长时间使用手机对人体的危害有哪些

长时间使用手机对人体的危害有哪些？
危害一：长时间看手机容易近视
手机屏幕表面会形成电离层，吸附大量的灰尘和微生物，会引起眼睛感染，患上结膜炎等病症。

同时，电子屏幕都有肉眼发觉不了的闪烁，会造成眼睛干涩疲劳，影响眼睛自动调节功能，近视、远视也就随之而来。

举例：
小蒋是一名在校大学生，长期以来，她习惯晚上熄灯之后在被窝里与男友聊手机QQ。

为不影响室友休息，她总是用被子蒙住头。

久而久之，小蒋渐渐发现自己视力大不如前了，上课必须要坐前排才能看清黑板。

于是她去验了一次光，一查吓一跳，眼镜度数已陡增一大截。

危害二：长时间用手机影响食欲，容易走神
举例：王先生也是手机的忠实粉丝。

他喜欢用手机看小说，坐车、走路、站着、躺着，只要有一点空闲，王先生决不放过。

一段时间下来，他感受到了身体的“强烈抗议”———上班时容易走神、没有食欲。

同事们都说他面色憔悴，建议他去看医生。

联想到自己的作息，王先生怀疑这是长时间使用手机造成的。

危害三：长时间用手机容易掉头发
举例：
黄女士最近也遇到了麻烦，梳头时总是大把大把掉头发。

有朋友提醒她可能是使用手机太过频繁，受到大量辐射引起的。

黄女士也觉得有道理，为了不落下工作，她总是24小时开机，睡觉也把手机放在枕边上以便接听。

虽然也知道这种做法有损健康，但工作的压力又迫使她不得不这样依赖手机。

看着头发越来越稀疏，黄女士又心疼又着急。

危害四：长时间使用手机会增加脑细胞癌变的机会
举例：
我国著名脑外科专家李安民教授对200名脑瘤患者进行调查，他发现百分之九十八的患者都是三年以上的手机的使用者。

于是他设计了一个有趣的实验.
他把十只白鼠分为两组,一组放在正常环境,一组放在有手机的环境,并经常发射信号。

经过一个月后,将它们杀死迅速冷冻。

令人惊奇的是生活在有手机信号下的白鼠脑组织里有癌细胞。

现阶段的年轻人恐怕过不了没有手机的日子吧?!尤其是智能机越来越普遍的今天，大多数人都沉迷于手机玩游戏、看视频、刷微博。

那么，长时间用手机，对眼睛有什么危害呢?一起来了解吧。

玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。

注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。

尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。

因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。

起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

导致青少年近视
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。

专家建议在使用电脑和手机浏览信息时，应注意以下事项：
1、眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。

2、光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺。

4、不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

5、加强视力训练，坚持做眼保健操。

6、注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充。

7、由于青少年处于生长发育期，建议他们使用功能简单、屏幕大小合适的手机。