什么才是真正的自我觉醒之路课稿
高考励志演讲稿14篇
高考励志演讲稿14篇高考励志演讲稿篇1亲爱的老师和同学们：大家好！今天，我很荣幸作为学生代表在这里发言。
寒冷的冬天过去了，刚开始是温暖寒冷的，但是寒冷的春天并不能阻挡高考坚定的脚步。
xx天后，高考在即。
众所周知，高考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争；这是对力量、智慧和毅力的考验；这是一场精准、严谨、精致、实用的比赛。
为高考而战，这神圣的龙门的飞跃，需要我们以足够的耐心，高度的关心，坚定的决心，必胜的信心，淡化自己的`平常心去认真对待。
我们应该感谢生活的关怀，因为在一切尘埃落定之前，我们仍然xx天完善。
xx天可以很短，转瞬即逝。
xx天足以改变一个人的命运。
xx日不应该只是一个概念，更应该是一个新的起点。
我们从零开始，力求完美。
我们都曾在戴月佩戴星辰，在冷热天气永不停歇，在书海中沉浮，在森林里跋涉。
我们准备高考已经十几年了。
面对高考，有些人可能会迷茫迷茫，我们可能有权利选择后悔，但我们永远不会放弃高考的资格。
我们仰望天空，不是为了摘星摘月，而是有一种永不屈服的态度。
时间之神就是我们自己，每一秒都有获得的机会。
上帝的笔在我们手中，每一支笔都能创造奇迹。
让我们不辜负父母的重托，不辜负老师的厚望，不辜负我们的青春梦想。
xx天，服务。
xx天，努力。
即使大海流过，也要轰轰烈烈。
我们流下的汗水一定会浇灌参天大树。
高考的位置要到最后才能拿到。
在这片高考沃土上，一切皆有可能，奇迹无处不在。
最后xx天，给自己一个微笑，让困难慢慢消失。
最后xx天，给自己一个目标，让生命为之燃烧。
最后xx天，给自己一个信念，让命运从此改变。
今天我们在这里许下誓言，xx天后，必将捷报频传！谢谢大家！高考励志演讲稿篇2今天，国旗下讲话的主题是《奋斗吧，少年！》这一周，“7选3”的高考，这一场战役即将打响。
高考，是我们高三学生人生征途中最为重要的一次考试，也是最为激动人心的时刻。
它对我们高三学生翻开生命中崭新的一页，有着不可估量的意义和作用。
自强自律自立演讲稿精选【5篇】
自强自律自立演讲稿精选【5篇】自强自律自立演讲稿精选【篇1】很久以前，一个少年想知道什么是人的尊严，于是去请教智者。
智者没有回答他的问题，而是要求他做三件事：第一件事是让他脱下衣服去市场。
少年吃了一惊。
第二件事是让他拍一个有钱人的马屁，让有钱人给他一大笔钱。
少年听了之后，百思不得其解。
第三件事是，如果小姨夫成为大官，让小姨夫到处出风头，有人会对他特别尊敬或者有新的看法。
听了他的话，他转过头，离开了。
我相信这个少年已经得到了答案。
尊严意味着尊重和爱自己，同时也让别人尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是重视和肯定自己人格的情绪。
自尊就是尊重自己，关心自己，从身体和外貌到行为和灵魂，维护自己作为人的尊严，不做任何有损自己人格的事，不向别人低头，不允许别人歧视或侮辱自己。
悲观的叹息并不能让我们前进，但自我提升可以改善我们的缺点。
我们身边有很多自信自强的例子。
赛前，上个世纪的重量级拳王乔弗雷基会想到卧室天花板上那个写着“是的。
我可以用英语说它(我能做到)”。
弗里奇说：“即使你受到重创，光是想到这些话就会产生一种奇妙的力量。
“从而击败对手。
大家都很熟悉霍金，他也是一个很深刻的人物。
他从小体弱多病，面临着绝症，建立了良好的信心。
有了这种自信，奇迹出现了，许多疾病被克服了。
当然，也有很多情况几乎失去信心，错过了成功。
1951年，英国女医生富兰克林在衍射照片中发现了DNA的螺旋结构。
经过研究，她提出了一个大胆的假设，并就这个话题发表了精彩的演讲。
然而，许多人怀疑照片的真实性。
在这些压力下，她动摇了，思考了一下。
一个普通医生怎么可能做这么多研究?他公开否认了自己的假设。
后来，另外两位科学家在这个领域取得了巨大的成就。
并获得诺贝尔奖。
但是比富兰克林晚了两年。
中国体育界曾经有一个耀眼的新星，因为缺乏自信而被打败。
成功也许属于你，但也可能从你身边擦肩而过，这取决于你是否有信心赢得它。
在这里，我想告诉你：自尊让我们更好的站在社会上，自信让我们更有价值。
知识改变命运演讲稿范文5篇
知识改变命运演讲稿范文5篇现在很多孩子对读书非常抗拒，大都不理解自己为什么要学习这些知识，他们不懂播种与收获的道理，下面是小编为大家带来的知识改变命运演讲稿范文，希望能给大家提供帮助。
知识改变命运演讲稿范文篇1儿时爱读书，读美人鱼的奋不顾身，读灰姑娘的坚强善良，读丑小鸭的隐忍追求，也读十万个为什么，读日月星辰东升西落，读春夏秋冬循环往复。
年少时爱读书，读李白的狂放不羁，读海子的浪漫忧伤，读王小波的幽默睿智，也读地理，读历史，读天下大事，读世间风云。
于是在别人的故事里旅行，在前人的经历中成长，更在知识的海洋里遨游，在巨人的肩上眺望未来。
走进大学，读了更多的书，认识了更多的人，有喜欢原创音乐的朋友拜托我写歌词，一次聊天时他惊讶地问我：“你竟然是农村的？这么有才，一点也不像！”当时我只能对他报以微笑，心里却五味杂陈。
一方面因为自己受到肯定而高兴，一方面也为别人对农村的偏见和误解而无奈。
的确，我生在农村，长在农村，从小的生活便局限于那一方水土，但幸好，我热爱读书，“腹有诗书气自华”，是知识滋养了我幼年时单调的时光，是知识让我自信，让我觉得人生熠熠生辉！“书中日月长”，是知识为我敞开了通往世界的大门，让我看到更高更远的天空，想去更深更广的海洋！“读书破万卷，下笔如有神”，是知识增长了我的才能，启迪了我的智慧，让我追求的脚步更加沉稳有力！可以说，正是读书改变了我“锄禾日当午、汗滴禾下土”的务农命运，是读书铸就了我“业精于勤，荒于嬉”的人生追求，也是读书让我今天有幸站在这里，与大家一起畅谈阅读的力量。
人，与书籍为伴，才懂求知之乐。
人，与墨香为伍，才能玉成人生。
生活中没有书，就好像天地间没有阳光；智慧中没有书，就仿佛鸟儿没有翅膀。
学生时代爱读书，陶醉于诗意的情怀，沉浸在知识的世界。
悠悠的岁月，浓浓的墨香，白驹过隙，不经意间我已经走出了校园，成为一名大学生村官，对于阅读我有着更加开阔的需求，这种开阔不仅是阅读范围的开阔，更是一种感受各种思想观念的包容。
演讲稿范文模板十篇
演讲稿范文模板【十篇】1.演讲稿范文模板亲爱的教师、同学们：大家好！小草看到苍松的伟岸，便立志发奋图强，可经历千辛万苦，还是一株普通的小草；蜩与学鸠看到扶摇直上的大鹏，便极期望自我也能鹏程万里，于是冬练三九，夏练三伏，可临终也没有“若垂天之云”的双翼，更没有“水击三千里，抟扶摇而上者九万里”的辉煌。
它们付出努力了，却没有实现自我的目标。
为什么呢？因为它们没有认清自我，没有把握好自我应当努力的.方向。
认清了自我的方向，努力才是通向成功的捷径，奋斗才会有结果。
如果不能成为自我的伯乐，不能认清自我，努力方向与实际南辕北辙，那么再多的努力，再多的汗水也只能是石沉大海——没有一点壮观的波澜，再多的付出也不会得到回报。
现实中，我们每个人不必都要轰轰烈烈，流芳百世，每一个人的事业不必都要惊天动地，垂名千古，仅有适合自我的，才是的。
做自我的伯乐，发现自身的闪光点，认清自我奋斗的方向，把握自我，经过坚持不懈地奋斗，经过挫折的暴风雨，才会出现鸥翔鱼游的天水一色。
同学们，仅有认请你的方向，走出失败的荆棘地，前面才是铺满鲜花的康庄大道。
多谢大家！2.演讲稿范文模板老师们，同学们：大家好！我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。
”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。
让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明；如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀；如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。
当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。
我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习的，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。
同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
我的演讲到此结束，谢谢大家！3.演讲稿范文模板亲爱的老师、同学们：我最喜欢的一句名言是：“关心是一种付出，关心是一种奉献，关心是一种美德，让我们从一点一滴的生活小事做起，学会理解，学会关心，学会做人。
教师自我觉醒心得体会
作为一名教师，我深知自己的责任重大。
教育是塑造灵魂的工程，教师是灵魂的工程师。
在多年的教学工作中，我经历了许多挑战与困惑，也收获了成长与喜悦。
今天，我想分享一下我在自我觉醒过程中的心得体会。
首先，自我觉醒让我认识到教育的本质。
教育不仅仅是传授知识，更是培养人的品德、情感、思维等多方面能力。
在这个过程中，教师不仅要关注学生的学业成绩，更要关注学生的全面发展。
我逐渐明白，教育应该以人为本，尊重学生的个性，关注学生的内心世界。
因此，我在教学中更加注重激发学生的学习兴趣，培养学生的创新思维和团队协作能力。
其次，自我觉醒让我明白了教师角色的重要性。
教师是学生成长道路上的引路人，是学生心灵的呵护者。
在自我觉醒的过程中，我逐渐意识到，作为一名教师，我要以身作则，树立良好的师德师风。
我要用自己的言行感染学生，用爱心、耐心和责任心去关爱每一个学生。
同时，我要不断提升自己的教育教学水平，为学生提供优质的教育资源。
再次，自我觉醒让我学会了反思与成长。
在教育教学中，我经常会遇到各种问题，如学生不听话、课堂纪律差、教学方法不当等。
面对这些问题，我不再逃避，而是积极反思，寻找解决问题的方法。
通过反思，我认识到自己的不足，从而不断调整自己的教学策略，提高教学质量。
同时，我也学会了在困难面前保持乐观的心态，勇敢地面对挑战。
此外，自我觉醒让我明白了团队合作的重要性。
在教育工作中，教师需要与同事、家长、社会等多方合作，共同促进学生的成长。
在自我觉醒的过程中，我逐渐认识到，团队合作是教育成功的关键。
因此，我主动与同事沟通交流，分享教学经验，共同探讨教育问题。
同时，我也积极与家长沟通，了解学生的家庭情况，共同关注学生的成长。
最后，自我觉醒让我更加珍惜教师这个职业。
在教育工作中，我见证了无数学生的成长，感受到了教育的魅力。
在自我觉醒的过程中，我更加深刻地认识到，教师是一个充满责任、充满挑战、充满希望的职业。
我要珍惜这份职业，用自己的爱心、耐心和责任心，为学生的成长付出努力。
认识自我(优秀3篇)
认识自我（优秀3篇）认识自我篇一[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
国旗下讲话演讲稿初中励志
国旗下讲话演讲稿初中励志演讲稿应该遵循规范格式，包括标题、正文、标点符号等。
格式规范可以让演讲稿看起来更加美观、易于阅读和理解。
怎样写国旗下讲话演讲稿初中励志？这里提供国旗下讲话演讲稿初中励志分享，供大家参考。
国旗下讲话演讲稿初中励志篇1各位领导、各位老师、同学们：当我们步入五月的花海，当我们高歌美好的青春和火热的时代，我们永远忘记不了1919年发生在中华大地上的悲壮而又雄伟一幕。
五四运动，最先喊出了“外争国权、内惩国贼”的口号，最先吹响了战斗的号角，最先把先进文化的旗帜在中华大地上举起!岁月如烟，流年似水。
五四运动所包含的“爱国、进步、民主、科学”的精神火炬，历经一代又一代仁人志士的接力传递，正与时俱进地在新世纪的大道上阔步向前。
我们知道，今天的大好形势来之不易，是先辈们抛头颅、洒热血换来的。
也深深知道，在今天祖国建设的征程中，有的人正在用自己的青春守卫着祖国的大门;有的人正在大漠深处、草原边疆、基层一线默默地奉献;有的人正在科技的前沿勇攀高峰，为国家的建设做出了不寻常的业绩;还有的人在服务社会、奉献爱心中赢得了党和人民群众的高度赞扬。
他们都集中体现了当代青年积极向上、奋发进取的精神风貌，尤其是表现在关心社会、好学肯钻、报效祖国的实际行动上，具有鲜明的时代特征，为我们今后的学习进取和确立人生目标奠定了基础，指明了方向。
青春因奋斗而美丽。
为了适应时代的要求，接受祖国的考验和挑选，我代表在场的所有共青团员和广大青年大学生决心坚持做到：一是要坚定理想信念。
崇高的理想和坚定的信念，是我们实现人生价值的基石，是前进的灯塔，是奋斗不息的动力。
要始终坚定党的正确领导，坚信社会主义事业，在大风大浪中旗帜鲜明、立场坚定，始终坚持听党的话、跟党走。
二是要做知识的富有者。
坚持刻苦学习，不断提升自身素质，既是实现自我目标的需要，也是党的事业的现实要求。
要珍惜时间，不懈进龋要端正学习态度，讲究学习方法，学会学习，掌握先进的科学知识，胜任未来工作岗位的需要。
我的教育之路教师演讲稿
我的教育之路教师演讲稿想教孩子如何正派为人，教师应先从自己正派为人做起。
下面小编为你整理教师演讲稿，希望能帮到你。
我的教育之路尊敬的各位领导，各位老师：大家__好!站在这里，我的心被一种激动的情愫控制着，不知不觉，我已经在教育之路上行走了18个春秋。
18年来，在大家的帮扶下，我得以成长。
如今，当生命褪去繁华的时候，我依然在前行，因为我的梦与爱始终在教育的天空里飞翔……我是把教育当作一种事业去热爱的。
工作中，我能服从领导，尊重同事，虚心接受别人的批评及建议。
我也能自觉遵守国家教育法律法规，自觉遵守高区教师禁令及我校校规，身体力行教师职业道德行为规范，自觉进行教育教学改革，积极投入学校及上级组织的种类教研及学习活动中去。
我还能热爱学生，关注学生心理健康与成长，及时为学生解决成长上的心理困惑，切实地促进学生的身心发展，科学地促进学生的个性化与社会化的统一。
我执着着把教学当一门艺术去追求，像大树一样，从未拒绝过生长。
我对教育事业有着“千锤万击还坚韧，任尔东南西北风”的坚定信念。
于是在别人聊天的时候，在别人喝咖啡的时候，在别人和着节拍旋转的时候，我拿起了书与青灯为伴，我先后读了《教育学基础》、《普通心理学》、《教育心理学》、《青少年心理健康教育》、《社会心理学》、《公共心理学》、《教育经济学》、《教育社会学》、《课堂教学的原理、策略与研究》、《教育哲学通论》。
为了提高语文教育理论素养，我先后研读了《小学语文教材教法》、《中学语文教育学》、《语文教育与课程论》等三十多本理论专著。
这的确改造了我的教育思想，提高了我的教育理论水平。
为了更好地教育好学生，我还对自己及课堂教学进行了一番艰苦的历练。
为了纠正自己的方言，我曾坚持了一年的晨读，每天4点半起床，一直读到6点。
为了学习课件制作，我经常熬夜学习FLASH，现在我能独立地运用FLASH制作出精美的课件。
我经常深入地思考语文课应该怎么上，每一节课我都进行过深入的反思，直到反思到满意为止。
正视自己改变自己演讲稿6篇
正视自己改变自己演讲稿6篇正视自己改变自己演讲稿 (1) 一点点，从今天开始行动!有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情。
不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做。
他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦。
人们不断地选择着生活中容易的道路：风险低、不需要太多努力，而且很舒服。
改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来。
你必须要改变自己，改变你的环境，甚至你的习惯。
改变是困难的。
如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。
就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒。
改善你的生活会有很多积极的结果。
例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。
你会发现自己更开心。
你需要明白的是：让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少——但这样做会让你准备好来面对挑战。
如果你在过去尝试着改变但以失败告终，不要放弃。
你还可以改变，让你的生活变得不同。
下面的小贴士会让你开始行动。
当你做这些事情时，你不只是在梦想生活，而且你会往争取那样生活的路上前进。
用这些小贴士做准则，让你的生活朝着想要的方向发展。
1、改变的第一步是弄清你想要改变什么以及改变的原因。
拿点儿时间坐下来，把你的目标写下来。
也把你想改变的原因写下来。
尽量写地深入一些，因为它是你改变的基础。
当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时，就可以再回头看看这些内容。
2、把你的目标告诉给别人。
对有些人而言，和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的。
要想改变，你需要有人对你负责。
让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责。
确保这个人会一直鼓励你，不怕去问你的进展。
3、用好的习惯来代替坏习惯。
戒掉坏习惯很难，所以最好用好习惯代替不想要的习惯。
如果你的瘾很大，那你需要采取其他步骤。
如果只是个坏习惯，如看Facebook看得太多，那你可以把它替换成在街区散步的习惯。
如果你尝试让花费在预算之内，那就和家人玩游戏来代替购物。
认识自己,探寻自我之路”心理讲座的感悟？
认识自己，探寻自我之路”心理讲座的感悟？下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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自我转变03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来
03｜自我三阶段：“我想要”如何生长出来？欢迎来到《自我转变50讲》，我是陈海贤。
从今天开始，我们就要踏上自我转变之路了。
今天我们进入15个站点当中的第一站。
所有转变想要发生，第一站就是你有一个“我想要”。
这个“我想要”，是自我转变的基本动力，也是所有转变的缘起。
今天我们就来讲，“我想要”到底有多重要，对于整个转变过程来说，它在发挥怎么样的作用。
说起来，“我想要”是有很多层次的。
有些是细碎的，比如我想吃什么，我想喝什么，我想穿什么样的衣服等等。
有些我想要则要郑重很多，比如我跟谁在一起，我想要做什么样的工作。
我们这节课主要解决后一种，也就是郑重的“我想要”。
这些“我想要”的核心，是我想要成为一个什么样的人。
“我想要”很重要为什么说，“我想要”对于转变很重要呢？因为你的自我和外界的现实之间，存在着一种永恒的矛盾和张力。
当你想要突破环境的限制，实现自我，“我想要”就变成了一个重要的信号。
我听武汉大学的喻丰教授讲过一个故事，说他当初去美国留学的时候，去Costco购物，看到一个妈妈和一个孩子在买可乐。
Costco的超市是仓库式的，可乐都一箱箱叠在一起卖。
小孩子指着最下面的可乐说，我要下面的那一箱。
当时喻丰心想，这孩子估计要挨揍了，可乐不都是一样的吗？让人震惊的是，这个妈妈问孩子：“Are you sure?”得到确认后，真的把上面可乐一箱箱搬到旁边，把最下一箱搬到车里，又把可乐一箱箱搬回原地。
等搬完这一沓，妈妈已经累到气喘吁吁了，可是孩子好像很高兴。
这个妈妈这么做的意义是什么呢？她是通过满足孩子的“我想要”，来告诉孩子，“你想要”这件事很重要。
下面那箱可乐会比上面那箱可乐更美味吗？当然不会，可是“我想要”的可乐一定比“我不想要”的可乐更美味。
当然对于这个故事，我们可以有很多不同的解读。
很多父母可能会想，这么做不是溺爱孩子吗？反正我自己作为一个父亲，我是做不到像这个美国妈妈那样。
不过，究竟该确认孩子的意志，告诉他“你想要”很重要，还是该帮助他认清现实，告诉他并不是你想要就能得到，或者干脆引导他一起搬可乐，让他知道你要得到自己想要的东西，需要付出自己的努力？这并不是我们讨论的重点。
中国女性的觉醒之路——高中语文统编版(部编版)选择性必修中册第二单元起始课公开课一等奖创新教学设计
中国女性的觉醒之路——高中语文统编版（部编版）选择性必修中册第二单元起始课公开课一等奖创新教学设计中国女性的觉醒之路——选择性必修中册第二单元起始课教学设计一、本节课设计思路在苦难深重的旧中国，中国共产党领导人民进行了艰苦卓绝的斗争，以巨大的奉献和牺牲换来了国家的解放和民族的新生。
本单元以“苦难与新生"为人文主题，收录了六篇课文，选取鲁迅、夏衍、孙犁等左翼、解放区文艺工作者的作品，立足于文学上的“红色”创作，涵括纪实作品及虚构作品，内容丰富。
本单元课文中的人物，生于不同时代，遭遇着不同的苦难，但都在革命斗争中展现出优秀的人格品质和高尚的革命情怀，从而挣脱苦难、迎来新生；在这其中，女性人物亦散发着不可忽视的光芒，故以“革命女战士"为切入点，通过情境设置及任务实践，引导学生把握本单元的女性人物形象，探究其命运走向的根源，感知女性革命的历史进程，加深对革命文化精神内涵的认识，树立文化自信。
二、教学目标1.了解作品的革命时代背景，品析本单元的女性人物形象，感受革命时期女性形象之美。
2.探究女性人物命运走向的根源，体会不同时代、同一时代不同阶段女性的觉醒与力量。
3.感知女性革命的历史进程，结合当代，体悟女性意识觉醒的现实意义，汲取精神养分。
三、教学重难点1.重点：掌握人物形象，体会苦难中女性通过投身革命实现的新生2.难点：探究不同女性人物命运走向的根源，体悟其现实意义，获取养分四、教学过程（一）导入中华民族，是一个苦难深重的民族。
万千中华儿女披荆斩棘、前仆后继，实现了民族的独立富强。
在革命年代，不止有男性冲锋陷阵，还有不让须眉的巾帼闪闪发光”，正如毛泽东同志所书：“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。
中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。
" （《为女民兵题照》）。
我们本单元课文中就有许多这样的女性，她们虽生活在苦难的旧中国，却在中国共产党的领导下，不断地觉醒与成长，为国家的解放做出了贡献，现在让我们一起走近她们。
觉醒书心得体会(通用5篇)
觉醒书心得体会(通用5篇)觉醒书心得体会篇1觉醒之旅：生活的新视角与自我发现之旅在我人生中某个微妙的时刻，我意识到自己需要改变，需要寻找生活的真谛。
我开始了我的觉醒之旅，希望通过这次旅行，我能更深入地了解自己，找到生活的方向。
在开始这场觉醒之旅之前，我曾陷入了一种深深的迷茫和困惑。
我感到自己仿佛活在一个空壳里，对生活的热情和好奇心已经被抑制。
我开始怀疑自己，我是否真的想要这样的生活？我是否已经失去了曾经的自己？为了寻找答案，我选择了阅读。
我沉浸在各种书籍中，希望从中找到启示。
我开始阅读关于自我成长的书籍，关于心灵成长的书籍，甚至关于哲学的书籍。
每一本书都像一扇窗，让我看到了不同的世界，也让我看到了自己的无知和狭隘。
随着阅读的深入，我开始反思自己的生活。
我开始思考我是谁，我想要什么，以及我该如何去实现自己的目标。
每一次反思都像一次心灵的洗礼，让我更加接近真实的自我。
在这个过程中，我遇到了许多人。
他们有的是哲学家，有的是心理学家，有的是艺术家。
他们用不同的方式向我展示了生活的多元性。
他们让我明白，生活并不是只有一种颜色，而是五彩斑斓的。
他们让我看到，每个人都有可能成为自己生活中的艺术家。
通过这次觉醒之旅，我有了许多新的发现。
我发现了自己的潜能，我发现了生活的乐趣，我发现了自己的价值。
我开始理解，真正的幸福并不在于外在的成功，而在于内心的满足。
我开始理解，生活是一个不断成长和探索的过程，我们需要保持对它的好奇心。
回首这段旅程，我感到无比的庆幸。
我庆幸自己选择了觉醒，我庆幸自己经历了这些痛苦和困惑，因为这些经历让我更加了解了自己，也让我更加热爱生活。
觉醒书心得体会篇2觉醒之旅：生活的新视角与个人成长我很高兴能够分享我读《觉醒书：通往精神自由的旅程》后的心得体会。
这本书是由一位知名的精神导师写的，他在书中分享了他在探索个人觉醒和成长过程中的经验和洞察力。
阅读这本书对我来说是一个宝贵的经历，它启发了我对生活和自我意识的深刻思考。
自我觉醒重塑生命的意义
自我觉醒重塑生命的意义在漫长的人生旅程中，我们常常陷入迷茫与困惑，对生命的意义感到模糊不清。
生活的琐碎、工作的压力、人际关系的复杂，似乎让我们迷失了方向，忘记了生命最初的梦想和追求。
然而，当自我觉醒的那一刻来临，一切都可能发生改变，我们开始重新审视自己的人生，重塑生命的意义。
自我觉醒，并非是一朝一夕的顿悟，而是一个渐进的过程。
它可能源于一次深刻的挫折，一场触及灵魂的对话，或者是在静谧的夜晚对内心的深入探寻。
当我们开始对自己的行为、想法和价值观产生质疑时，觉醒的种子便已悄然种下。
曾经，我也在庸庸碌碌的生活中迷失了自我。
每天按部就班地工作，下班后沉浸在各种娱乐消遣中，看似充实，实则内心空虚。
直到有一天，因为一个工作上的失误，我受到了严厉的批评。
那一刻，我突然意识到，自己一直以来都在敷衍工作，从未真正用心去追求卓越。
这次挫折让我开始反思自己的生活态度和职业规划，我意识到，不能再这样浑浑噩噩地过下去。
自我觉醒意味着要勇敢地面对自己的内心。
我们常常为了迎合他人的期待，或者逃避现实的困难，而压抑自己真实的想法和感受。
然而，只有当我们敢于正视内心的渴望和恐惧，才能找到真正属于自己的道路。
比如，有人从小就被父母期望成为医生，但内心却对艺术充满热爱。
在自我觉醒后，他可能会勇敢地放下他人的期待，投身于艺术创作中，去追求自己真正的梦想。
在觉醒的过程中，我们还需要不断地学习和成长。
知识和经验的积累能够帮助我们更好地理解自己和世界，从而为重塑生命的意义提供坚实的基础。
阅读一本好书、参加一次培训课程、与智者交流，都可能成为我们成长的契机。
通过学习，我们可以开阔视野，拓展思维，发现更多的可能性。
自我觉醒也让我们更加关注自己的身心健康。
当意识到生命的宝贵时，我们会更加珍惜自己的身体，注重合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动。
同时，也会关注内心的情绪变化，学会调节压力，保持积极乐观的心态。
因为只有身心健康，我们才有足够的精力去追求有意义的人生。
心灵的觉醒成长的源泉——读《教学勇气——漫步教师心灵(十周年纪念版)》
读书“在匆忙的教育改革中,我们忘记了一个简单的事实:如果我们继续让称职的教师应当依赖的意义和心灵的缺失,仅仅依靠增加拨款额、重组学校结构、重新编制课程,以及修改教科书,改革永远不能够成功。
”初读上面这段文字,心里为之一震之余,不免觉得此话多么不合时宜。
然而,细读美国帕克·帕尔默《教学勇气———漫步教师心灵(十周年纪念版)》(以下简称“《教学勇气》”),心里不断充盈着兴奋与激动,感佩作者对一线教师的教育生活和心灵世界的深刻洞察。
不得不承认,开篇那段话是多么振聋发聩、富有见地。
作者是一线教师的真正知音,读之,是心与心的相依取暖,是灵魂与灵魂的对望生香。
如此美妙而高峰的阅读体验,在我的阅读生活中极其少有,由此我对该书译者北京师范大学吴国珍老师的敬意油然而生。
阅读《教学勇气》让我得以重新审视教师职业、观照自己的心灵,把自我、学生和同事重新连结,日趋唤醒职业激情,过一种全新和美的教育生活。
本书建立在一个最普通的信念之上:优秀教学不能被降格为技术、优秀教学源自教师的自我认同和自身完善。
帕克·帕尔默认为,“方法固然重要,然而,无论我们做什么,最能获得实践效果的东西,是在操作中洞悉我们内心发生的事。
越熟悉我四川省宜宾市屏山县学苑街小学/张道明心灵的觉醒：成长的源泉《教学勇气———漫步教师心灵(十周年纪念版)》以后,我依然保留着这种习惯,在我懈怠困倦的时候,总会把自己新近发表的一些文章读上一遍又一遍,慢慢地,心中又蓄满了力量与希望。
因为有了《青草园》,我们的学习热情都被唤醒了。
我们对周老师的作文指导更是特别上心,周老师总是细致地指导我们修改文稿:一篇篇平淡无奇的文字在他的点拨与重组之下,焕然一新,真是点石成金!他边改边分析,为什么要这样改,然后还多次朗读,读完再改、再读,直到我们都满意为止。
他时常说,我们要用心灵中的天平来掂量每一个字词、每一个句子的轻重。
当时的我无法理解这句话的意义。
但从他的示范中,我们渐渐悟出了写作的一些奥妙。
关于未来觉醒的文章
关于未来觉醒的文章《关于未来觉醒》篇一：关于未来觉醒我常常在想，未来觉醒到底是个啥玩意儿呢？是像超级英雄突然发现自己有超能力那种觉醒吗？还是说就像我某天突然意识到自己不能再整天混日子，得好好学习的那种觉悟呢？也许都有点像吧。
就拿我自己来说，以前我就是个标准的“咸鱼”。
每天上学就盼着下课，放学就飞奔回家打游戏。
作业？那是能拖就拖，考试成绩？只要不被爸妈揍得太狠就行。
那时候，未来对我来说就像是遥远星系里的一颗星星，看得见，但摸不着，也没想着要去探索。
但是有一天，事情好像有点变化了。
我记得那是个下雨天，我打着伞走在回家的路上。
路过街边的一个小书店，透过玻璃橱窗，我看到里面有个和我差不多大的孩子正坐在角落，聚精会神地看着一本厚厚的书。
那一瞬间，我就像被雷劈了一下。
我心里想：“我在干啥呢？人家在看书充实自己，我却只想着玩。
”这可能就是我第一次小小的“未来觉醒”吧。
我开始琢磨，未来要是一直这么混下去，我可能就真的成了社会的边角料了。
可是，要真的改变又谈何容易呢？我就像一只被困在泥潭里的小猪，想挣扎着出来，但每动一下都很费劲。
我试着开始看书，可是看不了几页就想睡觉；我想早起背单词，可那温暖的被窝就像有魔力一样，把我死死地拽住。
不过，我知道我不能就这么放弃。
未来就像一个神秘的宝藏，等着我去挖掘。
如果我现在不开始觉醒，不开始努力，那我就只能在未来看着别人享受成功的果实，自己在一旁干瞪眼。
这难道是我想要的吗？当然不是！我得像个战士一样，和自己的懒惰、拖延做斗争。
也许我不会一下子就变得超级优秀，但只要我有这个觉醒的意识，我就已经迈出了走向未来的第一步。
我觉得未来觉醒就是这样，它不是突然之间就变成无所不能的超人，而是一个慢慢认识自己、改变自己的过程。
它可能充满了挫折，就像爬山，刚爬了几步就累得气喘吁吁，但只要坚持下去，总能看到不一样的风景。
我相信，只要我不断地在这条觉醒之路上摸索，我的未来就会有无限的可能。
篇二：关于未来觉醒未来觉醒，听起来就很玄乎，对吧？有时候我觉得这就像是在黑暗中摸索一盏灯的开关，你知道它就在那儿，但就是不知道什么时候能摸到。
觉醒的生活
觉醒的生活
在这个快节奏的社会中，我们常常被工作、家庭和社交所占据，很少有时间去
思考自己的内心世界。
然而，当我们开始意识到自己的存在和内在需求时，我们就会进入一种觉醒的状态。
觉醒的生活不仅意味着更加深刻地理解自己，还意味着更加真实地生活。
觉醒的生活并不是一蹴而就的，它需要我们不断地反思和探索。
首先，我们需
要停下来，静下心来，倾听内心的声音。
这可能意味着要放慢步伐，减少外界干扰，甚至是独自一人度过一段时间。
在这个过程中，我们可以更好地认识自己的情感和需求，从而更加清晰地知道自己想要什么。
其次，觉醒的生活需要我们勇于面对现实。
我们需要接受自己的过去和现在，
包括自己的缺点和错误。
只有当我们真实地面对自己时，我们才能找到真正的改变和成长。
这可能会带来痛苦和挑战，但只有经历过这些，我们才能更加坚强和成熟。
最后，觉醒的生活意味着更加积极地生活。
我们需要找到自己的目标和价值，
努力追求自己的梦想。
同时，我们也需要学会感恩和珍惜生活中的每一个美好瞬间。
只有当我们真正活在当下，我们才能体会到生活的美好和意义。
觉醒的生活是一种内在的修行，它需要我们不断地努力和坚持。
但是，当我们
真正觉醒时，我们会发现生活变得更加丰富多彩，我们也会变得更加充实和快乐。
让我们勇敢地走上觉醒的道路，迎接更加真实和美好的生活吧！。
自我觉醒演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家分享一个关于自我觉醒的话题。
自我觉醒，是我们每个人成长道路上不可或缺的一环。
它不仅关乎我们的内心世界，更关乎我们的未来。
下面，请允许我结合自己的经历，与大家探讨一下自我觉醒的重要性。
首先，自我觉醒意味着认识自己。
古人云：“知己知彼，百战不殆。
”在这个瞬息万变的社会，我们只有认清自己，才能在竞争中立于不败之地。
自我觉醒，就是要我们审视自己的优点和不足，明确自己的价值观、人生观和世界观。
在这个过程中，我们要学会独立思考，勇于面对自己的缺点，不断修正自己的行为，从而塑造一个更好的自己。
其次，自我觉醒意味着明确目标。
人生如同一艘航船，没有目标，就只能随波逐流。
自我觉醒，就是要我们找到自己的人生方向，树立远大的理想。
在这个过程中，我们要学会分析自己的兴趣、特长和优势，结合社会需求，为自己设定合理的目标。
只有明确了目标，我们才能在人生的道路上坚定前行，不断克服困难，实现自己的人生价值。
再次，自我觉醒意味着不断成长。
成长是一个持续的过程，它需要我们付出努力，不断学习、实践和反思。
自我觉醒，就是要我们保持一颗积极向上的心态，勇于挑战自我，不断突破自己的舒适区。
在这个过程中，我们要学会总结经验，汲取教训，不断提升自己的综合素质。
只有这样，我们才能在激烈的社会竞争中脱颖而出，成为时代的佼佼者。
那么，如何实现自我觉醒呢？以下是一些建议：1. 勇于面对现实，正视自己的不足。
不要逃避问题，而是要勇敢地面对，努力改进。
2. 保持好奇心，善于学习。
不断充实自己的知识储备，拓宽自己的视野。
3. 树立远大理想，明确人生目标。
为自己设定合理的目标，并为之努力奋斗。
4. 保持积极心态，勇于挑战自我。
在逆境中成长，不断提升自己的能力。
5. 注重人际关系，学会与他人合作。
在团队中发挥自己的优势，共同实现目标。
6. 不断反思，总结经验。
在成长过程中，及时调整自己的方向，确保自己始终走在正确的道路上。
什么才是真正的自我觉醒之路课稿
什么才是真切的自我觉悟之路？所谓的自我觉悟之路，指的就是一种特别简单的自我交流的方法。
这里所说的自我交流，包含两个方面，一方面自己要饰演表达者，另一方面呢，也要同时饰演聆听者。
也就是表达者与聆听者都是你自己。
正由于这样，实现真切的或许优良的自我交流其实不是一件特别简单的事。
之所以特别困难，原由之一就是由于只需表达者或许聆听者任何一方出现过分或许不及的状况，就会造成交流的失衡。
这时，给我们带来觉悟的自我交流也就没法进行下去了。
此外一个造成自我交流困难的原由，就是自己自己的无明种与姻缘种，是很难在自我中间消除的。
所以这二者就会形成自我交流过程中的阻碍。
所以，想要实现优良的自我交流，以前自己起码要被交流 50 次以上，也帮他人交流50 次以上。
而后，在试试性进行自我交流。
由于，这样才能最大程度地减少阻碍要素，自我交流也就不十分困难了。
事实上，无论是伟人，仍是一个普一般通的人。
自我交流会时时地进行。
就像 2500 年前，佛陀静坐在菩提树下，做的也就是自我交流——即内观。
这在阿含经中有明确的记录。
佛陀在当时即是用的自问自答的方式，体悟到了生活的无常和因缘法例的大道理。
而这类自问自答的，实质上就是这里所说的自我交流。
所以，自我交流的看法和方法早就有了。
不过这累世的轮回中，我们积累了太多的业，给我们造成太多的阻碍。
所以，这就得先被交流几十次，目的就是先消除种子，并学会提高自我面对的能力。
这里特别提出十八条自我觉悟之路，让你随时在生活的每个当下都能够进行自我交流，自我察觉。
最后的结果是提高自我觉知的能力。
这十八条自我觉悟之路所运用的原理，就是从我们四周生活的每一个当下，每一个发生在生活中的事件，从人，事，物等等，作为交流的主题。
而后，把发生的每个生活事件看作自己的一面镜子，并经过镜子的反射来帮助自己觉悟，提高自我觉知的能力。
当你看到这十八条中的每一句话时，都要频频地问自己，不停的问，直到你心里的答案浮现。
从自己生活中间所发生的每一件事去自问自答，并把它看作眼前的一面镜子。
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什么才是真正的自我觉醒之路？所谓的自我觉醒之路，指的就是一种非常简单的自我沟通的方法。
这里所说的自我沟通，包括两个方面，一方面自己要扮演表达者，另一方面呢，也要同时扮演倾听者。
也就是表达者与倾听者都是你自己。
正因为如此，实现真正的或者优质的自我沟通并不是一件非常容易的事。
之所以非常困难，原因之一就是因为只要表达者或者倾听者任何一方出现过度或者不及的情况，就会造成沟通的失衡。
这时，给我们带来觉醒的自我沟通也就无法进行下去了。
另外一个造成自我沟通困难的原因，就是自己本身的无明种与姻缘种，是很难在自我当中清除的。
所以这两者就会形成自我沟通过程中的障碍。
因此，想要实现优质的自我沟通，之前自己至少要被沟通50次以上，也帮别人沟通50次以上。
然后，在尝试性进行自我沟通。
因为，这样才能最大程度地减少障碍因素，自我沟通也就不十分困难了。
事实上，不论是伟人，还是一个普普通通的人。
自我沟通会不时地进行。
就像2500年前，佛陀静坐在菩提树下，做的也就是自我沟通——即内观。
这在阿含经中有明确的记录。
佛陀在当时便是用的自问自答的方式，体悟到了生活的无常和因缘法则的大道理。
而这种自问自答的，实际上就是这里所说的自我沟通。
所以，自我沟通的概念和方法早就有了。
只是这累世的轮回中，我们累积了太多的业，给我们造成太多的障碍。
因此，这就得先被沟通几十次，目的就是先清除种子，并学会提升自我面对的能力。
这里特别提出十八条自我觉醒之路，让你随时在生活的每个当下都可以进行自我沟通，自我觉察。
最终的结果是提升自我觉知的能力。
这十八条自我觉醒之路所运用的原理，就是从我们周遭生活的每一个当下，每一个发生在生活中的事件，从人，事，物…等等，作为沟通的主题。
然后，把发生的每个生活事件当作自己的一面镜子，并通过镜子的反射来帮助自己觉醒，提升自我觉知的能力。
当你看到这十八条中的每一句话时，都要反复地问自己，不断的问，直到你内心的答案涌现。
从自己生活当中所发生的每一件事去自问自答，并把它当作面前的一面镜子。
以此来反观自我，内观自己，从中得到领悟以及智慧。
当每一件事情都能让你自己看到自己的问题时，就说明你已经产生洞察到事情深层的智慧。
然后，你就可以自如地运用这份智慧。
许多你曾经以及尚未发生的问题就可以迎刃而解了。
而这，也就是这十八条带给你真正价值。
1．当我们在批评别人，指责别人时，我们一定要从自我的深层了知：对方就是“我”。
其实“我”是在指责批评“我”自己。
重复的告诉自己。
她（他）就是“我”。
不断重复的告诉自己，对方就是“我”。
并且，要再三问自己：“从这当中我看到了我自己什么过失？”“我体会到了我自己有何感受？”“我领悟到我自己在批评什么？指责什么？”通过这一过程，“我”将体悟到，原来我只是在引导别人去看到别人的污点。
而且，最好不要看到我自己的缺失，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊！2．当别人在批评我们，指责我们时，我们要深层地感受对方的愤怒与心念。
同时，谦虚地告诉自己：“千万不要试图去证明谁对谁错”不断重复地告诉自己：“不要去证明对与错”此时更要打开自己的心，柔软自己的心，融入对方的心。
感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无明的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。
3．当我们与别人斤斤计较或相互比较，而且绝不退让时，就先把那个爱计较的自我抽离出来，去看看两方的行为。
再看看这一行为后果将会如何。
一个结果是你“赢”了，得到比较多。
在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为，日后的你将会失去更多。
另一个结果是你“退”了，失去了一些。
而在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等。
因此，短暂的获得将导致日后永远的失去。
短暂的失去，必将成为再次的获得。
所以，何需浪费时间与精力去斤斤计较与比较呢！因此：好好的问自己：“我在计较什么？”重复的问自己：“我害怕失去什么？”“我能得到什么？”“我在贪着什么？”最后，你将如实的发现，只要去除自己内心的贪念，你将得到更多更多。
4．当我见不得别人好，嫉妒别人时。
恭喜自己吧！因为，你已经看到自己的不足和匮乏欠缺支出。
但是，可能你还无法察觉到那是来自害怕拥有的一种心灵层面！反复问自己：“我害怕拥有什么？”不断重复的问自己：“我曾经失落过什么？”同时也告诉自己：“那是我可以拥有的！”（重复的告诉自己这个观点）这样，你将会发现你是值得拥有你所想要的一切的。
只要你不再害怕拥有，不再逃避拥有。
清除这种心中的障碍后，让你心想事成的心念不再存有任何的杂质。
最后，你将发现自己不仅可以拥有一切，还可以创造一切拥有！5．当我们无法忍受别人的行为与缺点时，我们要深切地明白，别人的行为风格及缺点，正是凸显出我们自己隐藏的问题所在。
这些都来自于过去的我，来自于无明、隐性的我，感谢对方的示现，让我们见识到无法面对的另一个我。
耐心的告诉自己：“当我无法忍受对方的缺点时，正是无法忍受隐性自我的缺点。
”不断重复的告诉自己：“对方的缺点正是我的缺点。
”此时你将明白，无法忍受的别人的行为风格及缺点，正是自己的风格及缺点。
6．当我们无法忍受别人对我的眼光与看法时，我们就必须了解到，我自己有哪些缺失害怕被别人知道，检视自己还有哪些问题是自己害怕被别人看到的。
重复的问自己：“我在意的是什么？”不断重复的问自己：“我在害怕什么？”“我不能面对的是什么？”最终你将明白，这一切只是自己无法看清自己，自己无法面对自己罢了。
7．当我们无法对别人诚实并且不断说谎时，就扣心自问：自己是否有隐瞒对方或已经造成对方伤害的事实。
或者是有哪些行为是害怕对方知道的。
诚实的问自己：“有哪些事是自己不该做而去做的？”重复的问自己：“有哪些事是不想让对方知道的？”此时，你只有两种选择：一是继续不断说谎，并且隐瞒到底。
让自己每天生活在暗无天日，见不得阳光，如人间地狱般的日子里。
而且需要继续不断地辛苦地创造谎言来掩饰或装饰你所处的人间地狱。
另一种选择是：面对你说谎隐瞒的对象，将所做一切摊在阳光下，诚实和正直的面对自己。
如需要忏悔，就好好的、至诚至意的忏悔。
从此，过上充满阳光的、灿烂幸福的、也自由自在的日子。
8．当我门伤害别人，也因此自责而无法宽恕自己时，我们要深深的明白，而且要看到那来自心灵的报复所导致的伤害行为。
重复的问自己：“为何想报复？”重复的问自己：“透过伤害，我可以报复到什么？”“透过伤害，我可以得到什么？”最终你将明白：原来我只是无法宽恕曾经伤害过我的人，而我亦无法宽恕自己曾经有过相同的行为。
这一切都是我们彼此伤害时所经历的痛。
唯有当我们都是一体，所感受到的都是相同的。
9．当我们受到伤害，感觉委屈而无法原谅对方时。
虽然我们深刻的感受被伤害的痛，但是我们必须明白：这是对方要我深刻的回忆起他曾遭受的痛。
我必须感同身受对方被伤害过的痛。
真切的问自己：“为何由我来感受？”不断重复的问自己：“为何是我受到伤害？”最后，你将明白，其实那就是来自于自己曾经伤害过别人。
而我选择用这种方式来让我忆起别人的感受，以及被伤害的痛。
10. 当我们在可怜，同情别人，想帮助对方时。
我们必须检视自己内心的动机。
是否来自想要表现自己，而否定对方能力的意图？是否透过帮助的行为来贬低对方的能力？自己是否真正懂得尊重他人？诚实正直的问自己：“我可怜，同情对方的目的是什么？”不断重复的问自己：“我的帮助对他有用吗？”“我的介入是帮助他还是在害他？”你会发现，我们只是透过贬低别人来满足自己，我们不懂得真正去尊重他人的选择。
透过可怜、同情与帮助的心态去贬仰他人的能力。
从中我们才看到自己的另一种意图：原来我是想控制他人。
所以，一定要相信：唯有真正地尊重对方，肯定对方的能力。
对方才能从中获得再生的力量。
11. 当我的身体受伤或生病时，透过如此的机缘，我们必须洞察到“为何会如此”？我们的身体正透过如此的讯息传达给我们，告诉自己：是时候了！必须停下脚步来好好地自我内观。
重复的问自己：“我到底怎么了？”不断重复的问自己：“身体想告诉我什么？”去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法。
不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方法。
唯有内观自己才会明白：自己究竟怎么了！最终，你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。
唯有医好自己的心，肉体才有复原的可能。
12．当我们经历灾难遭遇横祸时，我们必须深深的感恩拥有如此的体验。
自己是否能清楚的看到：那只是自己选择遭遇的一个历程。
透过这种重大的灾祸，重重的提醒自己：把握每个当下！并唤醒自己：务必力求觉醒！重复的问自己：“自己还要迷失吗？”不断重复的问自己：“自己觉醒了吗？”从中去认清楚自己选择的这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何？是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢？正如一只凤凰之所以成为凤凰！就是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才最终变成一只完美的凤凰！所以，好好的感恩自己所选择的历程。
真实的感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。
13．当我们无法原谅别人并对别人生气时，此时此刻的你也正代表着自己无法原谅自己，自己在对自己生气。
重复的问自己：“不能原谅自己什么事？”不断重复的问自己：“自己在生气自己那些问题点？”“自己还要再演戏吗？”当然，你会看到这一切本质上都是在演戏。
藉由生气来演给别人看而已，同时也演给自己看。
所以，你必须看清楚演戏的目的：只想获取别人的认同与肯定，及表达自己的情绪与感受罢了。
当观众不了解或是离场远去时，只有继续演给自己看，对一个持续生气的人恰恰就是如此。
试着用自己的智慧想想看，是否可以选择其他的方式来表达，而也能达到同样的目的呢？14。
当我们在为自己的缺点行为辩解时，我们要清楚的看到，这其实是自己无法面对自己的缺点，自己无法诚实面对自我问题的结果。
所有的辩解行为其实是来自于自己过去以及现在的业种。
如实的告诉自己：“辩解只是逃避面对的手段。
”不断重复的告诉自己：“不要再辩解，好好面对自己吧！”15。
当我们无法拥有财富，一直赚不到钱时，先自我回溯、检视一下自己是否有重大失落事件。
过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有。
因此。
必须先将其扶平。
面对过去曾经失落的事件，使内心不再害怕挂碍。
面对失落，重拾失落的自己。
这个时候看看你所处的四周环境。
重复的问自己：“我害怕拥有什么？”重复的问自己：“我不能拥有什么？”重复的问自己：“我可以拥有什么？”反复不断的问自己：害怕拥有哪些？不能拥有哪些？可以拥有哪些？直到最后你体悟到：你是可以拥有一切的。
16．唤醒内在灵光的洞见，去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念。
为何心痛？为何烦恼？为何害怕？为何担心？为何懊丧？为何动怒？为何固执？为何计较？为何爱恋？为何伤悲？时常观照这十个升起的念头或感觉，仔细看着它。