夏令营计划书

七彩夏日健康成长

一、夏令营介绍

2011年sofu卡通乐园夏令营活动通过全方位，立体化，直观性的夏令营交流活动，使学生更深刻的懂得人生意义，实现理想。

通过全封闭式的训练提升营员的思想品德教育等各方面的综合素质：通过组织丰富多彩的益智游戏，强调对营员体能和技能的训练，锻炼营员动手、动脑能力；培养营员坚强、独立自主的品质和良好的团队合作意识；引导营员树立敢面对困难和战胜困难的自信心；帮助营员戒除不良行为，矫正心理偏差，架起父母和子女心灵沟通的金桥。容丰富的活动，进一步丰富营员生活的同时，能让每个营员在活动中都有所收益。通过拓展训练，营员不断磨练战胜困难的毅力，在克服心理惰性的同时认识了自身潜能，增强了自信心。同时增进了对集体的参与意识与责任心，改善了人际关系，学会关心，更为融洽地参与群体合作，提高了团队合作精神。学会了欣赏、关注和爱护大自然，启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力，从而更进一步的促进了学生的全面发展。

二、夏令营宗旨

我运动我快乐我收获我健康

三、夏令营主题

健康运动未来

活动原则：以校为主、特色引领、多元选择

四、夏令营活动基地

sofu卡通乐园园

五、承、主办单位

主办单位：sofu卡通乐园

承办单位：铜山广播电台

六、参加对象和名额

5--12岁之间的小朋友

七、营员条件

1、对夏令营活动感兴趣的、有一定身体素质的

2、组织纪律性强，家长支持

3、有心脏病或高血压病史的不能参加

八、活动时间

2011年7月初-2011年8月底（具体时间待定）

每周一期，每期三天，每期30人

九、收费 400元/人

十、拓展培训活动流程以及活动设计

（一）前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。

2、跟踪每次培训的影像记录，活动结束给参训者刻盘留念。

3、负责准备拓展培训活动项目的道具及必需物品。

4、向每位工作人员进行拓展培训，突发状况问题的解决，游戏活动安全措施，要配置常用

的药品（创可贴、碘伏、消炎药、感冒药）和医护急救队。

5、要求工作人员和参训者统一着装（突显sofu个性），运动鞋，防寒外套。

6、参训者进行分组pk赛，每组配一名生活指导员和一名教练。

7、在集合场地把每天pk赛情况的结果醒目的告诉大家。

（二）拓展训练实施方案

第一天

8:00-8:30 集合，开营仪式

8:30-9:00 分组

分成4组，一组8人，选出每一组的队长和副队长，接下来开始3天的阳

光快乐的夏令营pk赛。教练把3天的流程交给每组的队长，副队长配合队

长带领自己的方队为了最后的胜利，齐心协力，共同进步。各组取个响亮

的名字和口号，振奋人心。同时介绍各组的生活指导员。生活指导员和教

练为队员介绍活动的具体细节。

9:00-10:00 自我介绍

每个队员上台来做一个比较详细的自我介绍，给大家一个可以互相认识、

交流的平台，特别是增进各队友之间的感情以及了解一下敌友的情况。每

对要学首儿歌，为后面的午饭和晚饭做铺垫。

10:00-10:30 加餐（水果和点心）

10:30-11:00 集体离地拍照

所有队员站在一起，教练发口令1-2-3吹哨，当听到哨声时所有队员都

向上跳跃，此时摄影师将对队员们进行拍照。这是对整个培训活动的一次

测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现。

11:00-12:00 团结协作训练

筷子夹球。每组队员排队站在起跑线上，在距离起跑线10米处有一个水桶，

水桶里装满水，漂浮着10个乒乓球，裁判员吹哨队员要快速跑到水桶前，

用事先准备好的筷子夹住乒乓球，运到1米处的盆中（要蹲下轻放，以免

乒乓球蹦出），如果夹住的乒乓球掉了，或没放进盆中不计数，失败者不

能再回头重新夹球，要快速返回起跑线与下一名队友击掌，第二名队友出

发，以此类推，看哪组在最短的时间把10个球运完哪组获胜，获胜方得

红星一枚，队友可以呐喊助威加油。（切记考虑安全问题：筷子一定要放

在原处）

12:00-14:30 午饭、午休时间（饭前唱事先准备好的儿歌）

14:30-15:30 想象力和创新能力的训练

每组给10纸牌，发挥大家的想象力和创新能力，组合成不同的形状，

并且说出所组成形状的理由，哪组拼的形状多，哪组获胜，获胜方得红星

一枚。

15:30-17:00 平衡力训练

17:00-18:00 18:00-19:00

19:00-20:30

20:30-21:00

21:00-21:30 第二天

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00-10:00

10:00-10:30

10:30-12:00 12:00-14:30 齐心协力一起冲到终点，各组商量冲到终点的方法技巧。具体的比赛线路：先过4个水

上漂浮板（每两个漂浮板的距离是80厘米，漂浮板可以往前划动），然后在过有两处障碍物

（悬空的大泡沫球）的独木桥4米，接着匍匐前进5米(距离地面有50-80厘米高低不致，用

网绳搭成)，最后再跑到终点，敲响锣鼓结束，最先到达终点的一组获胜，获胜方得红星一枚。

（要求每个人都要通过，大家要团结互助完成）袋鼠跳团队合作，所有队员在限制住双腿

的情况下，大家手搭肩排一列，像袋鼠一样蹦跳到终点，跌倒了再爬起来，看哪个队最快跳

到终点，获胜方得红星一枚。（距离看园场地的情况而定）晚饭、休息时间（饭前唱事先

准备好的儿歌）普通话训练由普通话老师先给大家讲个有趣的故事，接着再进行故事大王

宝宝接力赛。哪一组普通话说的好，讲故事讲的精彩，并且讲的多就获胜，获胜方得红星一

枚。如果讲的不好的一组要受到惩罚（惩罚的容：才艺表演）。晚上加餐每组的队长和副队

长总结一天拓展运动的心得。洗漱就寝。起床、洗漱集合、晨练（晨跑以及早操）早餐

时间表演训练每一组派出三个人来参加表演，三个人分别扮演爸爸、妈妈和孩子的角色，

他们的任务：由爸爸妈妈指导孩子怎么样在生活中做家务（包括叠被子衣服、穿鞋带系鞋带、

做饭洗衣服等日常生活琐事）。团结就是力量每组队员站在一个直径50厘米的方形硬板上，

大家可以抱着、拥挤着，用各种方法站在硬板上，裁判员吹哨开始计时，掉下队员者取消比

赛，站的时间最长，无队员掉下来着获胜，获胜方得红星一枚。加餐我爱学英语由英语老

师授课，教孩子们一些日常生活的简单用语，教孩子们唱简单的英语儿歌。午饭、午休时间

（饭前唱英语儿歌）

14:30-16:00 场地水上娱乐游戏

16:00---17:00 偷天陷阱

三人合作, 三个人中有两个"盲人"（蒙住眼睛），另外一个人在一定距

离用语言指挥盲人，通过由绳索编制的高低不等的障碍，碎玻璃路况（用

积木代替碎玻璃），盲人触及障碍将被扣分。通过团队的支持，在极度困

难的情况下完成组织目标。最先完成任务获胜，获胜队得红星一枚。

17:00-18:00 有轨电车

18:00-19:00

19:00-20:30

20:30-21:00

21:00-21:30 第三天

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00-10:00

10:00-10:30

10:30-12:00

12:00-14:30

14:30-15:30

15:30-16:30

17:00-18:00