幸福课心得

•上幸福心理学课心得体会

选修这一门课程不是偶然，我觉得这门课对我们的人生很重要。作为一位大学生我面临着各种各样的压力，如学习，感情，生活，还有未来的就业问题等等，对于幸福我过去真的无从谈起，我不了解何为幸福。到底什么是幸福，幸福与哪些因素有关，我要怎么去寻找自己的幸福，这一切我过去都很模糊。但是经过学习幸福心理学这门课程之后，我了解到了许多与幸福有关的知识。

虽然因为一开始时，我因为广州创文学校要求要去做志愿者，耽误了两节课，没能有一个好的开始。这也让我在这一门课是留下了一个小小的遗憾。但能够有机会选修这门课程，我应该感到荣幸。首先我得感谢我的科任老师给我上这门对人生有重大意义的课程。让我知道了什么是幸福，应该怎么去看待幸福，怎样去把握幸福。让我们学会了如何去看待幸福和金钱，爱情，友谊的关系。

虽然我只上了“金钱与幸福”“爱情与幸福”

和“友谊与幸福”这三讲的课程，但也让我学到了不少有关幸福心理学的东西。与幸福有关的因素

很多，在这里我学到了幸福与金钱，爱情，友谊的关系。这让我了解到了幸福的来源。

一个人的幸福不能用金钱来衡量，但在当今的社会金钱与幸福却有着千丝万缕。金钱始终影响着幸福的指数。虽然金钱不是万能，但是没有钱却是万万不能，这已经是千古流传的话。这也很现实，我们也难以否认它。在某种程度上，金钱确实会给人带来幸福感，但是当金钱远远超过了一个人满足度时，金钱与幸福感的关系就会慢慢下降。就像老师在课上提到一个中了彩票的人，在他中了彩票一段时间之后他并没有感到很幸福。也就是说当人们连衣食住行这样的基本需求都得不到满足时，他们不会感到幸福。因此，在基本需求得到满足之前，收入每提高一点，就会使人感到更幸福一些。但是，在基本需求得到满足之后，收入带动幸福的效应就开始呈递减态势，并且收入水平越高，这种效应越小，以至达到可以忽略不计的地步。也就是说幸福既可能与金钱有关也可能与金钱无关，决定有关无关的并非你的修养、价值观，而是我们的生活基本需求。金钱不是幸福的唯一来源，它只是影响幸福的一

个因素。所以我们应该要正确看待金钱与幸福的关系,不要过于愚昧，要树立正确的金钱观。

爱情也是我们人生要经历的一个过程，它与幸福也有着很大的联系。从柏拉图式的爱情到现代社会的爱情都与我们的幸福感有关。在生活中我们也不能忽视这方面的东西。老师给我们讲述了很多有关爱情的故事。让我们了解了有关爱情的一些重要因素。爱情需要什么来维持，我们应如何去经营我们的爱情，怎样从爱情中去获取我们的幸福感。虽然我没有经历过轰轰烈烈爱情，但我知道那也将成为我生命中的一部分。关于爱情，经过初识的惊喜，热烈的爱恋之后，我们最渴望的仍是被所爱的人了解和理解，期望彼此个性契合，希望能一起共度无数个充满美妙和梦想的明天，这也是爱情能否迈向永恒的关键。因为一时的爱恋始终无法完美，如果无法真正走入彼此的内心世界，彼此了解，相互认同，筑建信任，爱，终成幻灭。在爱情的路上，我们寻寻觅觅的不外乎是心有灵犀的爱情，而真正心有灵犀的爱，不仅是片刻相通，而是人生长路上的一路相伴，把美好的想象变成真实的触碰，了解对方的好与坏，并接受对方的一切。甜蜜的爱情会给我

们带来幸福，给我们的幸福增加筹码。真正爱情可以让彼此之间等到一定的满足需求，让彼此之间感到幸福。

没有友谊我们就会被孤立，而孤独的人生让我们很难有幸福。从幸福心理学的角度来看，友谊与幸福有着密切的关系，就比如说爱情吧，爱情就是建立在友谊之上的。所以说友谊对我们很重要，我们也理不开友谊。友谊也是我们人际交往的一部分，我们应该珍视它。友谊可以给我们带来幸福感，因为我们的朋友很多时候可以和我们一起分担烦恼，他们也愿意和我们分享快乐。在幸福心理学课上我们学会了如何更好地建立我们自己的友谊，如何去培养朋友之间的感情。当朋友犯了错误，摔了跟头时，应该伸出热情的友谊之手，给他以友情的温暖和力量，帮助他认识并改正错误，汲取经验教训，把他从摔倒的泥泞中拉出来，使他从错误的痛苦和烦脑中解脱出来。而不能冷淡他，疏远他、歧视他。真正的友谊，不仅表现在朋友一帆风顺之时，更表现在朋友陷于泥泞之日。我们不仅要做“锦上添花”的朋友，更要做“雪中送炭”的朋友。当朋友处于受到委曲或遭到诬陷的逆境时，应该安慰他、勉

励他，使其能经受得起委曲和挫折的考验，增强信心，振作精神。同时，要刚直不阿，敢于挺身而出，为朋友说真话讲实情，而不能乘人之危，落井下石，“墙倒众人推”。真诚的友谊是幸福的重要源泉，是人生的无价之宝。生活的经验告诉我们，获得真正的友谊不易，保持真正的友谊更难。真正的友谊需要精心培育，努力维护，百般珍惜。法国著名作家大仲马这样写道：“友谊也像花朵，好好地培养，可以开得更加绚丽，可是一旦任性或者不幸从根本上破坏了友谊，这朵心上盛开的花，可以立刻萎颓凋谢。”朋友之间要彼此相互信任，相互理解。友谊需要真诚来浇灌。

在课上,老师还给我们穿插了一些有关爱情与友谊之间的关系和区别。真正的爱情一般是从友谊开始的，即由一般的广泛的异性友好关系发展到小范围的深挚友爱。在友谊的交往中，带有个人思想上的接近性，心理上的亲密性，通过友谊可以发现和了解自己，同时也能了解和仰慕他人。发生在异性身上，就给爱情的萌发打下了基础。可以说爱情的最初形式与友谊非常相似，它们的距离只有一步遥。爱情是建立在性爱的基础上的一种渴望对方成为自己终生伴侣的强烈情

感；而友谊是以共同的志趣、纯真的感情为基础的相互敬慕之情。友谊不管有多么深厚，都不存在性欲的意念。所以说友谊与爱情有着密切的联系，但也有着一定的区别，通过幸福心理学的课程的学习，我们应该要处理好这两者之间的关系。把握好友谊和爱情，从中更好地去获取我们的幸福，去追求我们的幸福。

总的来说，我的这门选修课老师讲得很精彩，生动，让我也接收到到了不少的知识。老师给我们讲了不少故事和例子让我们更好地理解这门课程。幸福是我们很关心的一个话题，幸福围绕在我们的身边，我们更多的是需要去分析我们自己的幸福，学会如何去把握自己和他人之间的幸福。把我们所学的东西与我们自己的实际联系在一起，让我们的课上得更加有意义。

通过一个学期的学习，虽然课程不是很多，但是我还是学到了一些对我有用的心理知识。让我了解了到了一些有关幸福的因素，还有它们之间的关系；这些因素影响着我们的幸福。我通过这门课程的学习，让我对幸福有了新的看法，其实幸福很简单，幸福不需要拥有太多的金钱，只要我们去经营好我们的爱情，真诚地对待