10大绝招不花钱也能治病

二是健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。
对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过 血液到达脑内。从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力，因此，不管 是青少年，还是中老年，要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。 胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
三是保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细 四是防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了令人
意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4一6 汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇从百分之一千毫克降到百分之一百八十毫克。这一研究 成果，得到世界医学界的关注。各国相继以此法用于临床，均获得满意效果。
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2.“西红柿汁+辣椒”治高血压。 秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。 内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称， 由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄 红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
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3.车前草治高血脂。 路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博 士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可 使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。
10大绝招不花钱也能治病
10大绝招不花钱也能治病
人吃五谷杂粮，难免会生病。 但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？ 现在教你不花钱就治病的10个绝招。
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1.攀爬动作治背痛。 美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使 平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序 渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后， 将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸 直右腿，换左腿重复相同动作。
鸡蛋最新五大保健功能
鸡蛋的五大保健功能
一是延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。
营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一 个鸡蛋。我国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑， 鸡蛋粥等等。
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6.喝水治烟瘾。 专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表 示，这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水 都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。专家 建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择 运动等替代，以转移注意力。
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7.做眼操治近视。 每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。 动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。
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4.少吃主食治偏头痛。 米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致 血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽 莎·K·曼尼克斯博士建议，偏头痛患者每 天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
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5.针灸治失眠。 纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主 要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者 放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经 传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次 针灸治疗方可见效。
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8.爬山治酒瘾。 华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能 锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。
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9.改变生活方式治前列腺癌。 加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍， 新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼， 低脂பைடு நூலகம்食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多 与病友聊天。
五是预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。
鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分 析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄人量成反比。居民血液中含硒量较高或吃含硒量较丰富 的食物的地区，总的癌症死亡率要低于那些居民摄人硒少的地方的死亡率。
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10."离开+锻炼+写作"治易怒。 对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博 士介绍了一种"短期制怒法"：当预感争吵处 于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高 强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。
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近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健 功能有了新的评说。概括起来，主要有五个方面。 鸡蛋是人类理想的天然食品，但在吃法上也应注意科学。对 老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、 炸虽然好吃。但较难以消化。 如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克 的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨 质疏松的中老年人食用。