如何保持一个良好的精神状态

如何保持一个良好的精神状态曾经摘记过这样一段话：“人无良好的精神状态什么事情都做不好。”好的精神状态就是一种敢于拼搏、敢于创新的闯劲，就是自强不息、永不满足的韧劲，就是艰苦奋斗，有所作为的干劲。改革开放要有好的精神状态，实现XX事业又好又快发展同样如此。细细揣味，颇有感触。下面我就“精神状态”这一话题谈几点浅显的认识和体会。

精神状态好，人的全部因素和潜力才能调动起来，才能富有创造力和高效率。精神状态问题，说到底是一个理想信念、思想境界、工作标准和生活态度问题。保持良好的精神状态，就要做到知难而进、任劳任怨、脚踏实地、真抓实干。毛主席曾经说过：人是要有点精神的。对一个国家、一个民族来说，精神力量是其延续的血脉、发展的动力、崛起的支撑；对一个人而言，具备了好的精神状态，就会有一种崇高的追求、有一种无穷的力量、有一颗持久的恒心，也会成就一番事业，正所谓“心弱则志衰，志衰则不达”。所以说，在客观物质条件已经具备的前提下，精神状态往往具有决定性意义，有什么样的精神状态，就有什么样的工作成效。

一、不迷惘，保持清醒有信心。自信心来源于对形势、对任务、对工作的客观、全面、清醒的认识，胸怀大局、审时度势，才能不迷失方向。我们都曾感言“如今的XX工作

任务重，压力大，工作越来越难干”。是的，这是因为经济社会发展在转型，环境在变化、群众期待在变化，让我们在思想转变的过程中有些不相适应。其实，在诸多的变化中，其中不变的肯定是XX工作的可持续发展。所以，我们没有理由不坚定思发展、谋发展、求发展、促发展的信心，我们更有理由相信在在座各位的不断努力下，各项XX工作必将踏上新的起点，实现新的发展，开创新的局面。

二、不被动，积极主动有作为。面对新形势下XX工作“千帆竞发，百舸争流”的态势，被动就意味着落后，被动的直接诱因是懒惰，思想“懒”，不愿动，身子“懒”，不会动，人一懒就会萎靡不振，就会不思进取，就会错失良机。还会随波逐流、放纵自我，其结果都必然是庸庸碌碌、无所作为。从一定意义上说，被动就是一种失职行为。“业精于勤荒于嬉”，勤奋需要主动，我们每一个人都要自我加压、振奋精神，变被动为主动，以有为争有位、以有位谋取大作为。

三、不满足，超越自我有进步。小进即安，小满即安的满足感，谓之发展之大忌。成绩不大年年有，步子不快年年走。容易满足往往会让我们目光短浅，安于现状，自以为是，既看不清形势的变化，也看不清自己的弱项；既找不准前进的方向，也找不准自己的位置，结果必然是画地为牢、固步自封。“谦受益，满招损”，永不知足，才有盼头，有奔

头、有前途，唯进步、不止步，唯超越、不停滞，应该成为我们每一个人的自觉行动。

四、不放弃，迎难而上有毅力。顽强的毅力是好的精神状态不可或缺的。在全面推进XX工作发展的过程中，挑战无处不在，困难无处不有，甚或有的困难让我们尴尬，让我们无奈。俗话说得好：只要思想不滑坡，办法总比困难多。我们需要培养一种直面困难不退缩，战胜困难向前进的精气神，更需要磨砺一种永不言弃、百折不挠的顽强意志力。“狭路相逢勇者胜”。无论面对任何困难，我们都要抖擞精神，敢于亮剑，不解决不撒手，不见效不收兵。智慧加上毅力，就能创造奇迹。

五、不守旧，开拓创新有突破。邓小平说：“没有一点闯的精神，没有一股冒的精神，没有一股子气呀、劲呀，就走不出一条好路，走不出一条新路，就干不出新事业”。这股子气和劲就是闯的胆识、冒的魄力，拼的劲头，就是勇于探索的气势、敢为人先的气概、尊重个性的气量。创新发展，不能因循守旧，要敢于打破框框；不能墨守成规，要敢于超越雷池；不能按部就班，要敢于寻求突破；不能随波逐流，要敢于勇立潮头；不能藏头掖尾，要敢于木秀于林。

保持良好的精神状态，让我们振奋精神，奋勇争先，坚持更好，共创佳绩。

无数正反两方面的事例证明，一个人也好，一个单位和

部门也好，能否保持一种良好的精神状态，是个十分重要的问题。在同样的环境，同样的情况下，有了良好的精神状态，就能做好各项工作，克服各种困难，遇险而不惊，如果没有良好的精神状态，就只能是相反，既做不好工作，又办不好事情，还有可能导致手忙脚乱，犯严重地错误。

然而，良好的精神状态从何而来？又如何养成和保持良好的精神状态呢？

良好的精神状态来自良好的思想基础。一个人也好，一个单位和部门也好，在对待自己所从事的工作和事业上，一定要有正确的思想。即都是为人民服务的，都是党和国家整体利益的一个组成部分，都是人民群众离不开和少不了的。你从事的工作是在为别人服务，同时，别人所从事的工作也是在为你服务，大家的服务是相互依存和支撑的，这个世界谁离开了谁也不行。因此，为了个人的生存与发展，为了别人和绝大多数人的利益，大家都应该以饱满地热情对待自己所从事的工作，把各自的工作做得更好。

良好的精神状态来自于每个人平衡的心态。所谓平衡的心态，并不是要求每个人碌碌无为，得过且过，而是要有一种积极向上、求真务实的心态。首先，在工作上要有一股子拼劲，不甘落后，主动地向先进学习，各项工作争创一流，创一流的业绩。其次，在荣誉上不与人争抢。对工作看重些，对名利看淡些，多讲奉献，少讲索取。另外，在享受上不与

人盲目攀比，要有知足感，要懂得感恩，可以多吃苦受累，不可以奢侈浪费，珍惜来之不易的良好发展环境。

良好的精神状态来自于健康的心理。在精神和心理健康上，要始终相信自己是最好的“医生”，提倡自己经常给自己看“病”。既不能未老先衰，精神不振，也不能当一天和尚撞一天钟，两耳不闻天下事，更不能为了谋取个人的和小团体的利益非法侵占党和国家的资财，成为历史的罪人。做人，要做个好人；交友，要交正直的朋友；当官，要当个好官；干事，要干的漂亮而又富有成效。

古人说：“精神状态是个宝，事事处处离不了”。这话是千真万确的。因为，无论一个人或是一个单位，要创造一定的物质财富并不难，但创造精神上的财富最难，尤其是始终保持一种良好的精神状态更是难上加难。