国旗下讲话《预防近视 珍爱光明》

国旗下讲话《预防近视珍爱光明》

老师们、同学们大家好，今天我国旗下演讲的题目是《预防近视，珍爱光明》。

近视已成为青少年最常见的眼睛疾病，而我国的高度近视发病率远高于其他国家，伴随着高度近视引发的许多眼睛疾病正威胁着许多儿童的健康及日常生活。过度用眼、错误用眼等不良用眼习惯对眼睛造成的伤害是极大的。不良的用眼习惯会引发近视，导致视线模糊，会给生活、学习造成困难。当近视度数超过600度，就容易引起视网膜出血、脱落导致失明。

我国是近视眼的高发国家，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。而且，升学压力、与生活现代化相关的环境因素如电脑普及等，还将对近视眼患病率产生持续影响。中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个重要问题，关系到整个民族健康素质的提高。近视眼不仅仅是医学问题，而且已成为广大群众所共同关心的社会问题。如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，是当前急需解决的大事，也是需要人人皆知、人人参与的大事。

据全国学生体质健康调研数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。

因此，我们为了降低近视发病率的增长，应当尽早了解正确用眼的方式。

例如：

1．看书写字时间不宜过久。

2．培养正确的写字、读书姿势。

3．写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。

4．积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5．5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。

6．近视眼的预防还包括认真做好眼保健操对近视眼的预防有益处。

让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。

为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。!

我的演讲到此结束，谢谢大家！