快速跑--终点冲刺教案

2、宣布下次课的上课地点和要求× ×
××××××××××××××
运动负荷预计
安全事故的预防与处理
教学反思
运动强度：135次/分
练习密度：35%
1、准备活动要求学生认真、用力完成，充分活动开，让身体从静止状态进入运动状态。
2、强调练习要求，注意安全
学法
记忆、理解，参与、体验
教学准备
教学过程（主要环节）
集体备课
个性展示
一、开始部分（7分钟）
1、体育委员整队集合，清点人数，报告老师。
2、师生问好。
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。强调本课安全（安排见习生。）
4、准备活动
1）老师带领学生“蛇行跑”
2））成体操队形做徒手操
A上肢运动B肩绕环运动C腹背运动
运动参与目标：85%以上的学生能正确完成快速跑完整技术动作。
心理健康目标：学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
重难点
重点：正确掌握快速跑完整技术动作
难点：四个环节的一气呵成。特别是起跑+加速跑。
教法
讲解、示范，分组教学
D体侧运动E弓箭步压F腿侧压腿运动
G跳跃运动H膝关节运动
（动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。）
二、基本部分（30分钟）
1、复习两种起跑方式（5分钟）
1）站立式起跑
2）蹬踞式起跑
要求：动作正确，快速协调
教法：1）老师口令指挥，学生集体练习
2）老师纠正、指导
组织：体操队形
2、学习快速跑的终点冲刺。（9分钟）
1）教师讲解动作要领，并示范动作
2）原地练习身体前倾动作。
3）老师组织队形（如图）
组织：
※※※※※※※※※
※※※※※※※※※
※※※※※※※※※
※※※※※※※※※
※※※※※※※※※
4）站立式起跑+终点冲刺。（3组）
5）老师纠正、指导。
3、用蹬踞式起跑方式练习：（8分钟）
1）30m加速跑+终点冲刺。（压线）3组
2）50m快速跑+（终点冲刺。压线）2组
4、游戏：长江、黄河（8分钟）××××××××××××××
要求：在规定的范围之内完成。××
1）教师讲解、示范××
2）组织学生游戏×长江× ×× × × × × ××
3）教师评价后再游戏×▲ ×
×黄河× ×× ××× × ××
三、结束部分（3分钟）××
1、课堂小结××
高县柳湖中学集体备课卡
课题
2、游戏：长江、黄河
主备人
课型
运动参与型
课时
1
第周
星期
节数
设计理念
快速跑完整技术包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个环节。通过快速跑终点冲刺的学习让学生基本掌握快速跑完整技术动作，使学生在练习中体验跑的乐趣和成功感，发展跑的能力。
学习目标
运动技能目标：通过快速跑的终点冲刺学习，让学生基本掌快速跑完整技术动作。