耐久跑教学策略

耐久跑教学策略论文

摘要：耐久跑对于大部分学生来说都不会积极主动地从事这项锻炼。学生不喜欢耐久跑是一种普遍现象，教师必须从根源分析原因，要让学生在体育课上体验到跑步运动的乐趣和成就感。最主要的还是通过多种手段来调动学生的主观能动性，从而激发学生锻炼的热情。这成为了上好耐久跑教材的关键。

一、耐久跑教学中学生消极情绪的产生原因

1.组织教学方面

耐久跑的教法相对比较单调简单，在热身阶段可安排适当的追逐游戏调动学生积极性，但是在基本部分的教习中很难吸引学生兴趣，进而导致学生对耐久跑产生反感。学生不喜欢耐久跑的原因主要在于耐久跑比较枯燥乏味。另外，从耐久跑的内容本身来说，练习方式通常采取绕圈跑的方法进行，这种练习方法更加枯燥无味，最后导致部分学生产生消极情绪。

2.学生自身方面

初中生的意志力一般不够坚定，既怕苦又怕累，但对比赛对抗性的项目比较感兴趣。由于耐久跑在练习中相对于篮球等项目而言比较枯燥乏味，导致他们不喜欢耐久跑练习。另外，初中生对耐久跑的锻炼价值认识不够充分，同时也由于目前学生的文化学习负担比较重，每周仅有的两节体育课成了他们放松的最佳时机，这也是导致学生对耐久跑产生消极情绪的原因之一。

3.考核评价方面

学习效果评价对于学生学习积极性的影响是至关重要的，它可以使学生更自信、更积极地练习，但同样也会使学生失去自信。班级内学生之间本身存在很大的差异，如果忽略个体差异的存在，而用统一的标准去评价学生的学习效果，则对部分学生而言是缺乏公正、公平的。目前体育课的评价方法中很少考虑学生之间的个体差异，长期下来他们便会对耐久跑丧失信心，甚至会产生严重的抵触情绪。

4.环境因素方面

耐久跑一般都在室外田径场上进行，因此其受天气影响也比较大。天气好的情况下，学生怕晒而不愿意进行耐久跑练习。如果遇到恶劣天气，课程便会暂停，学生学习的连续性就会受到影响，或多或少会使部分学生兴趣下降或转移。并且现在部分学校田径场相对比较简陋，根本不能满足耐久跑的教学，进而导致大部分学生的情绪受影响，这种不满情绪也会直接影响学生的耐久跑

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二、耐久跑的教学建议

1.合理安排组织教法

教师应加强自身的理论学习和实践经验的积累，在钻研耐久跑教材的基礎上，深入研究组织教法，吸引学生的注意力。耐久跑教材本身对学生的吸引力就小，因此就越要在组织教法上多下工夫。教师可以多选用些节奏轻快或催人奋进的音乐曲目用于耐久跑教学，激发学生的无意注意。

2.让学生获得运动乐趣和成就感

学生喜不喜欢跑步，最根本的原因是他们能否在跑步中获得运动乐趣。因此，在总的教学原则不变的前提下，首先，可以制定多种有趣的图形定向跑的练习方法，在跑步中使学生获得运动的乐趣。其次，通过游戏的方法来练习耐久跑，使学生在愉悦的游戏氛围中忘记疲劳，充分发挥其主观能动性，从而达到积极练习的目的。最终实现耐久跑的教学目标。

3.改变教学效果的考核方法

在平时的教学中应认可学生之间的个体差异，制定一个适合全班不同水平、不同层次学生的评价方法，来调动学生学习的积极性，如按照组别“优秀”“良好”“一般”几个层次进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来培养学生的兴趣，无形中调动了学生练习的积极性，提高了学习效果。在实际的教学过程中体育教师应该充分发挥主导作用，在考虑个体差异的前提下积极创新练习方法，努力使每个学生都能体验到运动的乐趣和成就感。

4.在适宜的环境下，安排耐久跑单元的学习

外界环境特别是温度对耐久跑的影响比较大。因此，耐久跑单元的教学应安排在适宜的季节，特别不宜安排在夏冬季。因为夏天天气炎热，学生积极性受挫，不能很好地投入到练习中，并且还可能出现中暑等症状；冬天气温较低，在这种环境下练习，冷空气会刺激学生的呼吸道，伤及学生的气管壁粘膜，从而引发咳嗽等症状，容易引起学生练习时消极情绪的产生。春秋两个季节是进行耐久跑练习的适宜时期，因此耐久跑教学时间安排的合理性也是一个特别值得考虑的环