快速跑教案与反思
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括:快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领,提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能,提高身体素质。
三、教学难点与重点重点:快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点:动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具:口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具:运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行“抓小偷”的游戏,让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解(10分钟)讲解快速跑的基本技术要领,包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作,让学生跟随模仿,并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解(10分钟)以起跑为例,讲解起跑的要点,如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习,教师巡回指导。
4. 随堂练习(10分钟)组织学生进行起跑与冲刺的练习,注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物,让学生进行快速跑接力比赛,培养团队协作能力。
学生分享练习心得,互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑:起跑姿势、发力顺序加速跑:步频、步幅途中跑:保持速度、调整呼吸冲刺跑:全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目:请同学们回家后,向家长介绍快速跑的技术要领,并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案:起跑:双脚前后开立,前脚掌着地,听到口令后迅速发力,向前冲出。
冲刺:保持身体前倾,加快步频和步幅,全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸:观看奥运会田径比赛视频,了解专业运动员的快速跑技术。
快速跑教学反思
快速跑教学反思快速跑教学反思150米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要技能。
在设计本课教学内容时,充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。
积极探索有效、合理的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异,教学中采取教师示范讲解,学生自主练习相结合。
为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围,极大地调动了学生参与学习的积极性,收到了良好的效果。
在快速跑练习中,学生的兴趣很高,能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习,特别是让距离跑,每个学生对自己都充满了信心,哪怕让你再多我也能够跑过你。
学生不甘示弱练习得比较投入。
在游戏中,有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败,于是我马上集中再次强调游戏方法及要求,提示他们:我们进行的就是集体活动,要靠组里每一位同学的努力,不能抛弃小组中的任何一人,我们要发扬团结协作的精神。
第二次游戏开始,学生的表现就不一样了。
在今后的教学中将不断总结、学习,大胆创新,努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
我采用了灵活多样的教法吸引学生,以新课程要求来对待学生,善待调皮学生,充分认识体罚和变相体罚的错误和危害,使学生积极的投入到课堂中。
快速跑教学反思2 教材分析发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。
发展体能的教学形式和内容种类较多,其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动能力,是所有运动的基础,也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水平四低年级学生的身心特点,根据学校场地、器材等实际情况,选择以多种跑的游戏练习为教学内容,使学生达到发展体能的目的。
学情分析本次授课的对象是七年级学生。
由于七年级新生来自不同的学校,基础不同,在技能水平上差异也非常大;在村完小很多学校没有专业的体育教师,大多数都是其它科目的老师兼上体育课,所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。
体育教案(快速跑)
体育教案(快速跑)一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领,提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质,激发学生对体育运动的热爱。
3. 注重培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法:分组练习、接力赛跑、定时跑等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:快速跑的基本技术要领,跑步姿势的正确性。
2. 教学难点:快速跑时的加速跑、途中跑和冲刺跑的衔接,以及跑步姿势的改进。
四、教学资源1. 体育场地、跑道。
2. 秒表、发令枪、标志物。
3. 教学课件、视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)a. 教师简述本节课的教学目标和要求。
b. 学生进行热身活动,如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范(10分钟)a. 教师讲解快速跑的基本技术要领,包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
b. 教师示范快速跑的技术动作,让学生注意观察和模仿。
3. 分组练习(10分钟)a. 学生按能力分组,进行分组练习。
b. 教师巡回指导,纠正学生的错误动作,提出改进意见。
4. 接力赛跑(10分钟)a. 学生进行接力赛跑,体验快速跑的乐趣。
b. 教师记录比赛成绩,及时给予反馈和鼓励。
5. 课堂小结(5分钟)a. 教师总结本节课学生的表现和进步。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
6. 课后作业(课后自主练习)a. 学生回家后,观看教学视频,复习快速跑的技术要领。
b. 家长监督并签字,确保学生完成作业。
六、教学评价1. 评价学生快速跑技术的掌握情况,包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的衔接。
2. 评价学生的跑步姿势是否正确,是否存在运动损伤的风险。
3. 观察学生在接力赛跑中的表现,评估其团队协作和集体荣誉感。
七、教学反思1. 教师在课后对课堂教学进行总结,反思教学方法的适用性和效果。
2. 分析学生的学习反馈,了解学生对快速跑技术的掌握程度和存在的问题。
快速跑教学反思12篇
快速跑教学反思12篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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《快速跑》教学设计15篇
《快速跑》教学设计15篇《快速跑》教学设计1教学设计(一)设计指导思想1、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面,充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。
2、采用形式多样的身体练习手段和游戏,比赛活动,发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质,勇敢果断的心理品质及进取精神。
(二)设计创意1、教学模式:构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式:身体健康——即:精讲多练,强化实践,快快乐乐出一身汗。
心理健康——兴趣先导,使学生主动学习,克服“身顺心违”的现象。
社会适应能力——教学组织宽松有序,给学生提供人际交往,团结协作,发展个性机会。
2.教材内容:把教材中的快速跑以游戏方式出现,提高学习兴趣,激发表现欲望,增强教材的可行性和实用性,练习中学生用自己的方法进行锻炼,自由放松等给学生提供了以发展个性,创造性的机会,从而挖掘了学生潜在的创造力。
3.教学方法改革:通过游戏“长江黄河”、“快速接力”等,在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣,达到主动参与的效果,在教学过程中采用游戏法,发现法,探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的.能力,同时通过学习评价卡,发挥评价的反馈,及时了解教学效果,利于改进提高课堂质量。
4.教学组织:游戏和练习教师积极参与其中,加强了师生、学生之间的交流与沟通,营造了和谐的活动氛围,同时练习中学生根据自身和本组情况,互相帮助,按照自己办法练习,充分发挥了学生的主动性和创造性,也达到了分层教学目的,享受成功的乐趣,达到了愉快教学,成功教学的目的。
5.场地器材:田径场,绳子若干,起跑器1个,教学挂图等。
《快速跑》教学设计2一、概述本课是一节水平四快速跑的教学课,教师教材研究深入,充分把握学生的身心特点与快速跑教学技能形成的规律,将“娱乐寓教”体现的淋漓尽致。
教师将彩带作为纽带贯穿教学,充分利用游戏的潜在的功能激发学生体育学习的热情,使学生始终在高亢的精神状态中参与技能学习。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领,提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神,提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点:快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点:快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具:哨子、秒表、标志物。
学具:运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行一场“接力跑比赛”,让学生在比赛中体会快速跑的重要性,激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范(15分钟)(1)教师讲解快速跑的基本技术要领,包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
(2)教师示范快速跑的动作,让学生直观地了解动作要领。
(3)教师解答学生疑问,强调动作细节。
3. 随堂练习(15分钟)(1)分组练习:学生分为若干小组,每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
(2)个别指导:教师针对学生的动作进行个别指导,纠正错误动作。
4. 比赛与评价(10分钟)(1)组织学生进行快速跑比赛,检验学生掌握技术要领的情况。
(2)教师对学生的表现进行评价,给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领:起跑:蹲下,握紧拳头,听哨声起跑。
起跑后的加速:前倾身体,用力摆臂,加快步伐。
途中跑:保持身体前倾,呼吸与步伐协调。
冲刺跑:全力以赴,挺胸收腹,冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合:两步一呼,两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目:(2)设计一个快速跑的训练计划,包括热身、训练、放松环节。
2. 答案:(1)快速跑技术要领:起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
(2)训练计划:热身:慢跑5分钟,做一些拉伸运动。
训练:快速跑5次,每次跑完后休息1分钟。
放松:慢跑5分钟,做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领,但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计(优秀4篇)快速跑是田径教学的重要教材,通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领,这次为您整理了《快速跑》教学设计(优秀4篇),在大家参照的同时,也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一(一)引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求,树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑,激发同学参加学练的欲望和爱好;重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好,培育同学正确的跑姿,进展同学跑的本领,进一步培育英勇坚强的意志品质,团结协作的集体精神及竞争意识。
(二)教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离,进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度,进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力,进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识,同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神,对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好,使同学自动学习,达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一,也是初一阶段过程性评价考试内容之一,本次课是初一班级快速跑第二课时,学习起跑和起跑后的加速跑,重要目标是教学中通过反复的练习,进展同学快速反应本领,让同学养成正确的跑姿,进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点:双腿前摆后蹬快速有力,双臂前后摇摆协调难点:起跑反应快,重心的变动掌控3、学情分析(1)初一的同学表现欲极强,学习爱好很高,他们很希望能通过呈现本身的本领,吸引同伴的眼球。
(2)小学时候已经初步学习了快速跑技术,但是同学的总体水平参差不齐,突出表现在跑姿方面。
(3)该技术由于动作相对比较枯燥,同学的学习爱好普遍较弱,所以如何培育同学对该技术的爱好,有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律,由浅入深、由易到难逐渐提高。
30米快速跑教学设计同课异构教案和反思
30米快速跑教学设计一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。
在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,创设情景使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调、力量等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力。
教学特色1、情景化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。
2、遵循运动技能的形成规律,从易到难,从泛化到分化到巩固过程。
3、轻松愉快、安全地进行教学。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求,根据四年级的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短,无意注意占主导地位,教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用情境教、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦。
四、教学目标1、运动参与目标:通过教学让学生参加学练展示自我,使100%的学生参与到练习中去。
2、运动技能目标:使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。
3、身体健康目标:发展学生的灵敏、协调及快速启动能力,促进身体各系统和下肢力量的发展。
4、心理健康目标:培养学生的学习兴趣,让学生能够积极主动的参与到活动中去。
5、社会适应目标:培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质和勇于进取的精神。
五、教学重点与难点重点:快速跑动中的手臂摆动。
难点:快速跑动中腿的后蹬高抬。
六、教学方法1、讲解法教学:精讲多练、抓住重、难点。
2、示范法教学:动作规范、美观,具有模仿性和灵活性。
3、巡回示范教学:在学生进行练习时,巡回指导、及时指出技术动作的错误,避免错误动作形成动力定型。
4、自由练习教学:给学生自由发挥和想象的空间,使学生自主的学练,发展学生的创新能力。
三年级《快速跑》教学设计、反思
三年级《快速跑》教学设计一、指导思想:本课根据体育与健康课程标准,以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想,按水平二(三年级)课程目标要求,以快速跑为课例进行教学。
教学中采用情景导入,主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法,充分发挥学生的主体作用,调动学生学习的兴趣和积极性,让学生能够在练习中体验成功的喜悦。
让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来,“玩”起来,并在“动”和“玩”的过程中受到教育,学到方法,得到提高,并把技术与游戏融为一体,加强了技术动作的学习,充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。
二、教学设计:本课的基本教材是快速跑,使学生进一步掌握跑的正确姿势,改进跑的动作技术,逐步提高快速跑的能力。
重点:培养学生正确的奔跑姿势。
难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合开始部分:通过口令指挥来完成队列练习,并在老师带领下完成自编操,充分活动后,为上课做好生理和心理的准备。
通过辅助练习,让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作,并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。
基本部分:首先是练习高抬腿。
然后让学生利用一张报纸贴在腹部,要求跑的过程中报纸不能掉下来,解决学生“坐着跑”的易犯错误。
让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑的姿势报纸才不会掉下来,而且在游戏当中加深了认识,更加容易掌握好动作技术。
结束部分:以轻松的动作进行放松,让学生恢复生理和心理状态,同时渗透美育,陶冶情操。
小学体育课教案年级:三年2 人数:40人执教者:三年级《快速跑》教学反思本堂课是以学生的快速跑练习为主,重在培养学生的主动参与,提高三年级学生的运动积极性。
本课根据体育与健康课程标准,以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想,按水平二(三年级)课程目标要求,以快速跑为课例进行教学,发展速度和协调能力,这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。
我想本课不但要让学生提高加速跑的能力,而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。
因为在《快速跑》的教学中,教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。
30米快速跑教学反思
30米快速跑教学反思1、30米快速跑教学反思作为一位优秀的老师,我们要在教学中快速成长,写教学反思能总结教学过程中的很多讲课技巧,那要怎么写好教学反思呢?以下是我收集整理的三十米快速跑教学反思,欢迎大家分享。
本课的主要内容是30米快速跑,因四年级学生的有意注意时间短,如果教师一味的讲解基本动作,强调练习要求,容易使学生产生厌倦情绪。
本课教学时,我通过不同方式方法的引导激发,收到了不错的效果。
1、创设情境,吸引学生的兴趣在课前为学生设计了课前节奏小游戏。
(森林探险)让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习,体验其中的节奏与乐趣;从而在师生之间建立一种平等、互动的关系,有利于新知的学习。
安排组织了往返接力跑、让距追逐跑的练习,学生在故事引导下,并没有感到乏味之意,而是极其兴奋的,充满竞争性的参与快速跑的活动中。
这与单调纯粹的快速跑比赛更容易被学生被接受、所喜爱。
2、给了学生一个创造性学习的机会同学们,秋天到了,小动物们都快乐地出来玩耍,下面让我们和小动物们一起做摸尾巴的游戏好吗?咱们看一看都有哪些小动物?于是师生听音乐在欢快的气氛中模仿小动物进行游戏。
进一步让学生感受到一张报纸给他们带来的乐趣。
这一环节,相信学生们不仅锻炼了动手能力,还感到了团结重要性,更重要的是,学生得到了一个自主学习、自主创造的机会,真正成为了学习的主人。
3、从练习活动中懂得做人的道理“健康第一”的指导思想包括了身体健康、心理健康及社会社会能力,所以,体育课上除了加强学生的身体锻炼外,还需要注重对学生道德品质的培养,教给他们做人的'道理。
本课,通过让学生深入故事情节,理解故事缘由,从而提高对事物的分析能力、判断能力,领悟朋友间应友好相处,做人要真诚,诚实守信不能说谎的道理。
整堂课应该是完成了练习要求,达到了教学目的的,但在教学过程中有一处是忽视了的,就是在做摸尾巴的游戏的追逐跑环节,我为了便于组织,安排的是前后两人一组的追逐跑,而忽略了学生的运动能力及身体素质的不同差异,致使素质好的同学总能抓到同学,又不被同学抓,而活动能力稍差的就总是被同学抓到又抓不到其他同学的现象,这样,同学所能体验到的参与活动的成就有很大差异了。
《50米快速跑》优质体育课一等奖教案《50米快速跑》教学反思10篇
《50米快速跑》优质体育课一等奖教案《50米快速跑》教学反思10篇一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领,85%的学生能跑得更快、自然、协调。
【过程与方法】通过分组练习,学练结合,发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识,养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】起跑有力,加速明显,途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松。
【难点】各环节衔接紧密,途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,在上课之前来看一个视频,看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁,在进行什么运动项目?好,视频播放结束了,哪位同学来回答一下?对,是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人,同学们想不想和他跑的一样快呢,我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习:原地三面转法练习组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法:全班手拉手以教师为圆心成圆形站立,当教师发出跑的信号后,学生逐渐加速,跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”,学生需要说“几朵开”,教师回答“3朵开”,学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度,如1+3朵开。
组织教学:圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学:每组一个跑道进行练习,共4个跑道,教师发令。
要求:跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分1.示范提问:刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答:前后摆臂,跑的是直线。
小学体育教案快速跑
小学体育教案快速跑一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领,提高跑步能力。
2. 培养学生的团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生的耐力、速度和协调性,提高身体素质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术训练:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 快速跑的训练方法:分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:快速跑的基本技术要领,如起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 教学难点:快速跑技术的动作连贯性、力量与速度的协调。
四、教学过程1. 准备活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练:a. 起跑训练:讲解起跑的动作要领,让学生分组练习,注意动作的正确性。
b. 加速跑训练:让学生在一定距离内进行加速跑练习,提高起跑后的速度。
c. 途中跑训练:讲解途中跑的动作要领,让学生分组练习,注意动作的连贯性。
d. 冲刺跑训练:让学生在一定距离内进行冲刺跑练习,提高冲刺速度。
3. 应用实践:a. 分组接力赛跑:将学生分成若干小组,进行接力赛跑,培养团队合作精神。
b. 计时比赛:设置一定距离,让学生进行计时比赛,检验快速跑能力。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况:观察学生在练习中的技术动作,评价掌握程度。
2. 学生身体素质提高情况:通过计时比赛等手段,观察学生的速度、耐力、协调性等方面的提高。
3. 学生团队合作精神:在接力赛跑等活动中,观察学生的团队合作情况,评价团队荣誉感。
六、教学策略1. 示范教学:教师或优秀学生示范快速跑的动作要领,让学生直观地了解技术要点。
2. 分组练习:将学生分成不同的小组,进行分组练习,以便教师个别指导。
3. 激励评价:教师及时给予学生评价和鼓励,提高学生学习的积极性和自信心。
七、教学资源1. 体育场地:标准跑道或空地。
2. 计时器:用于记录学生跑步时间。
3. 标志物:用于设置跑步距离和接力棒。
八、安全与纪律1. 教师在教学过程中要注意学生的安全,避免发生意外事故。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。
具体内容包括:50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领,以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术,提高其短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点:起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
教学重点:50米快速跑的基本技术及动作协调性。
四、教具与学具准备教具:起跑器、秒表、口哨、标志物。
学具:运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用校园运动会50米短跑比赛的视频,引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节,激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)(1)起跑:蹲下,双手放在起跑线上,听到发令枪声后,迅速向前冲出。
(2)加速跑:起跑后,逐渐加大步幅,提高速度。
(3)途中跑:保持身体平衡,以最快的速度向前跑。
(4)冲刺跑:在接近终点时,全力冲刺,争取最佳成绩。
教师进行示范,并强调动作要领。
3. 学生分组练习(10分钟)学生分为四组,分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(5分钟)选取一道关于50米快速跑的题目,讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习(10分钟)学生进行50米快速跑的实战练习,教师观察并记录学绩。
6. 体能训练(5分钟)进行与50米快速跑相关的体能训练,如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。
六、板书设计1. 课题:《50米快速跑》2. 板书内容:50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目:(1)简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
(2)举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。
2. 答案:(1)起跑:蹲下,双手放在起跑线上,听到发令枪声后,迅速向前冲出。
2024年快速跑教学反思(精选8篇)
2024快速跑教学反思(精选8篇)快速跑教学反思1这节课给了我很大的震撼。
体育课如何发挥学生的主体作用,如何体现学生为主体,确是一个令人深思的问题。
而在体育教学中,教师给学生创设一个宽松的学习环境,可以使学生发挥主观能动性,变学生被动学习为积极主动学习,使教师的教和学生的学融为一体,从而收到事半功倍的效果。
从事任何活动都需要有兴趣,否则活动的效益就难以得到提高。
忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就不会奠定终身锻炼的良好习惯。
经过这一堂课的实践证明:在一堂课中,课的内容和方法如果是流于形式,内容单调重复,方法缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。
要改变传统单一、枯燥、被动型、重复的体育教学方法,必须加强对学生的了解。
只有在创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养,这才能让学生体会到体育运动的乐趣。
我们作为一名体育教师如何去创新,如何才能使学生在轻松愉快的情景实践中,积极、主动的得到锻炼,从而提高了学生对体育课的兴趣与适应呢?体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科,本应受到学生的喜爱。
但令人遗憾的.是有许多学生在接触了一段体育课后,就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间的差距太大了。
当然,体育课是教育,应有一些较正规的教学内容,这无可非议,如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种落差陡增。
于是有些学生就会慢慢地疏远体育,上课处于被动状态,越是高年级越明显。
那么如何改变这种客观存在的“厌学”现象呢?如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢?在这节快速跑课上发生的事,给我很大的启发,我觉得给学生创造一个体现自我的宽松的学习环境,对于发挥学生主体性未尝不是一个办法。
快速跑教学反思2快速跑是田径教学里反复出现的教学内容,是其他运动项目的基础。
快速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。
起跑是为了摆脱静止状态,需要快速的反应能力,起动以后保持低重心;起跑后的加速跑,在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度;途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速;冲刺跑要求有较强的冲刺意识,身体前倾并且快速的通过终点。
快速跑教案与反思
一、教案名称:快速跑教案与反思二、教案课时:1课时三、教学年级:五年级四、教学目标:1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和运动能力。
五、教学内容:1. 快速跑的基本技巧:起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法:重复训练法、间歇训练法、竞速训练法。
3. 团队合作训练:4x100米接力跑。
六、教学过程:1. 课堂导入:讲解快速跑的重要性,激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解:讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
3. 实践训练:分组进行快速跑训练,教师巡回指导。
4. 团队合作:进行4x100米接力跑比赛,培养学生的团队合作意识。
七、教学反思:1. 反思教学目标是否达成,学生是否掌握了快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 反思教学过程中是否存在不足,如教学方法是否适合学生,教学内容是否过于简单或困难。
3. 反思学生的表现,是否积极参与训练,团队合作意识是否得到提高。
4. 针对反思结果,调整教学计划,为下一节课做好准备。
八、课后作业:1. 学生回家后,进行适量快速跑训练,巩固所学技巧。
2. 家长监督并签字,确保学生完成作业。
九、教学评价:1. 评价学生的快速跑技巧掌握程度,以及团队合作意识。
2. 评价学生的运动量和运动效果,关注学生的身体发展。
十、教学资源:1. 教学场地:学校操场。
2. 教学器材:接力棒、秒表、标志物。
六、教案名称:快速跑教案与反思七、教案课时:2课时八、教学年级:六年级九、教学目标:1. 让学生熟练掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 进一步培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和运动能力。
十、教学内容:1. 快速跑的基本技巧:起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法:重复训练法、间歇训练法、竞速训练法。
3. 团队合作训练:4x100米接力跑。
十一、教学过程:1. 课堂导入:讲解快速跑的重要性,激发学生的学习兴趣。
八年级体育快速跑教案人教新课标版
在行为习惯方面,部分学生可能存在懒散、消极的态度,对于训练和比赛不够认真。因此,在教学过程中需要教师加强对学生的监督和管理,通过激励和表扬等方式,激发学生的学习兴趣和积极性。同时,培养学生珍惜团队成果、尊重对手的良好行为习惯。
针对八年级学生的特点和本节课的教学目标,将采用以下教学方法:
(1)讲授法:在讲解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法时,教师通过口头语言进行直接传授,帮助学生理解和掌握相关知识。
(2)实践教学法:通过让学生实际参与跑步练习,掌握快速跑的技术要领,提高运动能力。
(3)分组合作学习法:将学生分成若干小组,进行分组练习和比赛,培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
3. 快速跑案例分析(20分钟)
目标: 通过具体案例,让学生深入了解快速跑的特性和重要性。
过程:
选择几个典型的快速跑案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解快速跑的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响,以及如何应用快速跑解决实际问题。
4. 学生小组讨论(10分钟)
二、核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行阐述。
1. 运动能力:通过学习快速跑的技术要领,让学生能够熟练掌握起跑技巧、步频与步幅的协调、呼吸节奏以及冲刺阶段的身体状态调整。在实践练习中,提高学生的跑步速度和竞技水平,使其在体育活动中展现出良好的运动能力。
2. 健康行为:在快速跑的学习过程中,强调正确的跑步姿势和运动技巧,引导学生养成科学、健康的锻炼习惯。通过本节课的学习,让学生认识到运动对身体健康的重要性,从而形成积极锻炼、保持身体健康的良好行为。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案(通用)一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括:1. 快速跑的基本技术:起跑、加速、途中跑、冲刺;2. 快速跑的呼吸方法;3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术,能独立完成快速跑动作;2. 学会正确的快速跑呼吸方法,提高运动效果;3. 培养学生的团队合作意识,提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点:快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术;2. 教学重点:快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具:秒表、口哨、标志物、教学视频;2. 学具:运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用学校运动会场景,让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历,激发学习兴趣。
2. 理论讲解(10分钟)讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法,让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练(10分钟)1)起跑训练:示范起跑动作,学生模仿练习;2)加速训练:示范加速动作,学生模仿练习;3)途中跑训练:示范途中跑动作,学生模仿练习;4)冲刺训练:示范冲刺动作,学生模仿练习。
4. 例题讲解(5分钟)以奥运会短跑冠军博尔特为例,分析其快速跑技术,让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习(5分钟)学生分组进行快速跑练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
6. 小组比赛(10分钟)学生分组进行快速跑比赛,提高运动技能,培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1)起跑2)加速3)途中跑4)冲刺2. 快速跑呼吸方法1)鼻吸口呼2)深呼吸3. 快速跑训练方法1)重复训练法2)间歇训练法七、作业设计1. 作业题目:以小组为单位,设计一份快速跑训练计划。
答案示例:小组名称:X队训练时间:每周一、三、五下午4点训练地点:学校操场训练内容:1)起跑训练:每组5次,每次间隔2分钟;2)加速训练:每组4次,每次间隔2分钟;3)途中跑训练:每组3次,每次间隔2分钟;4)冲刺训练:每组2次,每次间隔2分钟。
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计快速跑是初中年级田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。
下面是店铺为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学反思参考,希望对你们有帮助。
快速跑教案设计一教学目标:1、教学目标:(1)认知目标:通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标:掌握快速跑的正确姿势,发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标:培养学生的拼搏精神和时代的使命感,促进学生相互学习、团结向上的品质。
教学重点难点:教学重点:掌握正确的快速跑姿势,发展快速奔跑能力。
教学难点:身体协调、控制重心。
教学过程:(一)、开始部分1、课堂常规(2’)组织:学生四列横队要求:精神饱满、集中注意2、准备活动(8’)(1)热身游戏:你说我答教法:教师介绍游戏规则,游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织:学生绕半个篮球场慢跑热身,最后用圆形队形结束并小结,为关节操练习自然过度。
(2)关节操教法:教师口令体委领操学生练习目的:通过关节操的练习使学生充分准备,并提高学生的兴奋性。
组织:圆形要求:动作整齐节奏清晰充分活动(二)、基本部分(25’)快速跑教法:1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组,仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力,利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织:1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作,2、六人一小组练习30m快死跑,3、分成四组迎面接力游戏的形式要求:自主积极、提高竞争意识。
游戏:推小车组织:性别分组,两人一组要求:注意安全,团结合作(三)、结束部分(5’)1、放松练习:本阶段采用五禽戏进行放松,让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳,加快身心恢复,达到放松的目的。
2、小结本课练习情况组织:四列横队3、器材回收要求:认真听总结4、师生再见(四)、教学反思1、快速跑是学生比较喜爱的内容,学生课堂参与积极性高,兴趣浓厚,学生不但能够掌握知识,还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。
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即墨市大信镇司家疃小学水平二四年级快速跑授课人:小学一级教师仇爽爽指导教师:陈正武联系方式:0532——82535209《快速跑》一课的设计思路本单元教学计划:本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主,使儿童在规定的距离内达到一定的速度,发展学生的速度、灵敏、协调素质,促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
通过对四年级学生快速跑学习基础分析,采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段,将教材设计成游戏,开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成,以便提高学生的学习兴趣和积极性。
在教法形式上,采用以小组合作练习、合作评价的氛围下,激发学生积极创新精神,让每一个学生都能体验到成功,体验健身的乐趣和互助的快乐,培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。
一、指导思想:本课根据《体育与健康课程标准》的要求,在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,通过改变教学策略、学生的学习方式,以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体,采用游戏的形式,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养学生的体育兴趣。
在教学中,通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力;达到教与学的和谐统一。
本课选取生活中孩子喜欢的活动,通过快速跑,以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现,发展奔跑位移速度的能力。
从《课标》理念和学生的生活体验出发,增加教材的趣味性和科学性,让学生在“新”、“奇”、“乐”中,巧妙地激发学生的学习兴趣,发展运动的技能,寓教于乐。
二、教材分析水平二快速跑的教学内容,是在走和跑的基础上发展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密,所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时,通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,调动学生各种积极因素,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,形成跑的正确姿势,提高快速跑的能力。
三、教学目标:1、知识与技能:通过游戏活动, 激发学生的学习兴趣,让学生在游戏中,学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
2、过程与方法:通过快速跑的教学与练习,提高学生跑的速度,同时发展灵敏、协调等身体素质,让90%以上学生懂得快速跑。
3、情感态度与价值观:培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
四、学情分析1、教学对象:小学四年级学生2、知识、技能基础:有一定的知识、技能基础,但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此,在教学中关注学生的个体差异,让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点:心理素质处于思维的活跃期,思路比较敏捷,兴趣广,模仿力强,活泼好动、喜欢游戏。
身体素质处于生长发育阶段,呈现出身体素质发展不均衡的特性。
因此,在教学中结合趣味性强,形式多样的游戏和比赛来激发学习兴趣,掌握跑的正确姿势,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而形成良好的身体形态,提高学生的反应能力和综合素质。
五、教学重点、难点教学重点:提高快速跑的能力。
教学难点: 掌握正确的跑步技能和方法,在游戏和跑的过程中保持正确的姿势。
六、设计理念本课围绕的学生发展为主体,学生喜爱的游戏为辅助性教学内容,教师作为参与者和指导者,引导学生边学边练、边想。
在师生愉快的合作学习中完成教学目标。
七、教学过程首先,激趣导入部分(7’)1、课前体育委员整队,师生问好。
2、教师通过语言引导,进入课题。
师:“同学们,上课之前,老师想考考你们。
老师给你们播放一段音乐,看看谁能猜出这是那个节目的歌曲?”(师放智慧树主题曲《你好》)生:“边听边思考”。
(预设:学生也许还没听完,就会迫不及待的齐声说“智慧树”,老师要给予表扬。
意图:调动学生的学习兴趣。
)师:“同学们,这个栏目给你印象最深的是哪个人或哪个节目?”师:“看起来这个栏目深受同学们的喜爱,那大家想不想亲自去栏目组感受一下,也录制一期栏目?”生:“想。
”(预设:学生兴趣极高,手舞足蹈,气氛热闹,)师:“那我们还等什么?立即坐上“火车”出发吧。
”师学火车鸣笛声,带领学生上火车——坐火车——下火车(不同声音,进行齐步走——开口螺旋跑——齐步走练习(呈圆形)。
设计意图:此环节既检验了学生的课堂常规训练,又不减少学生浓厚的兴趣。
)师:(扮“红果果”)“大家好!我是红果果,欢迎小朋友们来到“智慧树”剧组参与我们节目的拍摄。
在参加节目之前,我先测试一下,大家会模仿各种小动物吗?引导学生模仿各种动物走路。
(生自由发挥,尽量活动好身体各个环节)师:看来红果果难不倒大家。
下面,我们就开始录制节目吧。
其次,探索与尝试部分——节目录制(30’)这是课的主体部分,是解决“教”与“学”的重点。
在教学过程中,应以学生的积极参与,学生多练为主,大胆创新。
本部分分为两个层次逐步深入进行教学:1、叫号赛跑(20’)导语:今天,我们玩一个游戏,游戏的名字,就叫小动物赛跑。
(师发放动物头像)比赛之前,先复习一下站立式起跑(师生边说顺口溜边做动作)活动目的:(1)以游戏形式, 激发学生的学习兴趣,让学生在游戏中,学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
(2)通过快速跑的教学与练习,提高学生跑的速度,同时发展灵敏、协调等身体素质,让90%以上学生懂得快速跑。
教师活动:(1)讲解游戏方法及规则;(2)要求做到思想集中,耳朵倾听;(3)在游戏中,引领学生在跑的过程中体验跑的正确姿势。
(4)适时表扬姿势正确、表现好的学生。
(形式即以自己制作的智慧果和拇指标志奖励优秀的学生)学生活动:(1)听信号快速跑出;(2次)(2)比赛,争夺智慧果。
(3)找出每组最快的同学展示,交流经验。
小结:反应快、启动速度快。
(4)改正缺点,再比一次。
(5)利用不同起跑形式练习。
(除了站立式起跑之外的方法)重点:步幅要大,步频要快,姿势正确。
2、游戏:小小设计师(10’)活动目的:(1)发展反应速度计快速奔跑的能力;(2)培养学生的群体意识、创新精神和动手动脑的能力,陶冶没的情操,体验成功的喜悦。
教师活动:(1)简单讲解游戏的方法及规则,启发学生们积极参与,开动脑筋,大胆设计。
(2)组织比赛。
(3)组织交流,改正缺点,发扬优点。
学生活动:(1)小组合作探究,研讨设计图案;(2)小组比赛后师生评价(3)组内交流失败原因,再次比赛。
最后,陶冶情操部分(3’)师生对本课进行小结,以表扬为主。
然后教师带学生一起跟随音乐“智慧树”结尾曲“再见”做放松活动,学生自由围在一起。
放松结束后,布置收拾器材。
场地器材:标枪4根,彩带40根,打黑板1块,动物头饰40个,红果果头饰1个,智慧果若干,录音机1台。
预设练习效果:预计练习密度:35%——40%;平均心率:135——145次/分内容1、叫号赛跑;2、游戏:小小设计师教学目标1、知识与技能:通过游戏活动, 激发学生的学习兴趣,让学生在游戏中,学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
2、过程与方法:通过快速跑的教学与练习,提高学生跑的速度,同时发展灵敏、协调等身体素质,让90%以上学生懂得快速跑。
3、情感态度与价值观:培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
顺序教学内容组织形式及要求教师活动学生活动设计意图数时强激趣导入部分7分一、课堂常规1、体育委员整队报告人数;2、师生问好。
3、语言引导,使学生进入情境组织:四列横队△△△△△△△△△△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求:精神饱满;站队迅速、整齐1、教师协助整理好队伍;2、语言激发学生运动兴趣1、体育委员下达口令整队;2、学生注意力集中,动作做到静、齐、快;3、随教师的语言进入情境通过情境设计,激发学生的兴趣,有效调动学生上课的积极性,营造良好的学习气氛11112分1分1分3分小小小小二、准备活动1、齐步走2、开口螺旋跑3、模仿各种动物的动作组织:四列横队呈圆形☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求:步伐整齐组织:同上要求:跑动时自主调整好前后距离。
组织:在圈内自由站队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△1、语言引导学生快乐的进行齐步走练习。
2、教师领跑3、教师适时引导学生模仿各种动物1、在教师语言的引导下,小学生一路纵队成远程进行齐步走。
2、一路纵队进行开口螺旋跑后转齐步走3、自由发挥想象,模仿各种动物,尽量活动好身体各个环节。
1、激发学生的兴趣,提高参与性;2、使练习热情进一步高涨3、达到热身的目的。
顺序教学内容组织形式及要求教师活动学生活动设计意图数时强探索与尝试部分3 0分一、“叫号赛跑”1、复习站立式起跑摆臂练习。
要领:(顺口溜)两腿前后开立站,有力脚前,另脚后吧,手臂弯曲前后摆,身体前倾重心移,脚跟抬起,脚掌着地。
2、游戏“叫号赛跑”(1)方法:小动物们分四组、每组从1报数到10号,教师喊“1”四个组的1向前跑,绕过对面标志杆回来队尾站好,以此类推。
看谁跑的又快姿势有正确。
(2)提问:思考什么方法才能跑的快重点:反应快,步幅要大,步频要快,后腿蹬直。
(图解)组织:△△☆☆△△☆☆△△☆☆△△☆☆要求:1、根据顺口溜准确做出站立式起跑姿势。
2、动作正确、全身协调一致。
组织:4道30米跑道△△┠△△┠☆☆┠☆☆┠要求:思想集中,认真倾听,反应迅速。
引导学生复习站立式起跑摆臂练习及正确姿势。
(1)讲解游戏方法及规则;(2)在游戏中,引领学生在跑的过程中体验快速跑的正确姿势。
(3)启发引导学生进行练习实践(4)适时表扬和奖励姿势正确、表现好的学生。
小结:反应快、启动速度快。
根据顺口溜,学生自由站位练习,复习巩固旧知。
(1)听信号快速跑出;(2次)(2)比赛,争夺智慧果。
(3)找出每组最快的同学展示,交流经验。
(4)改正缺点,再比一次。
(5)利用站立式起跑之外的方法进行快速跑复习巩固,加强记忆力。
通过学生主动参与,自主探索,培养学生的思考问题、解决问题的能力。
251.5分18.5分小强顺序教学内容组织形式及要求教师活动学生活动目标达成数时强陶冶情操部分3分二、“小小设计师”方法:分成四组。
在游戏开始前,各组在组长的带领下共同商讨本组将要设计的图形。
教师发出信号后,各组排头手持彩带快速跑到设计区,按照设计好的图形摆放。
然后快速跑回起点与第二人击掌,以此类推,最后以摆放快、设计好的组为胜。
三、放松小结1、师生小结,2、放松活动3、归还器材组织:△☆△☆△☆△☆规则:未发令、未击掌不能出发。
组织:原地自由站立要求:认真总结,充分放松。
(1)简单讲解游戏的方法及规则,启发学生们积极参与,开动脑筋,大胆设计。
(2)组织比赛。