安全健康的重要性演讲稿6篇

安全健康的重要性演讲稿6篇
安全健康的重要性演讲稿6篇

安全健康的重要性演讲稿6篇

生命是属于我们自己的。如果不注意安全,不珍爱生命,生命就会离我们而去。以下是整理了安全的重要性演讲稿,供你参考。

安全的重要性演讲稿篇一

人们都希望生命光辉灿烂,希望健康长寿,追求幸福美满。然而,这一切没有安全作保障,顷刻之间可能化为乌有!所以安全的重要性是每一个人都必须要注重的主题。

安全的敌人是麻痹和侥幸。多少人或因麻痹和侥幸而失败,或因毫不起眼、微不足道的小事而丧生。安全的未知领域还很多,安全正面对着现代科技和突发事件的挑战,我们应当超前预警,提高预防能力和就对速度。

在我们人生中有很多一想不到的事,它们都在我们的一念之间,祸福无门,惟人自选,福祸之间,并非遥远,即在确认与含糊之间;成败之间并不遥远,就在勤奋与懒惰之间;安危之间亦不遥远,就在遵章与违规之间;生死之间也不很远,就在谨慎与蛮干之间。其实就在这一念之差,倘若马虎,结果就在瞬间。

“不怕一万就怕万一”,虽然是句俗语,却蕴含深刻哲理。它不仅适用于人生,适用于发愤进取,在安全生产中,更有其重要意义。一万次并不可怕,怕的是万里有一,哪怕一次疏忽大意,哪怕一次违章违纪,就可让九千九百九十九次!付诸东流,前功尽弃;就能使一生平安的愿望,化为泡影,离你而去。

因此,为了消灭这一次,为了根除这“万一”,我们必须一万次提高警惕,一万次不遗余力,把岁月的每时每刻打造成巍巍长堤;将生命的每分每秒熔铸为铜墙铁壁,即使“万一”如猛兽袭击,在“一万”面前也不过如苍蝇碰壁,一败涂地。

所以请大家切记:

违章一次,后悔一生。上有老,下有小,出了事故不得了。保障安全就是创造幸福,违章违纪就是谋财害命。谁对隐患讲情,事故对谁绝情。条条规章血写成,不必用血去验证。

遵章守纪,春风一世;违章一次,痛苦一生。为人民服务,踏踏实实;为全家幸福,安安全全。幸福是棵树,安全是沃土,要想灭事故,先把违章除。宁等三分,不抢一秒;宁绕百米,不抢一步。

安全,连着我和你,它在我心中,在你心中,在大家的心中。

安全的重要性演讲稿篇二

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!

今天我演讲的题目是——重视安全教育

随着我们年龄的增长,活动领域越来越宽,安全教育已引起社会各界的重视。它已成为生命教育、公众教育和世纪教育。

有专家认为,通过教育和预防,80%的意外伤害事故是可以避免的,这就要求我们对安全教育要有足够的认识。我校为加强学生的安全意识,经常通过电视、广播、报纸、宣传画等形式,让同学们了解在我们生活中存在的安全问题。

每位家长、老师都希望我们高高兴兴上学来,安安全全回家去,交

通安全是影响我们安全的重要因素,那么,我们是否具有交通安全意识呢?

上学、放学是一天中道路交通最拥挤的时候,在路上行走时,不要互相打闹、追逐,要学会谦让,不与机动车争道抢行。对于骑自行车的同学来说,不骑车带人,不骑飞车,骑车时不听耳机等,保持车况完好,不逆行,转弯不抢行猛拐,都是保障我们交通安全的有效措施,随着冬季的到来,交通安全更引起人们的重视,车胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒,同时,还要与前面的行人保持较大的距离。这都增加了我们安全系数。

另外,消防安全同样也是十分重要的。人们的生活离不开火,但如果使用不当或管理不好,就会发生火灾,它严重威胁了人们的生活,给人民财产和国家建设发展,造成巨大损失。

在学校,我们应注意不要把火柴、火机等物品带入校园;在学校不吸烟;在老师指导下严格按照要求进行涉及易燃化学药品的实验;爱护消防设施等。在家中,我们应注意不要将易燃品放在阳光下直射;天然气使用后要及时关闭;不玩火等。

如果在火灾来临时,我们要临危不乱,积极自救。震惊全国的吉林中百商厦火灾,死亡54人,其中,不少是死于慌乱和无知。而在前段时间进行的“中国骄傲”评选活动中当选的深圳市南山区头城小学袁缓同学,就是因为她在父母煤气中毒的生死关头时,采取正确的自救方法冷静地抢救了亲人。记者对她采访时问她如何知道这些救护方法,袁缓回答说这是在学校认真学习得到的。可见安全教育对我们

是多么重要。在今后的学习生活中,我们要认真学习自护自救知识,锻炼自护自救能力,果断的、正确的进行自护自救,机智的处置遇到的各种异常情况和危险。

亲爱的同学们!为了我们每一个人的健康成长;为了我们每一个家庭的幸福和睦。让我们携起手来认真学习安全教育知识、增强安全意识——为生命筑起坚固的城墙!

安全的重要性演讲稿篇三

各位领导、老师、同学们:

今天我演讲的题目是《生命·安全·幸福》。

如果说,人生是一座高楼大厦,安全就是这大厦的基础保障。没有安全,生命就受到侵害,生活就不再有幸福。

生命如此宝贵,它属于我们每个人只有一次;可是人生的道路上安全隐患处处存在,各种威胁时刻发生:据统计,我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在“消失”!

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾、溺水等等。

曾记否:新疆克拉玛依发生的特大火灾,共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故,造成数十名学生伤亡;湖南一学生欲跑出校外,不慎从围墙摔下身亡。

我们附近小学两位可爱的小学生在江滨东路过马路时被一辆汽车无情轧死!这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊,想想那些如流星般陨落的鲜活的生命,怎不让人警钟长鸣?

学校安全事故频频发生,也反映了我们个别学生对安全防范意识淡薄,应对突发事件的能力薄弱。

也许不少同学会认为,安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。

不对,这决不是安全的全部。如果一个学生,思想道德水平低下、明辨是非能力不强,喜欢惹是生非,希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。

如果一个学生不思学习,喜欢疯疯颠颠、打打闹闹,整天抽烟喝酒、泡网吧,这表现出来的就是行为上的安全问题。一个人思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕,长期下去可能会成为社会发展长河中的废物,甚至成为危害社会发展的危险物。

安全问题重在预防。有专家指出,80%的意外伤害事故是可以避免的。针对学校实际,提几点要求:

一、人人树立“热爱生命,关注安全”意识,把安全摆在学习、工作及各类活动的首位。

二、提高个人思想素质。团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵,不开粗口,不打架斗殴,争做文明的中学生。

三、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各

种伤害事故;上下楼梯*右走,做到“右行礼让”;不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。我校目前还有两幢楼在施工,学校禁止学生进入施工区。

四、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种妨害安全的问题发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;特别是学校门口路小、车多、人挤,放学回家一定要小心,慢走,左右看;一定要走人行道,不横穿马路;一定要直接回家,不在小摊点门口张罗、徘徊、拥挤。

六、讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不在校外的摊点上吃饭。最近,对奶粉制品要注意买合格产品。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器,不私拉电线,不在宿舍内使用充电器、电热器;上下高层床辅注意安全。

八、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全,不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍,如果遇到坏人坏事要冷静、机智,要敢于见义勇为又要量力而行,要及时敢于拨打110报案。

九、远离网吧,远离台球室,远离游戏厅,不吸烟,不喝酒,不赌博,不看不健康的书籍,不拉帮结伙,不同社会闲杂人员交往。

同学们:一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永

具魅力。

因此,为了个人的成长,为了家庭的幸福,在安全的问题上,我们必须要防范在先、警惕在前,必须要警于思,合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全钢铁长城。

最后送同学们一句话:过马路要像孙悟空——东张西望。遇到红灯要像老虎——耐心。骑车要像海龟——慢点。

祝愿全体老师、同学,平安健康!幸福快乐,前途似锦!

共2页,当前第1页12安全健康的重要性演讲稿6篇

关于美的演讲稿范文

篇一:关于美的演讲稿 各位老师,各位同学,大家好: 很荣幸站在这里演讲,我的演讲题目是《亘古不变的美》。 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。 这是鼓角铮鸣声若洪钟金戈铁马浩繁卷轶也咏唱不尽的美——文学。我们热爱文字,因为它不会像现代影视图像一样定位了人的思想,它给了我们一个自由的空间,任我们天马行空地肆意发挥,也唯有这样,才能经久而不衰。我们需要文字,因为它是一种纯粹而又率真的表达,下笔千言,落纸如云烟。或浓墨重彩或轻描淡写或酝酿已久或随性随意,只需要一张干净的白纸,即可泼洒下或壮怀激烈或百般哀怨或悲怆沉重或空灵澄澈的情感——我们心中,最真切的情感。 作为东方人,我对华夏文明尤为偏爱。精美绝伦,细致纤巧,矜持地吟唱着一些细微处的琐碎。这正是中国古典文学的独一无二:细腻,精妙。 我们之所以对这些横竖撇捺爱不释手,终究是因为它所包含的情感,那些炙烈的、深刻的、将美丽演绎得淋漓尽致的情感! 我们记得那个忧愤一生的屈子,汨罗江边长啸着:举世皆浊我独清,世人皆醉我独醒;那个深谋远虑的一代枭雄曹阿瞒,振

臂高呼:何以解忧?唯有杜康!我们记得那个仕途坎坷的韩愈,轻声感叹:千里马常有,而伯乐不常有;那个旷达浪荡的诗仙李白,仰天吟出:蜀道难,难于上青天;我们记得那个风流倜傥的东坡居士,喃喃着:江山如画,一时多少豪杰;那个刚正不阿的谭嗣同,呐喊着:我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑,还有那个愤世嫉俗的鲁迅:横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛……华夏文明啊,不止是缠绕在山清水秀之间,荡漾于桨声灯影之中,揉碎在春雨秋雾里随风惆怅。而是直上青云盘旋于九重凌霄之上回荡在九百六十万平方千米的角角落落…… 历史的长河淌过,物质文化或者失真或者暗淡下来,曾今的浮华,都谢了一地。 唯有精神文明,是愈久愈清晰的。 二十一世纪的你我,已有越来越多的人沉醉于灯红酒绿之中,越来越多的人执着于一些早晚会过气的风尚。我并不否认时代需要进步,但我们却已麻木于那些至深至真的文字,拒绝心灵深处的感动,对真实的生活漠然,而为一些无谓的煽情去无病呻吟,陶醉在网络、电子产品之中,对于古典文学这屹立千年而不倒的永恒的精神文明,却能够置之不理。可以坐在电视前为某个幼稚的情节哭得死去活来,对于真真实实的生活,又可以浪费甚至糟践。无数的经典和历史被导演们拍了又拍,但我们感受到的,

有关心理健康的中学生演讲稿

有关心理健康的中学生演讲稿 范文一 各位老师,同学们:下午好! 很高兴与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题,谈谈我的一些看法。在中国文学史上,唐代有两个著名作家,一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡,一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达,人生态度乐观,虽被贬官,却能将陋室布置的苔痕上阶绿,草色入帘青,追求高雅的生活情趣,与鸿儒交谈,与素琴、金经为伴,心理保持健康,寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅,气血郁滞,终致英年早逝,仅仅活了47岁,连他的作品集《柳河东集》也未来得及,是刘禹锡帮助他出来的。 可见,积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类: 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不可信,自以为是,偏于固执。 3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。 5.焦虑、心里烦躁不安。 6.适应能力差。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。

7.情绪忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的,我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。 对广大教育工作者而言,重视和加强青少年心理健康教育,应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有健康,新的时代对健康的理解包括三个方面:身体健康,心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。 心理学的调查表明,每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的,可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外,准确地给自己定位也很重要,我们常用伟人来激发自己,但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你 的今天比你的昨天有所进步,你就是最好的。具体一点就是:你今天上课认真听了,作业是自己做的,预习复习你都完成了,该你扫的地

关于健康饮食演讲稿【合辑】

关于健康饮食演讲稿【合辑】 【导语】演讲者把演讲的主要内容和层次结构,按照提纲形式写出来,借助它进行演讲,而不必一字一句写成演讲。其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足。本篇文章是整理的关于健康饮食演讲稿【五篇】,欢迎阅读! 【篇一】关于健康饮食演讲稿 老师们,同学们: 早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食,让我们更健康》。 5月20日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜, 鱼肉,蛋,奶等。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。 2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要 求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,因为多嚼有利于提高食物的消化率 和保护肠胃。 4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候,很多同学都 会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁

关于美的演讲稿学生

关于美的演讲稿学生 关于美的演讲稿1 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 今天我演讲的题目是《最美的青春》。 青春就像行云流水,滴落在指尖,却没有人能握住它。所以青春显得特别美丽,特别珍贵,不能容忍任何浪费。 所以当我们年轻的时候,我们应该利用青春这个美丽的季节,朝着目标前进。当小草长得更加嫩绿,那是让你勇敢地面对生活,重新出发,用青春去谱写一个我们想要的明天。 还记得你第一次来大学的时候吗好像才是昨天发生的事情,却在转眼之间,变成了好久以前的事了。 对于大学这趟旅程,你辜负了高考的汗水吗如果是的,那么从这一刻开始,抓住青春的尾巴继续奋斗吧。这个美丽的季节,我们有什么理由去倦怠它呢 美好的东西总是短暂的,青春也不例外。但是无论时间有多短,我们都不能去浪费它。我们应该尽自己最大的努力去承担生命的责任,付出自己,馈赠自己,收获生命的财富,并在未来的岁月里保持它,绘制一幅属于自己的优美画卷。 牡丹拥有属于自己芬芳,荷花拥有属于自己的清香,那么你

的青春又有着怎样的美呢随时掌握好时间的节奏,酿造一杯属于自己的酒香吧。 亲爱的朋友们,那些在树叶中闪烁的时光分美丽。它会让你明白,原来拥有青春的我们是如此的美丽。因为年轻,有资本,大家可以一步一个脚印的去创造自己想要的生活。 在这个关键的人生路口,用知识的头脑武装自己,让自己的心灵变得更加美好,才是我们应该要实现的一个短期目标。你的未来由你自己做主,你的纸板上想描绘什么颜色,由你自己决定。 所以同学们,如果还在迷茫中,抛弃迷茫,把握生活的方向,不懈地划桨,迎着海浪,划向生活彼岸。 我的演讲到此结束,谢谢大家! 关于美的演讲稿2 各位老师,各位同学,大家好: 很荣幸站在这里演讲,我的演讲题目是 路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。 这是鼓角铮鸣声若洪钟金戈铁马浩繁卷轶也咏唱不尽的美文学。 我们热爱文字,因为它不会像现代影视图像一样定位了人的思想,它给了我们一个自由的空间,任我们天马行空地肆意发挥,也唯有这样,才能经久而不衰。我们需要文字,因为它是一种纯粹而又率真的表达,下笔千言,落纸如云烟。或浓墨重彩或

中学生心理健康演讲稿

有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们: 大家下午好! 我今天演讲的题目是有病则医,善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化,中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视,形式越来越多样化,内容越来越丰富,范围也越来越扩大,这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分,它与德育、智育、体育一样,已成为中小学生的必修课,同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用,因为,中学生健康的心理,有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养,有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学习和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。因此,健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节,甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义,心理即是指一个人的思想感情等内心活动,它是一种思维活动,也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去

进行思维,去培养情感。从这个意义上说,当代中学生必须具备健康的心理,以饱满的热情投入到学习生活中去,排除一切杂念,消除不良干扰,摈弃侥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,顺利实现自己的人生理想。但是,从实际情况看,无论是社会,还是家庭、学校,都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件,市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上,社会某些丑恶现象和不和谐的因素,就业难而引起的不利方面如读书无用,家庭教育方面的偏颇,如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意,不关心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的简单粗暴,如打骂、责罚,学校教育的苍白无力和脱离实际等等,都从不同角度,不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵,加之中学生因知识不足,阅历不深,辨别是非,区分善恶,分辨真假的能力差,极容易机械模仿,盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为,如缺乏理想,胸无大志,不思进取,贪图享受,好吃懒做,感情脆弱,不承压力,自私冷酷,唯我独尊,漠视他人,不合人情,有意封闭自己,不愿畅开胸怀,说话不负责任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类: 1、排他心理:有这种心理疾病的人,见了谁都觉得不顺眼,看不到人家的长处,只盯人家的短处,甚至人家做的正确

健康饮食的演讲稿

健康饮食的演讲稿 优秀的演讲稿是演讲成功的重要因素之一,健康饮食主要应该是绿色食品和正确的饮食习惯,包括的范围比较广的。下面橙子整理了健康饮食的演讲稿,供你阅读参考。 健康饮食的演讲稿1老师们,同学们: 早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食,让我们更健康》。 5月20日是“中国学生营养日”!为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。 2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等,以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,

才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。 4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长! 健康饮食的演讲稿2老师们,同学们: 早上好! 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”。 为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响

文明美德的重要性

文明美德的重要性 民乐二中初一11班卢丹 人无礼则不生,事无礼则不成,国家无礼则不宁。——题记 诚信,即诚实守信,是中华民族的传统美德。“诚”是诚实做人,实事求是;“信”是外信于人,有信用,讲信誉,守信义。“做诚信人,办诚信事。”是人们崇尚的行为准则。 礼貌和礼仪,是个人素养的直接表现形式,也是人与人交往的基础,做到言谈举止彬彬有礼,是我们赢得别人尊重的前提,也是成功交往的前提之一。 文明美德伴我成长,如影随形。 一个民族的文明与美德,体现在每一个人的一言一行上。在人的一生中,青少年时期是最美的;而作为中学生的我们,良好的道德品质又是最可贵的,是深层次的美。这种内在的美只有通过一个人的行为习惯才能表现出来。 “没有规矩、不成方圆”人们在生活中总结出的至理名言告诉我们一个道理——做事要有规则,守纪律,懂礼貌。规则对于我们的生活就如空气对小草,水对鱼儿一样,须臾不可分离。 “礼貌是儿童与青年所应特别小心养成习惯的第一件大事。”这句名言告诉我们,礼貌应从小就要养成,这样才能成为人们心目中的好孩子。礼貌比法律更有效力。这句名言告诉我们礼貌比法律更重要。“礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔软,使人们的实质变得温和,使他尊重别人,和别人合得来。”这句格言又告诉我们文明礼仪在生活中很重要,他是成功交往的前提条件和重要途径。总之,这么多的格言告诉我们一个共同的道理:礼貌在生活中占有很重要的位置,我们要从小养成一个好习惯,将那些不礼貌的行为抛到九霄云外,跟那些不礼貌的行为说“不”。 因此,作为中学生的我们是否也应该养成这个良好的习惯,改变世界对中国的看法。有一件事就是关于中国的文明礼仪;新加坡是一个通用英语的国家,但标语牌上却用中国的汉字写着:请不要乱扔垃圾、随地吐痰、请不要踏草坪。这说明了什么?关系着什么? 这说明了中国的文明礼仪素质很差、在国外很不受欢迎。这关系着我们中国的名誉、而这次文明礼仪事件是我们中国的每个人造成的。 因此从现在开始我们应当改掉这些坏毛病,让世界对我们刮目相看。为了国家的名誉我们的十三亿人应该立即行动,注重文明,保护环境,化力量为行动、以文明美德作为行动的指南。俗话说:“我们是中国的花朵,是中国的新一代。”那就让我们中学生来改变现在的中国,注重文明礼仪从我做起,同学们行动起来吧!为了我们的明天,为了中国的名誉、为了世界对我们的看法。 “文明美德是智力最高的文明。”让中国更辉煌,让我们的明天变得更美好。 指导老师:陈晓兰

我眼中的美演讲稿范文5篇2020

我眼中的美演讲稿范文5篇2020 演讲时,无论是你的自己发挥,还是你有准备好的资料,都应该是你的参考资料,如果有参考资料的话,那么就应该非常熟悉他们,即便是自己发挥,也应该在脑子里有个提纲,一条条地去说,让人有条理理解起来的时候,这是取胜的关键所在。我为大家整理了我眼中的美演讲稿,欢迎大家阅读。 我眼中的美演讲稿篇一 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家上午好!很高兴能够站在这里演讲,今天我演讲的题目是"与美同行"。 同学们,当你过着幸福快乐的生活时,你可曾想到我们的生存环境正在一点点的恶化?但你清扫自家美丽的庭院时,你可曾想到我们随处可见的白色垃圾?当你充分享受阳光旭日的时候,你可曾想到南极上空已经失去了臭氧层的庇护?曾几何时,天空是那么蓝,河水是那么清,森林是那么绿,就在自然环境给予我们美丽享受的同时,人类也在向大自然无节制的索取...... 面对着日益恶劣的环境问题,不经在想,人类为这个地球到底做了些什么,无非是肆意的践踏和无节制的索取。 这本书,严肃的资源环境、生态文明、及人员素质等方面存在的严峻问题;我们必须动员广大青少年学生,树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念,行动起来,从现在做起,从点滴做起,保护环境,节约资源,勇做生态文明建设者,“努力建设美丽中国,实现中华民族永续发展。” 为了所有人们所希望的那样,完成一个,人人做好爱护地球的任务,看似一

个不可能完成的梦,但也[)要全力以赴,将自己的事做好,更是将作为一个中国人,要弘扬的精神做好,为世界作出环保的一点点贡献,实现中国梦必须弘扬中国精神。这就是以爱国主义为核心的民族精神,以改革创新为核心的时代精神。 作为这个宇宙里,已知的一个拥有生命的星球,不应毁灭在我们手上,要从小事做起,自觉地保护环境,勇做生态文明建设者,为的是祖国美国更加美丽,俯视整个地球,中国将是铺满绿毯的一块,将是最生机勃勃的一块。 环境是大自然赐予我们的宝贵财富,我们应该珍惜。植物是大自然的天然屏障,动物是人类的朋友,臭氧层是大地的保护伞,淡水是我们的生命之泉。不过,人们总把环保挂在嘴边,而没有采取实际行动。环境对于我们来说,像天空,像淡水,像阳光,而我们就是天空中的小鸟,就像水里的鱼儿,如果离开了环境,我们就不能过生存。 为了我们的中国梦,为了我们能够有做生态文明建设者,要从现在开始,努力做还没见看似很小的事,但这看似是小事,但是每个人都团结起了,环境将会变得更加美好。 我眼中的美演讲稿篇二 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家好!我是73班的***。今天我演讲的题目是《与美同行》。 钢筋水泥的城市是灰色的,灰得有点冷。曾经以为这样的城市会拉开人们心与心的距离,然而,因为我们与爱同行,钢筋的冰冷永远也淡漠不了我们的情感。因此我也相信,混凝土筑起的灰色风景线始终挡不住美的色彩,我们,也会与美同行。 “生,我所欲也;义,亦我所欲也,二者不可得兼,舍生而取义者也。”失

小学生心理健康演讲稿三篇

小学生心理健康演讲稿 小学生心理健康演讲稿篇1 同学们:我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。” 当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。 时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康?世界卫生组织章中规定:“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。” 所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈:怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点: 一、从小养成良好的卫生习惯:

1、吃东西以前和大小便后洗手。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。 4、不随地大小便,不随地吐痰。 5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。 6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。 7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础。 二、健康的心理活动中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不气馁克服困难,努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价,如果不能正确的认识自己,就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡,产生矛盾,如过高的评价自己,就看不到自己的缺点,产

健康饮食演讲稿范文

健康饮食演讲稿范文 老师们,同学们: 早上好! 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”。 中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。 据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾病!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题! 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。 3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质。特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。 确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿。那么这时,我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最后,我告诉大家一个科学的进餐顺序:汤——蔬菜——饭——肉——半小时

浅谈书写美在考试中的重要性

浅谈书写美在考试中的重要性 作文在整个中考语文考卷中占有很大的比重,是语文考试中的“重头戏”。这戏唱得如何,将直接关系到语文考试分数的高低。通过近几年的学生升学情况的观察和自小学到高中各种期中、期末试卷的分析以及自己在批卷过程中的实践,我感觉同样情况下,如果学生书写清晰、美观、大方,那么他们的写作分数相对来说就会较高。可见,命题专家对考生书写的重视程度非同一般,书写也备受阅卷老师的重视。因此对于语文教师来说要经常提醒学生在写作过程中应当特别注意书写。 俗话说:把金子贴在脸上。我想作文的书写美,就像人的五官端正的面部漂亮的大眼晴,让人一见钟情。相反,如果是卷面上污迹斑斑,如同人的脸上长满了疤痕,显然不会给人留下什么好印象。因为阅卷老师需要在规定时间内完一定数量的试卷,并作出客观的评分是一件相当辛苦的事。我们可以设身处地地想想,不易辨认的书写是多么令人心烦,可见书写水平的高低直接影响着学生的写作成绩。这让我想起一篇题为《90秒定终身——考场作文阅卷实情》的文章给我们敲响警钟,这么短的时间来看一篇考场作文,如果你的字迹潦草,混乱不堪,哪怕你在内容上、构思上再好也一定不会是阅卷老师所青睐的,并且还会被打入“十八层地狱”。相反,一篇书写清晰、整洁、美观、大方的文章会让人赏心悦目,阅卷老师也会不自觉地双重加分。我曾参加过两次批阅中招考试语文试卷,且批改的就是作文,凭心而

论,书写美观的作文分数要占5-10分的便宜。况且从某种意义上讲,书写工整也是一种礼貌的表现,是对批阅老师的尊重,就如同我们出门作客时得体的穿着,淡淡的雅妆,是一种自重、尊重他人的表现,因此写一手好字是中学生必备的基本素质。 随着电脑的普及,学生对字型信息记忆不够深刻,会造成提笔忘字现象。这是因为平时老师和学生对书写水平普遍重视不够,导致学生的书写水平不高。在此影响下,现在的学生书读得少、字写得少,从小字词基础不扎实,懒于翻阅工具书,更懒得去练字。我认为,除了平时的积累,多练多记,培养语感外,应尽量有针对错别字的专题复习,加强学生考前的“书写规范教育”,做到不该失的分不失。 在平时阅卷和批阅作文时我发现,很大一部分的学生存在着标点乱用、错用,书写不规范的现象,让阅卷老师觉得不严肃,太随意。标点的书写使用都要规范,该用什么标点的时候就用什么标点,千万不可一逗到底,或把逗号、句号统统写成圆点。另外对于标点书写的几个特殊要求也要了解:(1)一行之首不要出现句号、逗号、顿号、问号、叹号、分号,可以把这些挤在尾格。(2)引号、括号、书名号的前一半不要出现在一行之末。可以在这些符号后面挤写一个字;引号、括号、书名号的后一半不出现在一行之首,可以把这些符号挤在上一行之末。(3)省略号、破折号占两格,不能断开,写不下时挤一行之末。在考试中往往让几个书写不规范的标点,让阅卷老师误认为该生语文素质差,影响着你的作文分数。 事实上,在各地考场作文的评分标准中,卷面分已经成为一个

美的观念演讲稿

美的观念演讲稿 美的观念演讲稿 ,当拖着满身的疲惫和灰尘刚回到家要吃个团圆饭时,一个举报电话大家就又出发了。这些年里,我们经受住了不法分子的诱-惑,也经历过匿名电话的威胁,面对家人,我们是满心的愧疚,每当一想到我们冒着生命危险,摧毁制假售假的黑窝点;当我们放弃节假日走进市场,没收那些不良商贩的“八两秤”、“黑心秤”;当我们走上街头,宣传质量监查的常识;当我们准确、及时的出具检验检测报告,为社会提供公正数据,能为我们老百姓的生活带来安宁,为经济社会的发展保驾护航,我就会感到无比的光荣和自豪。因为我们用自己的实际行动诠释着“为人民服务”这五个无比神圣的字眼。我们值得人民放心,值得人民信赖,是人民群众的贴心人,是企业发展的守护神!有一种精神叫奉献,有一种氛围叫和-谐,有一种主题叫发展。正是因为有了和-谐奋进、创新争先的工作思路作指引,才有了我县质监事业的辉煌发展;正是有了无数质监人默默无闻的奉献,才有了地方经济建设的繁荣与发展;正是有了无数质监人无怨无悔的工作,才使我们的天更蓝,水更绿,生活更美好。踏踏实实做好质监人、勤勤恳恳做好人民公仆,有你、有我、有我们共同的创新质监!篇四: 大家好!我是来自收费三队的***。今天我演讲的题目是:转变作风找差距,优化服务促征收!前不久,站里在市局的号召下,开展了“解放思想找差距,转变作风促发展”活动动员大会,作为一名收费员,我的内心非常的激动。这次活动动员大会的召开,使我明白贯彻落实科学发展观,不再是一句简单的口号,而是成为我们深入思考和实践的问题,也是

找到差距,促进征收的根本所在。高楼,何以耸立大树,何以参天根基, 决定一切!而我们的根基,就是我们的作风!如果,作风不正,作风不实, 不但难以成为和-谐社会建设的领头人,反而会影响我们与司乘人员的 关系,甚至激化矛盾,影响公路现代化建设。而我深知,虽然公路人岗位平凡,但肩负的却是崇高而伟大的事业,我们虽然是一个平凡的人,却有着一颗不平凡的心。今年4月7日,一辆三轮车不慎将近2吨价值5000元的盘园钢筋遗失在路旁,正在值班的文英、老康及时将情况向管队长作了汇报,并联系车辆追赶失主,直到失主认领。为了感谢她们拾金不昧,助人为乐的高尚品德,车主赠送锦旗表示感激之情,《安阳日报》对此次事件进行了新闻报道。这说明了什么这说明我们的根基,我们的 作风,都是塌塌实实的,而我们要做的就是要保持这种作风,并且要做到爱岗敬业,乐于奉献,而且要以自己的实际行动来维护窗口形象。“优 化服务促征收”,这不是一句空话。我们都知道,公路事业的成长发展 是一项长期而艰巨的任务,不可能毕其功于一役,因此要特别注重创新 有益的活动,结合我们收费站的实际情况,我站设立了便民服务亭,并为司乘人员供应开水,提供简易修理工具、急救药品以及交通旅游图等, 为过往司乘人员提供便利,赢得了过往司乘人员的广泛赞扬和一致好评,充分展示了河南公路的风采,塑造了河南公路的良好形象。过往的成绩应该得到肯定,但只有解放思想、创新领域才能拓宽,寻找差距、转变 工作作风,优化服务才能促进通行费的征收。所以,在以后的工作中,我们要做到塌塌实实,认真负责,精益求精,以高度的责任感做最好的工作,用最好的服务为司乘人员排忧解难,努力构建和-谐收费环境,为公路事业添光增彩,为继续解放思想,推动科学发展,促进社会和-谐做出新的 贡献!同志们,让我们携起手,创造新的辉煌!

关于大学生心理健康演讲稿3篇

关于大学生心理健康演讲稿3篇 尊敬的各位领导、亲爱的同学们: 告别了中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境,同学们既会充 满好奇和兴奋,也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极 健康向上的心理,但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是 我所总结的几个方面: 一、生活适应问题 二、学习问题。 三、人际关系问题。 四、恋爱问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题,也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征, 恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够,很多学 生根本未弄懂什么是真正的爱情,对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍。他们有的 求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中,有的面对“第三者”而 焦虑、抑郁,有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌 发报复或自杀念头? 五、择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过三年或者四年的苦休苦练,总希望让自己找到一份满意的工作,他们会考 虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素, 而如今社会竞争激烈,用人单位的要求也越来越高,加之很多大学 生在校时一心只读圣贤书,与社会接触少,对社会缺乏真正的了解,这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿,与自己想象中的差 距太大,从而失落、不安、仿徨和焦虑。

要举的例子真的很多很多,我们不禁要问:我们大学生的心理究竟怎么了? 所以我们要振作起来,调整自己。 第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节,合理疏导不良情绪极其重要。 第四:加强交流。交流,是双方的。交流时,不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还能从他人那里吸取经验和教训,或者消除 彼此间的误会矛盾等不安定因素。 总之,欲成才,先成人。只有时刻保持健康的心理状态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无愧于父母,无愧于天地。 “少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于 欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着 一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未 来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春! 当茫然的时候,想想自己的梦想,给自己一个明确的目标,用激情去做自己认为应该做的事,当自己累了的时候,多一些平静的心 态放松自己,因为我们不是圣人,我们也有累了的时候,所以我们 便要学会健康快乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信,我们往往缺少面对困难的勇气,遇到困难我们总是焦头烂额,束手无措,甚至还会选择逃避,要知道人的潜能是无限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我 们应该自信的面对困难,给自己一个微笑,你会一下子豁然开朗。 我的讲话到此结束,谢谢大家! 一、我们都是独特的人。 二、成功需要什么? 三、恋爱婚姻观

关于健康饮食的演讲稿

亲爱的朋友们,大家上午好! 2018 年10 月25 日凌晨5 点20 分,央视主持人李咏因患癌症在美国去世,年仅50 岁。而上个月月底,臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系,健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病,其实除了疾病以外,心理健康,情绪健康,规律饮食,遵守作息时间,坚持运动等等,也是我们需要的健康生活方式。 人的健康是一个非常重要的问题,如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20 年前可能要这样,但现在营养的问题不再是增加的问题,而是一个控制的问题,更应该讨论的是营养如何均衡。 大家可以学习健康生活“ + 、-、×、÷”理念:“+ ”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯,推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。 人的健康不是简单的进补和运动的问题,世界卫生组织对于健康有一个基本的估算,健康有15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60% 取决于自己习惯的生活方式。 在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命,占死亡原因的72% 。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬 化、抑郁症、慢性疾病等,而这些疾病是面广量大,是属于慢性、非传染性疾病。

这些病怎么去预防呢?说到预防,就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病,我们要讲的是这些非传性的疾病,像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等,那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。 健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 1、合理膳食:是指能提供全面、均衡营养的膳食,怎样才能做到合理膳食呢? 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合我国的国情,可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”,即:“一二三四五,红黄绿白黑”。 第一句话中“一”是每天喝一袋奶。 “二”是摄入碳水化合物250 克——350 克(相当于主食六两到八两)。 “三”是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一天三份,比如说我今天早上吃了一个荷包蛋,中午,我准备吃一个肉片苦瓜,晚上吃一份豆腐和二两鱼,这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多,消化不良,造成肠道*太多。蛋白太少也不行,蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份,所以说“没有蛋白质就没有生命” 是豪不夸张的。 “四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱” 。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面,要粗细搭配,进

内在美的重要性 The Importance of Inner Beauty

Today, as the development of technology, people can change their faces by doing plastic surgery, because of the commercial ads, people are highly effected by the exaggerated facts that they can be the shining stars. So people pay special attention on the outlooks, they want to look perfect, as far as I am concerned, the true beauty is nothing with perfect looking, only the inner beauty makes you shining. In the fairly tale of Cinderella, the prince chooses the poor girl instead of the beautiful girls, because he admires Cinderella’s inner beauty, though she is nobody. Though it is just a story, it tells people that inner beauty makes one outstanding. People can make their faces perfect, but there is no way to fulfill their inner beauty by technology. Inner beauty is the most precious thing, beautiful outlook will fade away with the time, but inner beauty won’t, it only getting valuable. 今天,随着科技的发展,人们可以通过做外科手术改变自己的外貌,由于商业广告,人们深深受到那些夸张效果的影响,相信自己可以成为耀眼的明星。因此人们很关注外表,他们想要让自己看起来完美,就我看来,真正的美丽和完美的外表无关,唯有内在美才能让你耀眼。在童话故事《灰姑娘》中,王子选择了那个可怜的女孩而不是那些好看的姑娘,因为他欣赏的是灰姑娘的内在美,虽然她没有地位。虽然这只是个故事,它告诉人们内在美让一个人出众。人们可以通过科技让他们的外表完美,但是内在美却是无法通过科技得到的。内在美是最宝贵的东西,美丽的外表会随着时间而消逝,但是内在美不会,它只会更加珍贵。 精彩推荐:商务英语学习https://www.360docs.net/doc/9e8155587.html,/study-business.html

以美为话题的演讲稿

以美为话题的演讲稿 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 以美为话题的演讲稿篇一亲爱的老师,同学们: 大家好,今天我要演讲的题目是《我发现了,美》。 用你一双智慧的眼睛去发现生活角落中的细节,用你一颗真诚的心去感悟这不经意间带来的美丽。 明媚的清晨,从云层中撒下一缕缕阳光普照大地。空气中弥漫着一阵阵清新的百合花的香味。在转头的不经意间看到这样的一个情景:一个妇女抱着一个孩子坐在交椅上,那小男孩子很小,或许也还只是在牙牙学语。突然,小男孩把手中香蕉皮扔在地上。母亲见了,冲她的孩子摇了摇头,并用手指了指前面不远处的一个垃圾箱。小男孩似乎领悟到了什么,这时,他从母亲身上跳下来,弯下腰拾起果皮,顺着母亲指的方向走了过去。小男孩走路一颠一颠的,踩着小小的步伐走着。忽然间一不小心摔倒了,他回头看了看母亲,母亲从眼神传递给他的是:孩子,不怕,站起来!小男孩用小手拍了拍身上的泥土,拭去了脸上的尘土,站了起来,直至踮起脚尖把果皮扔到了垃圾箱李。继而“咯吱”“咯吱”地笑了。母亲也会意地笑了,一旁的百合花似乎也同他们一同笑得更灿烂了。 其实,生活处处都是美的缩影。

那一次,在电视上一个真实访谈节目看到一个片段。那是在一起共同走过了几十年风风雨雨的两位老人。几十年如一日,他们相处时那么融洽,偶尔宁静的水面上泛起了些微的涟漪,却依旧是风平浪静。老妇人在几年前眼睛失明了,她的丈夫对她照顾更加无微不至。两人在过马路时,她的丈夫总习惯性地走在她的左边。他深邃的目光凝望这来往的车辆,这时牵着老妇人的手,一步步慢慢地走到对面“你小心点,那儿有车”,“那边拐弯”“就快要到家了......”她丈夫不停地嘱咐着。到家之后,“老伴,把剪刀拿给我一下。”这时,老妇人用手握在刀口上,此时的剪刀口向着自己,递给了她丈夫。两人都相互欣慰地笑了。 他们的爱虽然没有像年轻人那样轰轰烈烈,谈什么所谓的至死不渝。但是苍沧的岁月不变的是生活中的点点滴滴的关心。 一滴水在阳光下折射出太阳的光辉,一个细节在不经意间诠释着人世间的美。 以美为话题的演讲稿篇二亲爱的老师,同学们: 大家好,今天我要演讲的题目是《美》。 “生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”艺术家罗丹曾这样说过。是的,美无处不在,也许只是一颗流星刹那间的辉煌闪耀,也许只是一曲触人心弦的天籁歌谣,也许只是一句引人入胜的优美诗句。在我心中,美是江南水乡独有的小桥流水人家。令人销魂的条条嫩柳细枝,在氤氲潮湿的空气中随风飘扬。岸边的桂花树散发着阵阵迷人的清香,时而暖风拂过,摇曳在枝头的几瓣嫩叶落入镜子般宁静

关于心理健康的演讲稿合集5篇

关于心理健康的演讲稿合集5篇 wtt收集整理的心理健康的演讲稿5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 心理健康的演讲稿篇1 同学们、老师们: 学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。 由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题: 1、抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。 2、焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。 3、人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。 4、情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。 5、心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。

6、适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。 7、强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。 8、对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。 这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。 65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的心理状态。 青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。 基于此,我希望同学们能学会:

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