精油配方(整理)

【小儿退烧降温的精油有】：乳香、保卫、茶树、薰衣草、薄荷等。

1、冷敷降温：薄荷精油3滴、茶树精油1滴。

加入37度左右的温水中，浸湿毛巾敷在腋下或额头，一次敷约3分钟，可多次反复。

2、温水拭浴：配方与使用方法同上，只限于擦拭颈部，背部，手臂，手，腋下等处。

6岁以下儿童避免擦拭胸口，以免体温下降太快。

另外，可用毛巾浸湿后裹住小腿。

3、脚底：乳香、保卫各1滴，用椰子油10-20滴稀释。

牛至(38.5以上在擦)
4、背部脊柱：用乳香、茶树和薄荷，加椰子油稀释涂抹。

5、加速排汗：薰衣草精油3~4滴，滴在水里泡澡，可以加速体内排汗，达到降温的效果。

婴幼儿发烧的精油护理
●薄荷精油(Peppermint)：家庭医生
清凉降温，对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷湿敷发烧局部，按摩降温。

●茶树精油(Melaleuca)：家庭医生
有抗菌、抗炎的作用，尤其是对于原因不明的感染所造成的发烧，更有釜底抽薪之效。

●薰衣草精油(Lavender) 家庭医生
用薰衣草精油泡澡或背部按摩，都可达到降温效果。

【推拿】
可搭配适合降温的精油一起使用
1、推天柱骨
颈后发际线正中至大椎成一条直线呈线状穴。

用拇指或食指自上而下直推，称推天柱，200300次。

2、推天河水穴
天河水穴很好找，在孩子前臂掌侧正中线，从腕横纹到肘横纹的那一段就是。

从腕横纹到肘横纹推就是推天河水，100200次。

3、退六腑
如果孩子内热过大，加上退六腑100次。

孩子的小拇指外侧从手腕到手肘那条线是六腑穴，从手腕向手肘推就是退六腑
【孩子捏脊用油小方】
必要步骤：椰子油打底，乳香第一，薄荷最后收尾，中间根据需要涂抹其他精油。

1：消炎。

比如茶树或丁香或肉桂；有木类，比如冷杉或雪松或檀香。

2：呼吸类。

比如迷迭香或尤加利或丝柏。

3：消化类，比如生姜或乐活或柠檬草。

4：如果有感冒症状。

可用保卫，柠檬。

5：如果肌肉酸痛。

可以用罗勒或舒缓。

6：如果皮肤有问题。

可用广藿香或薰衣草或没药。

每周一次，每次几种，经常换着用，提升孩子身体免疫力，促进各个系统健康发育成人也可这样用。

【孩子感冒发烧】
反复用“椰子油+乳香+茶树+薄荷+保卫”按摩“脊柱、太阳穴、脚底”，频率可以密一点，半小时一次。

再每四小时口服“蜂蜜水+柠檬+保卫+茶树各1滴”。

乳香+茶树+薄荷+保卫每样2滴，一直熏香
孩子
适用于3~15岁的儿童。

（如果是0~3岁，椰子油加倍或精油减半）
预防或感冒时：椰子油10滴+茶树+保卫复方各1滴涂抹脚底。

咳嗽时：在一个玻璃杯或瓷杯里盛一汤勺蜂蜜，再滴入保卫复方+乳香+柠檬各1滴，再加半杯温水，混合后，分次喝。

发烧时：依次涂抹并按摩脊椎、后背，椰子油20滴+乳香4滴+薄荷4滴，根据体温情况，每隔四小时重复一次，如果不再升温了，就不用涂抹了。

拉肚子时：椰子油10滴+乐活复方1～2滴，涂抹腹部，逆时针按摩。

外出前或吃东西前手消毒：调一个喷瓶15毫升，滴入保卫15滴+茶树10滴，剩余空间填满椰子油，摇匀备用。

考试时提神醒脑：椰子油5滴+薄荷1滴，涂抹太阳穴、耳后、脖颈后。

注意不要碰到眼睛。

皮肤创伤：椰子油10滴+茶树1滴+薰衣草1滴+乳香1滴，涂抹患处。

【疱疹性咽峡炎（精油进行了辅助治疗）】
脊柱：乳香+椰子油+薰衣草+保卫+薄荷
喉咙：椰子油+没药+保卫
肚子：保卫+椰子油+乐活
脚底：乳香+椰子油+薄荷
香薰：保卫+天竺葵
温水擦拭：保卫+薄荷
【小儿感冒】
【咳嗽，化痰剂调配】
柠檬多滴+茶树+牛至+保卫
【干咳】
顺畅呼吸，茶树，尤加利，薰香和抹胸口喉咙可镇定气管
【痰咳（排痰）】
乳香，没药，冷杉，抹胸口
呼吸道感染可薰香清除多的黏液
【有痰液咳嗽】
丝柏可收敛痰液，经血过多，多汗牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰丝柏一滴，牛至一滴以椰子油稀释抹脊椎，手心，胸口
【止咳】
莱姆一滴内服（柑橘类都可）
【躺下才咳】
没药（有化痰作用）可内服，外抹
【睡觉才咳（夜咳）】
椰子油+乳香+茶树+保卫+佛手柑+薄荷各2滴抹喉咙和脚底
或顺畅呼吸+尤加利抹胸口并嗅吸顺畅呼吸+薰衣草+尤加利+迷迭香各2滴薰香【喉疼，咳嗽（希尔博士配方）】
没药+柠檬+保卫各2滴混合蜂蜜可舒缓喉疼，咳嗽
【家族遗传病～气喘】
n年来每天清晨三点开始咳嗽咳不停，看了很多医生都治不好，接触多特瑞使
用顺畅呼吸复方精油涂抹胸口至今17个月来，不曾在半夜咳嗽。

婴儿湿疹、奶藓、红屁股
侧柏精油1:3稀释涂抹，交替永久花1:3稀释涂抹，每次1-3滴
共用空间
空气净化杀菌：在熏香机内滴入，牛至+茶树各2滴，隔天一次。

家具物品消毒：在200毫升玻璃喷瓶中，滴入保卫复方20滴，再装满纯净水或过滤水，摇匀使用。

【呼吸系统常使用的精油：】
尤加利、薄荷、茶树、迷迭香、柑橘类单方精油、牛至、百里香、肉桂、乳香、顺畅呼吸、保卫复方
【感冒】
【说明】：
传染感冒的病毒不下50种，还有许多变种，几乎是防不胜防，最好的方式是增强免疫力，在病症未发作时，就将病毒歼灭。

感冒最常见的症状咳嗽、喉咙痛、流鼻水、痰以及头痛。

若病毒肆虐严重还会引发肺炎、鼻窦炎、耳痛发炎或是支气管炎。

最好的芳香治疗是熏香、漱口及泡澡，增强免疫力。

柠檬精油每日晚间1滴与水同服，增强免疫力，平衡白血球。

预防感冒：在一杯温水中滴入保卫复方1滴，每天早上一次。

呼吸道不适时：出门前在口罩里滴入顺畅呼吸复方1～2滴；或配合椰子油3滴涂抹鼻翼两侧，再嗅吸手中精油，缓缓呼吸十次。

发烧时：依次涂抹脊椎后背，椰子油20滴+乳香8滴+薄荷8滴，根据体温情况，每隔四小时重复一次，如果不再升温了，就不用涂抹了。

重感冒时：在胶囊中滴入，牛至4滴+保卫3滴+乳香2滴+薄荷1滴+柠檬1滴，早晚各一颗；如果没有胶囊，可以在两汤勺蜂蜜里滴入上述精油，混合后内服。

【感冒熏香配方】
薰衣草2滴，尤加利3滴，柠檬2滴每日口服，保卫复方2滴
【感冒泡澡配方】
薰衣草4滴，尤加利4滴，或用柠檬、迷迭香、茶树、马郁兰、罗勒、百里香替代
【感冒脊椎或脚底按摩配方】
茶树1滴，柠檬1滴，尤加利2滴，迷迭香1滴，顺畅呼吸1滴，保卫复方2滴，椰子油适量
【咳嗽的喉咙或胸部按摩配方】
茶树1滴，丝柏1滴，薰衣草1滴，尤加利1滴，牛至1滴，椰子油适量
【咳嗽熏香配方】
保卫复方2滴，顺畅呼吸1滴，茶树1滴，丝柏1滴，尤加利1滴，配合吸入丝柏香气
咳嗽时：在一个玻璃杯或瓷杯里盛一汤勺蜂蜜，再滴入保卫复方+柠檬+乳香各2滴，
混合含服。

感谢中医彭医生分享咳嗽与精油调理的临床案例：
️近期咳嗽高发，请妈妈们务必了解一下咳嗽的发展过程，再给予恰当的治疗。

当孩子咳嗽的时候，关注点要放在排痰上，而不是咳嗽上。

但是不管反复叮咛多少次，总有家长熬不住给孩子喂了止咳药。

今天我们就来说说，咳嗽时为什么不要盲目止咳呢？
️咳嗽是我们身体自动排出肺部异物的一种能力，比如我们吃饭喝水呛到了，本能反应就是咳嗽，要把不该进入肺部的东西咳出去。

当病邪进入肺部，形成痰液的时候，身体也会咳嗽，要把垃圾咳出去，道理是一样的。

也就是说，咳嗽是一种自我保护的能力，孩子咳嗽，说明他的身体有这个能力去排出垃圾。

当孩子连咳嗽都没有，一生病直接就肺炎发烧的时候，说明身体状况已经比较严重了。

所以在绝大多数情况下，咳嗽并不是坏事。

️在更多时候，孩子并不觉得咳嗽有多痛苦，痛苦的是大人。

所以孩子吃止咳药，吃药的是孩子，治病的是大人。

在临床观察中，孩子咳嗽一般有三个阶段：第一个阶段是微咳，也就是咳
嗽初起，这个时候是听不到痰音的。

用精油（顺畅呼吸、保卫推拿脊椎或者脚底1到3次后，配合保卫或者赋活呼吸香薰)，开始听到有明显的痰音，也就是孩子开始排痰，这是咳嗽的第二个阶段：排痰。

(可以使用侧柏、麦卢卡、豆蔻精油按摩脊椎和脚底，加上顺畅呼吸或者山鸡椒香薰，净化呼吸道）等排痰持续3到5天后，听到孩子的喉咙口呼噜呼噜的，痰一咳即出，说明咳嗽已经快痊愈了。

接下来就是咳嗽的第三个阶段：干咳。

(继续香薰顺畅呼吸十柠檬，6岁以上的孩子可以口服精油制作的止咳糖浆，主要是消炎和化痰)，当痰全部排完后，孩子会有几天的干咳期，这个时候原则就以清肺止咳为主。

如果在此期间，家长因为心焦给孩子喂了止咳药，会看到孩子的咳嗽明显被镇住了，因为很多止咳药都含有镇咳的作用，使身体无力进行排异反应，任由垃圾留在肺部而无法排出，这种结果是很糟糕的。

很多孩子暂时不咳嗽了，大人以为好了，结果没多久又开始咳嗽，而且变本加厉咳得更严重。

️这就说明，身体是非常聪明的，它一直在试图排出身体内不该有的东西，人为地被阻止后，身体稍微有点元气了，马上又开始排痰，如果继续吃止咳药，孩子慢慢会越来越不会咳嗽，动辄肺炎高烧，一堆垃圾在肺部囤着，已经没有力气去靠自身的力量咳出，只好动用发烧来抵抗病邪。

好了，这时就会被送到医院打点滴，寒凉的液体再次进入身体，进入肺部……
所以在临床上经常见到挂过点滴的孩子，早上起来总要咳那么几声，这是孩子在排寒。

每次遇到这样的孩子，一问，准是以前挂过点滴或用过大量抗生素的孩子，体内遗留的余寒无法排出，所以持续干咳，其实还是有痰，只是痰太深，不容易咳出而已。

很多所谓过敏性的毛病都是这样慢慢培养出来的！
～～中医院彭医生分享
科普一下:几种咳嗽的精油用法——多特瑞～遇到了过敏性咳嗽、小感冒咳嗽，抑或陈年老咳的我们该如何用油？以下的咳嗽专门的多特瑞精油护理，敬请参考。

1.化痰剂调配
柠檬＋茶树＋牛至＋保卫，加椰子油稀释，抹胸口、后背。

2.干咳
顺畅呼吸／茶树／尤加利，加椰子油，熏香并抹胸口、喉咙，可镇定气管。

3.痰咳（排痰）
乳香＋没药＋冷杉，直抹胸口。

呼吸道感染可熏香清，除多的黏液。

4.有痰液咳嗽
丝柏＋牛至＋椰子油稀释，抹胸口、后背、喉咙。

丝柏可收敛痰液。

[表情]丝柏可收敛痰液。

牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰。

5.止咳
莱姆内服。

（柑橘类都可）
6.躺下才咳
没药（有化痰作用）可内服，外抹。

7.睡觉才咳（夜咳）
乳香+茶树+保卫+佛手柑+薄荷，加椰子油稀释，抹喉咙和脚底。

或顺畅呼吸+尤加利，直抹胸口并吸嗅。

顺畅呼吸+尤加利+迷迭香＋罗勒，熏香。

8.喉咙痒，想咳
保卫晶球／薄荷晶球，咬破在喉咙停留。

含顺畅呼吸清凉薄荷喉糖，内含顺畅呼吸配方，又添加荳蔻与香蜂草，是相当高级的天然精油喉糖，亦可舒缓喉咙不适。

9.季节过敏咳嗽
服用〈四季三宝软胶囊〉1～2颗／日，内含熏衣草、柠檬、薄荷，可纾缓过敏咳＋鼻炎症状。

希尔博士配方
薄荷＋柠檬＋迷迭香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。

或没药+柠檬+保卫各，混合蜂蜜服用，可可舒缓喉疼、咳嗽。

或丁香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。

呼吸道用油
蓝：顺畅呼吸／薄荷
绿：尤加利／茶树／罗勒／荳蔻／丝柏／黑胡椒／百里香／迷迭香／莱姆
灰：冷杉
粉：雪松
黄：柠檬
橘：乳香／侧柏／肉桂
土：没药／丁香／檀香／马鬰兰
白：香蜂草
每天可挑拣几瓶，交替使用
【慢性咽炎的精油调配方法】顺畅呼吸10滴+乳香10滴+豆蔻10滴+雪松10滴，10ml滚珠瓶其余用椰子油填满
咽炎配方：顺畅呼吸15滴+乳香15滴+茶树5滴+山鸡椒5滴，10ml滚珠瓶其余用椰子油填满
咽炎的使用方法：从檀中穴往上涂抹至颈部。

刚开始使用2小时涂抹一次，涂抹3-5天，根据具体症状改变，改为一天涂抹3-5次
【殷姐姐常用的缓解喉咙不适的方法】在玻璃杯里盛一勺蜂蜜+没药精油2滴+保卫复方精油2滴+柠檬精油3滴，再加少量温水，分次含服。

以上精油均为CPTG理疗等级的纯精油。

注意：这个方法仅适用成人。

对7～14岁的儿童，精油减至各1滴。

0～6岁婴幼儿、孕妇和哺乳期间不宜内服。

【喉咙痛的喉咙或胸部按摩配方】
茶树1滴，薰衣草1滴，保卫复方2滴，尤加利2滴，或罗马洋甘菊、柠檬替代
【喉咙痛熏香配方】
薰衣草1滴，没药1滴，或罗马洋柑菊、百里香、尤加利、檀香、姜、天竺葵替代
【喉咙痛漱口配方】
茶树2滴，乳香1滴舌下含服，加入水中漱口
【感冒引起的头痛按摩配方】
薰衣草3滴，薄荷2滴，或冬青、马郁兰、罗马洋甘菊替代
用指腹力量按摩头部，搭配头痛精油配方（舒压复方滚珠少许+薄荷1滴）轻轻按摩头部两边太阳穴，或靠近水怀做深呼吸方法缓解。

【扁桃腺炎】
【说明】
扁桃腺炎为链球菌感染发炎脓，并感染喉咙附近造成喉头炎。

使用强力杀菌功效的精油茶树、丁香漱口是快速的治疗法。

【扁桃腺炎熏香配方】
百里香1滴，柠檬2滴，薄荷1滴
【扁桃腺炎漱口配方】
没药1滴，丁香2滴，茶树1滴，加入1怀水中充分搅拌均匀，漱口，效果显著。

【气喘】
【说明】：肺部支气管痉挛，造成呼吸困难。

通常由灰尘、小羽毛等过敏原造成，也有些是遗传性的原因。

气喘通常是突发状况，所以治疗的原则是迅速吸入精油，患者最好随身携带闻香瓶，若临时找不到瓶子可以滴在手帕或纸巾上，以吸入法缓和呼吸，或是经常在家中熏香以降低气喘发生机率。

另一种气喘是压力与忧郁造成，因此采用长期保养，保持身心平衡的芳香按摩及熏香是非常有效的办法。

【气喘胸部按摩配方】
顺畅呼吸2滴，佛手柑5滴，罗马洋甘菊2滴，尤加利3滴，薄荷1滴，椰子油适量
（也可用薰衣草+快乐鼠尾草搭配使用）
【支气管炎】
【说明】
最常见的两个症状是咳嗽与痰。

支气管炎分慢性与急性，最好的保养方法是长期按摩胸与背，并且注意减少牛乳制品及精制食物的摄入。

若患急性支气管炎，应尽快熏香以及蒸汽吸入，缓解发作时的症状。

【支气管炎胸部按摩配方】
顺畅呼吸3滴，茶树2滴，百里香1滴，薰衣草1滴，薄荷1滴（或乳香、迷迭香、没药熏香或吸入）【慢性支气管炎分享】
乳香，顺畅，尤加利，茶树，薄荷抹脊柱，胸口，喉咙。

顺畅，尤加利，茶树薰香，柠檬加一勺蜂蜜口服。

【鼻窦炎】
【说明】
鼻子上方的鼻窦容易遭到感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。

急性鼻窦炎应紧急送医院彻底治疗，慢性鼻窦炎应有长期熏香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。

症状严重时可用顺畅呼吸和薄荷轻轻按摩舒缓。

【鼻窦炎熏香配方】
顺畅呼吸2滴，迷迭香3滴，天竺葵1滴，尤加利1滴，或用百里香、薄荷、茶树、罗勒替代
【鼻窦炎鼻部按摩配方（注意避开眼睛）】
顺畅呼吸1滴，薄荷1滴，或迷迭香3滴，天竺葵1滴，尤加利1滴，椰子油适量
【骨折】
冷杉、舒缓复方、乳香、芳香调理复方
永久花、茶树、柠檬草
选2-3种交替涂抹。

【帮助消化】
内服乐活+柠檬（野橘）
【多特瑞皮肤用油】
乳香-除皱淡疤
没药-紧致肌肤
薰衣草-淡斑淡疤调整肤色
永久花-不老花不凋花
天竺葵-打亮保湿，改善肤色不均
丝柏-收敛瘦小脸，循环之王，收缩毛孔
罗马洋甘菊-修护敏感肌
花漾年华-除细纹保湿打亮调整肤色
雪松-紧致肌肤
檀香-除皱年轻肌肤
仕女-保湿亮肤
岩兰草-保湿除皱
广藿香-淡疤修护敏感肌
伊兰伊兰-保湿提亮
侧柏-清洁
茶树-消炎
尤加利-消炎
新清肌-抗痘除痘
净化清新-消炎清洁
柠檬-清洁美白（使用12小时内避免太阳）
薄荷-晒后镇静舒缓肌肤
以上皮肤用油任选一款，可轮替加在乳液保养品擦拭全脸或15ml的喷瓶，任选三款各10滴共30滴，椰子油30滴其他开水加至八分满自制精油水，可轮替使用上列皮肤用油，洗脸后甚或是擦完乳液后，喷在脸上轻拍，用天然的植物来护理肌肤效果不输万元科技保养品，喷拍是关键重点，试试喷拍、喷拍、再喷拍，肌肤水亮水亮超弹力
自制精油面膜
椰子油和精油加入芦荟胶，搅拌至凝胶由透明变成白色，装入器皿，面膜就自制成功啦！可以根据自己的皮肤加入适合你的精油！
天然芦荟胶30ml
椰子油3ml
麦卢卡5d
永久花5d
罗马洋甘菊5d
檀香5d
乳香5d
美容精华配方（30-40滴原液，其余用椰子油填满10ml滚珠瓶。

）
常规：花样年华20乳香5薰衣草5
夏季：花样年华20永久花5檀香5（淡斑美白）
永久花10檀香10其余椰子油填满（增强淡斑美白功效）
穗甘松15依兰依兰15其余椰子油填满（抗皱）（这个配方不能添加花样年华）
皮肤问题（湿疹/皮炎/癣/瘙痒）
湿疹：永久花3滴，每天2次，多喝柠檬水每天10滴，肝部涂抹天竺葵2滴，每天2次
（永久花是最贵的，也可以换成罗马洋甘菊或薰衣草）
瘙痒：茶树精油涂抹3滴，每天2次
青春痘/粉刺/痤疮/淡化痘印/去黑头
茶树，薰衣草分层涂抹，每次2滴，每天2次，多喝柠檬水每天20滴
尖锐湿疣·扁平疣·瘊子：保卫复方，牛至精油交替涂抹，每次1-3次，每天早晚各一次
酒糟鼻：永久花精油涂抹1滴每天早晚各1次
脚气/脚臭：茶树精油保卫复方交替涂抹足部，每次3滴，每天早晚各1次
脚气配方：茶树20滴+牛至20滴，10ml滚珠瓶其余用椰子油填满
使用茶树精油，在泡脚盆中加入30滴茶树精油（如果使用CPTG等级的茶树精油，建议在5滴左右），泡足10分钟。

泡后，一定要彻底擦干双脚，然后再用
茶树精油3～5滴，直接涂抹患处。

使用牛至精油，建议将3滴牛至精油和2滴茶树精油与一茶匙椰子油混合。

每天涂抹患处，3～4次。

脸上黑星雀斑/黄褐斑/皮肤斑/脸黄：天竺葵，薰衣草，侧柏交替涂抹
牛皮癣：百里香，牛至交替涂抹
瘊子、鸡眼、老茧、肉刺、跖疣：1:5稀释牛至涂抹
伤口消炎：茶树涂抹
皮肤创伤：椰子油5滴+茶树1滴+薰衣草1滴+乳香1滴，涂抹患部。

割伤和划伤：
使用茶树精油，家中通常需要准备紧急处理伤口的用品，包括清洁伤口用的水和干净毛巾。

要清洗伤口的污物，请使用双氧水（过氧化氢：hydrogen peroxide）。

清洗干燥后，将2～3滴茶树精油滴在伤口处，并用绷带包住。

每天重复滴精油和更换绷带。

你也可以再加入1滴薰衣草，增强皮肤愈合速度。

使用永久花精油，这种精油有助于减轻轻微割伤和擦伤引起的淤血、出血和疼痛。

为了帮助减轻疼痛、瘀伤和肿胀，在疼痛部位涂抹2～3滴；每天重复几次。

狐臭、汗臭、腋臭、身体异味：净化清新复方3滴涂抹，每天2次
红血丝、敏感肌肤：永久花1:10稀释，每天早晚涂抹皮肤
消除橘皮组织（按摩）：
冬青2滴+杜松漿果2滴+迷迭香2滴+基礎油10毫升（原配方）+絲柏2滴
告别黑头白头鼻：
不知道大家和我一样有黑头白头的困扰吗？今天我就来和大家分享一下我的去黑头白头的小技巧！首先准备一把旧牙刷（要软毛的哦）泡沫洁面奶、柠檬精油、丝柏精油。

开始：先用热毛巾热敷鼻头，使毛孔打开，然后把洗面奶打出泡沫，加一滴柠檬 ️精油，均匀涂抹鼻子，再来用牙刷轻轻的刷鼻子，要仔细刷哦。

然后用清水洗净，这时你就能看见黑头和白头都不见了。

最后别忘了涂抹丝柏精油收敛毛孔！
祛妊辰纹：乳香+薰衣草+没药+花样年华/各半瓶，其余用椰子油填满50ml 挤压瓶。

（或者各20滴，其余用10ml滚珠瓶填满）
备注：分享客户可以用共计30滴原液，其余用椰子油填满10ml滚珠瓶。

丝柏循环之王，收缩毛孔
【除湿配方】
生姜➕广藿香➕肉桂➕野橘➕黑胡椒➕杜松浆果➕丝柏➕葡萄柚➕迷迭香
方法一：生姜3滴+肉桂3滴+广藿香3滴，滴入空胶囊里内服，每天早上一次，内服一个月。

方法二：没药3滴+柠檬3滴+乐活3滴，滴入空胶囊里内服，每天早上一次，内服一个月。

方法三：乐活4滴+轻盈4滴+广藿香3滴，每天配合茶树早晚洁面
【祛寒湿（宫寒、胃寒）】
乐活+生姜+薄荷/各半瓶，其余用椰子油填满50ml挤压瓶。

（或者各20滴，
其余用10ml滚珠瓶填满）
【头部护理】
头疗用丝柏，达到提拉效果
生发三宝：基础配方等量混入洗发水雪松迷迭香薰衣草，可以额外添加依兰依兰（柔软），也可以与椰子油1:1-3按摩头皮
头疗：
5ml瓶柠檬10乳香10野橘10薰衣草10薄荷3-5丝柏5-7+椰子油
增强记忆力：迷迭香椰子油涂抹熏香
预防老年痴呆：
乳香香蜂草10ml滚珠瓶30滴+椰子油交替涂抹额头太阳穴耳后和风池穴
精油搓脚白发变黑发的配方，大家注意记好哦。

️女士抗白发增乌发配方/薰衣草+生姜+依兰依兰+快乐鼠尾草+乳香5种精油各30滴-15ml椰子油
️男士白发变黑发配方：
空瓶子10ml
永久花10滴
雪松20滴
薰衣草20滴
迷迭香20滴
其余椰子油装满。

早晚各一次，抹完按摩一下。

每天坚持左右脚各搓200下哦
乌发配方：
迷迭香、薰衣草、雪松各20滴，依兰依兰、快乐鼠尾草10滴，剩下的椰子油填满30ml按压瓶，每天早晚五个手指沾满，然后按摩需要的地方，多按摩一会儿，然后用牛角梳多梳一会。

护理头发：在一瓶500ml的洗发水中滴入，迷迭香、雪松、薰衣草、茶树各10滴，摇匀后，日常洗发用。

可改善头皮屑，增进发质光泽度。

改善记忆力、提升专注力：椰子油15滴+迷迭香2滴+丝柏1滴+柠檬2滴，混合后涂抹于后颈部、耳后、太阳穴发际线处及脚底。

缓解慢性疼痛：椰子油15滴+迷迭香1滴+冬青1滴+柠檬草1滴涂抹疼痛部位。

感恩美丽的佳艺老师分享
头疗需要准备的精油有通
用精油:柠檬，薄荷，薰衣草，野橘，乳香。

养肝精油:丝柏，花样年华，檀香，乳香，永久花，天竺葵，玫瑰，茉莉（任选2-5种）
睡眠精油:安宁神气，岩兰草，马郁兰。

护发:雪松，迷迭香，薰衣草，乳香。

心脑血管养护精油:乳香，完美修复，迷迭香，檀香，香蜂草。

头疗用油
高血压：乳香，薰衣草，依兰依兰，马郁兰，芳香调理，天竺葵
增强记忆力：乳香，迷迭香，全神贯注，芳香调理，佛手柑，薄荷
安神助眠：乳香，薰衣草，安定情绪，芳香调理，岩兰草，野橘
提神醒脑：乳香，冷杉，丝柏，芳香调理，罗马洋甘菊，薄荷
缓解头疼：乳香，薰衣草，茶树，舒压复方，冬青，薄荷
精致提升皮肤
DDR15滴乳香15滴丝柏15滴安定情绪15滴茶树6滴薄荷3滴
【头疼按摩】薄荷，薰衣草，乳香，舒压复方（适合血压高的人），取其一按摩头皮即可缓解。

使用罗勒精油，我喜欢在温水浴中加入3～5滴，缓解紧张的肌肉，避免可能导致的紧张性头痛。

当你感到压力而头痛时，也可以将精油与1～2滴基础油混合后按摩脚底或后腰。

使用薄荷精油，2滴精油与基础油稀释后，涂抹在额头和太阳穴，缓解疼痛。

【增强抵抗力】10ml滚珠瓶，保卫，乳香，安定情绪各20滴，其余椰子油填满，涂抹脚底
【肝肾保养】元气+杜松浆果+天竺葵/各100滴，其余用椰子油填满50ml挤压瓶。

（或者各20滴，其余用10ml滚珠瓶填满）（后背及肝脏区）
【甲减配方】
10ml滚珠瓶，丁香，柑橘清新，乳香各20滴+其余椰子油填满。

10ml滚珠瓶，乳香没药丁香柠檬草各10滴，其余椰子油填满。

调一个15ml喷瓶，滴入柠檬草+丁香+薄荷各10滴，剩余空间填满椰子油，摇匀，喷一至两下再手上，涂抹喉咙部位和脚底反射区，一天三次。

【妇科炎症】
茶树精油6-8滴放入空胶囊内置
轻微妇科症状：茶树1滴滴在内裤中间即可，30分钟左右即可缓解瘙痒感。

（注意不要滴在护垫上；缓解后不用经常滴的）
长期妇科炎症
如果你出现痛经、腹痛、白带异味等症状，有可能感染了妇科炎症，如果你毫不在意，长期下来会导致不排卵、黄体功能不全，出现早期流产或不孕症。

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调理方法：
准备：医用卫生棉条
将椰子油10滴和迷迭香＋肉桂＋牛至＋茶树＋百里香各1滴，滴在卫生棉条上，然后塞入阴道，适宜晚上睡觉前使用，早上取出，连续一周每晚使用后暂停（p.s.建议去医院检查症状是否有改善后再决定隔周再用与否）。