演讲稿 放下手机的演讲稿
放下手机演讲稿
放下手机演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天，我站在这里，想和大家谈一谈一个我们生活中越来越常见，却又常常被我们忽视的问题——放下手机。
在这个科技飞速发展的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
它为我们的生活带来了极大的便利，让我们可以随时随地与亲朋好友保持联系，获取最新的资讯，还能为我们提供丰富多样的娱乐方式。
然而，就像一枚硬币有两面一样，手机在给我们带来便利的同时，也带来了一些负面影响。
不知道大家有没有这样的经历：一家人围坐在餐桌前，本应是温馨的团聚时光，可每个人都低头盯着自己的手机，很少交流；朋友聚会时，大家不再像以前那样畅所欲言，而是各自沉浸在手机的世界里；走在街头，行人们一边走路一边看手机，甚至忽略了周围的环境和安全。
这些场景是不是很熟悉？手机让我们变得越来越孤独。
虽然我们可以通过社交媒体与远方的人交流，但却忽略了身边最亲近的人。
我们在虚拟的世界里寻找着所谓的“陪伴”，却忘记了真正的陪伴就在眼前。
与家人、朋友面对面的交流，一个眼神、一个微笑、一次拥抱，这些真实的情感互动，是手机无法替代的。
手机还影响了我们的健康。
长时间低头看手机，会导致颈椎疼痛、视力下降。
而且，很多人因为沉迷手机而减少了运动和户外活动的时间，身体变得越来越虚弱。
此外，晚上熬夜玩手机，还会打乱我们的生物钟，影响睡眠质量，进而影响第二天的工作和学习。
手机也在不知不觉中偷走了我们的时间。
我们总是忍不住在空闲时间拿起手机，刷一刷朋友圈，看一看短视频，时间就这样在指尖流逝。
原本计划要读书学习、提升自己，或者完成一项重要的工作，却因为手机的诱惑而一再拖延。
等到一天结束，才发现自己什么都没做成，只剩下满心的懊悔。
那么，我们应该如何放下手机呢？首先，我们要有意识地控制自己使用手机的时间。
可以给自己设定一个每天使用手机的时长限制，比如每天不超过两个小时。
当达到这个限制时，就强迫自己放下手机，去做一些更有意义的事情。
其次，要学会在特定的场合不使用手机。
远离手机演讲稿(精选6篇)
远离手机演讲稿（精选6篇）远离手机演讲稿（精选6篇）远离手机演讲稿1大家好！人世间最珍贵的便是血浓于水的亲情，那份平凡的爱，渗透在生活中的点点滴滴。
亲情，是木兰替父从军的故事；亲情，也是孟母三迁感动众人的佳话。
它就像一份蜜一样，给我甜的味道，给予我前进的动力；它就像一汪清泉一样，在我最困难的时候，给我带来帮助；它就像一艘船一样，带我在人生的海洋尽情遨游！但是尽管如此，手机这个东西扰乱了我们一切计划，让我们原本计划好的事情变得支离破碎……也是因为它，让我在那一次，感受到了很多……窗外的柳絮在微风的鼓舞下，在空中完成了个360度完美的旋转，飘向了远方，我抬头望着天上的白云，许多画面展现在脑海中。
但最让我有感触的，是那件……今年，我的运气值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不顺——爷爷因为生病而住进了医院。
这已是爷爷住院的好几天了，没有他和我一起打闹真的很不习惯。
在这几天里，我天天想着他，想着他和我那段美好的时光。
爷爷的存在让我的生活变得丰富多彩，意义非凡。
就在这个礼拜，我终于空出了一天，而我的安排就只有去看爷爷！于是我急切地来到妈妈房间，推醒正在熟睡的她，我急切的问妈妈：“我礼拜六能不能去看爷爷？”说着，我做出渴望的神情，一脸渴求。
妈妈睡眼朦胧的回答道：“还是别去了，医院病毒太多，更何况是血液科，很容易感染的。
而且每个病人只能有一个人陪，探视也是有时间的。
”听了这些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏着沉重的步伐回到了自己的房间。
第一次乞求，我以失败告终……我依靠在自己的座椅上，望着窗外的白云，一股力量告诉我我不能放弃，一定要争取到看爷爷的机会！所以，我又奔向妈妈房间，再次重重地推了她一下，我露出强颜欢笑，期待着妈妈的答复。
妈妈眯着眼睛望着我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，医院病毒太多了，家里已经有一个人生病了，就不要再有其他人有事了。
”而我确实没有一丝收回刚才的话的意思，而是态度坚硬的回答了一句：“不要！我就要去看爷爷，我已经很久没见到他了！”说这句话时，我的眼睛露出了血丝。
放下手机认真生活的演讲稿7篇
放下手机认真生活的演讲稿（篇1）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!从流行语“没有手机的日子如同与世隔绝”不难看出当今人们对于手机的依赖与钟爱。
过犹不及，手机在带给我们潮流便捷的同时也赋予了我们“双重人格”。
自从有了手机，人们更热衷于在各大社交软件中“晒”自己了。
可现实呢?把原本不完美的身材P瘦，把原本凌乱的书桌前收拾干净放一本书或一杯咖啡，配上自拍和感叹人生的文字……诸如此类，听着就令人发笑，可为什么人们还会这样乐此不疲地自欺欺人呢?明知道是不真实的还迫不及待的分享给全世界，利用手机的便捷把现实和网络中的自己塑造成两个不同的人，其根源在于人们常常通过手机把生活过给了别人。
如今网络暴力已成常态，稍遇到不顺心的'事或拌了句嘴便破口大骂。
反正是手机嘛，谁也不知道谁是谁。
人们利用手机的隐蔽性把现实中小心翼翼的自己塑造成网络上什么都敢说的自己。
于是手机成了人生活中胆小自卑的幌子，放飞自我似的向别人展示着“看我多厉害!”究竟是什么使手机成了荼毒人性、隐蔽思想的工具? 一份最近的调查问卷显示，仅有0。
67%的人不经常在社交平台上分享自己的生活。
一百人中不足一位!多么令人愕然的比例。
要说这些人没有优质的生活和精彩的时刻与人分享吗?他们当然有，只是他们明白，生活是过给自己的。
有发大段心灵鸡汤去教育别人或怨天尤人的功夫何不品一壶茶、读一本书?到哪儿都只是在举着手机狂拍进行“实时直播”，哪儿有时间享受照片外的生活?这0.67%的人不会用手机来伪装自己过虚假的生活，不足以证明他们的思想见识已经远远超过常人了吗?何必用手机来掩饰自己!发明手机的初衷是让它服务于人们，没想到现在却成它控制了我们。
一则笑话揭示了手机的本质：“你永远不知道手机的对面是人还是狗!”手机赋予了我们双重人格和生活。
放下手机认真生活的演讲稿（篇2）各位老师、同学：早上好！今天我演讲的主题是：如何正确使用手机。
众所周知，社会经济的飞速发展，各种高新技术产品涌现在我们生活的各个角落，手机就是一个典型的代表。
大学生放下手机演讲稿
大学生放下手机演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《大学生放下手机，开启美好未来》。
当代大学生是信息社会的一代，与手机已经形影不离。
手机给我们带来了很多便利和乐趣，但同时也给我们带来了一些负面影响。
因此，我想与大家探讨的是如何放下手机，用更积极的方式去度过大学生活，开启美好未来。
首先，我们应该认识到手机对我们的负面影响。
首先，手机过度使用会导致沉迷。
很多大学生时刻都离不开手机，不论是在教室、寝室还是在饭堂，都在玩手机。
这不仅会分散我们的注意力，影响学习效果，还会导致沉迷于虚拟世界，与现实脱节。
其次，长时间使用手机对身体健康也有影响。
久坐、长时间低头看手机会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题。
再次，手机还会让人产生依赖感和焦虑感。
当我们没有手机时，会感到不安和无法接受，这种依赖感会限制我们的自由和创造力。
那么，如何放下手机呢？首先，我们应该明确手机的使用范围和目的。
手机是工具，不是生活的全部。
我们应该明确手机在我们生活中的定位，明确使用手机的目的。
其次，我们应该制定合理的手机使用规定。
可以制定规定，在上课、自习和睡觉时间禁止使用手机；在社交场合要自觉放下手机与他人进行交流，增进间的友情。
第三，减少使用手机的时间。
可以用其他方式来替代手机，比如多读书、多锻炼、多与他人交流等。
最后，我们可以通过参加各种活动来转移注意力，去发现和体验更多有意义的事物。
放下手机后，我们可以用更积极的方式度过大学生活。
首先，我们可以珍惜时间，更多地投入到学习中。
大学是学习的殿堂，我们应该充分利用宝贵的时间，去拓宽知识面，提升自己的学术素养。
其次，我们可以更多地与同学互动，建立真正的人际关系。
与手机上的社交网络不同，真正的交流需要面对面的沟通和互动，可以让我们更加真实地感受到他人的情感，增进友情。
第三，我们可以多参加实践活动，增强自己的实际能力。
在校园内外的各种实践活动中，我们可以锻炼自己的组织能力、协调能力和领导能力，培养自己将理论知识应用到实际中的能力。
放下手机演讲稿大学生
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——放下手机，拥抱真实世界。
在这个信息爆炸的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
它带给我们便捷，也带来了一些困扰。
尤其是作为大学生，我们更应该认识到，放下手机，拥抱真实世界的重要性。
首先，让我们来看看手机带给我们的便利。
手机可以让我们随时随地与家人、朋友保持联系，获取最新的资讯，学习新知识，甚至进行在线购物、支付等。
这些功能无疑极大地提高了我们的生活效率。
然而，正是这些便利，让我们渐渐陷入了手机的“魔爪”。
同学们，你们有没有这样的经历：在课堂上，老师讲得津津有味，而你却在低头刷手机；在图书馆，本应沉浸在书海中汲取知识，却忍不住翻看朋友圈、微博；甚至在睡觉前，也习惯性地拿出手机刷一刷抖音、快手。
这些现象在大学生中并不少见。
我们不禁要问，手机真的带给了我们多少快乐？放下手机，拥抱真实世界，首先是为了我们的身心健康。
长时间盯着手机屏幕，会导致视力下降、颈椎病等健康问题。
而过度依赖手机，会使我们的人际交往能力逐渐退化，变得沉默寡言，甚至影响到我们的心理健康。
据统计，近年来，大学生心理问题逐年上升，这与手机成瘾有很大关系。
因此，放下手机，还自己一个健康的身体和心灵，是每个大学生都应该做的事情。
其次，放下手机，拥抱真实世界，是为了让我们更好地学习。
大学生活是人生中最为宝贵的时光，我们应该珍惜这段时光，努力学习，充实自己。
然而，手机却成为了我们学习的“绊脚石”。
它让我们分心，让我们无法集中精力去思考、去探索。
当我们在手机上浪费了大量时间后，才发现自己错过了很多宝贵的学习机会。
放下手机，把注意力集中在学习上，我们才能在知识的海洋中畅游，为自己的未来打下坚实的基础。
再者，放下手机，拥抱真实世界，是为了让我们更好地体验生活。
大学生活丰富多彩，除了学习，我们还应该去参加各种社团活动、社会实践，拓宽自己的视野。
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿(2篇)
2024年《放下手机抬头生活》演讲稿尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我今天演讲的主题是《放下手机抬头生活》。
我们身处信息时代，手机已经成为了我们生活的一部分，也是我们与外界交流的工具。
然而，我们是否意识到，手机的过度使用已经对我们的生活造成了一定的负面影响呢？今天我想与各位分享一些我对这个话题的看法，并给出一些建议，希望能够重拾与手机之外的生活，享受更多的人际交往和真实的人生体验。
首先，让我们来看看手机对我们生活产生了哪些负面影响。
第一，手机成瘾已经成为了现代人普遍存在的问题。
我们可能会发现，当我们拿起手机后，就很难将其放下，不管是工作还是休闲，手机往往成为我们的“宅友”。
第二，手机过度使用导致了人们对周围环境和事物的忽视。
我们经常能看到，人们行走在街上，抬头看手机，而不是欣赏周围的风景；人们与朋友聚会，却无时无刻不忍不住拿起手机看一眼。
这种行为引发了人们之间的疏离感和沟通障碍。
第三，手机过度使用对我们的身体健康也是有害的。
长时间低头操作手机，会给我们的颈椎、眼睛等带来负担，甚至引发一些严重的健康问题。
总之，手机给我们带来了便利的同时，也给我们的生活带来了一定的负面影响。
那么如何摆脱手机的束缚，重新拥抱生活的精彩呢？首先，我们要意识到手机对生活的影响，并通过自我管理来解决。
我们可以设定合理的手机使用时间，禁止在特定场合使用手机，如睡觉、吃饭、开会等。
意识到自己过度使用手机的坏习惯，并为此设定目标，逐步减少手机使用时间，并用更有意义的事情来填充这部分时间。
其次，我们可以通过参加实体活动，来弥补手机带来的虚拟体验。
比如，报名参加社团活动、户外运动、旅行等，让我们的生活更丰富多彩。
此外，与身边的朋友、家人多交流，通过面对面的交流来获得更加真实的情感和人际关系。
最后，我们可以尝试一些手机应用，帮助我们更好地管理手机使用时间，如设置专注模式、限制应用使用时间等。
通过利用科技来征服科技，使自己对手机的依赖度降到最低。
青春放下手机的演讲稿
大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——青春放下手机。
在这个信息爆炸的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，让我们的青春被碎片化的信息所填满，让我们失去了与真实世界互动的机会。
因此，我想借此机会呼吁大家，放下手机，拥抱真实，让我们的青春更加丰富多彩。
一、手机，双刃剑手机，作为现代科技的产物，给我们的生活带来了极大的便利。
我们可以随时随地了解时事、学习知识、交流情感。
然而，手机这把双刃剑，在给我们带来便利的同时，也让我们陷入了无尽的困扰。
1. 影响身心健康长时间使用手机，会导致视力下降、颈椎病、失眠等症状。
此外，沉迷于手机，容易让我们陷入焦虑、抑郁的情绪中，影响身心健康。
2. 破坏人际关系过度依赖手机，让我们与家人、朋友之间的交流越来越少。
我们往往忽略了现实生活中的人际关系，导致人际关系紧张，甚至破裂。
3. 消磨意志，浪费时光沉迷于手机，容易让我们陷入无尽的网络游戏、短视频等虚拟世界。
这些娱乐项目看似轻松愉快，实则消磨了我们的意志，浪费了宝贵的时间。
二、放下手机，拥抱青春面对手机这把双刃剑，我们该如何应对？答案是：放下手机，拥抱青春。
1. 增强自控力我们要学会控制自己使用手机的时间，合理安排生活。
可以将手机放在远离自己的地方，减少诱惑。
同时，培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。
2. 丰富社交生活放下手机，多与家人、朋友交流，参加各类社交活动。
这样不仅可以增进感情，还能拓宽人际关系，丰富自己的人生阅历。
3. 关注现实生活走出家门，感受大自然的美好。
参与户外运动，锻炼身体，增强体质。
关注身边的人和事，学会感恩，珍惜当下。
4. 投身社会实践积极参加社会实践，了解社会，锻炼自己。
通过参与志愿者活动、实习等，提升自己的综合素质，为未来的职业生涯打下坚实基础。
三、让青春不留遗憾青春是人生中最美好的时光，是我们奋斗、拼搏的时期。
然而，青春短暂，一旦错过，便不再重来。
放下手机演讲稿
放下手机演讲稿放下手机演讲稿1随着人们生活水平的不断提高，手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打电话，发微信，上网，看电视剧，玩游戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷朋友圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机……我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，经常莫名其妙的对着手机笑。
我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应该学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。
可以在假期休息的时候与家人朋友一起出去郊游，踏青，可以与家人朋友一起聊聊天，谈谈这一天发生了的，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美好。
我也希望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的'时候也能与我一起笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。
放下手机，拥抱生活，你会发现生活中有很多美好的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。
抬头仰望天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装点了这片天空。
放下手机演讲稿2大家好！今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友x君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。
天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。
从找到座位坐下的那一刻起，x君就开始掏出手机。
我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。
问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。
与x君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。
到了晚饭的点，x君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。
恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现x君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。
放下手机演讲稿（共7篇）
放下手机演讲稿(共7篇)篇一：高中生远离手机演讲稿在正式演讲前，我想先提两个问题:请问在座有没有手机的吗?请举手。
那有没有随身携带的呢?(有，很少:看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈;没有:看来大家都是我的托儿啊)这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。
比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。
(大家就应该继续保持这种认真倾听状态)不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。
比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。
比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。
我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单(大家觉得呢)还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。
这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧! 谢谢大家!篇二：放下手机,拥抱生活各位老师、家长们：你们好信息化时代，手机拥有了越来越多的功能，人们因此在生活中越来越依赖于手机。
对手机的依赖让我们忽视了与自己亲人间的交流，不知不觉被手机奴役。
珍爱生命远离手机发言稿
珍爱生命远离手机发言稿(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年大学生放下手机演讲稿
2024年大学生放下手机演讲稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！我是一名大学生，今天我演讲的主题是“放下手机，拥抱未来”。
手机在现代社会已经成为人们生活的一部分，无论是学习、工作还是娱乐，手机都扮演着重要的角色。
然而，由于智能手机的普及和便利，我们不可避免地陷入了对手机的过度依赖。
为此，我希望能够与大家一起思考，如何释放我们对手机的束缚，用自己的双手创造更加美好的未来。
首先，让我们来看看手机在大学生活中的作用。
手机的普及，使得信息的获取和交流变得更加高效和方便。
我们可以随时随地接收到最新的新闻资讯、学术论文以及社交媒体上的热门话题。
无论是学生会的通知、老师的作业布置还是同学们的交流互动，手机都扮演了一个重要的媒介角色。
此外，手机内置的各类应用程序也使我们可以很方便地处理日常事务，如购物、订票、支付等。
手机给我们带来了无限的便利，然而，这种便利也带来了一些问题。
其一，放下手机，享受生活的美好。
手机的存在不可否认地带来了很多便利，但同时也让我们忽视了周围的美好。
当我们走在街上，迎面而来的人们都低头玩手机，很少有人与周围环境互动。
大量时间被手机占据，我们很难停下来细细品味身边的景色，体会生活的美好。
在这个快节奏的世界里，我们需要学会放下手机，慢慢感受生活，与身边的人交流、分享。
其二，放下手机，培养专注力和创造力。
手机无疑是一把双刃剑，它既可以帮助我们处理事务，也可以让我们迅速沉溺于社交媒体和网络游戏。
研究表明，过度使用手机会导致注意力分散、学习效果下降，甚至影响心理健康。
因此，我们需要学会放下手机，培养专注力和创造力。
专注力是做好任何事情的基础，只有当我们投入足够的专注力，我们才能更好地处理事务，提高学习和工作效率。
同时，放下手机也能够给我们的大脑创造更多空白时间，培养出创造力。
创造力是社会进步的推动力量，只有当我们有足够的时间和空间思考，我们才能创造出更多新的想法和解决方案。
最后，放下手机，探索未知的世界。
远离电子鸦片(手机)演讲稿
远离电子鸦片(手机)演讲稿《远离电子鸦片(手机)演讲稿篇一》尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是“远离电子鸦片(手机)”。
你们说，现在这手机啊，就像个超级有魔力的小妖精，把咱们好多人都迷得晕头转向的。
它就像那电子鸦片一样，不知不觉地就侵蚀着我们的生活。
我先讲讲我自己的事儿吧。
以前呢，我也是个手机迷。
一有空闲时间，就像被手机勾了魂儿似的，手指就忍不住在屏幕上划拉。
晚上睡觉前，那更是抱着手机不撒手，感觉没看会儿手机，这一天就白过了。
结果呢？我的视力那是“飞流直下三千尺”啊，蹭蹭地往下降。
而且我发现自己变得特别浮躁，很难静下心来好好看会儿书或者思考个问题。
咱就说这手机，它就像个大陷阱，里面装满了各种各样诱人的东西。
什么短视频啦，游戏啦，那都是专门为了抓住我们的注意力设计的。
那些短视频，一个个就像小钩子似的，勾着你不停地看下去。
看的时候觉得挺好玩儿，可看完之后呢？脑袋里一片空白，就像一阵风吹过，啥都没留下。
游戏就更别说了，那简直是个无底洞。
一旦陷进去，就想着要升级、要赢，时间就这么不知不觉地溜走了。
也许有人会说，手机也有很多好处啊，能学习知识、看新闻啥的。
这没错，可是又有多少人能真正用好手机的这些功能呢？大部分人还是被那些娱乐功能给带偏了。
就好比你走进一个大商场，里面有很多好东西，可你偏偏就只盯着那些垃圾食品看。
咱们在学校里的时候，也经常能看到有些同学偷偷在桌子底下玩手机。
上课的时候，心思全在手机上，老师讲的东西就像耳边风一样。
这不是在浪费自己的大好时光吗？这就好比是在庄稼地里种杂草，最后能收获啥呢？啥也没有啊！我觉得咱们得像远离毒品一样远离手机的不良诱惑。
咱得给自己定些规矩，比如说每天规定好只能玩多久手机，或者在某些特定的时间，比如学习的时候，就把手机放得远远的。
咱们得重新找回那些被手机偷走的美好时光。
比如说，多去户外走走，感受大自然的美好。
那蓝天白云、绿树红花，可比手机屏幕上的虚拟世界真实多了。
远离手机危害把握青春年华演讲稿(4篇)
远离手机危害把握青春年华演讲稿(4篇)远离手机危害把握青春年华演讲稿1 尊敬的家长、亲爱的同学：随着当前通信技术的发展，学生的生活方式和消费行为发生着各种变化。
在通信领域信息丰富化、便利化等因素的刺激下，手机作为便利的信息沟通工具，大量涌进校园。
学生在校携带手机，有其积极的意义和作用，但也存在着不容忽视的.弊端。
部分在校学生违反校纪校规使用手机，影响了正常的教育教学秩序和学生的学习生活秩序，同时也引发了一些不良事件。
孩子常以要与家里联系更方便为由，要求携带手机，但试问学生一个月真正用于跟父母联系的电话有几个，总共几分钟我们不否认手机等移动通讯工具给予我们带来通讯上的方便，同时更应该看到它给我们高中学生造成的不利影响：1.短信聊天，影响休息，贻误学业。
据学校宿管部反映：部分学生在寝室里用手机聊天、上网、打游戏、看小说、浏览图片甚至看一些不该中学生看的内容直到深夜一两点，既消磨意志，又影响休息。
2.不良信息，玷污心灵。
据了解，我校在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信、图片。
3.使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。
多数同学在课堂上会不自觉地翻看手机，更有甚者，不听老师警告，公然在课堂上玩手机，甚至与老师发生冲突。
4.手机为考试作弊提供了条件。
用手机舞弊已是普遍现象，学生在考试中因利用手机作弊而被处罚的例子数不胜数。
5.增加父母额外经济负担。
在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金均来自于父母。
另外，每月几十元到上百元不等的话费也给家长增添了不少的负担。
6.过度使用手机危害健康。
许多同学在熄灯后仍继续玩手机，严重影响视力，而且手机辐射还会引起神经衰弱、记忆力丧失、失眠、精神不振等症状，伤害人体健康。
中学阶段是学生成长，学会自控，学会对未来人生规划的时期。
鉴于此，学校向家长和学生郑重发出倡议：拒绝手机入校园，争做文明学生，共同创建一个文明和谐的校园。
那么，禁止使用手机，学生怎样与家长联系呢要和孩子取得联系，可以拨打班主任电话、发短信或使用公用电话联系。
2024年放下手机,读书吧!演讲稿
2024年放下手机，读书吧！演讲稿尊敬的各位来宾，亲爱的朋友们：大家好！我站在这里，手中没有智能手机，没有繁复的APP，没有闪烁的社交媒体图标。
我有的，只是一本书，和一份对知识的热爱。
是的，我今天想和大家聊聊的是——放下手机，读书吧！在数字时代的浪潮中，手机已成为我们生活的必需品。
我们用它沟通、娱乐、工作，甚至用它来定义自己的身份。
然而，当我们在享受手机带来的便利的同时，是否也忽略了它的负面影响？我们是否已忘记了那种沉浸在书海中，与世界对话的纯粹快乐？当我们每天花费数小时在手机上浏览社交媒体、玩游戏、看短视频时，我们错过了什么？我们错过了与经典文学的邂逅，错过了与伟人思想的碰撞，更错过了与自己内心对话的机会。
我们习惯了碎片化的信息，习惯了短暂的快乐，却忘记了深度阅读和思考的价值。
读书，是一种心灵的洗礼。
它让我们跨越时空，与古今中外的智者对话，汲取他们的智慧。
它让我们在文字的海洋中遨游，感受人性的美好与复杂。
它让我们学会独立思考，学会以更广阔的视角看待世界。
在这个信息爆炸的时代，我们需要读书来净化心灵，需要读书来充实内心。
读书，不仅能提升我们的知识水平，更能培养我们的情操和修养。
正如莎士比亚所说：“书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
”让我们放下手机，重新拾起书本。
让我们在书的海洋中畅游，感受那种纯粹的阅读快乐。
让我们通过读书，拓宽视野，丰富心灵，成为更好的自己。
当然，我们不必否认手机的价值。
手机确实为我们的生活带来了很多便利。
但是，我们不能让手机成为我们生活的全部。
我们应该学会平衡手机使用和阅读的时间，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰。
读书，不仅仅是为了获取知识，更是为了提升自我。
每当我们翻开一本书，我们都在与作者进行一场心灵的对话。
我们通过阅读，了解不同的文化，体验不同的生活，感受不同的情感。
这种体验，是手机无法替代的。
在这个快节奏的社会中，我们往往忽视了内心的需求。
放下手机国旗下优秀演讲稿
放下手机国旗下优秀演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2023年学生远离手机演讲稿范文(17篇)
学生远离手机演讲稿范文（17篇）学生远离手机演讲稿范文（精选17篇）学生远离手机演讲稿范文篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我是来自_班的。
今天，能在这个讲台上为大家带来我的演讲，我真的感到无比的荣幸。
今天我要给大家说的是我们大家都熟悉，且非常了解的一样东西——“手机”!众所周知，随着信息时代的飞速发展，手机从一个只能打电话的机器，乘着这趟发展的潮流一往无前!从只能打电话的“砖式手机”，到后来多功能的“直板手机”，再到如今的“智能手机”!手机在短短的时间里就发生极大的改革变化，尤其是当智能手机问世后，现在的手机已经几乎看不出过去的影子。
比起说它是一部打电话的手机，倒不如说是一部可以打电话的电脑!而随着手机的“疯速”发展，它产生了越来越多的附加能力。
摄影、美图、游戏、聊天……这些附加的能力为手机带来了全新的定义，甚至已经开始代替它的主要功能，成为新的“主要能力”。
而这些，也正是在吸引着我们这些学生对手机爱不释手的原因!作为一台手机，它对我们学生来说，尤其是对我们高中生来说，它实在是有太多不必要的功能!这些能力不仅仅掩盖了它本来的作用，甚至会让我们沉浸其中，随之忘记学习，忘记生活!最终荒废了自己!这样可怕的结果并不是随意的举例，而是切切实实发生着的，甚至就发生在我们身边的事情!同学们，我们现在正处于高中这一特殊的阶段。
三年，乃至之前九年来的努力，都是为了能在最后的高考中取得出色的成绩!但是!现在的情况是，我们仍有不少的同学违反了学校的规定，不仅将手机这一“娱乐产品”带进了学校，甚至在在课堂和休息时使用!这是多么糟糕的事情啊!我们累积了九年，才终于好不容易来到了高中的校园。
可却因为一部手机，因为一时忍不住对游戏的追求，我们放弃了自己的梦想，放弃了今后的未来!这是多么糟糕的事情啊，这是多么让人后悔的事情!各位，高中的学习可能确实很苦，甚至被许多人说成是学习中最煎熬的一段时间。
但只有坚持过了这段辛苦，我们才能见到光明的未来!如果我们现在就舍弃自己，游手好闲的沉迷游戏，就会浪费自己的人生，最终一无所获!这，难道不是很可惜吗?同学们，阳光总在风雨后。
放下手机的演讲稿 手机的主题演讲稿5篇
放下手机的演讲稿手机的主题演讲稿5篇如今这个高科技的时代，手机是必不行少的，它方便我们上网，有着种.种用途，无聊的时候也可以玩个游戏娱乐一下。
可是，当世界变成全部人玩手机的时候，你是否还觉得重要。
我为大家整理了有关于手机的演讲稿，欢迎大家阅读。
有关于手机的演讲稿篇一敬重的老师们，友爱的同学们：大家好!假如要你只选一件物品伴你单独周游世界，你会选择什么?一个秀丽的百音盒、一盒美味的饼干、一只精致的口琴、一本好玩的书可选的有成千上万种，但我要选择一部手机。
你或许会说：一部手机?你在旅途中可能将它损坏，可能将它遗失，可能将它摔破你确定?是的，我确定。
我要让它成为我旅途中的伴侣。
我要让它成为我的方向盘，将我引出千回百转的迷宫;我要让它成为我的娱乐项目，解除我生活的压力;我要让它成为我的百科全书，解开我全部的困惑;我要让它成为我的生活妙招，教我不占空间地叠衣服、正确清洁物品它真像你人生的导师。
不知该走哪条路到目的地时，一个导航，引领你走出逆境;不知如何清理车厢、座板时，一个视频，教会你生活的诀窍;当你觉得乏味、无聊时，一个小小的游戏、一篇搞笑的文章、一幅好玩的漫画，都是你的减压神器;一个很大的百度文库，解开你全部的疑问。
手机的用处还有很多很多，它不仅让你感到生活的乐趣，还让你找到世界一端的另一个全新的自己。
一部完好无损的手机，就像夏日里一杯清凉的绿茶，也是冬日里一壶陈年的佳酿;一部崭新的手机，就是你的伴侣，就像你的家。
在这个新一代的信息技术世界里，手机在你的生活中是必不行少的一部分，也是你知心的好伴侣。
有关于手机的演讲稿篇二敬重的老师们，友爱的同学们：大家好!假如要你只选一件物品伴你单独周游世界，你会选择什么?一个秀丽的百音盒、一盒美味的饼干、一只精致的口琴、一本好玩的书可选的有成千上万种，但我要选择一部手机。
你或许会说：一部手机?你在旅途中可能将它损坏，可能将它遗失，可能将它摔破你确定?是的，我确定。
我要让它成为我旅途中的伴侣。
2024年放下手机拥抱生活演讲稿
2024年放下手机拥抱生活演讲稿大家好！今天，我站在这里，想与大家探讨一个我们都非常熟悉，但又往往忽视的问题——放下手机，拥抱生活。
是的，你没有听错，我说的是那个我们每天至少花数小时盯着看的手机。
手机，已经成了我们生活中不可或缺的一部分。
它连接着世界，让我们的生活变得便捷，但同时也让我们变得疏远。
我们忘记了如何与人面对面交流，忘记了如何真正去体验生活，忘记了如何用心去感受这个世界。
你有没有发现，当你和朋友聚餐时，大家都在低头玩手机，却忽略了眼前美食和朋友的笑容？当你走在街上，大家都在低头看手机，却错过了身边美丽的风景和动人的故事？我们的生活，似乎已经被手机绑架了。
手机虽好，但也不能滥用。
我们需要明白，手机只是生活的一部分，而不是全部。
我们应该学会放下手机，去拥抱真正的生活。
那么，如何做到这一点呢？首先，我们需要改变自己的生活习惯。
设定一个合理的手机使用时间，比如每天不超过两小时。
当你觉得手机成为你生活的负担时，不妨试试这个方法。
你会发现，当你减少对手机的依赖，你会有更多的时间去关注身边的人和事，去体验生活的美好。
其次，我们需要培养自己的兴趣爱好。
找一些自己喜欢的事情去做，比如阅读、运动、旅行等。
这些活动不仅可以让你充实自己的生活，还可以让你更加深入地了解自己和这个世界。
当你忙于追求自己的兴趣爱好时，你会发现，手机对你来说已经不再是那么重要了。
最后，我们需要学会与他人交流。
人是社会性动物，我们需要与他人建立联系和互动。
当你和朋友、家人聊天时，不妨把手机放在一边，专心地听他们说话，分享他们的故事。
你会发现，这种面对面的交流方式，会让你更加深入地了解他人，也会让你更加珍惜与他人的关系。
当然，放下手机并不意味着我们要完全排斥它。
手机作为现代科技的产物，它为我们提供了很多便利。
我们需要的是，找到一个平衡点，让手机成为我们生活的助手，而不是主人。
这里，我想引用一句名言：“生活不是等待风暴过去，而是学会在风雨中跳舞。
放下手机主题演讲稿(汇编3篇)
放下手机主题演讲稿〔精选3篇〕放下手机主题演讲稿〔精选3篇〕放下手机主题演讲稿篇1随着人们生活程度的不断进步，手机已经成为人们生活中必不行少的一局部，并且扮演着越来越重要的角色，人们用它打，发微信，上网，看电视剧，玩嬉戏，每时每刻都离不开它，早上起床一睁眼第一件事儿就是刷伴侣圈，吃饭在玩手机，走路在玩手机，等公交也在玩手机……我的爸爸妈妈也是这样，每天一下班就窝在沙发里看手机，吃饭的时候在看手机，甚者在睡觉之前都在拿着手机，常常莫名其妙的对着手机笑。
我想说的是手机虽然很重要，但是它并不能代替我们的正常生活，大家应当学会去放下手机，去回归生活、拥抱生活、感受生活。
可以在假期休息的时候与家人伴侣一起出去郊游，春游，可以与家人伴侣一起聊谈天，谈谈这一天发生了的故事，就算是聊一聊八卦谈一谈电视剧都很美妙。
我也盼望我的爸爸妈妈将来可以与我一起看动画片，跟我一起玩耍，吃饭的时候也能与我一起说说笑笑，跟我一起聊聊学习聊聊工作。
放下手机，拥抱生活，你会觉察生活中有许多美妙的事情，比起手机更加的有吸引力，更加的值得我们去关注。
抬头仰视天空，微风拂过脸庞，看那蓝蓝的天白白的云，远处不知是谁在放风筝，装饰了这片天空。
放下手机主题演讲稿篇2随着科技的进展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，转变着我们原有的生活方式。
尤其是智能手机的普及，手机已渐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清终究是人掌握手机，还是手机掌握人了。
人与手机的亲近度有甚于人与人的亲近度。
前段时间都流行问“时间都去哪了〞，其实，我们的时间大多都花在手机上了。
因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。
十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。
可最近每次都会有几个人在低头悄悄地玩手机，没有任何沟通，即便沟通也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围围着网络上的事情绽开，“某某官员又跳楼了〞“哪个书记又被抓了〞……争论越来越外表没有质感了，冷冷清清的，很难再消失为争论一个话题进入白热化的状态。
关于放下手机的演讲稿
关于放下手机的演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天，我想和大家聊一聊一个我们生活中越来越常见，但又常常被我们忽视的问题——放下手机。
在这个科技飞速发展的时代，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
它为我们带来了便捷，让我们能够随时随地与他人联系，获取各种信息，娱乐消遣。
然而，与此同时，它也在不知不觉中给我们带来了许多负面影响。
不知道大家有没有这样的经历，和家人朋友聚餐时，每个人都低着头，沉浸在自己的手机世界里，很少交流，原本应该温馨热闹的聚会变得冷冷清清；或者在课堂上、工作中，总是忍不住掏出手机，刷一刷社交媒体，看一看新闻，结果分散了注意力，影响了学习和工作效率；甚至走在路上，也能看到很多人边走路边玩手机，全然不顾周围的环境，给自己和他人带来了安全隐患。
手机让我们变得越来越孤独。
曾经，我们通过面对面的交流，分享彼此的喜怒哀乐，建立深厚的感情。
而现在，我们更多地是通过手机屏幕上的文字和表情来交流，这种交流是如此的冰冷和肤浅。
我们在虚拟的世界里拥有着成千上万的“好友”，但在现实生活中，却常常感到无人倾诉。
手机也让我们变得越来越浮躁。
各种短视频、快餐式的信息让我们的注意力很难长时间集中，我们习惯了快速地浏览和切换，很难静下心来深入思考一个问题，阅读一本好书。
而且，过度使用手机对我们的身体健康也造成了威胁。
长时间低头看手机，会导致颈椎疼痛；眼睛一直盯着屏幕，容易引发近视和眼疲劳。
那么，我们应该如何放下手机，重新找回生活的真谛呢？首先，我们要有意识地控制自己使用手机的时间。
可以给自己设定一个每天使用手机的时长限制，比如每天不超过几个小时。
当达到这个限制时，就坚决不再使用。
可以使用手机自带的“屏幕使用时间”功能，或者下载一些专门的时间管理软件来帮助自己。
其次，要找到替代手机的活动。
比如，培养一些兴趣爱好，读书、绘画、写作、运动等等。
当我们沉浸在这些有意义的活动中时，就会减少对手机的依赖。
再次，和身边的人多进行面对面的交流。
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放下手机的演讲稿关于放下手机的演讲稿范文（精选3篇）演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。
在我们平凡的日常里，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编帮大家整理的关于放下手机的演讲稿范文，欢迎大家分享。
放下手机的演讲稿1大家好!今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友小君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。
天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。
从找到座位坐下的那一刻起，小君就开始掏出手机。
我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。
问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。
与小君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。
到了晚饭的点，小君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。
恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现小君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。
”回想了一天的经历，总觉得小君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。
出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧!”后来一次我去小君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧!”晚上吃饭的时候，见到了小君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。
小君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。
姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。
小君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。
“他一直这副德行吧?”我调侃小君，姑娘苦笑着点点头。
此情此景，忽然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸张动作，男友毫不在意地在继续玩手机。
最后女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会注意到我?再后来，听说姑娘与小君分了手。
他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。
“她为什么要和我分手呢?我不知道我哪里做错了。
”小君很喜欢姑娘，对于分手想不通，我安慰他，这只是缘分不够。
可是事实呢?过了几天，我与姑娘聊起小君，姑娘很坦诚地说，她感觉和小君没有话说。
她很喜欢小君，可是每次出来约会的时候，小君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。
走路的时候，小君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。
甚至看电影的时候，小君都会忍不住地玩手机。
一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。
她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。
最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。
“或许我没那么重要吧。
”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。
小君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。
在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。
而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。
可能你的心中并没有如此想法，就如小君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。
手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。
就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。
小君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。
我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。
其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。
别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。
让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。
放下手机的演讲稿2网上盛传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死。
而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。
我记得好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元2700年时人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。
除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
“低头族”形成于智能手机普及之时。
智能手机的多功能性导致更多的人把视线集中在手中发亮的方寸屏幕上，低着头，手指在触摸屏上来回滑动，对身边的一切漠不关心。
于是，我们在地铁里、在公交车上、在课堂上、在餐桌上、在排队时，都可以看到一些人低着头玩手机，甚至我们可以看到一些司机右手驾车、左手玩手机的惊险动作。
但就在“低头族”低头的那一刹那，很多的错过如影随形。
因为你并非本意的冷落，对爱你关心你的人画地为牢，因此错过了亲情、错过了友情。
因为你的专心致志心无旁骛，使得你对身边的世界无动于衷。
顾城有一首诗《远和近》，我记得很是清楚：你/一会看我/一会看云/我觉得/你看我时很远/你看我时很近。
诗歌很短，但表达出了人和人之间以邻为壑的现实状况。
只是现在，看得不是云，而是虚拟的世界。
两者相比，现在的“低头玩”比诗里的“抬头看”更令人难以接受。
前者给人的距离远远超过了后者，而且前者所导致的后果也远甚于后者。
“低头族”将亲人、朋友、同学等晾在了一边，错过了亲情、错过了友情。
同时，他们也错过了屏幕外的风景。
屏幕外的风景再美，他们也难得去看，难得去听。
网上有一首诗：”两耳不听窗外事，一心百度品佳文；两眼不看眼前景，一心搜狗赏美图”。
古语有云：“处处留心皆学问”，处处留心就是要我们多观察、多倾听。
如果一味地借助搜索引擎，那么我们就会与更多的风景擦身而过。
面对“低头”的种种错过，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的课外实践活动，多观察身边的人和物，多倾听大自然的声音，多与亲人、朋友、同学交流，戒掉手机瘾。
要知道虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实社会的真正美好。
人与人之间的心的距离，还得靠我们走下屏幕。
被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。
书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。
说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。
如果不曾开始，永远不会抵达。
别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。
放下手机的演讲稿3随着科技的发展，各种各样的电子产品不断地进入我们的生活，改变着我们原有的生活方式。
尤其是智能手机的普及，手机已逐渐侵占了我们生活的每一个角落，都分不清到底是人控制手机，还是手机控制人了。
人与手机的亲密度有甚于人与人的亲密度。
前段时间都流行问“时间都去哪了”，其实，我们的时间大多都花在手机上了。
因此必要的时候，少玩手机少上网，做个真实的自己很重要。
就拿我身边来说吧，每天吃了晚饭，大家都习惯聚集到楼下乘凉。
十几号人聚在一起，以前都是围绕日常里的琐事各抒己见，畅所欲言。
可最近每次都会有几个人在低头默默地玩手机，没有任何交流，即便交流也是有一句没一句地应付着，一副心不在焉的样子，大家交谈的话题也都改成围绕着网络上的事情展开，“某某官员又跳楼了”“哪个书记又被抓了”……讨论越来越表面没有质感了，冷冷清清的，很难再出现为讨论一个话题进入白热化的状态。
其实不仅仅是我身边的人，大街上，公交车上，公园里，办公室内，电梯中，饭桌上……在我们身边，总会看到一些低头族。
前几年老人们还会埋怨年轻人老是玩手机，可随着智能手机的'普及，越来越多老人也带着一份强烈的求知欲当起了低头族，他们对新鲜事物的迷恋，比起年轻人来，可以说有过之而无不及。
据统计，截止xx年底，中国有网民6.5亿人，其中手机移动网民5.6亿，占在网民数量的0.86个百分比。
人们热衷于用移动终端上网已远远超过pc终端。
对手机的疯狂依赖程度达到空前的状态。
不见手机就就急躁不安；信息没被回复就顿生挫败感；有事没事就爱刷新网友动态；睡觉前后不看手机就觉得像缺了什么；网络一不通就浑身不自在……手机已像毒品似的控制着我们的情绪，侵占着我们原本用来工作，学习，休息的时间。
为什么这么多人沉迷手机，记得手机开发最初的功能只是打电话，发短息。
那时人们并没有像现在这么依赖手机，毕竟电话打多了，暴涨的话费还是让人头痛。
可随着手机功能的不断扩展，qq，微信，微博，影视，游戏，商城等一系列软件和网站的嵌入，手机不仅用来打电话，发短信，还可以社交，网购，看新闻，追剧，玩游戏等，承担着我们生活中的很多个角色。
不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。
我们对手机的依赖也就越来越严重了。
甚至有的人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，把自己锁在虚拟网络中以求藉慰。
其实，心情不佳，躲到手机里，只会适得其反。
网络上的感情再好，终究也是千里之外，你始终还是现实生活中的你。
网络上的东西很多都是经过美化的，大多数人都会隐藏自己不好的一面，只呈现自己最美好最幸福的一面，你如果观看别人的幸福越多，你就越会觉得自惭形秽，沉郁压抑。
你在手机上消磨的时间越多，耽搁了本该要处理的事情，你就会更加焦躁不安。
因此，最好的解决办法是，放下手机，多看些正能量的书籍，给自己充点能量；多放点心思，处理好自己棘手的事情；多关心自己身边的人，把人际关系搞好。
这样，你就快乐起来了。
毕竟我们是社会中人，是现实生活中的一员。
此外，也不必妄自菲薄，一味羡慕。
幸福要自己经营和感悟，只要学会怀着感恩的心，用心甘情愿的态度，过好随遇而安的生活，日子也就过得踏实了。
我们玩手机应该有个尺度，太过于沉迷手机确实不好，对眼睛，颈椎，心理，人际关系，亲子关系等都有很大影响，这方面新闻多有报道，比如某某人通宵玩手机以致眼角膜脱落；某某人边充电边玩手机以致手机爆炸；某某群体见面扭捏不语，或寥寥数语，可在网络上却滔滔不绝；某某父母热衷于手机，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……这类例子多之又多。
对手机的疯狂依赖其实已是我们这个时代普遍心理疾病，已严重地危害到我们甚至他人的身心健康，成为人与人面对面相处交流的一道鸿沟。
世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我在你身边，你却在玩手机。
放下指尖世界，重拾真实关怀。
做真实的自己，努力发现世界的美好，人毕竟不是被机器掌控的，而是我们要掌控机器，大家一起加油吧！内容仅供参考。