如何保持良好的工作状态

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逆境中如何保持良好工作状态
2、要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好， 遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说， 在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经 历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有 乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大 的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始 终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来 维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种 各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的 世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有 心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去 看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
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6、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令 我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无 益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、 安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐 的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信 心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严 重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真 的受到环境的伤害，就可以随遇而安。
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4、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时， 殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑。要学会 真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相 处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不 可能每个人都是好人。 5、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往 往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相 反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾， 打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
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当然，人不能和人相比，但我们可以和自己相比，我今 天是否比昨天有所进步有所超越呢？人的心态对于一个人 的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失 败具有很重要的作用。从某种意义上说，良好的心态对于 我们具有决定性的作用。不管我们做什么，首先我们应该 学会保持良好的心态，这样我们才可能成功。有位名人说 过这样一句话：当所有的门都对你关闭起来的时候，上帝 还为你留着一扇窗。现在社会竞争激烈而又残酷，有时真 让人有喘不过气来的感觉，似乎所有通往梦想和成功的门 都关闭起来了，甚至连最起码的生存也难以舍求。
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9、要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是 由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想 办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下 班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖 啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中， 只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏 的美丽。
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10、在想象中给自己放松。您可以静下来去发挥自 己的想象，通过想象让自己的思维“游逛”，如 “蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我 舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时 间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩， 你会觉得安详、宁静与平和。
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其实，就像名人所说，走出困境有时很简单，只需 要在思维上另开一扇窗。我国著名国画大师齐百石先生， 他的成就无人不知，但谁又能知晓他是如何从一名“木 匠”成为国画大师的呢?其实，懂得如何调节心态的人， 自然明白，正如他在一幅画上题写的那样：“昨日大风 雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补充之，不叫一日 闲过也。”这不仅可以看出大师持之以恒的坚持和认真， 更是一种伟大心态的体现，这种心态也正是他成功的基 石。在生活的道路上，我们发现有的人失败了，而另一 部分人却成功了。
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“李嘉诚”的金钱财富在我们看来可谓 是天文数字，但他内心的财富，我们芸芸众 生能达到的有几人呢？而他对于物质和精神 两种财富的诠释与理解，以及他在失败时所 保持的良好心态，我们也是难以企及的。
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李嘉诚，汉族，现任长江实业集团有限公司董事局 主席兼总经理。1928年出生于广东潮州，1940年为 躲避日本侵略者的压迫，全家逃难到香港。1958年， 李嘉诚开始投资地产市场。1979年，“长江”购入 老牌英资商行——“和记黄埔”，李嘉诚因而成为首 位收购英资商行的华人。所获荣誉：1981年获选为 “香港风云人物”、1981年获委任为太平绅士、 1989年获英女皇颁发的CBE勋衔、1992年被聘为港 事顾问、95年-97年任特区筹备委员会委员、被评选 为93年度香港“风云人物”、1999年亚洲首富等。
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从某种意义上说，人们在社会中生活，工作 或学习都不可能总是那么一帆风顺的，致于某时 利，也只不过是主观与客观短暂的一时吻合。在 大多数情况下，主客观还是不一致的。这时往往 因期望值太高，客观现实与主观条件的差距，而 感到不顺，即形成了某种逆境。假若您身处逆境， 您该采取什么样的办法来摆脱逆境给自己带来的 烦恼或者压力，始终保持在顺境中那样良好的工 作状态呢？
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7、通过读书来转移压力。在书的世界遨游时，一切忧 愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜 移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。 8、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的， 就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不 顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明， 只是革命尚未成功，同志仍需努力。
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3、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你 举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利 用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流， 把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉， 希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个 人找个清净的地方静一静，例如请假做一次旅行，或 者到乡村里走一走，以消散自己心中的烦恼。
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1、对自己要充满信心。一个意志坚强的人，来自 社会的、工作或学习的逆境压力，都需要承担下 来。承受这种压力，首要的是培养忍受逆境的能 力。其次是能把所谓的逆境看作是一种机遇，找 出扭转逆境的办法。当逆境出现时，相信自己能 够掌握自我命运，能够从逆境中走出去，在善对 一个个逆境中获得健康、知识与活力、成功。