十五种常见不适症按摩(二)
推拿基础知识
而有小皱纹，往往经不起风吹日晒，易受刺激。
2．油性皮肤特征分泌皮脂旺盛，外观油腻光亮，毛孔粗大，易发生痤疮，但不易起皱，能经受各种刺激。
3．中性皮肤特征肌质不粗不细，富有弹性，不易起皱纹，冬天感觉干爽，夏天则润滑，对外界刺 激不太敏感，以发育期少女为多见。
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1．皮肤破损者，不宜推拿。如湿疹、疮疡、烧烫伤、开放性疮口 等。
2．有出血性倾向的患者，不宜推拿。如恶性贫血、紫斑病、血 小板减少等。
3．有传染性疾病和感染性疾病的患者，不宜推拿。 4．有严重心脑血管、恶性肿慎用。
7．妊娠和月经期妇女的腹部、腰部、合谷穴等部位慎用。
（二）推拿的作用原理
1．西医学作用原理
2．中医学作用原理
※（三）保健按摩的作用原理
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三、推拿的适应症
（一）各种疼痛性疾病 （二）各种炎症性疾病 （三）各种慢性疾病 （四）内分泌及功能紊乱疾病 （五）妇儿科疾病 （六）美容、减肥 （七）保健养生、休闲放松、娱乐
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四、推拿的禁忌症
（二）皮肤脂度的测定法 1．家庭测定法：任何人洗脸均有皮肤绷紧感。在洗脸后不做任何化妆，观察绷紧感消失时间，如在20min内
消失属油性皮肤；30min内消失属中性皮肤；40min内消失属干性皮肤。 2．纸巾试抹法：取一柔软的干纸巾或吸墨纸，轻压鼻翼两旁、额部、颊部，然后观察纸巾：呈透明状，
满是油光，或者透明点每厘米5点以上，可融合，属油性皮肤；无油光，无变化，或透明点每厘米在2点 以下，不融合，属干性皮肤；微透明，介于二者之间，属中性皮肤。 （三）皮肤酸碱度的测定法 人体皮肤的酸碱度一般在pH4．5～6．5之间。男性倾向酸性，pH4．5～6．0；女性倾向碱性， pH5—6．5，上述正常范围内均为中性皮肤。个体差异最低可在pH4．0，最高可达pH8．4。如果酸碱 度在pH4．0或4．0以下者，为油性皮肤；酸碱度在pH7．0或7．0以上者为干性皮肤。
15种疼痛科常见疾病资料
门诊前15 位疾病诊治流程疼痛科（第三稿）2014.8目录一、二颈源性头痛...................紧张性头痛................... (2) (3)三、神经根型颈椎病........................ .6四、菱形肌综合征................. ................ .7五、股神经卡压综合征......................... .8六、腰椎间盘突出症............... .. (9)七、骨质疏松症...................... (12)八、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎........ . (14)九、肩周炎 ,,,,,,,,,,,,,,,/n / J，，，，，，，，，，，，.15十、带状疱疹肋间神经痛........... .............................. ..17十一、足跟痛,,,,,,,,,,,,,,19十二、肋软骨炎 ................... .20十三、肱骨外上髁炎,,,,,,,,,,,22十四、棘上韧带炎,,,,,,,,,,,..23十五、腰 3 横突综合症,,,,,,,,,..25疼痛科门诊前15位疾病标准化诊治流程及服务规范1. 延缓骨量的丢失和增加骨量的储存 1） 以预防为主，预防和治疗并举的原则。
2） 重视营养和药物治疗并举。
3） 抓住年龄时机，早补、早防、早治疗。
2. 对症处理临床上常见并发症是疼痛及骨折， 椎体压缩性骨折急性期， 患者可适当卧床休息, 但不能过分强调制动，否则会加重骨质疏松的发展。
可以利用药物、物理、神经 阻滞和外科手术等方法对这些并发症进行综合治疗，并辅以康复措施。
3. 药物治疗：目前主张不同药物间的联合治疗 1） 补充钙剂及维生素 D 2） 性激素雌激素是预防绝经后骨质疏松的首选药物，目前倾向于使用雌孕激素联合治疗或 雌孕雄三种激素按比例使用。
小儿推拿全系列（附动态图）
⼩⼉推拿全系列（附动态图）⼀、⼩⼉推拿⼿法 1．清、补脾⼟ 部位：拇指指腹（即末节螺纹⾯）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾⼟”，中医功效等于吃⼈参、⽩术；从螺纹⾯根部推向指尖（即离⼼⽅向——编者注）的直推为清，名“清脾⼟”。
脾⼟多⽤补，⽽少⽤清。
2．清、推⼤肠 部位：⾷指外缘（即⾷指桡侧——编者注），⾃指尖⾄虎⼝成⼀直线。
操作：从⾷指端直推⾄虎⼝，名“推⼤肠”，为补，⽌泻；从虎⼝推向⾷指端，名“清⼤肠”，治便秘。
3．揉板门 部位：⼿掌⼤鱼际平⾯。
操作：⽤中指尖作揉法，名“揉板门”。
揉法为补，⾃掌根推向指根（即离⼼⽅向——编者注）为“清”，作⽤同清推⼤肠。
4．清肝⽊ 部位：⾷指指腹。
操作：直推为清，名“清肝⽊”。
注意：“肝⽊”宜清不宜补，补之恐动肝⽕。
5．清⼼⽕ 部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清⼼⽕”。
注意：“⼼⽕”也宜清不宜补，补后恐动⼼⽕。
清肝⽊与清⼼⽕有清⽕、降热功能。
6．清、补肺⾦ 部分：⽆名指指腹。
操作：直推为清，名“清肺⾦”；旋推为补，名“补肺⾦”。
“肺⾦”实热症⽤清法，虚症⽤补法。
7．补肾⽔部位：⼩指脂腹。
操作：肾⽔与肝⽊、⼼⽕、肺⾦的⼿法不同，直推为补，名“补肾⽔”。
注意：“⽔”宜补不宜清，补肾⽔相当吊盐⽔与葡萄糖，也有健体与降热作⽤。
8．揉外劳宫部位：第三掌⾻背侧，腕横纹⾄掌⾻⼩头连线之中点。
操作：⽤指尖作揉法，名“揉外劳宫”。
有清热、镇静、⽌痛作⽤。
9．推上三关部位：⼩臂前侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指⾃下向上推，名“推上三关”或“推三关”，有发汗降热作⽤。
10．清天河⽔部位：⼩臂内侧，⾃腕横纹中点⾄肘横纹中点成⼀直线。
操作：⽤拇指侧推或⽤⾷、中指指腹向上直推，名“清天河⽔”，是退热重要⼿法，还有宁⼼与安眠作⽤。
11．退六腑 部位：⼩臂后侧，⾃腕横纹⾄肘部成⼀直线。
操作：⽤拇指或⾷、中两指指腹⾃肘部向前推向腕部，名“退六腑”。
生活中常见疾病的原始点疗法汇总
常见疾病的原始点疗法91、心、脑血管重症之急救重疾一般都是因寒引起，首先调高室内温度（夏季除外），如果是脑中风，揉头部原始点（耳后、枕骨），若为心脏病发作，按揉上胸部原始点。
按推力量一定要温和适度，不可过猛，并且要以患者能承受为宜。
头部按推时间约3到5分鐘，若轻轻按推，则10分鐘内仍属安全；上背部按推时间约1分鐘。
按推后病情没有改善，甚或加重，立即改以内、外热源温之，并注意周遭环境之温度，应以温暖舒服為宜。
2、高血压、糖尿病怎样用原始点治疗？高血压，大部分痛点在上背部原始点的最多，次等的是头部原始点。
各位可以如此尝试推揉，而初学者可从头部原始点推揉至上背部原始点，再下来的原始点痛点就比较少了。
但血压的指数，有些人会立即降，有些人反而会飙高。
3、脑溢血，右半身手足偏瘫，有时神志不清：中风也是因为体质偏寒及头部筋伤所致，头部原始点一定要赶快按开，因为一开始就没有按，所以神志不清，以后还是不清，按开之后再找寻患者右侧所有原始点处的痛点，如此会对患者的状况会更好。
而且还要加强内外热源的使用。
因为一般中风后，有时候会半身不想动，脊椎有时候筋也会绷紧，所以平常就需帮患者揉开，也要鼓励患者要多运动。
4、心脏病：推拿背部与心脏相对等高的胸椎旁两侧之筋，将痛点揉开（寒证须加温灸）。
出现心跳加快、心痛：心脏病发作时，先揉松心痛处对应的后背脊椎左边的筋（因心脏靠左边），再按右边、头部原始点。
5、晕车：按头部原始点可立即改善。
若如还呕吐，就按推背部相对应的原始点；如备有温敷器具，效果更好。
6、耳鸣：一个耳朵有时响，有时不响，不是二十四小时持续。
晚上响得比较厉害。
头部原始点推揉，处理三、四次左右就好了，没有温敷，只请患者喝姜汤。
治疗耳鸣：25年前因生气，所以变成神经衰弱，神经衰弱亦是被西医所污染的名称，神经衰弱一定有睡不着觉的症状，而产生神经衰弱，那是西医给患者安慰的一些名称，对患者而言，神经衰弱还有代表什么意义吗？如果患者真的是组织受损，伤口会好。
保健按摩师技能培训教学计划及教学大纲
保健按摩师技能培训教学计划及教学大纲（一）教材情况拟选用的教材为《保健按摩师初中高级合订版》（中国劳动社会保障出版社）（二）教学计划一、说明本培训计划是参照保健按摩师专业国家职业标准的基本要求，并参照国家劳动和社会保障部关于职业技能培训理论课程的有关要求而编写。
二、培训目标1、理论知识：了解医学基础知识并掌握按摩基本手法，能够从事保健行业及其常见的颈肩腰腿疼疾病的治疗手法。
2、操作技能：了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法，能正确使用按摩器械、用品和用具。
三、培训对象1.城镇失业人员：A.城镇登记失业人员；B.在公共就业服务机构登记求职的城镇未继续升学应届初高中毕业生、毕业年度高校毕业生、贫困家庭子女、复退军人等。
2.农村进城务工人员：主要包括在公共就业服务机构登记求职的本市、县农村劳动力和外地农村劳动力。
根据农业产业发展和农业生产经营主体培育需要，可将农业劳动力视同农村进城务工人员，开展农林牧渔类专业技能培训。
3.企业下岗失业退役军人：民政部门确定的企业下岗退役军人。
四、培训时间年月日——年月日五、教学方式采用课堂授课与实操相结合的形式，强化动手训练。
六、课程设置和培训要求1、理论知识培训：60学时。
熟悉按摩服务程序、岗位责任和规范要求。
掌握按摩的基本要求、卫生及意外救护，掌握人体主要骨骼、关节、肌肉、脏腑及十四经络的起止点和简略的按摩源流及一般的保健知识。
掌握推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。
了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法，以及职业道德，礼节礼仪，劳动法，就业知识。
2、操作技能培训：60学时。
通过“望”诊，判断宾客身体状况的能力。
掌握人体各部位肌肉、穴位施术的一般手法，做到用力得当，选穴基本准确，并能医治一般的软组织损伤。
能按照施术要领，熟练运用推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种基本手法解除五种以上常见身体不适症，能正确使用按摩器械、用品和用具。
保健按摩师中级教学大纲
??保健按摩师（四级）教学大纲一、说明（一）本培训大纲根据中华人民共和国劳动部1993年制定的《职业技能标准》（按摩师）为指导和上海市劳动和社会保障局沪劳保技发（2001）25号文件，并结合上海地区按摩的实际情况和近年来按摩的新发展作了必要的提升。
主要调整内容如下：1、为了提高按摩师的中医理论基础知识，除了按摩基础理论以外，增加了中医基础知识（阴阳学说、五行学说、气血津液、精气学说、藏象的基本概念与内容）[X]2、在人体解剖学方面，除了运动系统、循环系统和神经系统以外，增加了呼吸系统、消化系统和内分泌系统和泌尿系统的内容。
3、根据按摩市场的发展和需求，高级按摩师除了掌握全身操作以外，根据宾客的需要，要求掌握各部位的按摩操作[X]。
4、要求学员掌握在中级的模块基础上（指压按摩、足部按摩模块），还增加了美容按摩和运动按摩的模块[X]。
5、按摩师根据中国按摩的特长，要求掌握或者在推拿医师的指导下，对十五种不适症的按摩进行处理。
6、结合按摩手法生物力学的特点，要求了解推拿手法测试仪以及熟练地掌握三十种以上按摩手法和复合手法的运用。
7、为提高按摩师的实际经营管理能力，增加了按摩场所的管理与经营课程。
（二）在培训教学过程中，应尽可能采用模型、投影、录像、VCD等现代化的教学手段，逐步推广采用计算机辅助教学（CAI）。
二、培训目标通过培训，使学员在初级按摩师的知识基础上，了解中医基础理论（阴阳五形学说），全面了解经络与解剖基础知识与按摩发展史，以及作用原理。
掌握按摩师必要的按摩技能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的按摩操作。
此外，还要求除了中级按摩师的指压按摩、足部按摩的模块以外，还要求掌握美容按摩、运动按摩以及十五种不适症的按摩处理。
在理论和技能两方面都达到国家规定的中级按摩师职业标准水平。
经社会化鉴定合格者，取得国家劳动和社会保障部的中级按摩师职业等级资格。
三、模块设置和培训要求根据培训内容的类别及相互的关联程度，按照理论知识与操作技能一体化的原则，设置培训模块。
各种穴位按摩作用
各种穴位按摩作用一、按摩治疗低血压手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。
按摩的穴位：用拇指按压双手掌心中央的“心包区”和按双手手背食指根部下面的“血压反应区”、中渚穴、阳池穴、用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴”（掌心“手腕线”下面中央）、“血海穴”（膝部髌内上缘上2寸）与“三阴交穴”（内踝尖上3寸，胫骨后）用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”按揉百会穴、心俞穴、天柱、肩井、厥阴俞、肾俞、指推膻中穴、肓俞、点按中脘穴、关元穴、大巨、手的郄门、三阴交、背部膈俞、神门、阴陵泉、照海；按摩照海（内脚踝下方之凹陷处）是改善因血液循环异常引起虚冷的特效穴位。
按摩天柱使颈部放松，促进头部的血液循环。
按摩肓俞消除低血压症引起的最常见的慢性困倦，按摩神门缓和手部虚冷、脸部灼热。
用拇、食指揉搓患者左足大拇指、第三指各 5分钟,再用手指上下摩擦 5分钟 ,然后揉压足心 5分钟,每日 2次。
揉压足后跟，尤其是对涌泉穴,用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10—15分钟。
此外，艾灸治疗对低血压有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明显的效果。
一、太溪-----补肾。
〖主治疾病〗头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，肾脏病、消渴，手脚冰凉、月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛，关节炎、手脚无力、风湿痛、穴道刺激疗法治疗掉发等。
二、按揉太溪------腰痛、腰酸、半身不遂、下肢活动不好、手脚冰冷、气喘病。
三、后溪------头目昏沉、精神不振、全身乏力。
统治颈肩腰椎病,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效. 滚揉后溪穴。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好.四、太冲------视物不清。
减轻腰痛不适的体位调整方法
减轻腰痛不适的体位调整方法1.怎么缓解腰痛？缓解腰痛的按摩方法是什么？2.久坐腰疼简单放松动作3.腰疼怎么办？怎么缓解腰痛？缓解腰痛的按摩方法是什么？很多上班族在电脑面前待很久的时间，经常坐着，腰部可能会受损，引起腰痛的症状，腰部是中坚力量，腰疼对人体的活动会有很大的影响，腰痛需要及时缓解，生活中按摩的方式可以缓解腰疼，那么怎么缓解腰痛？缓解腰痛的按摩方法是什么？1、缓解腰痛按摩法1、拇指按摩这个也是一个腰部按摩的手法，对于腰部酸痛有着很好的改善之作用，在我们的中医里也有着这一手法的记载说明。
拇指按摩的手法难度虽然不是很大，但也是有讲究方法的，不能随便按的。
首先要双手握拳，手臂要向后面，我们的两拇指的关节有一个关节突出部位，用这个部位对腰部向内做环形进行旋转按摩，采用逐渐用力的手法，按摩到感觉到酸胀为止，每次按摩的时间差不多在十分钟左右，每天的早上、中午、晚上可以各一次，如果坚持的话，效果很不错的。
2、捶腰骶法以手四指握大拇指成拳，用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部，左右各叩击36次，具有活血通络、强筋健骨作用。
3、掌心按摩首先要把双手的两个手掌用力对搓，一直搓到手心发热，然后再分别放置我们人体的腰部部位，注意哦，放置的地方，手掌一定要紧紧贴着皮肤，然后再进行上下腰部按摩，直到腰部有感到一股热感为止，这样的一个方法，差不多要两百次左右，每天可以做两遍，时间在早晚各一遍是最好的!4、旋转腰臀法两手相互摩擦至热。
然后，两手叉腰，大拇指在前，其余四指按住两侧肾俞穴，先顺时针旋转腰臀部9次，再逆时针旋转9次，连续36次。
每天活动腰臀部，可舒筋活血、通利关节、强健腰肌。
5、擦腰法搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧，一上一下为1遍，连续擦100遍。
具有温经散寒、壮腰益肾的作用。
6、推腰法站位，两脚分开如肩宽。
两手叉腰，拇指在前。
先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左；然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。
职业技能鉴定教材——按摩师-(29)
职业技能鉴定教材——按摩师附录附录①中华人民共和国职业技能标准按摩师工种定义：根据宾客的要求，运用中国传统的按摩、推拿技术或通过器械、媒介及其他身体调节性服务手法，为其消除疲劳、康复身体提供服务。
适用范围：专业浴池（室）、饭店、宾馆等场所的康乐厅（室）。
等级线：初、中、高。
学徒期：二年，其中培训期一年，见习期一年。
初级按摩师知识要求：1．具有初中文化程度或同等学历。
2．熟悉按摩服务程序、岗位责任和规范要求。
3．掌握按摩的基本要求、卫生及意外救护常识。
4．掌握人体主要骨骼、关节、肌肉、脏腑及十四经络的起止点和简略的按摩源流及一般的保健知识。
5．掌握推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。
6．了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法。
技能要求：1．具有通过"望"诊，判断宾客身体状况的能力。
2．掌握人体各部位肌肉、穴位施术的一般手法，做到用力得当，选穴基本准确，并能医泊一般的软组织损伤。
3．能按照施术要领，熟练运用推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理。
点、抖、拍、啄、击、叩。
颤等十五种基本手法解除五种以上常见身体不适症。
4．能正确使用按摩器械、用品和用具。
5．能说明按摩对人体的一般保健作用。
6．能指导徒工工作。
中级按摩师知识要求：1．具有高中文化程度或同等学历。
2．掌握人体肌肉、骨骼、脏腑、神经、血管等人体解剖学的简易知识。
3．掌握按摩的作用和原理。
4．掌握三十种以上按摩手法的施术要领和作用。
5．掌握人体十四经络起止及常用五十个穴位的按摩保健作用。
6．熟悉温、通、补、泻、汗、和、散、清等八种按摩基本治法内容。
7．熟悉现代按摩术、美容按摩术、沐浴按摩术、旅游按摩术、体育按摩术的基本内容。
8．熟悉中国按摩发展简史与主要客源国（地区）的风俗习惯。
9．熟悉按摩器械的维修保养常识。
10．熟悉五种递质的配方。
技能要求：1．能通过"望、闻、问、触"诊断宾客常见病症。
手掌穴位可以治百病
手掌穴位可以治百病当你身体稍有不适，通过手掌穴位进行调整达到治病强身目的，可以用按摩，也可以用手针疗法。
这是以经络理论为基础，在手部的一些特定穴位上按摩或针刺，以治疗疾病的疗法。
它具有疏通经络，调和气血，协调阴阳之功效。
对于各种疼痛性疾病，急性扭伤等有较好的疗效。
有关上肢与全身的联系，早在《内经》中就有记载，如《灵枢·动输》说：“夫四末阴阳之会者，此气之大络也。
”手为上肢末端，为手三阴、三阳经络气血交会联络的部位。
手部经脉与全身经脉密切相连。
因此手掌穴位按摩疗法，针刺手部特定穴位，具有疏通经脉，调节脏腑功能，从而能对全身各部的病痛进行治疗。
现简要介绍以下：手掌侧穴位1.胃肠点：位于劳宫穴与大陵穴连线中点处，主治慢性胃炎、溃疡病、消化不良、胆道蛔虫病。
2.疟疾点位于第一掌骨与腕关节结合处，大鱼际桡侧缘，主治疟疾发热。
3.哮喘、咳嗽点：手掌食指掌指关节尺侧，主治支气管炎、哮喘、神经性头痛。
4.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌关节间，主治哮喘。
5.扁桃体点（鱼际点）：位于掌面第一掌骨尺侧中点，主治扁桃体炎、喉炎。
6.夜尿点：位于掌面小指第二指关节横纹中点处，主治夜尿、尿频。
7.足跟痛点：位于胃肠点与大陵穴连线中点处，主治足跟痛。
8.定惊点：位于手掌大、小鱼际交接处。
主治高热、惊厥。
9.急救点：位于中指尖距指甲缘二分许，主治昏迷、中暑。
10.肺点：位于掌面，无名指第二、三指骨间横纹中点，主治呼吸系统疾病。
11.大肠点：位于掌面，食指第二、三指骨间横纹中点。
主治胸腔、盆腔疾患。
12.脾点：位于掌面拇指之关节横纹中点，主治脾胃不和、腹泻、腹痛。
13.心点：位于掌面中指第二、三节指骨间横纹中点。
主治心血管病。
14.小肠点：位于掌面食指第一、二节指骨间横纹中点。
主治小肠病。
15.肾点：同夜尿点：16.命门点：位于掌面，小指第一、二节指骨间横纹中点。
主治腰痛、遗精、阳痿。
17.三焦点：位于掌面，中指第一、二节指骨间横纹中点。
中医养生与推拿按摩保健经典版ppt
络畅通,气血调和,使机体达到全面的锻炼。
第三十一页，共六十六页。
运(Yun)动养生的原则：
掌握要领, 循序(Xu)渐进, 持之以恒, 因人因时而异：肥胖者应以锻炼形体为主,如五
禽戏,八段锦等；形瘦者以静功意守为主,如放松功,内 养功,强壮功等。春季以活动筋骨为主,夏季以练气保 津为主。
第十页，共六十六页。
夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实, 夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成 秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应(Ying), 养长之道也；逆之则伤心,秋为痎疟,奉收 者少,冬至重病。
第十一页，共六十六页。
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早 卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收 敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此 秋气之应,养收之道也(Ye)；逆之则伤肺,冬 为飧泄,奉藏者少。
这两方面内容,作为养生指导原则之一,贯彻在各种养生方法之中。
如：四时养生中强调春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、 冬养肾；精神养生中强调调情志(Zhi)舒畅,避免五志(Zhi)过极 伤害五脏；饮食养生中强调五味调和,不可过偏等。
第九页，共六十六页。
素问 四气调神大论(Lun)篇第二
春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣, 夜卧早起,广步于庭,被发缓(Huan)形,以使志 生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气 之应,养生之道也；逆之则伤肝,夏为实寒 变,奉长者少。
第十六页，共六十六页。
调息(Xi)养气,持之以恒
保养元气(Qi)：顺四时、慎起居、调情志
调畅气机：多以调息为主
养生保健要坚持不懈的努力,持之以恒 的进行调摄,才能达到目的：
急救知识大全(建议收藏)
急救知识大全（建议收藏）日常生活中，意外伤害很难避免也很难预料，如果我们不及时医治或操作不当，很可能会对自身或他人造成伤害。
所以，掌握一些急救常识是非常有必要的。
踝扭伤踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。
立即用冷毛巾或冰块敷患处，帮助消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。
24小时后改为热敷。
如果有内出血现象，最好用弹性绷带加压包扎。
如果有骨折现象，最好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。
眼睛进沙子眼睛是最娇嫩的器官，进了沙子如果不及时清除，眨眼时会有疼痛感，还会引起炎症、溃烂甚至失明。
异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛、用干纸巾或用毛巾擦眼睛。
正确做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，检查眼白( 球结膜) 、下眼睑和角膜。
如果异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物( 在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物) ；如果异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。
低血糖低血糖临床症状主要表现为低血糖综合症，发病时可以有心慌、心悸、饥饿、软弱、手足颤抖、皮肤苍白、出汗、心率增加、血压轻度升高等症状。
如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后低血糖症状就会消失；如果经过以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应该立即送医院急救。
飞虫钻进耳朵飞虫钻进耳道，千万不能用手指或其他东西去掏它，以免越钻越深钻破鼓膜，引起听力下降。
正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。
也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。
如果上述方法不奏效，应该立即去医院就诊。
蜂蜇伤外出郊游如果被蜜蜂蜇伤，应该先将残留毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。
如果是被黄蜂蜇伤，应该涂醋酸水中和毒液，局部冷敷减轻肿痛。
如果出现恶心、头晕等异常反应，应该立即去医院就诊。
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推法、抹法、搓法
掌擦法
以手掌面着力部位,腕关
节伸直，使前臂与手接近相 平；肩关节为支点，上臂为 主动用力，带动手掌做上下 或左右直线往返摩擦。掌擦 接触面积较大；产生的热量 最低；临床上适用于胸胁、 腹部及肩背部等面积较大而 又平坦的部位。
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大鱼际擦法
以大鱼际着力部位,腕关 节伸直，使前臂与手接 近相平；肩关节为支点， 上臂主动用力，带动手 掌做上下或左右直线往 返摩擦。此法接触面积较
以肩关节为支点，上臂部 主动施力，做缓慢的顺着肌纤 维的方向的单方向直线推动。
临床上常用于肌肉丰厚 的部位，如体质壮实之人的 腰背脊柱、臀部。
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抹法
刘非
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定义
❖ 用拇指罗纹面、食中环三指罗纹面或掌面等部 位着力，对所施部位进行抹动摩擦刺激的一种 手法，称之为抹法。
临床上一般用于 头面部。
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（六）小鱼际揉法
以小鱼际着力，以肘 关节为支点，前臂做主动 运动，带动腕关节摆动， 使小鱼际吸定在施术部位 上，带动该处的皮下组织 做轻柔缓和的环旋揉动。
临床上一般用于 头面部、颈项部
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（七)掌根揉法
以掌根部为着力， 以肘关节为支点，前臂 做主动用力，吸定施术 部位，带动腕关节做环 旋揉动。
二、分类
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二、分类
指推法 推
掌推法 法
肘推法
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三、操作要求
❖ 着力部位紧贴体表，压力均匀适中，推动宜缓慢。 ❖ 单向直线，不可歪斜。 ❖ 指平推移动距离宜短; ❖ 掌平推、拳平推和肘平推移动距离宜长。 ❖ 屈指平推法、拳平推法和肘平推法顺着肌纤维方向，避开骨
推拿治疗学考试模拟题及答案
推拿治疗学考试模拟题及答案一、多选题（共70题，每题1分，共70分）1、下列著作中不属于清代的有A、《黄帝内经》B、《儒门事亲》C、《医宗金鉴》D、《肘后方》E、《黄帝岐伯按摩十卷》正确答案：ABDE2、哮喘的治疗原则A、肃肺B、降气C、平喘D、祛寒E、祛痰正确答案：ABC3、应用扳法推拿治疗时受术者不采取侧卧位的是A、直腰旋转扳法B、腰部旋转复位法C、胸椎对抗复位法D、肩关节前屈扳法E、腰部斜扳法正确答案：ABCD4、肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的病理因素包括哪些？A、急性损伤B、慢性劳损C、外感风寒湿邪D、退行性改变E、七情内伤所致正确答案：ABCD5、以下手法操作不属于“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”的治法是A、清法B、补法C、温法D、通法E、泻法正确答案：ABCE6、外邪引起的泄泻以伤及脾胃最为常见A、热B、寒C、风D、暑E、湿正确答案：ABDE7、晋·葛洪《肘后方》中记载了哪些手法整复的病历A、脊柱骨折的手法复位B、指针疗法抢救昏迷不醒的患者C、下颌关节脱位的手法整复D、捏脊疗法治疗小儿疳积E、颠簸疗法治疗小儿腹痛正确答案：BCDE8、左肩疼痛，可能为A、颈部疾病B、心脏疾病C、肩部疾病D、肝胆疾病E、肠胃疾病正确答案：ABC9、顺运八卦可以治疗的疾病A、胸膈不利B、伤乳食C、腹胀D、胸闷E、泻泄正确答案：ABCD10、以下哪种损伤不会出现黏膝征阳性A、髋关节滑囊炎B、髋关节后脱位C、弹响髋D、髋关节前脱位E、髋关节结核正确答案：ACDE11、脾胃虚弱型泄泻按揉A、心俞B、脾俞C、气海D、足三里E、关元正确答案：CDE12、推拿对伤筋治疗中的舒筋通络作用表现为A、解除引起肌紧张的原因B、提高局部组织温度C、升高痛阔D、直接放松肌肉E、促进血液循环正确答案：AD13、运用膝关节研磨试验无法判断损伤部位的是A、十字交叉韧带损伤B、半月板损伤C、外侧副韧带损伤D、髌韧带损伤E、内侧副韧带损伤正确答案：ACDE14、下列病症直腿抬高试验阴性的有A、增生性膝关节炎B、腰椎间盘突出症C、髂胫束劳损D、腰肌扭伤E、腰肌劳损正确答案：ACDE15、下列哪种疾病是推拿的适应症A、便秘B、腰椎间盘突出症C、恶性肿瘤D、胃脘痛E、失眠正确答案：ABDE16、对腕管综合征病因叙述准确的是A、腕部慢性损伤B、腕部外伤、骨折脱位C、腕管内腱鞘囊肿、脂肪瘤过长D、风湿、类风湿等E、腕部气血不足、内容物减小正确答案：ABCD17、挤捏时沿肌纤维方向对称移动一般由A、远端向近端B、肢端向近端C、近端向远端D、远端向肢端E、肢端向末端正确答案：ABDE18、胸壁有皮下气肿时A、在膻中穴有压痛B、出现骨擦音C、压胸试验阳性D、肺或气管破裂,气体逸至皮下E、用手按压有捻发感正确答案：DE19、不属于推拿治疗的适应证是A、骨折B、伤筋C、骨结核D、骨肿瘤E、脱位正确答案：ACDE20、推拿辨证施治的原则是A、扶正祛邪B、因时制宜C、治病必求其本D、治未病E、平衡阴阳正确答案：ABCDE21、不属于小儿推拿中推拿法要求的是A、200-300B、60-90C、80-120D、120-160E、120-200正确答案：BCDE22、有关直腿抬高及加强试验的叙述正确的是A、该试验对腰椎间盘突出症有诊断意义B、检查时患者须取仰卧位C、该试验阳性可提示单纯性坐骨神经痛D、检查时应作两侧对比E、腘绳肌紧张时并不影响该试验的完成正确答案：ABCD23、锥体束有损伤，临床出现A、踝阵挛B、巴彬斯基征C、跟腱反射消失D、跟腱反射亢进E、弹趾试验阳性正确答案：ABDE24、有关原穴的论述正确的有A、阴经的原穴即五输穴中的输穴B、经络原气所经过之处为原穴C、推拿对脏腑病的治疗常取原穴D、经脉之气曲折汇聚处为原穴E、阳经则于输穴之外另有原穴正确答案：AE25、下列不可用捻法治疗的疾病有A、癃闭B、痹证C、痛经D、胃脘痛E、高血压病正确答案：ACDE26、关于和法的叙述，正确的是A、和法手法平稳B、和法即和解之法C、和法用于半表半里之病证D、和法手法频率稍快E、和法含有调和之意正确答案：ABCE27、脊柱部浅压痛提示病变部位为A、棘上韧带B、椎间盘C、棘间韧带D、锥体E、小关节正确答案：AC28、不能用于急惊暴死昏迷不醒时的急救特定穴A、精宁B、威灵C、二扇门D、二马E、五指节正确答案：ACDE29、在宋金元时期，已认识到推拿的作用为A、解表发汗B、活血化瘀C、理筋整复D、温通闭塞E、疏通经络正确答案：AD30、气血亏虚型眩晕推A、风门B、胃俞C、足三里D、脾俞E、心俞正确答案：BDE31、诊断肩峰下滑囊炎的依据有？A、肩外侧部疼痛B、急慢性损伤病史C、密尔试验阳性D、疼痛向三角肌止点放射E、肩关节运动受限正确答案：ABDE32、肩峰下滑囊炎，可导致哪些肌肉萎缩？A、小圆肌B、冈上肌C、冈下肌D、三角肌E、大圆肌正确答案：BCD33、最敏感的压痛点，往往存在于A、肘膝关节以下的部分B、两肌交界或相互交错的部位C、肌肉起止点D、筋膜的起止点E、腰骶部正确答案：BCD34、下列哪些情况可致踝管综合征A、小腿肌紧张B、跟骨骨刺C、跖管内肌腱腱鞘炎D、踝腓侧韧带撕裂伤E、跟骨骨折正确答案：BCE35、肱二头肌长头肌腱分为哪三部分？A、关节部分B、关节内部分C、关节外部分D、管外部分E、管内部分正确答案：BCE36、跟痛症包括A、跟腱周围炎B、跟骨脂肪垫炎C、跟腱止点滑囊炎D、跟骨结节部骨刺E、跖筋膜炎正确答案：BCDE37、急性期肩周炎的功能障碍以哪个方向活动受限为主？A、内旋B、外旋C、外展D、上举E、内收正确答案：BC38、不寐的治疗原则A、镇静安神B、调整阴阳C、调理脏腑D、扶正补虚E、调和气血正确答案：AC39、十五络脉指十二经脉之络,加:（）A、带脉络B、脾之大络C、督脉络D、冲脉络E、任脉络正确答案：BCE40、湿痰咳嗽按揉A、手三里B、足三里C、风门D、脾俞E、丰隆正确答案：AE41、髂胫束紧张的临床表现包括哪项A、髂胫束紧张实验阳性B、运动受限，尤以双膝并拢下蹲受限明显C、局部压痛较轻可有肿块D、髋部不适，大腿外侧酸痛或胀痛E、股骨大转子弹响正确答案：ABDE42、适用㨰法的部位是A、腰臀B、颈项C、腕部D、四肢E、肩背正确答案：ABDE43、颈椎病应用斜扳法治疗时，受术者可以采取的体位是A、立位B、俯卧位C、卧位D、仰卧位E、坐位正确答案：CDE44、最敏感的压痛点A、沿神经分布处B、肌肉交界处C、皮肉浅薄处D、肌肉起止点E、筋膜起止点正确答案：BCDE45、九针中的按摩工具为A、圆针B、铍针C、提针D、大针E、圆利针正确答案：AC46、梨状肌综合征的临床表现是A、腰脊柱侧弯B、挺腹试验阳性C、腰痛及活动受限D、臀部疼痛及下肢坐骨神经痛E、梨状肌紧张实验阳性正确答案：DE47、治疗使用补法时常用的手法有A、振动类B、摩擦类C、叩击类D、挤压类E、摆动类正确答案：BE48、不能影响推拿手法补泻作用的因素是A、解剖位置的异常B、病人的体质C、脏腑的生理功能D、手法的作用部位E、手法的频率正确答案：ABCD49、哪项运动不易发生肱骨内上髁炎A、网球运动B、击剑运动C、乒乓球运动D、高尔夫球运动E、反复作前臂旋前用力伸腕的运动正确答案：ABCE50、络穴在对于疏调表里经病中以哪两项最常用A、脏病B、急性病证C、里病及表D、腑病E、表病及里正确答案：CE51、腰椎间盘突出症可出现A、有主观麻木感B、腰部活动障碍C、脊柱侧弯D、大小便失禁E、患肢温度下降正确答案：ABCDE52、关于五输穴的理论正确的有A、病变于色者取之输B、病在胃，取之合C、病在脏者取之井D、病变于青者取之井E、病时微时甚者取之荥正确答案：BC53、腰椎间盘突出症最早不会出现的症状是A、患侧下肢肌萎缩B、腰痛C、下肢麻木D、会阴部麻木，排尿困难E、坐骨神经痛正确答案：ACDE54、直腿抬高试验阳性可提示A、臀上皮神经损伤B、梨状肌综合征C、腰椎间盘突出症D、大腿后侧肌群紧张E、慢性腰肌劳损正确答案：BCDE55、有关脊柱定位的描述错误的是A、身拄至长强成一直线B、大椎至命门成一直线C、大椎至长强成一直线D、陶道至长强成一直线E、以上都不是正确答案：ABDE56、呕吐的病因病机A、外邪侵袭B、饮食不节C、脾胃虚寒D、肝胃不和E、脾胃虚弱正确答案：ABDE57、根据推拿应用目的的分类，哪几项是正确的A、医疗推拿B、运动推拿C、生活推拿D、康复推拿E、保健推拿正确答案：ABDE58、捏腕法不能用于治疗A、指间关节扭伤B、腕管综合征C、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎D、腱鞘囊肿E、腕关节扭伤正确答案：ACDE59、关于肘关节的活动，下述正确的有A、活动的关节主要为肱尺关节B、肱桡关节不参于前臂的旋转活动C、肘伸直位时可作侧方活动D、前瞥酌旋转主要为尺桡上下关节E、活动的关节为肱桡关节正确答案：AD60、下列不属于温法的手法是A、揉太阳B、退六腑C、推三关D、运内八卦E、开天门正确答案：ABDE61、虚喘当则两脏A、肺B、肝C、肾D、脾E、心正确答案：AC62、哪项运动不易发生尺骨鹰嘴滑囊炎A、矿工工作时的活动B、高尔夫球运动C、击剑运动D、网球运动E、乒乓球运动正确答案：BCDE63、中风的治疗原则A、扶正补虚B、疏通经脉C、祛风解表D、调和气血E、宣肺祛邪正确答案：BD64、肱二头肌长头腱滑脱的治疗手法包括以下哪些？A、牵拉回旋弹拨法B、按揉点穴舒筋法C、搓抖上肢法D、局部固定E、揉捏肩臂法正确答案：ABD65、腰椎间盘突出早期的基本治疗方法是A、完全卧床休息B、推拿按摩C、限制活动D、腰背肌锻炼E、止痛药正确答案：AC66、以下对擦法的叙述哪项是正确的A、可活血化瘀B、可治疗内脏虚损C、擦时常涂以介质D、擦时医者要迸住气E、擦法是一种柔和温热的刺激正确答案：ABCE67、小儿前囱隆起常见A、吐泻后B、小儿哭叫时C、颅内出血D、高热E、佝偻病正确答案：BCD68、关于清法的叙述正确的是A、血分实热者，重推督脉B、表虚热者，重推背部膀胱经C、表实热者，轻推背部，膀胱经D、气血虚热者，擦督脉E、气分实热者，轻推督脉正确答案：ABCE69、膝关节内侧副韧带损伤或部分撕裂的临床表现A、膝关节伸屈活动受限B、膝关节超关节外翻活动C、局限性肿胀D、抽屉试验阳性E、膝内侧疼痛正确答案：ACE70、推拿可以消除导致肌紧张的原因，其机理为A、在适当，的刺激作用下i提高了局部组织的痛阅B、对有软组织粘连者，可以帮助松解粘连C、促进因损伤而引起的血肿，水肿的吸收D、理筋整复E、加强损伤组织的循环，促进损伤组织的修复正确答案：BCE二、判断题（共30题，每题1分，共30分）1、浮髌试验阳性提示膝关节腔内积液A、正确B、错误正确答案：A2、运内八卦属于温法的手法A、正确B、错误正确答案：B3、膝关节施转试验中，检查内侧半月板小腿内收外旋，再伸直膝关节A、正确B、错误正确答案：B4、正中神经受压与Eaton征阳性者无关A、正确B、错误正确答案：A5、慢性腰肌劳损可出现直腿抬高试验阳性A、正确B、错误正确答案：B6、推拿能A汗腺分泌产生影响。
保健按摩师_3级_职业标准
保健按摩师_3级_职业标准一、职业概况1.1 职业名称保健按摩师1.2 职业定义保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。
1.3 职业等级国家职业资格三级：高级保健按摩师1.4 职业环境条件室内温度应保持在22℃左右，并保持室内整洁。
1.5 职业能力特征身体健康、口齿清楚，具有一定的语言表达能力，具有一定的外语会话能力；动作灵活、协调；观察、理解、判断能力强；善解宾客心理。
1.6 基本文化程度具有初中以上（含初中）文化程度或同等学历。
1.7 培训要求1.7.1 培训期限高级保健按摩师的资格培训时间不少于500标准学时。
1.7.2 培训教师培训教师应具有一定的按摩专业知识、熟练操作技能和教学经验。
培训高级保健按摩师的教师应取得保健按摩技师资格证书或中级专业技术职称以上并有劳动和社会保障部门颁发的社会培训机构教师上岗资格证书或教委颁发的教师资格证书。
1.7.3 培训条件培训机构应是取得劳动和社会保障部门认可的具有培训能力的单位。
培训场所应有一定师资力量（可聘请）和可容纳20名以上学员的教室，有必要的教学设备、教具模型、图表及数量足够的按摩床，教室采光、通风条件良好。
1.8 鉴定要求1.8.1 适用对象在宾馆饭店、桑拿浴池（室）、美容院、足部按摩及按摩院、按摩所（中心）、健身俱乐部、体育运动队、体院、运动场所、养老院、度假区、休养所、疗养院、福利院、医院的贵宾病房、疗养院病区、中高级公寓、住宅区物业管理部门等场所中从事保健按摩的人员。
1.8.2 申报条件（1）取得保健按摩师（四级/中级）职业资格后，连续从事保健按摩工作2年以上。
（2）大专或高职相关专业毕业生，在本专业工作二年及以上。
（3）高等学校相关专业在校生，二年级下半学期起，可由所在学校统一组织报名参加与所学专业相关的四级（中级）职业资格鉴定，其理论知识鉴定可免试。
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一、下肢酸沉无力
下肢酸沉无力是指下肢感觉 酸困、酸胀或酸痛，沉重无力 的一种不适症状。
（一）形成原因
1．下肢疲劳 由于持重运行、长久劳作或剧烈运动等原 因，使下肢疲劳，肌肉内酸性代谢产物堆积，导致产生 下肢酸沉无力。
（一）形成原因
2．起居不慎 因不慎风寒，外邪侵犯肌表，导致一身酸痛 不适，或双腿重如灌铅。或因久居湿地，涉水冒雨等，使 湿邪犯下，阻痹气机，导致下肢酸沉无力。
可 逐 之㈢ 拖 步 后多 延 消 ，见 数 失 经于 日 。 休工 。 若 息作
伴 后劳 外 症累 邪 状或 侵 可剧 犯 减烈 ， 轻运 则 或动
临床表现
困㈡ 倦或 ；见 或双 兼腿 表重 症如 ，灌 一铅 身， 酸疲 痛乏 。
无 力 。
㈠ 下 肢
酸
困
、
酸
胀
或
酸
痛
，
沉
重
（三）下肢酸沉无力按摩 1．体位 宾客先俯卧位，后仰卧位
（一）形成原因
3．跟骨骨刺 因肝肾不足或慢性劳损可使机体发生退性 行改变，形成跟骨骨刺。跟骨骨刺刺激足跟部组织而出现 足跟痛。
另㈢ 当外 别伤 论或 。鸡
眼 等 引 起 的 足 跟 痛
临床表现
成 或 骨 膜 的 增 厚 。
射 线 检 查 可 见 跟 骨
骨
刺
的
形
X
㈡ 触 摸 足 跟 部 有 明 显 的 压 痛 点
神
软
疲
、
劳
精
的
神
主
不
要
振
表
、
现
工
是
作
头
效
昏
率
脑
下
胀
降
、
。
（三）精神疲劳按摩 1．体位 宾客取仰卧位或坐位，保
健按摩师坐或站于宾客头侧。
2．手法 推、摩、按、擦法
3．选穴 印堂、太阳、百会、 神门、内关、中脘、 三阴交等。
内容页参考
六、胸闷 胸闷是指胸部满闷，有 堵塞感或气短的一种自 觉症状。胸痹、心悸、 痰饮、肺胀等病症均可 见此症。
（一）形成原因
1．运动过量 平时运动不足，偶尔运动强度过大或时间过长． 运动员训练强度过大，达到或超过极限等． 均可使肌肉疲劳，出现酸痛无力表现．
（一）形成原因 2．激烈比赛
运动员在各类比赛中全力拼搏，消耗太大，有的甚至在比 赛结束时昏倒，因而赛后易发生运动疲劳。
表
㈡
现
一
，
般
休伴息ຫໍສະໝຸດ 有数精日
神
可
五、精神疲劳
精神疲劳是指因工作繁忙 、 精神紧张、用脑过度及睡眠不 足等引起头昏脑胀、全身酸软 、 精神不振、工作效率下降的一 种综合表现。
（一）形成原因
1．工作繁忙
长时间工作或工作强度过大，使人感到劳累 疲乏，出现精神疲劳现象．
（一）形成原因
2．精神紧张 由于工作责任重大，
心理压力大；工作需要 注意力高度集中，大脑 处于紧张状态，从而使 人感到精神疲劳．
宁 短现
胸便
叹之
、 ，为
闷，
，人
头 伴胸
常或
或，
昏 有部
因暴
烦常
体 心满
情钦
躁见
倦 悸闷
绪暴
易愁
、 、，
（三）胸闷按摩 1．体位 宾客取仰卧位，保健按摩
师站于宾客一侧。 2．手法 推、摩、揉、按、击法。 3．选穴 中府、云门、膻中、 曲池、手三里、合谷、内关、公孙。
（四）胸闷按摩 4．操作
掌根、大鱼际分推锁骨下缘，第二、三肋间隙
，保健按摩师站其一侧。
2．手法 推、揉、拿、搓、拍法。
3．选穴 环跳、上巨虚 、委中、 承山、昆仑、太溪、足三里、解溪。
（四）下肢酸沉无力按摩 4．操作
推：下肢后侧
俯卧
拿揉：下肢后侧 按：委中、承山、昆仑、太溪
拍：下肢两侧
（五）注意事项 按摩手法宜柔和，有渗透力，用力适度。 适当注意下肢休息。 如有剧烈疼痛、运动障碍或其他全身症状者， 应去医院检查治疗。
（一）形成原因
1．情志失调 忧思恼 怒，气机失常。脾不 化津，聚湿生痰；肝 气郁结，气滞血瘀。 痰瘀交阻，胸中气机 不畅，由为胸闷。情 绪不好，爱生气的人 常有此症。
目录
2．饮食不当 过食膏梁厚味、肥甘
、冷，损伤脾胃，运 化失常，聚湿生痰， 痰阻脉络，气滞血瘀 而成胸闷。
目录
目录
3．其他病所致 冠心病、胸膜炎、肺气肿等疾病可出现胸 闷。
（一）形成原因
3．用脑过度
长期从事脑力劳动或不注 意科学用脑，大脑得不到松 弛和和休息，导致头昏疲劳 、精神疲劳。
（一）形成原因
4．睡眠不足 工作废寝忘食，熬夜，身体不能充分休息，导致打不起 精神，出现精神疲劳．
临床表现
注意
㈡
力不
有
集中
时
、烦
可
燥、
见
健忘
头
等表
痛
现。
、
耳
鸣
、
周
身
乏
力
、
全
㈠
身
精
酸
单手掌推胸骨，双掌交替沿肋间隙分推
，
时 活足 部㈠
无 动跟 不足
症 后部 红跟
状 可在 不疼
。 稍承 胀痛
缓重 ，的
解后 影主
，疼 响要
坐痛 行表
卧难 走现
或忍 站为
休， 立，
息
。局
（三）足跟痛按摩 1．体位 宾客取俯卧位或坐位，保健按摩师站于宾客
足侧。
2．手法 推、揉、拿、按、搓法
3．选穴 委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。
（四）足跟痛按摩 4．操作
临床表现
胸
激动 、受 寒或 劳累 而引
食 体㈢ 如 怒 眉 ㈡ 食 少 胸
、 肥属 钦 、 苦 如 腹 胀 痛
嗜 胖食 不 焦 脸 属 等 症 、
酒 、当 之 虑 、 情 。
情
成 活人 ， 不 长 志
绪
有㈠ 堵胸 塞闷 感主 或要
闷 临 床 表 现
发。 癖 动常 见 安 吁 失
不 气表
。 不形
。 短调
二、足跟痛
足跟痛是足跟疼痛，局部不 红不肿，影响行走站立的一种症 状。虽非大病，但痛苦不小，应 及时消除。
（一）形成原因
1．肝肾不足 年老体衰或久病伤阴致使肝肾 阴血不足，不能滋养筋骨；足少阴肾经起于 足并是入足跟，故发生足跟痛。
（一）形成原因
2．慢性劳损 行走、站立过久或身体负重过度，日积月 累，造成慢性损伤，致使足跟痛。
① 推：下肢后侧 ② 拿揉：下肢部 ③ 捏：足跟 ④ 揉搓：足跟及周围 ⑤ 按压：涌泉 ⑥ 掐昆仑、太溪点肾俞及八髎 ⑦肘尖揉足跟部痛点及活动踝关节
（五）注意事项
足跟局部按摩手法宜重，以能忍受为度。
四、运动疲劳
是指因运动过量或激烈比 赛之后出现现全身肌肉酸痛、僵 硬无力症状，是运动能力下降的 一种表现。
疲
恢
倦
复
、
。
食
欲
下
降
等
临床表现
工
痛后 ㈠
作
，数 运
。
僵小 动
有
硬时 疲
的
无到 劳
甚
力两 的
至
，天 主
出
运内 要
现
动发 表
肌
能生 现
肉
力全 为
痉
下身 ，
挛
降肌 在
或
，肉 运
晕
影酸 动
厥
响
。
（四）运动疲劳按摩 4．操作 根据部位不同， 依循全身保健按摩基本操作程序， 灵活组合手法对症治疗．
手法宜均匀柔和，力量渗透适度，不宜过重．