规定的次数。
7、齐眉棍小组全体成员站成相对的两列，共同用手指将一根轻质塑料棍放到地上，过程中每个人的手指都要平放，不能离开塑料棍。
8、心有灵犀猜词语一个成员通过比划和描述词语，其他成员猜测。
锻炼表达能力和理解能力。
9、驿站传书成员们排成一列，不能说话，通过在后背写字的方式传递信息。
10、抢凳子准备若干凳子，比团队人数少一个。
播放音乐时大家围绕凳子走，音乐停止时抢凳子，没抢到的淘汰，依次进行。
11、三人抱成团每次参与活动为 10 人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，剩下没抱成团的淘汰。
12、接力画画分成若干小组，每组第一位成员看到一个图案，然后在规定时间内接力画给下一位成员，最后一位成员猜出图案。
13、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让团队成员抢答。
14、搭建高塔利用提供的材料（如积木、纸牌等），团队合作搭建一座尽可能高的塔。
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训练团队游戏活动方案最新最全
集体游戏活动
1）蛙跳水
1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。
2）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小怪）
规则：一人抽一张牌，贴在额头上。
自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。
A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。
此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。
如果觉得自己最小，能够放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。
直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。
当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对能够做到"以眼神害人"
3）猜数字
规则：
猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚
先由一个人来写一个数字，然后大家在1~100间进行猜测。
每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。
下一轮由受罚者再写数字，依此循环。
4）老鹰抓小鸡
1．告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。
首先让一名队员当捕手，其它的人尽量避免被抓住。
任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。
然后她的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其它队员。
重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。
变通：告诉队员们当病毒感染到四个人以后，她们就分裂为两组，每组两人。
每组病人继续去感染别人，直到再次变成四人，重新分裂。
5）《虎克船长》游戏规则：
1、所有伙伴围坐成圆形，以每个人都能很清楚地看到其它人为原则。
2、从任何一人开始，指一个人并喊“虎克船长”，被指“虎克船长”的人，马上用双手做望远镜状并发出“呜呜——”的喊声，而虎克船长左右两边的两人，双手做划船动作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。
3、有人喊错或是动作做错，就记丑一，如果没有人犯错，则被指虎克船长的那个人，马上继续指另外一个人并喊“虎克船长”，重复游戏的步骤。
6）办时钟
一、游戏准备：一张白纸、一只大头笔
二、游戏方法：。