24节气模板之秋分版
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匯 報 人 银暑 棉退 金秋 稻澄 千气 重转 秀凉 ，， 丹日 桂光 小夜 菊色 万两 径均 香长 。。
目錄
伍
肆
叁
贰
壹
节节节气节 气气气候气 诗养习特由 词生俗点来
壹
节气由来
秋 分 二O一九年 九月二十三日 星期一
己亥年 八月廿五
秋分，斗指已，是“二十四节气”之第十六个节气。在公历9月22~24日交节，此时太阳到达 黄经180度。秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。秋分过后，太阳直射点继续由赤道 向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。
二是此时一天24小时昼夜均分， 各12小时。此日同“春分”日 一样，“秋分”日，阳光几乎 直射赤道，此日后，阳光直射 位置南移，北半球昼短夜长。
贰
气候特点
“一场秋雨一场寒。”
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷 空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温 也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场 秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此 时，南、北方的田间耕作各有不同。 在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦 正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而 “秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播 种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成 谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。
பைடு நூலகம்
送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其 图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要 印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都 是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农 时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说 得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句 有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
节气由来
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度 时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春 分”一样，都是古人最早确立的节气。按 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分 者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑 平。”“秋分”的意思有二
一是按我国古代以立春、立夏、 立秋、立冬为四季开始划分四 季，秋分日居于秋季90天之中， 平分了秋季。
节气养生
精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事， 也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
运动调养
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己情况选择锻炼项 目。坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有 利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分时，地球绝大部分地区这一天昼夜均分，各12小时；在北极点与南极点附近，这一天可 以观测到太阳整日都在地平线上。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。
“秋分”中的 “分”为“半”之意。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日太阳直射地 球赤道，昼夜平分（昼夜相等）。
——
““ 分八 者月 平中 《 也， 月 ，解 令 此见 七 当春 十 九分 二 十” 候日 集之 解半 》”
从秋分这一天起，气候主 要呈现三大特点
壹 阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移， 北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬 至日达到白昼最短；
贰 昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；
叁 气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入 深秋季节。南半球的情况则正好相反。
叁
节气风俗
祭月节
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋 祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节” 而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这 一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不 同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。 所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的 春分或秋分这一天，我国很多地 方都会有不少人在做“立蛋”试 验。
肆
节气养生
节气养生
秋分——养生之道
秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚 则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所 以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之 纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无 外其志，使肺气清，此秋气之应，养秋之道也”。
吃秋菜
秋分是踏秋的正式开始。在岭南地区，昔日四邑 （现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓， 有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋 菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢 秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻 时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。 采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋 汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖 家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还 是家宅安宁，身壮力健。
粘雀子嘴、放风筝、竖鸡蛋
秋分这一天农民都按习俗放假， 每家都要吃汤圆，而且还要把不 用包心的汤圆十多个或二三十个 煮好，用细竹叉扦着置于室外田 边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀 子来破坏庄稼。
秋分期间还是孩子们放风筝的好 时候。尤其是秋分当天。甚至大 人们也参与。风筝类别有王字风 筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公 虫风筝，月儿光风筝，其大者有 两米高，小的也有二、三尺。
我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。
一候雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声， 秋分后阴气开始旺盛，所以不再 打雷了
二候蛰虫坯户
第二候中的“坯”字是细土的意 思，就是说由于天气变冷，蛰居 的小虫开始藏入穴中，并且用细 土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
此时降雨量开始减少，由于天气 干燥，水气蒸发快，所以湖泊与 河流中的水量变少，一些沼泽及 水洼处便处于干涸之中。
节气养生
起居调养
要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也 是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深 ，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋 下隐患，还会导致咳嗽等疾病。 秋日清晨气温低，应 根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱 得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年 人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
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节节节气节 气气气候气 诗养习特由 词生俗点来
壹
节气由来
秋 分 二O一九年 九月二十三日 星期一
己亥年 八月廿五
秋分，斗指已，是“二十四节气”之第十六个节气。在公历9月22~24日交节，此时太阳到达 黄经180度。秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。秋分过后，太阳直射点继续由赤道 向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。
二是此时一天24小时昼夜均分， 各12小时。此日同“春分”日 一样，“秋分”日，阳光几乎 直射赤道，此日后，阳光直射 位置南移，北半球昼短夜长。
贰
气候特点
“一场秋雨一场寒。”
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷 空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温 也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场 秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此 时，南、北方的田间耕作各有不同。 在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦 正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间；而 “秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播 种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成 谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。
பைடு நூலகம்
送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其 图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要 印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都 是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农 时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说 得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句 有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。
节气由来
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度 时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春 分”一样，都是古人最早确立的节气。按 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分 者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑 平。”“秋分”的意思有二
一是按我国古代以立春、立夏、 立秋、立冬为四季开始划分四 季，秋分日居于秋季90天之中， 平分了秋季。
节气养生
精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事， 也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
运动调养
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己情况选择锻炼项 目。坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有 利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分时，地球绝大部分地区这一天昼夜均分，各12小时；在北极点与南极点附近，这一天可 以观测到太阳整日都在地平线上。秋分之后，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。
“秋分”中的 “分”为“半”之意。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日太阳直射地 球赤道，昼夜平分（昼夜相等）。
——
““ 分八 者月 平中 《 也， 月 ，解 令 此见 七 当春 十 九分 二 十” 候日 集之 解半 》”
从秋分这一天起，气候主 要呈现三大特点
壹 阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移， 北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬 至日达到白昼最短；
贰 昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；
叁 气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入 深秋季节。南半球的情况则正好相反。
叁
节气风俗
祭月节
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋 祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节” 而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这 一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不 同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。 所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的 春分或秋分这一天，我国很多地 方都会有不少人在做“立蛋”试 验。
肆
节气养生
节气养生
秋分——养生之道
秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚 则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所 以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之 纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无 外其志，使肺气清，此秋气之应，养秋之道也”。
吃秋菜
秋分是踏秋的正式开始。在岭南地区，昔日四邑 （现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓， 有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋 菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢 秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻 时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。 采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋 汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖 家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还 是家宅安宁，身壮力健。
粘雀子嘴、放风筝、竖鸡蛋
秋分这一天农民都按习俗放假， 每家都要吃汤圆，而且还要把不 用包心的汤圆十多个或二三十个 煮好，用细竹叉扦着置于室外田 边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀 子来破坏庄稼。
秋分期间还是孩子们放风筝的好 时候。尤其是秋分当天。甚至大 人们也参与。风筝类别有王字风 筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公 虫风筝，月儿光风筝，其大者有 两米高，小的也有二、三尺。
我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。
一候雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声， 秋分后阴气开始旺盛，所以不再 打雷了
二候蛰虫坯户
第二候中的“坯”字是细土的意 思，就是说由于天气变冷，蛰居 的小虫开始藏入穴中，并且用细 土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
此时降雨量开始减少，由于天气 干燥，水气蒸发快，所以湖泊与 河流中的水量变少，一些沼泽及 水洼处便处于干涸之中。
节气养生
起居调养
要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也 是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深 ，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋 下隐患，还会导致咳嗽等疾病。 秋日清晨气温低，应 根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱 得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年 人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。