个人饮食习惯及注意事项需改善饮食习惯
坚持吃早餐注意细嚼慢咽避免晚餐过晚增加饮水量多吃水果
清淡饮食
避免生食
少吃坚硬食物少吃煎炸食物注意荤素搭配控制每顿食量避免就餐时饮水多吃粗粮
多吃蔬菜
少吃甜食
避免冷食
避免过烫食物少吃油腻食物
