健康时尚

要想拥有一个健康的生命，你应从点点滴滴注意。每个人身上都有一张存折。“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1”时，后面的“0”是越多越好，代表你的财富。但当你的“1”不存在时，再多的“0”也是徒然，因为你一无所有。

健康时尚

很多人对时尚的理解都不同，有人认为时尚即是简单，与其奢华浪费，不如朴素节俭，有时时尚只是为了标新立异，现实中很多与时尚不同步的人被指为老土、落伍。

与流行相提并论，其实并非完全如此。人类有目的的行如今，“时尚”一词已经趋于白热化。很多人会把时尚为，都是出于对某种需要的追求。纵观人类社会发展进程史：无论古代或是近、现代，中国或是外国，都客观存在着“社会经济发展的阶段时期”这一时间概念。时尚，是经济水平发展到一定程度（阶段）必然流行的人类社会活动，其影响的范围并非十分有限的，而是普遍和广泛存在的，我们不能仅仅从现实生活中的一些现象去认识和了解时尚，而应该把它作为一门新兴的学科来进行研究。现代，时尚是经济发展阶段时期促进市场发展的主要推动力之一，随之而产生的消费需求诉求点，已经影响到市场的各行业和领域。

而我认为时尚不仅仅指那些穿在身上的名牌服饰，或是那些手里拎着的几万元的包包，更不是指脚上穿着的品牌高跟鞋。其实我认为现在的时尚该指健康时尚。在中国三年困难时期，人们只要求吃饱就好了，不注重食品的品质。如今这样的观念已经不适应这个社会了。经济的高速发展，对外开放的进一步扩大，人们包里的钱多了，当然就希望有个好的生活质量，健康时尚应运而生。

随着中国生活水平的提高，现代人们更加注重荤菜的选择，而忽略了适量的蔬菜，也没有养成注重通过水果补充平常营养所需的习惯。

如今我们提出了“五彩膳食”这一全新的概念，吧我们所吃的蔬菜，水果分成白，紫黑，红，橙黄，绿。每一种颜色都有它的代表蔬果。

白色的有，大蒜，洋葱，梨，土豆等，富含有机硫化物，儿茶素等植物化学物质。

紫黑色的有葡萄，蓝莓，黑豆，桑葚，黑木耳，海带，紫菜等，富含花青素，白藜乳酸，鞣花酸等。

红色的有西红柿，粉红柚子等，富含的番茄红素是有效地抗氧化剂，具有延缓衰老的功效。

橙黄色的有胡萝卜，橙子，芒果，杏子，南瓜灯，富含胡萝卜素，叶黄素，异黄酮，橙皮苷等植物营养素。

绿色的有猕猴桃，荷兰豆，菠菜，青菜，西洋菜，西洋花等，富含叶绿素，叶黄素，多酚等。

我们注重食品，希望没有加添加剂，绿色的，营养的。但是面对这样苛刻的要求，人么开始走捷径。所以许多的添加剂就出现了，而且许多加了添加剂的食品出现。

苏丹红鸭蛋、孔雀绿鱼虾、三聚氰胺奶粉及牛奶、甲醛奶糖、带花黄瓜、爆炸西瓜、地沟油、染色花椒、墨汁石蜡红薯粉、瘦肉精、假牛肉（用牛肉膏让猪肉变牛肉），漂白大米、面粉增白剂、下水道小龙虾、双氧水凤爪、避孕药养黄鳝、激素染色草莓、大肠杆菌超标青团、农药残留含敌敌畏、麻辣海带丝用苯甲酸防腐、毒竹笋焦亚硫酸钠超标至少144倍……

天哪，我们竟然生活在这样的食品下，而且还活着····

可能这样说有点过分了，但是事实如此。

健康，恰似生命，和我们的人生浑然融为一体。但是，生命是什么？是云，悠悠的，或起或落的云；是山，傲然挺立，高耸入天；是河，奔流到海，不舍昼夜……

要想拥有一个健康的生命，你应从点点滴滴注意。每个人身上都有一张存折。“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1”时，后面的“0”是越多越好，代表你的财富。但当你的“1”不存在时，再多的“0”也是徒然，因为你一无所有。

这是白岩松文章里的一段话。它提醒了我们，健康就是一切，没有健康，你就一无所有。若一个人缺少健康，那必然会拥有一个残缺的生命。这一不幸不仅仅是带给自己的痛苦，而且还是带给你这个家庭的灾难。所以为了你自己，为了你爱的人，为了爱你的人，拥有一个健康的生命吧！或许你说：命运作弄人。那么，请你不要气馁。因为你的意志是健康的，你可以用你那坚强的意志去克服你那悲惨的命运。

要永远记住健康才是你的财富，才是你的命运。如果你想点燃一支烟，如果你想喝一杯酒，那么你应该想想它们带给你的是什么？拥有一个健康的生命，那么你就拥有一个美好的未来。如果你生来就不是一个健康的人，那么你可以想想贝多芬的成功与付出，你可以想想海伦的成长。上帝没有给他们一个健康的生命，是他们用自己健康的思维，用自己健康的意志改变了他们的命运，创造了奇迹。所以，我们每个人都掌握着健康，上帝没有偏袒哪个人。我们要学会珍惜，学会

关爱健康。

生命就是这个世界的奇迹，那么健康就是这个奇迹的源泉。

张雅白

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