健康决定命运习惯成就未来

健康决定命运习惯成就未来

-北京师范大学于丹教授主讲《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目观后感

2015年12月12日，甘肃电视台少儿频道播出了北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，于丹教授在该节目中，针对中小学生心理健康与学习习惯主要讲了4点，一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心，二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格，三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力，四是家长面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

听完一席讲座，我感触颇深：

一个人的成功可以归结为：健康决定命运，习惯成就未来，一个成功的小孩教育应关注健康和习惯两个方面。

健康包括生理健康、心理健康、行为健康，生理健康就是要有一个强健的体魄，健康的身体，心理健康就是要有一个良好的心态，包括要有良好的心态，要有爱心、孝心和责任心，要有独立自主的能力和坚强勇敢的性格，面对压力、面对挫折，要有百折不挠和勇于战胜困难的决心和勇气，同时也要有灵活面对、与人相处、交流沟通的技巧和方法。

习惯，是指积久养成的生活方式。习惯形成性格,性格决定命运。学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率。

好的学习习惯可能有以下几个方面：

主动学习的习惯、及时完成规定学习任务的习惯、各学科全面发展，不偏科的习惯、预习的习惯、认真听课的习惯、上课主动回答问题的习惯、多思、善问、大胆质疑的习惯、上课记笔记的习惯、课后复习的习惯、及时完成作业的习惯、阶段复习的习惯等。

于丹教授在讲座中首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。教育孩子要与人和睦相处，懂得一个人的痛苦，由两个人分担，痛苦就减少一半，相反，一个人的快乐，两个人分享，快乐就增加了一半，与人交往，多关爱他人，使自己健康，快乐的成长。有孝心、爱心了，自然就有了责任感和责任心。

于丹老师强调“自立，自强，自信”教育。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，要学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去故帮助别人。帮助别人就是帮助自己。要懂得自己的事情自己做，这次没做好没关系，只要努力了一定能做好，相信自己不会错的。面对困难和挫折，不气馁，不怨天尤人，要勇敢面对和想办法解决。

要具备分析、识别善恶和欺骗的能力。

家长与孩子沟通交流的方式、方法同样重要，不恰当的沟通方式、沟通时机、语言运用可能会起到火上浇油、适得其反的作用，良好的沟通方式才能起到事半功倍的效果。

孩子的教育是一项系统工程，没有标准和固定的模式，应因人因材施教。

父母是小孩的首位老师，也是小孩习惯、性格和行为养成最重要的指导着，让我们携起手来，平时多留意、多思考、勤总结，多沟通、勤交流，多留意小孩

的内心世界、一举一动和行为规范，多思考教育的方式方法，勤总结教育行为的效果，摒弃不良和无效教育，与老师和其他同学家长多沟通勤交流，学习好的教育方法，共同营造良好的教育氛围。

孩子是我们的希望，承载我们的未来和梦想，心理健康和良好学习习惯帮助我们起航未来、成就梦想。