适合海胆滋补的人群

适合海胆滋补的人群
大洋岛海胆营养丰富，是人们喜爱的滋补佳品！
以下人群适宜多吃海胆:
1.高强度脑力劳动者---益智健脑
海胆富含不饱和脂肪酸DHA、卵磷脂、维生素A等营养物质，有助于疏通大脑的“供养通道”，提高脑营养补充能力。

经常食用海胆能健脑益智，提高记忆力。

2.儿童---增智助长
海胆矿物质钙、磷的含量极为丰富，分别是475与456毫克，比牛奶高得多。

孩子吃海胆不仅补充孩子需要的营养，
还对孩子的大脑和身体发育有着很好作用，提高他们的身体免疫力，增强他们的体质，所以海胆是非常好的食物。

3.爱美女性---养颜护肤
海胆可谓是蛋白质的综合体，其由17种氨基酸组成的丰富蛋白质，能够及时补充血液营养，缓解机体紧绷状态，从
而有利于肌肤焕发青春活力，保持靓丽容颜。

4.亚健康人群---提高免疫力
海胆富含大量维生素A、维生素D与其他多种矿物质，让其成为春秋天然进补佳品。

因有助于免疫系统防御能力的增强，
在季节温差变化时，能够调节免疫系统远离病毒入侵。