高效学习从时间管理开始

清理你的时间消费帐户
下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计 分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分， 选择“总是”记3分。 1、我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。 2、凡是可交派下属（别人）去做的，我都交派下去。 3、我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。 4、我尽量一次性处理完毕每份文件。 5、我每天列出一个应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事 情。 6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。 7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的工作。 8、我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。 9、当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说 “不”。
我们身边的故事
小华曾经是学校“鼎鼎大名”的学生干部，
担任学代会委员长，管理学院学生会主席，工商 管理专业优秀本科毕业生。大学四年一直担任学
生干部，学业记录良好，日常校园生活充实繁忙，
毕业时竞聘P&G（中国）人力资源管理专员，以 优异的综合表现获得青睐，现任职于P&G（中国） 人力资源部。
我们身边的故事
5. 拿得起，放得下，一旦完成不再管它。
主要内容
时间管理的目标 我们身边的故事 安排你的学习计划 清理你的时间消费帐户 帮你赶走拖延和耽误 时间管理小窍门 Tips：复习和考试
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如果银行每天早晨向你的帐号拨款86400元。 你在这一天可以随心所欲，自定用途，想用多 少就用多少。条件只有一个：用剩的钱不能留 到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的
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时间统计 项目活动 一、学习活动 1 2 晨读 上网查阅学习资料 泡图书馆 课室自习 每星期估计花 费的时间（小 时） 每星期实际花 费的时间（小 时） 上两项时间的差 额（小时） 占每星期的总 时间的百分比 （%）
表 一 ： 时 间 使 用 清 单 表
3 4
5
6 7 8 9 1
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结论：
0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。 13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。 18~22分：你的时间管理状况良好。 23~27分：你是值得学习的时间管理典范。
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生存在大学校园里，最能体现大 学生活的不是上课时间，而是课余时 间。我们到底有多少可以自主安排的 课余时间？ 除去每天8小时的睡眠时间，如 果以每周五天每天六节课每节课50分 钟计算，每周的上课时间是1500分钟 ，而剩余的课余时间竟有5220分钟， 几乎是上课时间的4倍。那么大学生又 是如何利用这部分课余时间的呢？
钱你用光也好，分文不花也好，第二天还会有
同样数额的钱拨给你。
你如何用这笔钱
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人们一般每8分钟就会受到1次打扰，每小时大约7次， 每天50次~60次。平均每次打扰用时大约是5分钟，总共大约 4小时。大约50%~80%的打扰是没有意义或者极少有价值的。 每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可 以像全日制学生一样学习，3~5年就可以成为专家。 一个人如果办公桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西 花1个半小时，每周要花7个半小时。 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。 如果你让自己一天做一件事情，你会花一整天去做；如 果你让自己一天做两件事情，你也会完成它们；如果你让自 己一天做12件事情，则会完成7~8件……
小新以优异的高考成绩考入暨南大学管理
学院，攻读ACCA，在学期间有过多项兼职打工经
历，电话卡营销员，体育竞赛志愿者，社区义
工……也在学校勤工助学岗位工作2年，也曾担 任过社团联会的学生干部，大学生活非常充实， 成绩也还不错。尽管如此，小新还是一直在苦苦 寻求心仪的工作。
我们身边的故事
人生需要规划，时间需要打理
参加专题讲座
参加课外知识培训 完成作业 与他人进行学习心得 交流 复习考试 其它学习上的活动
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时间 7:00 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 活动标号 1晨读 2上网查阅学习资 料 3泡图书馆 4课室自习 5参加专题讲座 6参加课外知识培 训 7完成作业 8与他人进行学习 心得交流 时间小计
2. 对大学的学习有整体的规划
安排你的学习计划
从整体上对学习计划有一个清晰地把握和认识
学习计划阶段性的目标
对学习计划阶段性目标的反思
安排你的学习计划
3.学会制定有效学习计划的方法和过程
1. 总体把握，设定时限，安排好阶段目标。
2. 依靠团队力量，学会合作分工。
3. 作业或文件处理一次完成。
4. 避免干扰，拒绝诱惑。
主要内容
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时间管理的目标 Why time management?
提高你对于时间帐户的关注度
提高你对于时间计划的掌控度
提高你对于拖延和耽误的认识度 提高你对于时间管理效益的满足感
主要内容
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1.区分大学与高中的学习生活
安排你的学习计划
大学
学习目标
VS百度文库
学习内容
高中
教育模式
学习途径
2. 对大学的学习有整体的规划
安排你的学习计划
有一位大学毕业生在盘点大学生活的得与失时这样写道：“大一的时候， 我们不知道‘不知道’；大二的时候，我们知道‘不知道’；大三的时候，我 们不知道‘知道’；大四的时候，我们知道‘知道’。大一时候，一切就像进 入桃花源，懵懵懂懂过河稀里糊涂爬山，甚至是无知者无畏，有着初生牛犊不 怕虎的孤勇。大二时候开始觉醒，知道自己的不足后，开始选择要走的路：走 自己的路，让别人说去吧！大三时候面临就业和继续考研的前夜，面对名目繁 多要做的事和缤纷多彩的诱惑，‘多歧路，今安在？’。大四时候，毕业歌唱 完后一切都尘埃落定。总是说毕业遥遥无期，转眼间就各奔东西了。” 李开复博士在给中国学生的第四封信中是以一位学生给他的来信开头的： 开复老师： 就要毕业了。 回头看自己所谓的大学生活， 我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。 我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。 最大的收获也许是……对什么都没有的忍耐和适应……