感恩灵性的话语100条
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(6)感恩我的双腿和双脚，这是我生命中最重要的行走依托，行走，赋予了我们享受生活的自由！
(7)感恩我的双臂和双手，这是我身体最主要的工具。一天当中有多少次我需要提起或举起重物。手，能够让你写字、吃饭、打电话、操作电脑、洗澡、穿衣、如厕，捡拾提举，无所不能。
(8)感恩我的感官系统。味觉让你体会到喝水、就餐时美味带来的快乐，嗅觉帮助你识别生活中各种醉人的芬芳，触觉帮我体会冷热、软硬、光滑与粗糙，各种事物的存在。触觉让我用坚定的拥抱迎接你的爱人，和对方两手交握的感受是人生中一次珍贵的体验。视觉让我体察万物，真实地端详爱人和朋友的脸庞，阅读书籍、报纸和电邮，观看电视节目，欣赏大自然的美丽，更重要的是，帮我辨识道路。听觉帮我捕捉来自我和他人的声音，这样我就能够同别人交谈、使用电话、欣赏音乐、收听广播、陶醉于爱人的情话等世界上的任何声音。
“我们可以数不清所获得的恩福，但不要因为自怨自艾而阻挡了恩福的降临。”在起心动念的每一刻，我们都是在记录我们的恩怨。
感谢你的家、你的家人、你的朋友、你的工作，以及你的宠物。感谢太阳，感谢你喝的水、你吃的食物，以及你呼吸的空气——缺了其中任何一种，你就无法存活。感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球。
(3)感恩雨水，滋养了土地山河，以及在土地山河上的各种树木、藻类、菌类；
(4)感恩太阳，带来无比的温暖，带领着太阳系各行星运行。
(5)感恩月亮，带来无比的静寂，领略夜晚的美好。
(6)感恩地球，我们赖以生存的星球，给我们提供了各种矿产、空气、水、动植物。
(7)感恩大海，海天一色的波澜壮阔，感受大自然的伟大；
(18)感恩在世上走一趟，看到很多没看过的东西，听到很多没听过的东西，吃到很多没吃过的东西，接触到很多新鲜的东西。
(19)感恩每一种创伤，都是一种成熟。
(20)感恩每一次的过失，都是一种反省和觉察；
2.感恩小我，
(1)感恩所有的冲突，风险与机会都是并存的；
(2)感恩我的自我防御，让我保持着自我存在和安全感；
(3)感恩我的明辨是非的能力，在大是大非面前坚定自己的立场；
(4)感恩我保留质疑的能力，这让我不会人云亦云，保留自己的独立性；
(5)面对复杂的人性考验，不断见证自我，以世俗的道德之心成就大我。
3.感恩大我，
(1)感恩老师对我的认可和引导；
(2)感恩同学朋友给我的友情；
(3)感恩同事领导给我的帮助和支持；
联系方式：QQ1952756307（个人）
第二部分：感恩灵性的力量
1.感恩本我，
(1)感恩我已拥有的一切，感谢世界给我的赠予；
(2)感恩我已拥有的一切，有我所有珍视的、热爱的以及梦想的事物。
(3)感恩消化系统，接收运化食物，为全身提供营养；
(4)感恩眼耳口鼻，让我感受到世界的多姿多彩；
(5)感恩我有一个健康的身体、清醒的意识、积极的心态；
(8)感恩我拥有的财富，让我能买到我想要的零食、书籍、门票、手机等东西；
(9)感恩金钱，让我可以支付学费、旅游、过节、看病、出差等的费用；
(10)感恩所走过的路，带着一路的风景。
(11)感恩我的鞋，不管我是爬山、还是跑步或其他运动，它都在牺牲自己而保护着我的脚不被伤害。
(12)感恩我的鞋，搭配我的各种衣服出席各种场合。
(13)感谢健康的革命，一些我们从未见过的奇迹将在你身上发生。
(14)感恩健康，意味着我的体力、精神、免疫系统、思维的敏捷度，以及身体和心灵的各项指标都正常，就象天然的疫苗、抗毒素及抗菌剂。”
(15)感激我有所爱和爱我的人；
(16)感恩世界看起来那么亲和友好；
(17)感恩我的理想和目标，让我保持着积极向上的心态；
(4)感恩家人对我的包容和照顾；
(5)感恩万物皆为我所用；
(6)勇气，探究世界的本原；
(7)诚信，做人最基本的准则。
(8)尊重，给大家留一点私人的空间。
(9)良心，每一个人最公正的审判官。
(10)坦诚，直面所犯下的过错。
(11)苦难，让我对他人给予理解和同情。
(12)换位思考，体谅别人的不易，将心比心。
相反的，如果我们不去数算自己所获得的恩福，就会陷入另一种境地，不自觉地想起各种负面的东西。当我们专注于负面的事物，就会哀叹自己错失的一切，就会寻找或批判别人身上的缺点，就会抱怨交通拥堵、等候的队伍太长、约会被迫延期、囊中羞涩、天气糟糕等。当我们将焦点放在这些负面事物上，它们就会随之不断涌现；更为重要的是，我们对这些负面事物过于关注，就会屏蔽掉一切即将来临的幸福。
为了帮助你更深刻地体会感恩，你还可以对整个宇宙、神明、精神、美德、生命、自我，或者任何你神往的事物表达感谢。试着将感恩的情绪引导至某件事或某个人，你就能够更加真实地感受到这种情绪，感恩之情也会变得愈发强烈，而它所发挥的魔力也就愈发显著。
以下是关于感恩魔力练习，引用朗达.拜恩《魔力》第1-5天的练习：
向你的各个感官表达谢意：谢谢让你看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以品尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子，以及让你可以感觉的皮肤。感谢让你行走的双脚，让你用来做几乎每一件事的双手，以及让你能表达意见、与人沟通的嘴巴。感谢你神奇的免疫系统，让你保持健康或痊愈；感谢你所有的器官完美地维持着你的身体，让你活着。
(2)感谢慈光禅悦，为我提供丰盛的自助餐食物让我美美的享用，
(3)感恩云思维课，为我提供有意义的课程，让我提升思想意识。
(4)感谢酒店的一切设施，让我享受既如家一般的舒适，还有人为我收拾床单。
(5)感谢政府修路，让我们有宽敞的行走环境；
(6)感恩祖国的国泰民安、家里的经济条件日益变好；
(7)感恩书本，传递别人的学识和智慧；
这里有一个列表，它能够帮你想起所拥有的并应该表达感激的恩福。你还可以为这个列表增加新的项目，这取决于在生命的不同阶段你心目中认为重要的事物。
感恩的内容：
·健康和身体
·工作和成功
·金钱
·人际关系
·激情
·幸福
·爱
·生命
·自然：地球、空气、水和太阳
·物质产品及服务
·你做出的任何选择
当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；如果你对一段关系感恩——即使它并不完美——这段关系将会变得更好；如果你对目前的工作感恩——即使它不是你梦寐以求的——你将更加热爱这份工作，还能在工作中获得更多更好的机会。
(6)重复的事情坚持做，坚持的事情用心做，我就是赢家。
(7)感谢给你逆境的众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。你要想，他就是你的善知识。
第三部分：感恩万事万物的力量
1.感恩天地滋养万物，
(1)感恩空气阳光雨露，让世界生气蓬勃，多姿多彩；
(2)感恩万里无云的日子，天空看起来那么蓝那么美；
(8)感恩水源，滋养动植物的生长；
(9)感恩植物空气，享受自然氧吧的美妙气息；
(10)感恩猫狗小鱼小鸟，让世界流淌着温情细语；
(11)感恩时间带走我的烦恼；
(12)感谢树木，你生长的力量让人惊叹，你无私奉献你的树干、枝芽、果实，为人类提供了很多；
2.感恩我所拥有的物品，
(1)感恩镜子，照见真实的自我；
4.感恩灵性力量的成长，
(1)感恩当我坦然面对现实的不足，才最终超越了现实。
(2)感恩睡眠的力量，让身体得到自然的修复，开始新的循环；
(3)感恩我一生中所付出和获得的所有金钱，让我感受到富足的力量；
(4)当抓住一件东西不放时，我只拥有了这件东西，如果我放下，我就有机会选择别的。
(5)感恩自律，让我把喜欢的事情坚持了下来，成为别人眼中的专家；
感恩疗愈了我
我最近经常在说感恩的话。有一天，我突然想挑战感恩一百条，内容完全不重复，并且有对应深刻的事项或感触的，于是在感恩了所有人后，我还写了很多其他事物，我把它们总结为“自我”、“小我”、“大我”、“万事万物”。
（以下为我写的第二天的感恩词，皆为原创，未得许可，不得用于商业用途）
如果你想感恩某人某事，但不知道怎么写，可以与我联系。我相信我一定可以帮到你！
(9)感恩大脑，快速处理各方信息，让我感知和体验生活，协调肢体动作；
(10)感谢美妙的大脑，这世界上没有任何电脑科技能复制它，神奇的大脑和卓绝的智慧；
(11)感恩身体里完美协作的各个器官、细胞，为我的身体、健康和生活的正常运转一天二十四小时、一周七天不停息地工作，周而复始地进行新陈代谢。
(12)感恩心脏，为身体的其他器官供血，将生命的源泉送往身体的各个系统。
(7)感恩互联网，让我们随时获得信息，搜索到想要的内容；
(8)感恩淘宝京东等网上商场，给购物带来无比的便捷与快速；
(9)感恩市场和超市，让我时刻能购买到新鲜的蔬菜；
(10)感ห้องสมุดไป่ตู้交通工具，出行变得快捷方便；
(11)感谢飞机，能够飞上云霄对我来说是一件很神奇的事！
4.感恩别人提供的服务，
(1)感恩不同的制作方法，让食物口味鲜美，满足不同的需要；
(2)感恩床具，让我修养生息，有固定的地方、舒适的地方睡觉；
(3)感恩衣物，包裹身体，保暖美化，凸显人物本色；
(4)感恩米饭食物，让我果腹，免受饥饿；
(5)感恩水，维持身体的正常细胞结构，协助新陈代谢，滋润皮肤、眼睛、嘴巴等；
(6)感恩水，调节身体的体温，让发烧和寒冷的感觉被它净化；
(7)感恩素食，让肠道轻松、健康环保；
3.感恩时代的发展，
(1)感恩国家的培养护佑，
(2)感恩家里的烹饪电器，让生活充满了便利，让美味的食物制作更容易；
(3)感恩洗衣机，为洗衣服节省了很多时间；
(4)感恩热水器，让洗澡如呼吸一般自由；
(5)感恩风能太阳能地暖发电，让我们减缓地球的大洞产生；
(6)感恩通话网络，让我们在全世界都可以随时沟通，拉近彼此的距离；
(7)感恩我的双臂和双手，这是我身体最主要的工具。一天当中有多少次我需要提起或举起重物。手，能够让你写字、吃饭、打电话、操作电脑、洗澡、穿衣、如厕，捡拾提举，无所不能。
(8)感恩我的感官系统。味觉让你体会到喝水、就餐时美味带来的快乐，嗅觉帮助你识别生活中各种醉人的芬芳，触觉帮我体会冷热、软硬、光滑与粗糙，各种事物的存在。触觉让我用坚定的拥抱迎接你的爱人，和对方两手交握的感受是人生中一次珍贵的体验。视觉让我体察万物，真实地端详爱人和朋友的脸庞，阅读书籍、报纸和电邮，观看电视节目，欣赏大自然的美丽，更重要的是，帮我辨识道路。听觉帮我捕捉来自我和他人的声音，这样我就能够同别人交谈、使用电话、欣赏音乐、收听广播、陶醉于爱人的情话等世界上的任何声音。
“我们可以数不清所获得的恩福，但不要因为自怨自艾而阻挡了恩福的降临。”在起心动念的每一刻，我们都是在记录我们的恩怨。
感谢你的家、你的家人、你的朋友、你的工作，以及你的宠物。感谢太阳，感谢你喝的水、你吃的食物，以及你呼吸的空气——缺了其中任何一种，你就无法存活。感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球。
(3)感恩雨水，滋养了土地山河，以及在土地山河上的各种树木、藻类、菌类；
(4)感恩太阳，带来无比的温暖，带领着太阳系各行星运行。
(5)感恩月亮，带来无比的静寂，领略夜晚的美好。
(6)感恩地球，我们赖以生存的星球，给我们提供了各种矿产、空气、水、动植物。
(7)感恩大海，海天一色的波澜壮阔，感受大自然的伟大；
(18)感恩在世上走一趟，看到很多没看过的东西，听到很多没听过的东西，吃到很多没吃过的东西，接触到很多新鲜的东西。
(19)感恩每一种创伤，都是一种成熟。
(20)感恩每一次的过失，都是一种反省和觉察；
2.感恩小我，
(1)感恩所有的冲突，风险与机会都是并存的；
(2)感恩我的自我防御，让我保持着自我存在和安全感；
(3)感恩我的明辨是非的能力，在大是大非面前坚定自己的立场；
(4)感恩我保留质疑的能力，这让我不会人云亦云，保留自己的独立性；
(5)面对复杂的人性考验，不断见证自我，以世俗的道德之心成就大我。
3.感恩大我，
(1)感恩老师对我的认可和引导；
(2)感恩同学朋友给我的友情；
(3)感恩同事领导给我的帮助和支持；
联系方式：QQ1952756307（个人）
第二部分：感恩灵性的力量
1.感恩本我，
(1)感恩我已拥有的一切，感谢世界给我的赠予；
(2)感恩我已拥有的一切，有我所有珍视的、热爱的以及梦想的事物。
(3)感恩消化系统，接收运化食物，为全身提供营养；
(4)感恩眼耳口鼻，让我感受到世界的多姿多彩；
(5)感恩我有一个健康的身体、清醒的意识、积极的心态；
(8)感恩我拥有的财富，让我能买到我想要的零食、书籍、门票、手机等东西；
(9)感恩金钱，让我可以支付学费、旅游、过节、看病、出差等的费用；
(10)感恩所走过的路，带着一路的风景。
(11)感恩我的鞋，不管我是爬山、还是跑步或其他运动，它都在牺牲自己而保护着我的脚不被伤害。
(12)感恩我的鞋，搭配我的各种衣服出席各种场合。
(13)感谢健康的革命，一些我们从未见过的奇迹将在你身上发生。
(14)感恩健康，意味着我的体力、精神、免疫系统、思维的敏捷度，以及身体和心灵的各项指标都正常，就象天然的疫苗、抗毒素及抗菌剂。”
(15)感激我有所爱和爱我的人；
(16)感恩世界看起来那么亲和友好；
(17)感恩我的理想和目标，让我保持着积极向上的心态；
(4)感恩家人对我的包容和照顾；
(5)感恩万物皆为我所用；
(6)勇气，探究世界的本原；
(7)诚信，做人最基本的准则。
(8)尊重，给大家留一点私人的空间。
(9)良心，每一个人最公正的审判官。
(10)坦诚，直面所犯下的过错。
(11)苦难，让我对他人给予理解和同情。
(12)换位思考，体谅别人的不易，将心比心。
相反的，如果我们不去数算自己所获得的恩福，就会陷入另一种境地，不自觉地想起各种负面的东西。当我们专注于负面的事物，就会哀叹自己错失的一切，就会寻找或批判别人身上的缺点，就会抱怨交通拥堵、等候的队伍太长、约会被迫延期、囊中羞涩、天气糟糕等。当我们将焦点放在这些负面事物上，它们就会随之不断涌现；更为重要的是，我们对这些负面事物过于关注，就会屏蔽掉一切即将来临的幸福。
为了帮助你更深刻地体会感恩，你还可以对整个宇宙、神明、精神、美德、生命、自我，或者任何你神往的事物表达感谢。试着将感恩的情绪引导至某件事或某个人，你就能够更加真实地感受到这种情绪，感恩之情也会变得愈发强烈，而它所发挥的魔力也就愈发显著。
以下是关于感恩魔力练习，引用朗达.拜恩《魔力》第1-5天的练习：
向你的各个感官表达谢意：谢谢让你看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以品尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子，以及让你可以感觉的皮肤。感谢让你行走的双脚，让你用来做几乎每一件事的双手，以及让你能表达意见、与人沟通的嘴巴。感谢你神奇的免疫系统，让你保持健康或痊愈；感谢你所有的器官完美地维持着你的身体，让你活着。
(2)感谢慈光禅悦，为我提供丰盛的自助餐食物让我美美的享用，
(3)感恩云思维课，为我提供有意义的课程，让我提升思想意识。
(4)感谢酒店的一切设施，让我享受既如家一般的舒适，还有人为我收拾床单。
(5)感谢政府修路，让我们有宽敞的行走环境；
(6)感恩祖国的国泰民安、家里的经济条件日益变好；
(7)感恩书本，传递别人的学识和智慧；
这里有一个列表，它能够帮你想起所拥有的并应该表达感激的恩福。你还可以为这个列表增加新的项目，这取决于在生命的不同阶段你心目中认为重要的事物。
感恩的内容：
·健康和身体
·工作和成功
·金钱
·人际关系
·激情
·幸福
·爱
·生命
·自然：地球、空气、水和太阳
·物质产品及服务
·你做出的任何选择
当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；如果你对一段关系感恩——即使它并不完美——这段关系将会变得更好；如果你对目前的工作感恩——即使它不是你梦寐以求的——你将更加热爱这份工作，还能在工作中获得更多更好的机会。
(6)重复的事情坚持做，坚持的事情用心做，我就是赢家。
(7)感谢给你逆境的众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。你要想，他就是你的善知识。
第三部分：感恩万事万物的力量
1.感恩天地滋养万物，
(1)感恩空气阳光雨露，让世界生气蓬勃，多姿多彩；
(2)感恩万里无云的日子，天空看起来那么蓝那么美；
(8)感恩水源，滋养动植物的生长；
(9)感恩植物空气，享受自然氧吧的美妙气息；
(10)感恩猫狗小鱼小鸟，让世界流淌着温情细语；
(11)感恩时间带走我的烦恼；
(12)感谢树木，你生长的力量让人惊叹，你无私奉献你的树干、枝芽、果实，为人类提供了很多；
2.感恩我所拥有的物品，
(1)感恩镜子，照见真实的自我；
4.感恩灵性力量的成长，
(1)感恩当我坦然面对现实的不足，才最终超越了现实。
(2)感恩睡眠的力量，让身体得到自然的修复，开始新的循环；
(3)感恩我一生中所付出和获得的所有金钱，让我感受到富足的力量；
(4)当抓住一件东西不放时，我只拥有了这件东西，如果我放下，我就有机会选择别的。
(5)感恩自律，让我把喜欢的事情坚持了下来，成为别人眼中的专家；
感恩疗愈了我
我最近经常在说感恩的话。有一天，我突然想挑战感恩一百条，内容完全不重复，并且有对应深刻的事项或感触的，于是在感恩了所有人后，我还写了很多其他事物，我把它们总结为“自我”、“小我”、“大我”、“万事万物”。
（以下为我写的第二天的感恩词，皆为原创，未得许可，不得用于商业用途）
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(9)感恩大脑，快速处理各方信息，让我感知和体验生活，协调肢体动作；
(10)感谢美妙的大脑，这世界上没有任何电脑科技能复制它，神奇的大脑和卓绝的智慧；
(11)感恩身体里完美协作的各个器官、细胞，为我的身体、健康和生活的正常运转一天二十四小时、一周七天不停息地工作，周而复始地进行新陈代谢。
(12)感恩心脏，为身体的其他器官供血，将生命的源泉送往身体的各个系统。
(7)感恩互联网，让我们随时获得信息，搜索到想要的内容；
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(9)感恩市场和超市，让我时刻能购买到新鲜的蔬菜；
(10)感ห้องสมุดไป่ตู้交通工具，出行变得快捷方便；
(11)感谢飞机，能够飞上云霄对我来说是一件很神奇的事！
4.感恩别人提供的服务，
(1)感恩不同的制作方法，让食物口味鲜美，满足不同的需要；
(2)感恩床具，让我修养生息，有固定的地方、舒适的地方睡觉；
(3)感恩衣物，包裹身体，保暖美化，凸显人物本色；
(4)感恩米饭食物，让我果腹，免受饥饿；
(5)感恩水，维持身体的正常细胞结构，协助新陈代谢，滋润皮肤、眼睛、嘴巴等；
(6)感恩水，调节身体的体温，让发烧和寒冷的感觉被它净化；
(7)感恩素食，让肠道轻松、健康环保；
3.感恩时代的发展，
(1)感恩国家的培养护佑，
(2)感恩家里的烹饪电器，让生活充满了便利，让美味的食物制作更容易；
(3)感恩洗衣机，为洗衣服节省了很多时间；
(4)感恩热水器，让洗澡如呼吸一般自由；
(5)感恩风能太阳能地暖发电，让我们减缓地球的大洞产生；
(6)感恩通话网络，让我们在全世界都可以随时沟通，拉近彼此的距离；