家庭规则范本

家庭规则

1.爸爸妈妈必须要做决定

2.尊重、使用礼貌用语、不能有肢体冲突（不许扔东西，不许乱发脾气，不能咬人，不能骂人，不能打人，不能推人，不能吓人）

3.关心家里的每个人

4.每天在一起玩至少30分钟

5.分享

6.吃饭结束前所有人不能离开座位

7.下午四点以后不能吃零食

8.晚上按照规定时间睡觉

9.遵守承诺

10.遵守规则（言行一致）

11.独立思考（留出空间）

12.注意隐私（激发意识）

13.积极主动（减少控制）

每天需要问各自一些问题

1.你今天心情如何

2.你今天有什么收获吗

3.你需要我的帮助吗

淘气椅规则（不可无限制增加规则的使用）

1.当孩子有不合适的行为时，警告他（你刚刚这样是错的，如果你在犯，就要坐淘气椅）

2.把孩子放在淘气椅上，然后你蹲下来，告诉他原因

3.用计时器告诉孩子在淘气椅上座的时间，每长一岁坐一分钟（惩罚过程中，如果孩子

违反规则，需重新计时）

4.家长离开

5.计时完毕，让孩子说：“对不起，我以后不这样了”

6.拥抱、亲吻孩子，并告诉她：“妈妈相信你”

小米的夜晚

18:00 小米点滴

19:00 分享点滴故事

19:45 洗澡

20:00 穿睡衣+刷牙

20:15 听父母讲故事

20:30 自己睡觉（“你必须自己睡觉”，其他话不要说）

红白球规则

1.先提醒

2.控制——白球——解释——认可——拥抱

3.不控制——红球——解释——鼓励——拥抱

两个孩子争斗时，父母应该怎样做？（公平判断对错）

怎样让孩子上学不迟到？（提前一天让他们把衣服准备好引导他们做该做的事）

如何控制孩子使用电子产品？（控制时间，增加有意思的活动内容）

如果孩子在商场大哭大闹随便乱跑你会怎么做？（提前做好购物清单，让孩子寻找所需要的商品）

搬家、更换幼儿园时如何帮助孩子更好的适应新环境？（最初阶段，需要时刻关注孩子正负情绪、父母需要提前教给孩子与陌生人交流的方法并加以练习）

怎样建立孩子的安全感？(陪伴孩子、不能威胁，欺骗孩子)

父母没有充分时间陪孩子怎么办？（提高陪伴质量）

首先告诉他，你是大孩子了，所以要用这样的杯子，第二就是坚持，第三当他完成以后，要鼓励他

小学生生活（爸爸妈妈请你们帮助我）

6:30 起床

7:00上学

18:30 晚饭

20:00睡觉

上学起床篇

星期一：零食（你选择零食，代表着，如果早上醒来，我们没有哭，我们很开心的把衣服穿上，我们就可以在家里面挑一个，你最喜欢的零食，还可以再带两个其他的小零食，给你的好朋友）

星期二：衣服（自己挑的衣服，最喜欢的）

星期三：故事书

星期四：玩具

星期五：音乐

你现在需要----------。（你现在需要睡觉）

我知道你-----------（感受），但是需要------------。（我知道你想看电视，但是你需要吃饭。）你可以选择-------------，或者--------------，但是你必须------------------。

延迟满足

让孩子学会放弃及时满足的欲望，在等待中自我控制。

外出技巧

1.制定规则（如：活动范围）

2.规定时间

3.提供陪伴物（度过等待时间）

当孩子考试结束后与孩子进行对话技巧

1.猜测感受（询问他的感受，当他如果说不出来的时候，在去猜他的感受）

2.分析原因

3.解决方法

4.总结评价

一年级教育秘籍：

对于一年级的孩子来说，制定计划需要家长帮助完成

家庭时光转盘

小转盘----周一至周四做什么(出去散步、玩玩具、画画)

大转盘----周五至周日做什么（爸爸妈妈陪着玩、自己玩、给父母讲故事）

如何给孩子设定目标

1.确定目标合理性

2.态度温和坚决

3.具体时间

4.具体内容

5.提供帮助

6.完成后评价（我们自己一个人单独玩了二十分钟，这是你原来从来没有，做到的，你做的特别棒，以后继续）

亲自沟通障碍原因

1.不了解科学的成长规律

2.沟通内容过于单调

3.没有足够的时间陪伴孩子

孩子哭闹分3个原因

1.释放情绪（他们往往不知道用什么更合理的方式，来抒发自己的情绪，他们尴尬的时候，愤怒的时候，生气的时候，别人不理解自己的时候，都会用哭闹的方式）

2.想要吸引别人的关注

3.想要用哭闹让父母妥协

错误表达方式

1.缺乏描述性语言

2.威胁语言

3.缺乏情绪控制

4.前后矛盾

独立（从小独立）

与孩子的关系

怀孕时——保护

走路到小学——平行关系

青春期——小孩走到大人前面，这时候他需要给你说再见了

工作了——关系越来越远（要放手，让小孩走）

需要培养他（当他有一天独立了，任然是健康的独立的，能保护自己的）

出了问题（先谈情，再谈事）

1.要求合理

2.说出孩子感受

3.肢体联结孩子情感

4.处理问题

如何给孩子的错误行为说“不”