褪黑素软胶囊有什么副作用

褪黑素软胶囊有什么副作用
一、褪黑素软胶囊有什么副作用二、如何科学使用褪黑素三、褪黑素对人体有哪些好处
褪黑素软胶囊有什么副作用1、褪黑素软胶囊有什么副作用
褪黑素软胶囊的副作用现在暂不明确,但是如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

而这两种物质是促使细胞积极工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得不活跃,使人因疲倦欲睡。

此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。

因此,驾车、机械作业及从事危险操作者均应慎用。

健康的老年人和年轻人一样,体内可产生同样水平的褪黑素,因此,健康老年人也不应随便乱服褪黑素。

服用高剂量褪黑素有增加中风的危险。

因此,除睡眠较差的中老年人可适当试服这类制剂外,健康老人及其他人群切记不要滥用。

2、褪黑素软胶囊主要营养作用
有效改善失眠、多梦、心烦、提高睡眠质量,调节生物时钟。

有明显的抗癌症能力。

能防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量,延缓衰老。

可抑制黑色素细胞的活性,祛斑美白。

提高免疫力,防治忧郁症。

3、褪黑素软胶囊推荐使用人群:
失眠、多梦等睡眠质量欠佳人群。

经常出差日夜颠倒对时差反应比较大的人群。

睡眠时间减少的中老年人。

需要祛斑美白的成年人。

如何科学使用褪黑素1、失眠者长期服用安眠药
安眠药虽有镇静、催眠效果,但是由于其固有的依赖性(成瘾性)和严重的毒副作用,失眠者渴望用褪黑素激素代替安眠药恢复自然睡眠状态。