帮爷爷戒烟

我的爷爷是一个非常非常非常爱吸烟的人。

一回家,爷爷做的第一件事就是坐到沙发上,嘴里一边唠叨着“吸上一袋烟,赛过活神仙”,一边点上烟,一口一口美滋滋地吸着,陶醉地吐出一个个烟圈,满脸欢心。“爷爷,不准吸烟。”“奥,奥。”我的每一次严厉的大声提醒,只会换来爷爷几声漫不经心的“奥”。爷爷每天还是一如既往地不停吸烟,依然陶醉在烟雾缭绕中,我们一家人都绞尽脑汁想办法劝爷爷戒烟,可是不见成效,连我这个家中的“小皇帝”都无计可施啦。

爷爷看到全家人都反对他吸烟,他就学精了——常藏起来吸烟。因为爷爷藏起来的次数多了,我也就知道他藏在哪里了。每次一看到爷爷不见了,我就朝着厨房和厕所大喊:“爷爷——!”爷爷总是跟没事人似的回答:“干嘛?”

爷爷的烟回家时吸、看别人下棋的时候吸、送我上学时吸,就连溜达的时候也在吸。吸烟成了爷爷的头等大事啦。爷爷吸烟这个问题改不了,我们全家都会因为被动吸二手烟受到危害。

有一天,我正在家里想怎么解决这个问题。这时,一个同学叫我出去玩,我便跟着同学一块骑着自行车出去了。玩着玩着,我发现了几只小虫子,想到一本书上说,在密封的瓶子里,人抽的烟产生的烟雾可以杀死虫子,我眼前一亮,就抓了几只虫子回到家里。我把装虫子的瓶子盖上盖子,又钻了几个眼。我看到爷爷悠闲地坐在沙发上喷烟吐雾,便计上心来把爷爷请过来,让爷爷对着装虫子瓶子的几个眼吹“烟

气”。爷爷猛吸一口烟,对着眼儿使劲吹了一大口气,只见瓶子里的小虫闻到烟味,先是乱跑一通,然后就都肚皮朝天地死了。爷爷看了看,露出不好意思的样子,尴尬地一笑说:“我明白了,看来以后我要少抽点烟了!”

哈哈,爷爷终于被我“征服”了。我为全家立了个大功劳。

巴金爷爷给家乡孩子的一封回信阅读答案

篇一：巴金爷爷给家乡孩子的一封回信阅读答案亲爱的同学们：谢谢你们写信给我，一大堆信！我数了数，一共四十封，好像你们都站在我面前，争先恐后，讲个不停，好不热闹！家乡的孩子们，感谢你们给我这个老人带来温暖。我有病，写字困难，捏着笔不听指挥，不说给每个同学写一封回信或者像五年级郭小娟同学所要求的那样写一段话，就是只给你们大家回一封短信也十分吃力，有时候在我的手里一支笔会有千斤重。怎么办呢？无论如何，我不能辜负你们的好意。我不能使家乡的孩子们失望，我终于拿起了笔。请原谅，我今年不能回家乡，并不是我不愿意看望你们，正相反，我多么想看见你们天真的笑脸，多么想听见你们歌唱般的语声，但是我没有体力和精力支持这样一次长途旅行。那么，就让这封信代替我同你们见面吧。不要把我当什么杰出人物，我只是一个普通人。我写作不是我有才华，而是我有感情，对我的祖国和同胞我有无限的爱，我用作品表达我的这种感情。我今年八十七岁，今天回顾过去，说不上失败，也谈不到成功，我只是老老实实、平平凡凡地走了这一生，我思索，我追求。我终于明白生命的意义在于奉献而不在于享受。我在回答和平街小学同学们的信中说：“我愿意再活一次，重新学习，重新工作，让我的生命开花结果。”有人问我生命开花是什么意思。我说：“人活着不是为了白吃干饭，我们活着就是要给我们生活在其中的社会添上一点光彩。这个我们办得到，因为我们每个人都有更多的爱，更多的同情，更多的精力，更多的时间，比维持我们自己的生存所需要的多得多。只有为别人花费了它们，我们的生命才会开花。一心为自己、一生为自己的人什么也得不到。” 我和别人一样，也希望看到自己的生命开花，但是我不可能再活一次。过去我浪费了不少的光阴，现在我快走到路的尽头，剩下的日子已经不多了，我十分珍惜这有限的一分一秒。亲爱的家乡的孩子们，我真羡慕你们。你们面前有无比宽广的道路，你们心里有那么美好的事物，爱惜你们可以使用的宝贵时间，好好地学习吧，希望在你们身上。我真诚地祝福你们。巴金一九九一年五月十五日1．解释信中加粗的词语。奉献：杰出： 2．用“——划”出第1－3 自然段的中心句（每段只划1 处。） 3 ．回答：信中说的“让生命开花”是什么意思？用你自己的话说说怎样才能让我们的生命开花？ 4．从这封信中，你看到巴金爷爷的哪些品质？（1 ）（2 ）（3） 5.造句：更?…更?…更…… 2．1－3 段的最后一句话。 3. （1）人活着不是为了白吃干饭，我们活着就要给我们的生活在其中的社会添一点光彩。（2 ）为别人献出自己的一切。 4. （1）对祖国和同胞的爱。（2）奉献精神。（3）对孩子们的关怀。 5. 略阅读短文. 巴金爷爷给家乡孩子的一封信亲爱的同学们: 谢谢你们写信给我. 一大堆信! 我数了数. 一共四十封. 好像你们都站在我面前. 争先恐后. 讲个不停. 好不热闹! 家乡的孩子们. 感谢你们给我这个老人带来温暖. 我有病. 写字困难. 捏着笔不听指挥. 不说给每个同学写一封回信或者像五年级郭小娟同学所要求的那样写一段话. 就是只给你们大家回一封短信也十分吃力. 有时候在我的手里一支笔会有千斤重. 怎么办呢? 无论如何. 我不能辜负你们的好意. 我不能使家乡的孩子们失望. 我终于拿起了笔. 请原谅. 我今年不能回家乡. 并不是我不愿意看望你们正相反. 我多么想看见你们天真的笑脸. 多么想听见你们歌唱般的语声. 但是我没有体力和精力支持这样一次长途旅行.那么.就让这封信代替我同你们见面吧. 不要把我当什么杰出人物. 我只是一个普通人. 我写作不是我有才华. 而是我有感情. 对我的祖国和同胞我有无限的爱. 我用作品表达我的这种感情. 我今年八十七岁. 今天回顾过去. 说不上失败. 也谈不到成功. 我只是老老实实. 平平凡

中国临床戒烟指南(2015年版)

中国临床戒烟指南（2015年版）中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

前言控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，是人群疾病预防和个体保健最重要与可行的措施。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。应使广大公众及吸烟者深刻认识吸烟与二手烟暴露对健康的危害，促使人们努力创建家庭、单位和社会的无烟环境，并鼓励吸烟者积极尝试戒烟。戒烟意愿是吸烟者本人成功戒烟的基础。然而，对于大部分吸烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的吸烟者，戒烟是困难的，需要卫生计生人员的专业化戒烟干预。有效的专业化戒烟干预能够强化吸烟者戒烟的信心和决心，帮助其缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，并将健康教育贯穿戒烟干预的全过程，从而提高戒烟的成功率。为此，世界卫生组织烟草或健康合作中心、中国疾病预防控制中心控烟办公室、中国控制吸烟协会医院控烟专业委员会于2007年共同编写了《2007年版中国临床戒烟指南（试行本）》，旨在指导卫生计生工作者科学、有效地帮助吸烟者戒烟。原卫生部2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》中，也以专章阐述了烟草依赖、戒烟的健康益处与戒烟治疗等内容。为了更好地指导戒烟干预工作，国家卫生和计划生育委员会委托世界卫生组织烟草或健康合作中心组织国内戒烟领域专家，编写了此部《中国临床戒烟指南（2015年版）》（以下简称《指南》）。《指南》在《2007年版中国临床戒烟指南（试行本）》的基础上，参考近年来国际临床戒烟领域最新的证据和已取得的临床试验结果，结合我国戒烟干预工作的特点编写。《指南》正文分为两个部分，分别针对不同类别的卫生计生工作者。第一部分——戒烟干预：针对卫生计生专业人员。其中，强化戒烟干预部分针对专业戒烟干预机构的工作人员以及卫生计生系统中参与提供专业戒烟干预的工作人员（如戒烟门诊的医务人员）；简短戒烟干预部分针对所有有机会接触就医者的卫生计生人员（包括医生、护士、药师、技师等）。第二部分——对戒烟干预的行政支持和管理：针对卫生计生机构管理人员及卫生计生政策制定者。

写给爷爷的一封信

写给爷爷的一封信写给爷爷的一封信1 亲爱的爷爷：您好！您是不是想我了？没事儿，我以后每星期都给您打一次电话，聊聊天。最近，我和其他8位同学荣幸地被学校“冬季三项训练队”录取了！经过一段时间的艰苦训练，我取得了优异的成绩，从连踢一个都觉得困难，到竟然连踢了62个！俗话说得好：功夫不负有心人呐，但我不能让另一句谚语出现在我的身上——骄傲使人落后。自从我踢到62个后，没人敢和我比了。在小范围内，我真是“独孤求败”呀！毽子聊完了，再来聊聊上了三十几节课的篮球。虽然每周上一节，但我的技术已经快赶上学了六年的学生了！听上去很吃惊吧，因为每次上课，我都会提前半小时到，也就是说上节篮球课还没结束，我就来“自行修练”了。经过课堂上的打比赛，我知道了自己的弱点，所以每次都针对不同的弱点进行“训练”，比赛一次打得比一次好，以后，我会再接再厉的。聊完自己的事儿，再聊聊我那鼻子小、眼睛大，嘴巴也大的小妹吧。她总爱扎着两个朝天小辫子，每次看到她，我都会情不自禁地想到威风凛凛的哪吒。可她的行为一点儿也不像哪吒，她呀，是个“吃货”和“花钱大王”，她绝对对得起这两个绰号！每当老妈回来时，她就急忙跑去开门，然后，两只眼睛就像冒出金光一样，紧盯老妈的

手，看看有没有吃的。如果没有，她就失落地走回沙发，玩自己的了，真让人哈哈大笑！“花钱大王”又要买东西了！每次经过“狮山商行”（学校门口的小卖店），她都要买东西，哎——爷爷，我这儿的趣事讲完了，您那儿有什么趣事，也讲给我们听听吧！祝身体健康，万事如意！您的孙子王泰文 20xx年12月16日写给爷爷的一封信2 爷爷，抽烟喝酒可是有很多的害处的，我想通过这封信来忠告你，一定要少抽烟，少喝酒。通过我查阅过的资料，我得知：烟中包含了很多的尼古丁，绝大部分是被肺部毛细血管吸收，一根香烟完全燃烧，约可产生二─六万PPM的一氧化碳，其中约有四百PPM会被吸进肺里，与血红素的结合力为氧和血红素结合力量的约二百一十倍，所以一氧化碳被吸入人体后，血红素输送氧气的能根据统计指出，因吸烟致癌而死亡的人数占所有癌症死亡人数的百分之三十，为已知或预测各种致癌因素中影响最大的一项致癌因素。如果人们能够停止吸烟的话，将可减少三分之一的癌症死亡。力会降低，而使体内缺氧。爷爷，听完了这些，我想您已经对烟也有所深刻的了解了吧，那下面，我就来为你介绍一下喝酒的害处吧：长期饮酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮

爷爷戒烟了_关于戒烟的作文1000字

爷爷戒烟了_关于戒烟的作文1000字爷爷戒烟戒烟难，难戒烟，这是让很多戒烟者头痛的事，我就给你们讲一个亲身经历的戒烟故事吧。爷爷是个“大烟鬼”，只要他在家，烟雾弥漫。一天三包刚好，二包嫌少。家人多次劝爷爷戒烟，最后还是不了了之。为此事奶奶和爷爷多次吵架。轻者嘴皮大战，重者筷子飞舞。爷爷吸烟的口号是：宁舍一顿饭，不少二盒半。我暗下决心非让爷爷戒烟不可，慢慢等待时机。一次弟弟做错了事，爷爷严历批评他。爷爷批评人很有一套：晓之以理，动之以情，头头是道，满嘴吐沫。俨然是一位大教育家，直到你口服心服，外加点头才算罢休。此刻，我眼前一亮，计上心头。晚上，爷爷靠在沙发上，一边看电视，一边悠闲地吐着烟圈。我立即行动，把弟弟叫来说：“你想不想让爷爷戒烟？”弟弟学着电视机里的梅兰芳唱道：“只要让爷爷戒烟，小弟赴汤蹈火，也在所不辞。”我便对弟弟小声吩咐：如此这般。弟弟嘴里叼着香烟，大摇大摆走进了爷爷的房间。我紧随其后躲在暗处偷看，只见他故意走到爷爷的面前，故意引起爷爷的注意，爷爷看见他嘴里叼着香烟，火冒三丈：“小小的年纪，就学坏，谁让你抽烟的，你不知道吸烟的危害性有多大吗？快扔了！”弟弟指头夹烟，吐出烟雾，似乎很享受的样子。我看到心中暗喜：有门，弟弟还真行。爷爷气得满脸通红，一个箭步冲上前，抢过香烟，怒气冲冲，指着弟弟：“你，你………”

时机成熟，我赶紧走了进去，煞有介事，批评了弟弟一番，然后对爷爷笑眯眯地说：“爷爷，您听我慢慢道来，我们小学生都学过《品德与社会》中烟的N条罪状。罪状一：烟是许多疾病的致病因素，它能导致很多慢性疾病，甚至危急生命。罪状二：烟与肺癌之间存在着因果关系，它是引发肺癌的一个重要因素。罪状三：烟含有1200多种化合物，绝大多数对人体有害，毒性最大的是烟碱，又称尼古代丁。一支烟含有6—8毫克的烟碱，足以毒死一只老鼠；20支烟的烟碱可以毒死一条牛。罪状四：烟被点燃之后，有大量的烟雾弥漫在周围的空气中。在通风不良的环境中，烟雾便会被周围的人吸入，造成被动吸烟或强迫吸烟。罪状五：20世纪90年代，全世界每年有300万人因吸烟致死，也就是说，烟平均每10秒钟就害死1人。而且，这个数字还在不断上升。估计至2020年全球每年因吸烟致死的人数将达到1000万。罪状六……”我是滔滔不绝，一边说一边看爷爷脸色变化。沉默、沉默、沉默，烟头烧到了指头。为了试验爷爷是否真的戒烟，第二天上学前，我故意在桌子上放了一盒五叶神，晚上放学一看，烟没有动，却发现了一张纸条：每年世界的无烟日这一天，商店不准卖烟，烟民不准在公共场所吸烟。我成功了。只可智取，不可强攻，知己知彼，百战不贻。凡事都有个方式，方法。方法正确往往能取得事半功倍的效果，你有这样的经历吗？

爷爷戒烟了作文400字

爷爷戒烟了作文400字时间：2019-11-12 14:21:21 | 作者：学霸【爷爷戒烟了】呼雨泽我印象深刻的事犹如天上的繁星，数也数不清，仿佛沙漠里的沙子，不可计数，好像秋天里的落叶，数不胜数。其中让我印象最深刻的就是，爷爷把烟戒了。记得上小学的时候，我每天放学后，爷爷早早的便来到学校接我。我跑到学校门口，看到爷爷正吸着烟，骑着电动车在那里等待。我一上车，就快被爷爷吐着的烟雾熏死了。我??爷爷说：“爷爷，您能不能别吸烟了，吸烟对身体不好。” 记得还有一次，我放学回家后，一个人跑上楼一看，爷爷正一边看新闻，一边吸着烟。过了一会儿，爷爷突然把烟掐灭，接着把所有的香烟一一扔掉，并且自言自语地说：“看来，我这个烟必须得戒了。“我真是目瞪口呆，心想以前爷爷把香烟当宝，这回爷爷怎么可能把宝全扔掉了呢？原来爷爷看新闻说，有一位老人经常吸烟，每天都吸，吃饭，跑步，都吸着烟，最后老人因吸烟过量中毒而死亡。所以爷爷才下定决心要戒烟。看到爷爷戒掉了吸了那么多年的烟，我真为他高兴，我相信爷爷一定会健康长寿。我要默默地祝福他。【爷爷戒烟了】普瑞小学四（1）班刘珈延我的爷爷从青年时候就沾上了烟瘾，每天他和烟形影不离，接电话时吸烟，走路时吸烟，看电视时还吸烟，浇花时也吸烟……就是因为爱吸烟，每天耳朵上都夹着一根香烟，而且每天包里都带着不少烟。每天我看到爷爷最多的动作就往阳台上跑，不一会又回到卧室拿着一包烟又往阳台上跑，一会儿又叫我到楼下去给他买两包烟上来，爷爷又把烟放进包里。我每次都劝爷爷少吸点烟，可他就不听。每次爷爷拿钱给我让我给他买烟时，为了让他少吸点烟，总是会拿点买的烟钱去买点零食吃，少买点烟。可是，这对爷爷的影响并不大，怎么办呢？算了，用嘴劝是没用了，只好来暗的了。在爷爷吸完烟后，把烟放在哪个位置，我注意观察，就悄悄地从爷爷的烟盒里拿出了几根烟，跑到我的房间，拿出剪刀，剪掉烟头，拿出烟草，搓成小球，填上颜色放到我的小瓶里，把拿到的烟全都消灭。

给爷爷的一封信作文600字(精选9篇)

给爷爷的一封信作文600字（精选9篇）给爷爷的一封信作文600字（精选9篇）在生活、工作和学习中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的给爷爷的一封信作文600字（精选9篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。给爷爷的一封信作文1亲爱的爷爷奶奶：你们好！我今年已经12岁了，可是您们对我还是左操心右烦恼的，把我保护得比婴儿还好，真让我有些不知所措。每当想起，我要自己上学时，您们就会提出一大堆的理由阻止，我便有些无地自容。爷爷、奶奶，我现在都已经上小学六年级了，可我在您们眼里却永远像是一个刚呱呱落地的小婴儿一样单纯。每一次我起床后，都是您们帮我把衣服准备好了、牙刷挤好牙膏，就连鞋带都帮我解开拉好、系上鞋带，每一次。我就是这样，再看看别人，我的同班同学彩若：自己上学、自己回家；我的同班同学澜琳早晨自己买早餐，中午、

晚餐都自己想办法解决；再想想表姐黄玲：不仅自己上学，还常常踩着自行车帮妈妈到菜市场买菜。今年表姐上初中了，她考上了柳州最好的名牌中学——十五中。她现在仍然是自己骑着自行车去上学，自理能力特强！爷爷，您在平日里最喜欢夸赞我的哥哥——刘威了，您只要有空，就会把他夸上好几十遍来与我作对比，给予我惩戒，“呵，有刘力维这么一个孙子真好呀！你别看他长得矮，瘦瘦的，但是他可以自己骑单车去上学，而且自己起床。哦对了，他可自觉了！只要爸爸一叫，他就乖乖地写作业去了，而且每一次考试下来，都是成绩优异的呢！哎，你呀，可要加油了！。” 爷爷，你喜欢哥哥我不否认，但是您总是这样保护着我，我又将怎么独立呢？爷爷、奶奶，这些话我在心里憋了很久了，一直没有机会向您们倾诉。今天趁着写作文的机会，我就向您说出来吧！爷爷、奶奶，您们放一下我，给予我一个空间，让我自由的飞翔吧！你们的孙女xx 20xx年11月5日给爷爷的一封信作文2亲爱的爷爷：您好！在小的时候，我是一个乡下的黄毛丫头，在农村里生活

关于戒烟的高中生日记：爷爷戒烟记500字

关于戒烟的高中生日记：爷爷戒烟记 500字戒烟难，难戒烟，这是让很多戒烟者头痛的事，我就给你们讲一个亲身经历的戒烟故事吧。爷爷是个“大烟鬼”，只要他在家，烟雾弥漫。一天三包刚好，二包嫌少。家人多次劝爷爷戒烟，最后还是不了了之。为此事奶奶和爷爷多次吵架。轻者嘴皮大战，重者筷子飞舞。爷爷吸烟的口号是：宁舍一顿饭，不少二盒半。我暗下决心非让爷爷戒烟不可，慢慢等待时机。一次弟弟做错了事，爷爷严历批评他。爷爷批评人很有一套：晓之以理，动之以情，头头是道，满嘴吐沫。俨然是一位大教育家，直到你口服心服，外加点头才算罢休。此刻，我眼前一亮，计上心头。晚上，爷爷靠在沙发上，一边看电视，一边悠闲地吐着烟圈。我立即行动，把弟弟叫来说：“你想不想让爷爷戒烟?”弟弟学着电视机里的梅兰芳唱道：“只要让爷爷戒烟，小弟赴汤蹈火，也在所不辞。”我便对弟弟小声吩咐：如此这般。弟弟嘴里叼着香烟，大摇大摆走进了爷爷的房间。我紧随其后躲在暗处偷看，只见他故意走到爷爷的面前，故意引起爷爷的注意，爷爷看见他嘴里叼着香烟，火冒三丈：“小小的年纪，就学坏，谁让你抽烟的，你不知道吸烟的危害性有多大吗?快扔了!”弟弟指头夹烟，吐出烟雾，似乎很享受的样子。我看到心中暗喜：有门，弟弟还真行。爷爷气得满脸通红，一个箭步冲上前，抢过香烟，怒气冲冲，指着弟弟：“你，你………” 时机成熟，我赶紧走了进去，煞有介事，批评了弟弟一番，然后对爷爷笑眯眯地说：“爷爷，您听我慢慢道来，我们小学生都学过《品德与社会》中烟的N条罪状。罪状一：烟是许多疾病的致病因素，它能导致很多慢性疾病，甚至危急生命。罪状二：烟与肺癌之间存在

爷爷戒烟了作文

爷爷戒烟了作文导读:爷爷戒烟了作文1 爷爷唯一的爱好就是抽烟，他怕影响我和弟弟，总是在外面偷偷的抽，但是每次他从外面回来，我还是能闻到一股烟味儿。因为抽烟，爷爷总爱咳嗽，特别是冬天的时候，咳嗽的次数更多了。全家人都劝他不要抽烟了，但是爷爷总是戒不掉。我决定帮爷爷戒烟。我把爷爷的烟藏了起来，心想他找不到烟自然而然的就能戒掉烟了。这一天，爷爷想要抽烟，他到柜子里找烟，发现什么也没有。他急了，东找找、西看看，连一根烟头都没有看见。我本以为爷爷会很难过，会去房间睡一会儿觉冷静一下。没想到爷爷一声不响地穿上了自己的鞋子，骑上自行车去了外面。我就纳闷儿了，难道爷爷不难过吗？还是说他早就想戒烟了，所以才这么平静？吃晚饭的时候，爷爷从外面回来了，我又闻到了爷爷身上熟悉的烟味。我问爷爷：“爷爷，你是不是又在外面抽烟了？”爷爷不好意思地笑了。我在爷爷的口袋里发现了一包烟，还有零钱。我想了一下，哎呀！我居然漏掉了一个重要的问题，我虽然把爷爷的烟全部藏了起来，但是爷爷会再用钱买烟。我决定把爷爷的钱也给藏起来，这样他就买不成烟了。后来，我还用自己的零花钱给爷爷买了瓜子、花生、话梅、鸭舌等零食，爷爷想抽烟的时候就可以吃吃零食。爷爷看我为他做了这么多，也就不再抽烟了，这烟也就不知不觉地戒了。此后，爷爷再也不咳嗽了，身体也越来越好了。爷爷戒烟了作文2 一个多月前，奶奶来电话说爷爷戒烟了，叫我们回去的时候不要再买烟给他了。我还特意去问爷爷，他说这回真的不抽烟了，不过得先用饼干来代替香烟。我和妈妈还是不太相信，对香烟多多益善的爷爷这回真的会死

心？爷爷戒烟已经有N次了，用的方法也很多，像什么糖果戒烟法、汽水戒烟法等等，可每次都以失败而告终，还为自己找了N条应该抽烟的理由。可爸爸相信，他说：“戒了好，戒了好！早就应该戒了，这回一定是真的了。”还叫我和妈妈去超市多买些饼干，好让爷爷彻底戒烟。看着爸爸说戒烟这好那好的，我笑着问：“爸爸你知道戒烟有那么多好处，自己为什么不肯戒呢？”爸爸说只要他到爷爷这个年龄他一定戒。妈妈说：“唉！这就是抽烟人的德性！”我爷爷见到我爸爸肯定又戒不成烟了。我们拎着大包小包的饼干和各种零食到了奶奶家，奶奶跟爸爸说好，这次可不许再给爷爷递烟。看样子奶奶是受够了爷爷的咳嗽声，要全民动员为爷爷戒烟了。以前爷爷戒烟的时候我们回去，爸爸自己抽烟时就会递一支给爷爷，爷爷先说：“不抽不抽，我戒了。”可很快就忍不住了，拿一支过过瘾，瘾越过越大就忘了为什么要戒烟，这样几个月的.努力就又一次前功尽弃了。这回我管住了爸爸不给爷爷一根烟，爷爷自己也很自觉。一天，我们在院子里乘凉，我的一包外形很像香烟的饼干放在桌子上被爷爷看见了，就问：“宁宁，这是什么东西？”妈妈灵机一动对我眨眨眼，说：“这是外国进口的一种带奶油香的烟，要不你试一支，这个不会有太香烟瘾的。”爷爷拿出一支摆弄来摆弄去地说：“还有这么好的烟？好，好！可我没有火，……但我可以这么抽。”说着一口把“香烟饼干”吃进了嘴里，乐得我哈哈大笑。爷爷这次的饼干戒烟法终于成功了，我发现爷爷长胖了，也不咳嗽了，看着精神百倍、神气十足的爷爷，奶奶总是笑眯眯的。爷爷真的戒烟了，真是太好了！我想要是什么时候也让爸爸戒了烟，那就更好了。

中国临床戒烟指南

中国临床戒烟指南（2015年版）前言控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，是人群疾病预防和个体保健最重要与可行的措施。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。应使广大公众及吸烟者深刻认识吸烟与二手烟暴露对健康的危害，促使人们努力创建家庭、单位和社会的无烟环境，并鼓励吸烟者积极尝试戒烟。戒烟意愿是吸烟者本人成功戒烟的基础。然而，对于大部分吸烟者，尤其是已经罹患烟草依赖的吸烟者，戒烟是困难的，需要卫生计生人员的专业化戒烟干预。有效的专业化戒烟干预能够强化吸烟者戒烟的信心和决心，帮助其缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，并将健康教育贯穿戒烟干预的全过程，从而提高戒烟的成功率。为此，世界卫生组织烟草或健康合作中心、中国疾病预防控制中心控烟办公室、中国控制吸烟协会医院控烟专业委员会于2007年共同编写了《2007年版中国临床戒烟指南（试行本）》，旨在指导卫生计生工作者科学、有效地帮助吸烟者戒烟。原卫生部2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》中，也以专章阐述了烟草依赖、戒烟的健康益处与戒烟治疗等容。

为了更好地指导戒烟干预工作，国家卫生和计划生育委员会委托世界卫生组织烟草或健康合作中心组织国戒烟领域专家，编写了此部《中国临床戒烟指南（2015年版）》（以下简称《指南》）。《指南》在《2007年版中国临床戒烟指南（试行本）》的基础上，参考近年来国际临床戒烟领域最新的证据和已取得的临床试验结果，结合我国戒烟干预工作的特点编写。《指南》正文分为两个部分，分别针对不同类别的卫生计生工作者。第一部分——戒烟干预：针对卫生计生专业人员。其中，强化戒烟干预部分针对专业戒烟干预机构的工作人员以及卫生计生系统中参与提供专业戒烟干预的工作人员（如戒烟门诊的医务人员）；简短戒烟干预部分针对所有有机会接触就医者的卫生计生人员（包括医生、护士、药师、技师等）。第二部分——对戒烟干预的行政支持和管理：针对卫生计生机构管理人员及卫生计生政策制定者。《指南》的写作得到了国家卫生和计划生育委员会相关部门、中国疾病预防控制中心、中国控制吸烟协会、中华医学会、中国医师协会、中国医院协会、中国抗癌协会、中国癌症基金会等部门或组织及国外相关领域专家的大力支持和悉心指导，在此，谨致诚挚忱。今后，《指南》还将根据临床戒烟领域的科学证据，动态进行修订和更新。限于水平，《指南》中或有疏漏欠妥之处，敬祈读者指正。

劝爷爷戒烟作文250字优秀作文

劝爷爷戒烟作文250字篇一：劝爷爷戒烟星期六，我在家里学习。突然，从客厅里传来了一阵咳嗽声。我刚走到客厅就闻到了一股呛鼻的烟味，连忙捂住鼻子，看见爷爷正坐在沙发上抽烟。我走到爷爷身边说：爷爷，吸烟对身体是有害的，你就不要再吸烟了。哦，是真的吗？爷爷惊讶地说。爷爷，昨天报纸上刚报道有关吸烟的危害，吸烟容易引发肺癌，有些人因吸烟过多而死亡，肺部都变黑了。爷爷听了我的话，高兴地对我说：孙子，你真的长大了，会关心爷爷了，哈哈。爷爷，你要知道，你已经70岁了，我们全家都希望爷爷长命百岁、健健康康，我们还有一个健康的生活环境。我说。爷爷听了我的这番话，高兴地笑出了眼泪。从此，爷爷慢慢地把烟给戒了，家里的烟味从此消失了。我也希望所有吸烟的人都能戒烟。篇二：劝说爷爷戒烟我是你最最疼爱的孙女张琪。多年来你一直有一个坏毛病老是喜欢抽烟！你知道抽烟对身体有多大的危害吗？科学家做过一次实验，在一只活蹦乱跳的小白鼠的身上注射一支尼古丁过了十分钟后小白鼠就会立刻死去。这对于一个长时间吸烟的人来讲并不可怕，你们会说：那为什么我们就不会呢？那么我会这样说：因为你们的肺已经是黑色的了！也许你们不会察觉，因为尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体。你吸烟，我们再吸二手烟，到时全家都弥漫着烟的味道，我每次闻到那种味都会有一种想吐的感觉。你说你很爱我们，竟然你说爱我们为什么不能以身作则呢？你就当作为了我们把烟戒了吧！篇三：劝爷爷戒烟我的爷爷爱抽烟，烟几乎成了他的第二生命。爷爷简直是一个烟民。我多次劝爷爷戒烟，还给他许多糖果，让爷爷想抽烟时吃一颗。爷爷也想戒烟，但是，没了烟就等于断了他的命根子。一次，我们一家去爷爷家吃饭。饭前，奶奶让我在爷爷的房间写作业。写完作业后，我想看看爷爷有多少烟，便拉开了抽屉。妈呀！抽屉里几乎全是烟！我一瞧，有一大条烟，还有十多盒小盒的。烟也太多了吧！爷爷经常背着奶奶，躲在屋里抽烟，因此，常常遭到奶奶的唠叨。爷爷一天不抽烟，就闷得慌。每次他出去散步时，都离不开他的宝贝：香烟和打火机。这就是我的烟民爷爷。篇四：我劝爷爷别吸烟在一天时间里，在死亡人群中，百分之七十的人都是吸烟而死。吸烟不但害了自身的健康，还让全家人闻到了烟。为了自己，戒烟吧！我爸爸就从来不吸烟，爷爷，您就带头向健康进军。

-《中国临床戒烟指南(2015年版)》概要

《中国临床戒烟指南（2015年版）》概要 1 总论控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，是人群疾病预防和个体保健最重要与可行的措施。有效的专业化戒烟干预能够强化吸烟者戒烟的信心和决心，帮助其缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，并将健康教育贯穿戒烟干预的全过程，从而提高戒烟的成功率。《指南》正文分为两个部分，分别针对不同类别的卫生计生工作者。第一部分——戒烟干预：针对卫生计生专业人员。第二部分——对戒烟干预的行政支持和管理：针对卫生计生机构管理人员及卫生计生政策制定者。 2 诊断和评估烟草依赖是一种慢性疾病，对吸烟者应判断其是否患有烟草依赖并对严重程度进行评估。烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。参照ICD-10中关于药物依赖的诊断条件，烟草依赖的临床诊断标准为：在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项，可以做出诊断。（1）强烈渴求吸烟。（2）难以控制吸烟行为。（3）当停止吸烟或减少吸烟量后，出现戒断症状。（4）出现烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量烟即可获得的吸烟感受。（5）为吸烟而放弃或减少其它活动及喜好。（6）不顾吸烟的危害而坚持吸烟。烟草依赖严重程度的评估对于存在烟草依赖的患者，可根

据以下两个量表评估其严重程度。 3 强化戒烟干预目前常以“5R”法增强吸烟者的戒烟动机，用“5A”法帮助吸烟者戒烟。（1）对于暂时没有戒烟意愿的吸烟者采取“5R”干预措施增强其戒烟动机“5R”包括：相关（Relevance）：使吸烟者认识到戒烟与其自身和家人的健康密切相关。危害（Risk）：使吸烟者认识到吸烟的严重健康危害。益处（Rewards）：使吸烟者充分认识到戒烟的健康益处。障碍（Roadblocks）：使吸烟者知晓和预估戒烟过程中可能会遇到的问题和障碍。同时，让他们了解现有的戒烟干预方法（如咨询和药物）可以帮助他们克服这些障碍。反复（Repetition）：反复对吸烟者进行上述戒烟动机干预。（2）对于愿意戒烟的吸烟者采取“5A”戒烟干预方案“5A”包括：询问（Ask）并记录所有就医者的吸烟情况。建议（Advise）所有吸烟者必须戒烟。评估（Assess）吸烟者的戒烟意愿。提供戒烟帮助（Assist）。安排（Arrange）随访：吸烟者开始戒烟后，应安排随访至少6个月，6个月内随访次数不宜少于6次。 4 戒烟药物目前我国已被批准使用的戒烟药物尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）、盐酸安非他酮缓释片（处方药）、伐尼克兰（处方药）。推荐有戒烟意愿的吸烟者使用戒烟药物。戒烟药物可以缓解戒断症状，辅助有戒烟意愿的吸烟者提高戒烟成功率。不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能成功戒

高分作文范文-劝舅舅戒烟的一封信

亲爱的舅舅：您好！您知道吗，每当您抽一次烟，吐出一次烟雾，我都觉得您的健康受到了损伤，您周围的人也受到了“二手烟”的侵害。每次看到被烟雾环绕的您，我都感到揪心。虽然现在社会上人人都呼吁远离香烟，关注健康，到处都张贴着“吸烟有害健康，请不要再吸烟”的标语，但很少能有人实实在在做到的。您就是一个典型的例子。我记不得，这已经是第几次劝您别吸烟了。每次您都是说：“好好好，舅舅知道了，明天就开始戒烟.”但是，我再次见到您时，您还是悠然自得地抽着烟。当我问您为什么还没６把烟戒掉时，您却说：“戒烟太难了，我的烟瘾那么大，戒不了哇！”如果您这样想的话，那可就大错特错了。其实，我不说您也知道吸烟是有很多坏处的。但是，我还是要着重跟您再讲一讲：香烟中含有很多化学物质，其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因为人们长期吸烟，这些有害物质更是肆无忌惮。肺癌、口腔癌、食道癌等等这些足以致我们于死地的癌症，它们是最大的“功臣”。看到这些资料，您恐怕还会说：“嗨，我每天不就抽一两支吗，哪有什么事儿啊？”但是，北宋名人张乖崖曾经说过这样一句话：“一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。”吸烟也是一样。您想想，一天抽一两支是没什么事，但日子久了，您体内的有害物质越积越多，最后，当您后悔，吸烟伤害到自己时，恐怕已经来不及了。我再给您讲一讲我爸爸和爷爷戒烟的故事。听妈妈说，在以前，爸爸的烟瘾是很大的，几乎每天都要抽上五、六支。但自从妈妈怀上我以后，为了不影响妈妈和她肚子里的我的健康，爸爸毅然决定将抽了十几年的烟给戒掉。虽然他好几次都想放弃，但最后还是坚持了下来，把烟给戒掉了。知道吗，我爷爷是名老烟友，他有着五十几年的吸烟史。但前年，他咳嗽得厉害，肺部也感到不舒服。家人带他去医院一查，竟然是肺炎！为此，爷爷还打了半个多月的点滴。从此，爷爷把烟戒了。现在，他喊觉好多了。看，舅舅，难道我的爸爸和爷爷的戒烟故事还不足以证明戒烟根本不困难吗？其实，大多数烟民都是能够彻底挥别香烟的。只是他们口头说，根本不去做。只要有戒掉香烟的决心，那戒烟将不再是难题。不是吗，舅舅？只要您能有这份决心，我相信，为了您自己和他人的健康，您一定会把香烟戒掉的！祝舅舅成功戒烟！您的外甥：某某２０１２年４月２１日

关于戒烟的作文：我帮爷爷戒烟

关于戒烟的作文：我帮爷爷戒烟爷爷以前生活在农村，有许多陋习，来到城市难免有些不习惯。爸爸妈妈工作又都很忙碌，我自然承担起帮助爷爷适应城市生活的重任。爷爷的陋习都是我帮他一一改过来的，厉害吧！今天，我挑选我最得意的一件事，来给大家谈谈。一天，我在电视看到了一个“吸烟有害健康”的广告。就想：爷爷每天至少要吸半包烟，吸烟后又经常咳嗽，这样下去可不得了，我一定要帮爷爷戒烟！于是，我找到邻居——小黄，跟他说了我的想法，没想到小黄很支持我，他说他爷爷也经常吸烟，害得他每天都要吸几口“二手烟”，他也想帮爷爷戒烟。经过多天的策划。我们终于制定了两套戒烟方案。首先，我们实施了第一套方案：以柔克刚。我们费尽心思从网上查找许多关于吸烟

有害健康的资料，然后分头行动，天天讲给自己的爷爷听，可爷爷听是听了，烟照样吸。根本就没听进去，有时还边听边吸，气得我们呱呱叫。只好眼睁睁看着第一个方案以失败告终。没办法，我们只好启用第二套方案：以刚克柔。星期天中午，我趁爷爷午休时，偷偷把烟藏起来，不料被爸爸发现了，爸爸问我“：到底怎么回事？”我只好一五一十地说出来，爸爸听了，哈哈大笑对我说：“加油”。爸爸的鼓励给了我很大的信心。下午，爷爷觉得无聊，习惯性地把手伸向裤袋，想拿一支烟来抽抽，他摸摸左边裤袋没有，摸摸右边裤袋也没有，便来询问我，“你有没有看见我的香烟啊？”“没有”爷爷又问我“真的没有？”我害怕爷爷生气，只好胆怯地说“香烟是我藏的。”想不到这一坦白，爷爷更生气了，从阳台拿了一个铁衣架就想来打我一顿以示警戒。正好，邻居跑过来找我玩，看见爷爷这个架势，急忙向爷爷解释我这样做的原因，爷爷全明白了，态度来了个360°大转弯，不但没打我，还夸我俩是好孩子。还答应我们不再吸烟。

爷爷作文之爷爷戒烟作文

爷爷戒烟作文【篇一：关于戒烟的作文：爷爷真的戒烟了】关于戒烟的作文：爷爷真的戒烟了一个多月前，奶奶来电话说爷爷戒烟了，叫我们回去的时候不要再买烟给他了。我还特意去问爷爷，他说这回真的不抽烟了，不过得先用饼干来代替香烟。我和妈妈还是不太相信，对香烟多多益善的爷爷这回真的会死心？爷爷戒烟已经有n次了，用的方法也很多，像什么糖果戒烟法、汽水戒烟法等等，可每次都以失败而告终，还为自己找了n条应该抽烟的理由。可爸爸相信，他说：戒了好，戒了好！早就应该戒了，这回一定是真的了。还叫我和妈妈去超市多买些饼干，好让爷爷彻底戒烟。看着爸爸说戒烟这好那好的，我笑着问：爸爸你知道戒烟有那么多好处，自己为什么不肯戒呢？爸爸说只要他到爷爷这个年龄他一定戒。妈妈说：唉！这就是抽烟人的德性！我爷爷见到我爸爸肯定又戒不成烟了。我们拎着大包小包的饼干和各种零食到了奶奶家，奶奶跟爸爸说好，这次可不许再给爷爷递烟。看样子奶奶是受够了爷爷的咳嗽声，要全民动员为爷爷戒烟了。以前爷爷戒烟的时候我们回去，爸爸自己抽烟时就会递一支给爷爷，爷爷先说：不抽不抽，我戒了。可很快就忍不住了，拿一支过过瘾，瘾越过越大就忘了为什么要戒烟，这样几个月的努力就又一次前功尽弃了。这回我管住了爸爸不给爷爷一根烟，爷爷自己也很自觉。一天，我们在院子里乘凉，我的一包外形很像香烟的饼干放在桌子上被爷爷看见了，就问：宁宁，这是什么东西？妈妈灵机一动对我眨眨眼，说：这是外国进口的一种带奶油香的烟，要不你试一支，这个不会有太大烟瘾的。爷爷拿出一支摆弄来摆弄去地说：还有这么好的烟？好，好！可我没有火，但我可以这么抽。说着一口把香烟饼干吃进了嘴里，乐得我哈哈大笑。爷爷这次的饼干戒烟法终于成功了，我发现爷爷长胖了，也不咳嗽了，看着精神百倍、神气十足的爷爷，奶奶总是笑眯眯的。爷爷真的戒烟了，真是太好了！我想要是什么时候也让爸爸戒了烟，那就更好了。【篇二：写爷爷作文：爷爷戒烟】

《中国临床戒烟指南(2015年版)》概要

中国临床戒烟指南（ 2015 年版）》概要 1 总论控制吸烟，包括防止吸烟和促使吸烟者戒烟，是人群疾病预防和个体保健最重要与可行的措施。有效的专业化戒烟干预能够强化吸烟者戒烟的信心和决心，帮助其缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，并将健康教育贯穿戒烟干预的全过程，从而提高戒烟的成功率。南》正文分为两个部分，分别针对不同类别的卫生计生工作第二部分——对戒烟干预的行政支持和管理：针对卫生计生烟草依赖是一种慢性疾病，对吸烟者应判断其是否患有烟草验过或表现出下列 6 项中的至少 3 项，可以做出诊断。烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量烟者。第一部分戒烟干预：针对卫生计生专业人员。机构管理人员及卫生计生政策制定者。 2 诊断和评估依赖并对严重程度进行评估。烟草依赖表现在躯体依赖和心理依赖两方面。参照 ICD-10 中关于药物依赖的诊断条件，烟草依赖的临床诊断标准为：在过去 1 年内体 1）强烈渴求吸烟。 2）难以控制吸烟行为。 3）当停止吸烟或减少吸烟量后，出现戒断症状。 4）出现即可获得的吸烟感受。 5）为吸烟而放弃或减少其它活动及喜好。 6）不顾吸烟的危害而坚持吸烟。草依赖严重程度的评估对于存在烟草依赖的患者，可根

据以下两个量表评估其严重程度。 3 强化戒烟干预目前常以“ 5R”法增强吸烟者的戒烟动机，用“5A”法帮助吸烟者戒烟。1）对于暂时没有戒烟意愿的吸烟者采取“5R”干预措施增强其戒烟动机“5R”包括：相关 Relevance ）：使吸烟者认识到戒烟与其自身和家人的健康密切相关。危害（Risk ）：使吸烟者认识到吸烟的严重健康危害。益处（Rewards ）：使吸烟者充分认识到戒烟的健康益处。障碍（Roadblocks ）：使吸烟者知晓和预估戒烟过程中可能会遇到的问题和障碍。同时，让他们了解现有的戒烟干预方法（如咨询和药物）可以帮助他们克服这些障碍。反复（Repetition ）：反复对吸烟者进行上述戒烟动机干预。（2）对于愿意戒烟的吸烟者采取“5A”戒烟干预方案“ 5A” 包括：询问（Ask ）并记录所有就医者的吸烟情况。建议 Advise ）所有吸烟者必须戒烟。评估（Assess ）吸烟者的戒烟意愿。提供戒烟帮助（Assist ）。安排（Arrange ）随访：吸烟者开始戒烟后，应安排随访至少6 个月，6 个月内随访次数不宜少于6 次。4 戒烟药物目前我国已被批准使用的戒烟药物尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）、盐酸安非他酮缓释片（处方药）、伐尼克兰（处方药）。推荐有戒烟意愿的吸烟者使用戒烟药物。戒烟药物可以缓解戒断症状，辅助有戒烟意愿的吸烟者提高戒烟成功率。不是所有吸烟者都需要使用戒烟药物才能成功戒

爷爷戒烟了作文500字

爷爷戒烟了作文500字吸烟有害健康，我们都知道，但是大人们却不理会自己的身体，我们应该主动起来，帮助家里的大人们戒烟。保护身体。下面是小编为大家整理的爷爷戒烟了作文500字，欢迎大家的阅读。爷爷戒烟了作文1 爷爷年青的时候就喜欢抽烟，我奶奶特烦爷爷抽烟，不让爷爷抽，可爷爷就是不听，还是抽。有一天，爷爷说要到我家，爷爷妈妈准备了很多好吃的，有上好的茶叶，当然也少不了爷爷喜欢的烟。那天爷爷到了我家，我就先给爷爷倒茶水，然后准备烟给我爷爷抽。 “给爷爷拿过去打火机。”妈妈说。爷爷的眼睛笑成了一条缝。第二天早上，我还没起床就闻到了一股浓浓的烟味。我起来一看，爷爷正躺在沙发上抽烟呢。后来整个屋子都充满了烟，奶奶也被呛得直咳嗽，我就对爷爷说：“爷爷，不要再抽烟了。” 爷爷听到了，把烟灭了。

爷爷回来了，也闻到了烟味。爷爷说：“都是你爷爷抽的烟呀？”我说：“是。” 爷爷一听，就劝爷爷戒烟。爷爷说：“我都抽了一辈子烟了，就不戒了。” 妈妈说：“戒了吧，对自己身体不好。” 爷爷说：“戒了吧，要不然会影响全家人的健康。您看我妈咳嗽的多厉害。” 奶奶也说：“戒了吧，要不全家人的健康都毁在你的手里。” 也许，就这一句话起了作用，爷爷真就戒了烟。爷爷戒烟了作文2 我有一个爱抽烟的爷爷，你们知道吗？我的爷爷可是一个烟枪，每次放假我都要回家乡，去看一看我的爷爷还在抽烟吗？我和爷爷、妈妈、奶奶多次劝爷爷说：“爷爷，你不要再吸烟了吧！吸烟对你身体不好，再说了，你都这么大岁数了！”爷爷说：“我也跟你说了，爷爷都抽烟抽了几十年了，不抽不行呀！我的好孙子！”有一次，我又看见爷爷在门前，坐在一根小板凳上，背靠着门，手里拿了一支烟，把烟夹在了手指间，用打火机

给名人的一封信作文

给名人的一封信作文导读：篇一：写给江姐的一封信尊敬的江姐：您好！我是一名小学五年级的学生，小时候听妈妈讲了您的故事后，我就再也忘不掉您了。我很佩服您，敌人用各种酷刑折磨您，您也坚决不说出关于组织的秘密。甚至他们把削的尖尖的竹签深深扎进您的指甲中，您也不透露出半个字。“竹签是用竹子做的，可共产党的意志是钢铁做的！”这句您说过的话，它深深刻在了我心里。您还坐过“老虎凳”，被灌过辣椒水，那么多可怕的刑具折磨您。多可恨的敌人啊！我敬佩您的坚强和坚贞不屈，在残酷的折磨下，您竟然还用沾满鲜血的手在牢房里绣了一面五星红旗！那得承受多大的痛苦与艰辛啊！我们一定要珍惜现在的幸福生活，向全体革命先烈致敬！此致敬礼！ xxx 201x年xx月xx日篇二：写给钱学森的一封信亲爱的钱学森爷爷：您好！您是一位著名的物理学家、火箭专家。1949年10月1日，当祖国传来新中国诞生的消息，您放弃了荣华富贵，想尽办法回到祖

国，这种爱国精神多么令人敬佩！最近，我们学校比赛朗诵，我学会了几首古诗，我读懂了岳飞写的爱国诗《关山月》，明白了中国当时所有人都游手好闲，国家的什么事也不管，让胡人来传子孙；我也读懂了《少年中国说》，明白了祖国未来的命运掌握在少年手里，我们要凭借着自己的力量振兴中国，让我们的祖国飞速前进……我骄傲，我是中国人。我现在虽然是一名小学生，但热爱祖国的心是热烈的。我一定要好好学习，报效祖国，让祖国更强大，向钱学森爷爷学习，掌握更多的知识，为建设祖国出力！篇三：写给袁隆平的一封信袁隆平爷爷：您好！我是一名中学生，在电视上看到了您的事迹，您培育的水稻亩产量达900公斤以上。哇！太让我惊讶了！姥姥告诉我：她的家乡晋城，那里的小麦亩产量才350公斤，这还是遇上风调雨顺的年景。中国土地总面积居于世界第三位，但人均土地面积仅相当于世界人均土地的1/3。土地是有限的，那么用相同的土地，您的“杂交水稻”可以养活多少人啊！我的科学老师说，科技是第一生产力，真是太对了！后来，我在《读者》上看到了您在极其艰苦的环境下，克服重重困难，潜心进行科学研究。我还看了您写的一篇写给母亲的文章，让我非常感动。

心血管病患者戒烟处方中国专家共识(全文)

心血管病患者戒烟处方中国专家共识（全文）烟草的危害是当今世界严重危害人类健康的公共卫生问题之一，国内外流行病学调查显示，吸烟是冠心病的独立危险因素。根据英国心脏基金会报告表明：吸烟者与非吸烟者比较心肌梗死死亡率增加60％,急性心肌梗死发病风险增加7倍，吸烟使冠心病患者的碎死风险增加3倍以上，戒烟后冠心病患者死亡率降低40％。英格兰和威尔士的一项回顾性研究发现，1981至2000年冠心病死亡率下降将近一半（48％），并归功于吸烟率的下降。国际卫生组织已经把吸烟成瘾归为高复发的慢性疾病。医生的职责就是治病，所以，医生应责无旁贷地像治疗其他疾病一样去治疗吸烟成瘾。为了让心血管医生重新认识到吸烟的危害和重视戒烟干预，为了有效减少心血管疾病的发病率，中国康复学会心血管专业委员会根据国内外的相关指南，撰写了心血管患者戒烟处方的中国专家共识。此共识不仅全面总结吸烟的危害和戒烟的益处，而且系统制定烟草依赖干预方案及戒断症状的识别和处理，并且给临床医生制定了戒烟处方的管理流程。这对干提高我国心血管医生戒烟干预能力、降低心血管病患者和全民吸烟率、改善患者预后、维护全民心血管健康有很大的现实意义。现解读该共识强调的几个问题。一、共识结合相关心血管病指南对戒烟的建议欧洲心血管疾病预防临床实践指南(2012年版)指出，所有的吸烟形式，包括被动吸烟，都是一个强大而独立的心血管疾病危险因素，必须

避免吸烟。美国AHA和美国ACCF再次更新了《冠状动脉和其他动脉粥样硬化性血管病患者二级预防指南》，其建议，应完全戒烟，不暴露于吸烟环境(工级)，每次门诊随访都应询问患者的吸烟状况(B级证据);在随访时，都应建议每个吸烟者戒烟(A级证据);每次随访时，都应评估吸烟者的戒烟意愿(C级证据);应给予患者咨询辅导，并帮助制定包括药物治疗和(或)安排参加戒烟项目的戒烟计划(A级证据);安排随访(C级证据);在每次门诊随访时，都应建议所有患者在工作场所、家庭和公共环境避免烟草暴露(B 级证据)。在欧美和我国心血管疾病相关指南中，均将戒烟列为重要干预措施，应该做到:对20岁以上的所有成人、冠状动脉粥样硬化和(或)外周血管动脉硬化患者，需评估吸烟情况，建议戒烟，并且特别强调需要戒烟的疾病包括经皮冠状动脉介入治疗围手术期和术后、冠状动脉旁路移植术围手术期和术后、慢性稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛或非ST段抬高型心肌梗死、ST段抬高型心肌梗死和外周血管疾病。二、共识提出采用量表进行烟草依赖评价烟草依赖也称尼古丁依赖，而尼古丁已经被证实是一种毒品，成瘾性与可卡应相似。尼古丁是一种于1828年首次从烟草中提取出的生物碱，极易由口腔、胃肠、呼吸道粘膜吸收。尼古丁90％从肺部吸收，其中1/4在几秒钟内即进入大脑。尼古丁对交感神经产生影响，引起呼吸兴奋、血压升高;可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、焦虑减轻和食欲抑制。尼古丁的最大危害在于成瘾性，吸烟者一旦成瘾，每30一40分钟就需要吸1支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平，当达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛，并渴望补充尼古丁。共识提出可根据