三年级足球体育教案-跳上成跪撑—向前跳下 全球通用
三年级足球体育教案跳上成跪撑—向前跳下 全球通用
展
能
力
5
分
钟
2、游戏：
《爬行接力》
1、组织游戏。
2、提示规则。
3、讲评游戏。
1、认真听讲，积极动脑。
2、
要求：注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。
5
1
中
恢
复
身
心
4
分
钟
1、放松活动：
2、小结本课。
3、布置作业、师生再见。收还器材。
1、组织放松练习，音乐伴奏。
2、小结本课。
3、布置作业、回收器材，宣布下课。
1、认真放松，调节身体机能。
2、认真听讲。
3、老师再见，回收器材。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
3
1
1
小
场地器材
1、跳箱4个。2、踏板4块。
3、体操垫子8块。4、拼垫子60块。
5、视频一体机1台6、音响1台。
7、平板电脑1台。
通过两堂课的学练基本都学会了跳上成跪撑—向前跳下动作。在教学中也发现了很多问题需要解决:
1、学生年龄差异，个别学生在练习过程中会注意力不集中搞小动作，影响学习的气氛和内容的完成，存在安全隐患。在以后的教学中加强对学生合作学习的能力加强引导，首先是教师机智风趣的语言提示和鼓励，让学生在练习过程中互相帮助合作，多发挥小组长和优生引领作用，增强友好合作能力，形成好的习惯。
2、学生的上肢和腰腹力量存在不足，个别学生身体协调性不好，有的学生在完成动作的时候比较吃力，在以后的练习中需要多做一些这方面的辅助练习如：垫上支撑跪行、跪姿摆臂提腰、各种跳跃的方法等等，家庭作业也是提高这方面的有效方法。
负荷预计
练习密度：40%±5
三年级跳上成跪撑—跪跳下单元教学计划
内容主题单元学习目标教学重点与难点课次1三年级跳上成跪撑—跪跳下单元计划课时跳上成跪撑—跪跳下 4 安排1． 85%的学生掌握跳上成跪撑—跪跳下动作，助跑踏跳连贯，支撑轻跪，落地较稳。
2．发展学生上下肢力量、腰腹力量，提高身体协调性和灵敏性。
3．培养小组合作互帮互助的学习氛围，增强学生的自信心，敢于展示自我。
重点：直臂顶肩、单起双落双跳起、下压上摆难点：收腹提臀、轻跪轻落、协调用力学习内容教学目标重点难点教与学的策略跳上成跪撑—跪 1.学习跳起支重点： 1.教师示范跳起支撑跳下撑，掌握起跳直臂支撑、单动作，引出教学内1.原地提踵直动作和直臂支起双落双跳容。
臂支撑撑的动作。
起、双脚双腿 2.学习原地双脚跳起2.原地跳起直 2.发展上下肢力并拢直臂支撑动作以及臂支撑量与协调性。
保护与帮助的方法，3.上一步跳起 3.形成小组互助难点：帮助体验提臀的感支撑学习的氛围，提臀收腹、臀觉。
4.3-5 步跳起支增强团结意部高于肩部 3.在原地的基础上学撑识。
习单起双落双跳起的踏跳方法，然后练习上一步跳起支撑和 3-5 步跳起支撑。
4.教师鼓励学生大胆练习，学生之间互评是否臀高于肩。
2跳上成跪撑—跪 1.学习跳上成跪重点： 1.教师示范跳上成跪跳下撑动作，用力直臂屈膝、脚撑动作，引出“直臂1.复习跳起直踏跳，提臀收尖紧绷屈膝”动作要点。
2.臂支撑2.腹、支撑轻跪。
2.复习跳起直臂支撑，上一步跳上发展上下肢力难点：要求直臂提臀、绷脚成跪撑量、腰腹力量提臀收腹、支尖3.3-5 步跳上成和协调性。
撑轻跪 3.学习上一步跳上成跪撑 3.培养学生勇跪撑动作，直臂屈敢、自信的品膝、绷脚尖，掌握保质，树立安全护与帮助的方法，站意识。
于两侧，一手顶肩，一手扶臀。
4.学习助跑 3-5 步跳上成跪撑，努力做到支撑轻跪。
5.教师引导学生强化安全意识，掌握保护与帮助方法，鼓励学生大胆学习，树立信心。
3跳上成跪撑—跪 1.掌握跳上成跪重点： 1.教师示范平地跪跳跳下撑动作，直臂提臀收腹、直起动作，强调下压上1. 学习平地跪屈膝、提臀收臂屈膝、下压摆。
小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案
小学体育与健康支撑跳跃：《跳上成跪撑向前跳下》教案跳上成跪撑向前跳下：小学体育与健康支撑跳跃教案引言：体育活动在小学阶段的重要性不可忽视，它不仅有助于学生的身体健康发展，还培养他们的协调能力、团队合作意识以及竞争精神。
跳跃是体育活动中常见且重要的一种技能，它能够提高学生的爆发力、肌肉控制能力和协调性。
本文将介绍一个名为“跳上成跪撑向前跳下”的小学体育与健康支撑跳跃教案，这个教案旨在帮助学生掌握正确的跳跃技巧，并且在跳跃中锻炼身体。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握跳上成跪撑的技术动作要领；2. 学生能够运用所学技巧，完成跳上成跪撑向前跳下的练习；3. 学生能够体验到跳跃带来的身体控制和力量释放的乐趣。
二、教学准备：1. 教师准备：跳跃动作示范视频、跳跃动作示范图片；2. 学生准备：运动服、运动鞋。
三、教学过程：Step 1：引入跳跃活动（5分钟）教师向学生介绍跳跃的重要性，并简单描述跳上成跪撑向前跳下的动作，激发学生的兴趣与动力。
Step 2：示范跳上成跪撑动作（10分钟）教师通过展示跳上成跪撑动作的示范视频和示范图片，让学生直观地了解该动作的技术要求和正确的姿势。
Step 3：练习跳上成跪撑动作（15分钟）1. 教师分组指导学生进行跳上成跪撑动作的练习，每组学生互相观摩并互帮互助。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不准确之处，帮助他们掌握正确的技术要领。
Step 4：练习跳上成跪撑向前跳下（15分钟）1. 教师向学生示范跳上成跪撑向前跳下的动作，重点讲解其注意事项。
2. 学生按照教师示范的动作进行练习，鼓励他们充分发挥自己的能力并尽量完成动作。
Step 5：合成动作练习（15分钟）1. 教师引导学生将跳上成跪撑和向前跳下这两个动作有机地结合在一起。
2. 学生根据教师指导，自由组合这两个动作，尽量完成流畅的动作转换。
Step 6：活动总结（5分钟）教师与学生共同总结本次跳跃活动的收获和感受。
小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案
小学体育与健康跳上成跪撑向前跳下教案小学体育与健康 - 跳上成跪撑向前跳下教案引言：本教案旨在通过小学体育与健康课程中的一个活动，帮助学生锻炼身体，培养协调性和柔韧性，并增强学生的自信心和团结合作精神。
这个活动是“跳上成跪撑向前跳下”，适用于小学低年级学生，通过让学生根据自身能力，逐步提高难度，达到锻炼效果。
教学目标：1. 培养学生的协调性，提高身体灵活度和柔韧性。
2. 增强学生的自信心，培养积极向上的态度。
3. 培养学生的团结合作精神，通过小组合作完成活动。
教学准备：1. 教室或操场等适合进行活动的场地。
2. 扎实的垫子或薄垫来保护学生的安全。
3. 合适的教学音乐。
教学步骤：步骤1：活动介绍（约5分钟）- 向学生简要介绍本次活动：“今天，我们将进行一个有趣的活动，叫做‘跳上成跪撑向前跳下’。
通过这个活动，我们可以锻炼身体的灵活度和柔韧性。
你们准备好了吗？”- 引导学生讨论跳跃的好处，例如锻炼肌肉、提高协调能力等。
步骤2：示范跳跃动作（约10分钟）- 示范并解释跳跃动作的各个阶段：1. 跳上：站在起跳线的一侧，双脚离地，跳上垫子。
注意保持平衡。
2. 成跪撑：在垫子上做一个跪姿，双手扶地，膝盖略微弯曲。
保持平稳。
3. 向前跳下：从成跪撑的位置，双脚同时离开垫子，向前跳下。
注意落地平稳。
步骤3：分组实践（约20分钟）- 将学生分成小组，每组4-6人。
确保每个小组成员都能得到充分的参与机会。
- 让每个小组依次进行跳跃动作练习，其他小组成员观察并给予评价和鼓励。
- 给学生提供一定的时间来探索和适应这个跳跃动作，并通过逐渐增加跳跃次数和速度来提高难度。
步骤4：集体展示（约10分钟）- 邀请每个小组依次展示他们的跳跃动作。
- 学生们可以自由选择跳跃方式，展示他们的创造力和想象力。
- 鼓励同学们互相观看并给出反馈和赞美。
步骤5：总结与反思（约5分钟）- 邀请学生分享他们在本次活动中的体验和感受。
- 引导学生思考如何通过跳跃活动锻炼身体，并在以后的生活中运用这些能力。
小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案
小学体育与健康《跳上成跪撑跪跳下》教案跳上成跪撑跪跳下：小学体育与健康教案引言：跳上成跪撑跪跳下是小学体育与健康课程中的一个重要练习项目，它既是一项有趣的活动，又能促进学生身体的发展和健康的全面发展。
通过实施这个教案，学生可以锻炼身体协调性、平衡能力和腿部力量，同时也培养了学生的耐力和注意力。
本教案以小学三年级为目标群体，旨在通过带领学生进行跳上成跪撑跪跳下的练习，使他们了解这项运动的正确技巧和方法，并提高他们的动作水平。
一、教学目标：1. 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。
2. 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。
3. 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。
4. 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。
二、教学重点和难点：1. 教学重点：a) 学生能够正确地执行跳上成跪撑跪跳下的动作。
b) 学生能够理解并运用正确的姿势和技巧，避免受伤。
2. 教学难点：a) 学生能够感受到运动带来的快乐，并提高动作的准确性和灵活性。
b) 学生能够培养合作精神，互相帮助和鼓励。
三、教学准备：1. 教师准备：a) 练习场地：教室或室外空地。
b) 音乐：选择一段活泼的音乐，用于配合练习动作。
c) 跳板：提供一些跳板，以便学生跳上来进行跪撑跪跳动作。
d) 安全设施：确保活动场地平整，并清除障碍物，为学生提供安全保障。
2. 学生准备：a) 运动服装和鞋子：学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
b) 水瓶：为学生准备水瓶，保持他们的水分补给。
四、教学步骤：1. 引入活动（5分钟）：a) 引导学生思考：你们知道跳上成跪撑跪跳下是什么运动吗？它对我们的身体有什么好处？b) 学生回答问题后，教师简要介绍该运动的好处和目的。
c) 播放音乐，让学生在原地做几个简单的热身动作，为后续活动做好准备。
2. 技术指导（10分钟）：a) 教师示范跳上成跪撑跪跳下的动作，并解释每个动作的要点和注意事项。
b) 学生观看示范后，教师分组进行指导，逐个帮助学生纠正动作中的问题。
小学体育《跳上成跪撑起立向前跳下接前滚翻》教学设计
小学体育《跳上成跪撑起立向前跳下接前滚翻》教学设计项目构思设计指导思想以“健康第一”为指导思想，依据体育学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，正确贯彻《体育与健康课程标准》的精神，增进学生体质健康水平，发展学生的运动技能，培养学生参与体育锻炼的好习惯。
学情分析四年级的学生活泼、好动，运动兴趣广泛。
这个年龄段学生比较争强好胜，具有勇于挑战的心理，而且自我表现欲强烈，同时他们的模仿能力比较强。
教材分析支撑跳跃是四年级学生喜欢的运动项目，跳上成跪撑向前跳下接前滚翻它对控制学生的身体姿势，在活动中展示自我，发展灵敏、协调和平衡能力，同伴间互相协作与配合，学会从高处跳下时如何自我保护，培养勇敢、果断、克服困难的精神等，都有积极的作用。
动作要领腾起后迅速落地，落地轻巧、平稳，屈膝缓冲接前滚翻。
重、难点重点：助跑起跳成跪撑的衔接，跳下落地身体轻巧、平稳，屈膝缓冲。
难点：跳下落地后与前滚翻动作连接协调、连贯。
创新思路本课充分挖掘教材的内涵，充分发挥学生的特点、展现学生的个性；以展现学生的顽强、勇敢、克服困难的精神。
在学生练习中设置不同高度跳下、不同动作的跳下，跳下的难度也就不一样了。
以综艺节目“闯关”为情境，积极调动学生学习的积极性，在课堂上营造出一种轻松、快乐的学习氛围，让学生体会成功的喜悦。
学习目标1、会做跳上成跪撑起立向前跳下接前滚翻的组合动作，学会从高处跳下时如何自我保护；2、发展学生灵敏、协调、和平衡能力等素质；3、培养学生勇敢、果断、顽强的精神及团结协作，互相配合的团队意识。
教学方法教法：情境教学法、示范讲解法、纠正错误法、评价激励发。
学法：模仿练习法、游戏竞赛法。
教学过程一、开始部分（四列横队，用时2分钟）1、课堂常规（1）整队、检查人数、师生问好、宣布本课内容和目标。
（2）安排见习生。
二、准备部分（四列体操队形，用时3分钟）导言：“同学们，今天“闯关”栏目组邀请大家一起去参加“闯关”活动，你们想参加吗？如果想更容易获得成功就得先热热身哦，把身体活动开来哦，同学们，那就跟老师一起动起来吧！”（1）健身操“动起来”三、基本部分（分四小组，用时31分钟）1、复习上节课内容：跳上成跪撑向前跳下接前滚翻（用时5—6分钟）导言：“同学们，大家要想“闯关”成功呢，就必须先要学好“闯关”的本领哦，下面大家复习我们上节课学习内容。
跳上成跪撑-起立向前跳下
跳上成跪撑-起立向前跳下一、教学目标：1、运动参与：通过结合游戏，让学生在玩中学会跳箱-跳上成跪撑、迎面接力动作，积极投入课堂学习。
2、运动技能：通过学习跳箱-跳上成跪撑，提高学生跳跃水平和支撑跳跃的技术。
3、身体健康：支撑跳跃不但可发展学生的下肢的力量同时也发展了学生的上肢力量。
通过本节课的教学引导学生积极参与体育运动锻炼，培养学生终身体育的意识。
4、心理健康：在教学过程中，锻炼学生的吃苦耐劳的精神品质，爱国主义精神，提高学生自信心。
5、社会适应：培养学生的竞争意识，激发学生拼搏精神、团队精神。
二、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，跳上成跪撑时双手要控制好力度。
难点：学会助跑、体会双脚同时踏跳，跳上成跪撑时动作协调，从跳箱上跳下是动作要优美。
三、教学过程（一）准备部分--点燃激情，激发兴趣。
1、体育委员整队、报告人数、师生问好，教师要求学生口袋里不能放玩具、钥匙和硬币等硬物。
2、专项准备活动（包括慢跑操场一周和膝关节运动、腕关节运动、提膝触胸等）3、教师宣布本节课学习内容同时出示奥运体操运动员比赛场上的图片，让学生产生身临其境的感觉，并告诉学生：“今天你是奥运会的体操运动员，尽情表现吧！”。
（二）基本部分--放飞梦想，掌握技能。
1、教师讲解并示范跳箱中跳上成跪撑的分解动作（跳上成跪撑，由跪撑变蹲撑，再起立，向前挺身跳下）和完整动作，引导、鼓励学生从跳箱上跳下时可以做出多种动作。
2、由各小组长分别做尝试练习。
3、学生自主尝试跳箱跳上成跪撑的练习，小组长做好保护。
4、教师巡视，引导学生通过观察、交流、总结出跳箱-跳上成跪撑的动作要领。
5、教师小结应该注意的问题和纠正学生练习时出现的错误。
6、学生小组练习，组长做好保护。
（三）游戏部分--传递梦想，团结协作。
1、教师宣布游戏规则：即每个同学做一个完整的跳箱-跳上成跪撑的动作并通过各种障碍物再跑回来和第二个同学击掌，再换第二个同学，以此类推。
2、各小组讨论由谁来做好保护、由谁来排前面等各项分工。
部审定人教版三年级体育与健康(上)《跳上成跪撑-向前跳下》 表格式教案
计
教
学
反
思
组织：
同上队列
四列横队
体操队形
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习比赛。
3.教师做正确评定胜负。
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
四列横队
体操队形
1.总结课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
场
地
××××××
◎
同上队列
四列横队
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意观察。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。112 Nhomakorabea10
小
基
本
部
分
一、跳上成跪撑-向前跳下：
动作要点：摆臂、提腰、小腿压箱面与速度展体动作配合协调。
部审定人教版三年级体育与健康（上）《跳上成跪撑-向前跳下》 表格式教案
检查时间：验印 主备人： 执教时间：年 月 日
内容
1.跳上成跪撑-向前跳下；2.游戏：迎面接力
目的
1.通过本次课的学习，使学生学会跳上成跪撑-向前跳下的动作方法，掌握要领。
2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。
组织：
同上队列
四列横队
体操队形
1.教师讲解动作方法和要领。
“跳上成跪撑-跪跳下”(3-2)(教案)体育三年级下册
“跳上成跪撑•跪跳下”（3・2）教学设计一、指导思想本课以“跳上成跪撑-跪跳下”为主教材，依据《体育与健身》课程理念，以小学体育兴趣化为引导，结合愉快教育、“以学生发展为宗旨”，设计“流浪地球”护送火石为主题的情境教学，关注个体差异，结合运动技能形成力学特征和学生年龄身心特点，趣味化的引导学生进行“跪跳起”动作的练习，增强学生的下肢力量，强化学生协调、平衡能力；同时让学生感受学习的乐趣，树立展示自我、互助互爱、不怕困难的意志品质。
二、相关分析1.教材分析支撑跳跃是小学生比较喜欢的一个项目，具有挑战性和技巧性；对学生的身心发展有很强的实用价值，对增强学生下肢力量和肩带肌肉力量有重要作用，同时能够促进学生灵敏、协调和平衡素质，以及培养学生勇于克服困难，战胜自我的意志品质。
2.学情分析本节课授课对象为三（3）班，共有31名学生，男女比例接近对半，学生活泼好动，身体正处于生长发育期，肌肉力量比较薄弱，运动能力存在差异性。
通过本校体育教师相关主题授课，学生基本知晓双脚踏跳、轻跪轻落缓冲的概念，并初步形成自我保护的意识；男生在注意力方面有所欠缺，整体观察能力强，但存在情绪波动状况，教师需要提醒学生自控，在教学中，倡导学生互爱互助，帮助与保护同伴，在掌握“跪跳起”的动作技能过程中，培养不怕困难，勇于挑战的意志品质。
三、教学目标1.90%学生初步学会跳上成跪撑-跪跳下过渡动作跪跳起的技能要求，掌握下压上摆、收腹提膝的技术要领；2.体验综合游戏，发展学生下肢力量以及协调平衡能力，在同伴帮助与保护下完成跪跳起成蹲立；3.敢于迎接新的挑战、克服恐惧，养成小组合作、互助互爱的学习习惯。
四、主要教学环节热身游戏“装备太空服”引入教学情境、试驾“太空飞船”让学生在游玩中掌握“跪跳前行、跪跳提膝、跪跳起成蹲立”等动作技术情景游戏“运送火石”强化学生下肢力量，并拓展学生思维，激发在游戏过程中做出决策的能力。
每个学生均有差异性，表现在行为规范、学习习惯、心理、身体协调性、运动能力等，教师巧妙利用评价方式，关注学生个体差异，引导学生在不同水平阶段，选择不同的练习难度，因材施教、针对辅导。
跳上成跪撑,起立向前跳下优秀教案
4、收拾器械
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项
4节
2╳8
4
分钟
组织：四列横队
要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获
加强文明守纪教育
教学反思：本课跳上成跪撑，起立向前跳，选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法，以及利用多种器材创设组合练习，使学生初步体会跪撑，起立向前跳的简单动作。同时本节课采用创设情境，用一个完整的故事情节把学生带入想往已久的军营中，让学生感受丰富多彩的军营生活。
2、动作整齐
节奏感强
精神饱满
养成认真做好课前准备的习惯。
服装要整齐，穿运动服，运动鞋
通过慢跑和热身操对身体各个关节肌肉充分活动。
基
本
部
分
1、跳上成跪撑，起立，向前跳下
要领：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作的配合，收腿迅速。
1、教师强调练习时应注意的问题。
2、教师把学生分成人数相等的四组。
3、教师看学生进行比赛练习2－3次。
×××○
×××○
×××○
×××○
×××△
×××△
×××△
×××△
老师逐渐要求学生加宽河面，使学生体验简单的单脚起跳双脚落下的跳跃的动作，
生：分组进行投准练习。
增强腿部弹性，发展跳跃能力，让学生对自己的跳跃能力获得认知。
培养学生的竞争意识和团结协作精神
结
束
部
分
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
4、教师指出学生练习时出现的问题。
%b7%b3上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下》教案
“跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下”教学设计成都市锦江区东光实验小学周洪荣一、指导思想以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，创设各种条件，激发学生学习兴趣，充分调动学生学练的积极性。
使85%左右的学生通过学练能认知、体验并基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。
二、教材分析支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一。
它能促进学生身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力。
通过教会学生跳上、跳下，以及轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。
在教学中培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
小学也是从三年级才开始出现支撑跳跃教材。
它是从最基本的跳上、跳下开始的。
通过这些简单动作，使学生逐步地学会助跑、从跳板上起跳等动作，并初步体会跳跃器械的基本动作。
三、学生情况分析1、从生理上看，他们动作的精确性、灵巧性比一、二年级有了进一步的发展。
骨骼肌力量也增强了，对简单的动作能有所控制，因此他们具备学习本课教材内容的身体基础。
2、从心理健康、社会适应能力的培养着手，我们的孩子需要经历一定的困难挑战、磨难教育，本课的教材内容除了重技术教学外，本身就含有此教育功能。
四、教材重难点1、教材重点：助跑起跳，支撑器械时提腰屈膝前送的动作。
2、教材难点：挺身跳展体时髋、膝、踝三个关节充分伸直3、要求：落地时前脚掌先触地屈膝缓冲。
五、教学重难点1、我认为教学的重点在于助跑起跳中单跳双踏的连贯自然和支撑器械时双手用力顶肩提腰收腹屈膝前送动作。
2、教学的难点在于助跑起跳与支撑器械时动作的连接和控制。
六、本课设计思路1、根据教材内容特点，教材“跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下”共进行三次课完成，本次课是学习本教材的第一次课。
2、学生是第一次接触支撑跳跃教材，因此在技术教学中主要采用分步骤循序渐进的教学，通过完整示范、分步示范，正误对比、竞赛等教学方法，使学生基本掌握跳上成跪撑变蹲撑向前挺身跳下的技术动作。
四年级体育《跳上成跪撑——向前跳下》教案
《跳上成跪撑—向前跳下》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周5.安排见习生。
行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、健身操：“动起来”让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.将学生分成四组，成体操队形站立（见图3）。
2.教师播放音乐在前面领操。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生分成四个小组。
队形组织示意图：图32.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、跪跳起 1.教师讲解跪跳起的动作方法与要领并示范。
2.教师让学生分四组，在垫上做跪跳起练习。
1.学生听教师讲解跪跳起的动作方法与要领并认真观察教师示范。
2.学生分四组，在垫上做2分钟3 中四、游戏：“登陆演习”方法：把学生分成人数相等的若干个队，各成纵队站于起跑线后，各队排头持红旗。
听到裁判发令后，各队全体学生立即跑向跳箱处，迅速设法站到跳箱上，各队全部队员都上去以后排头摇动红旗，先完成的队获胜。
1.教师组织学生在地上画一条直线为起跑线，距线前20米处并排放若干个跳箱，红旗若干面。
2.教师给学生讲解游戏规则并示范。
规则：各组只要有一人未上箱或被挤掉下来，就算失误。
3.教师发令，组织学生开始游戏。
注意安全。
1.学生在地上画一条直线为起跑线，距线前20米处并排放若干个跳箱，红旗若干面。
2.学生听教师讲解游戏规则并认真观察教师示范。
3.学生在教师的组织下进行练习，然后开始比赛。
要求：上一名同学做完滚翻后下一名同学才开始接力。
队形组织示意图：图41分钟3 中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下-人教版三至四年级教案
1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下-人教版三至四年级
教案
一、教学目标
1.能够掌握支撑跳跃的技巧和方法。
2.培养孩子们的体能和身体协调性。
3.增强孩子们的自信心和勇气。
二、教学准备
1.教学场地：体育馆、操场等平整的地面。
2.教学器材：跳箱、垫子等。
3.教学辅助：PPT等。
三、教学内容及步骤
1.热身
1.带领孩子们进行适当的拉伸和活动。
2.让孩子们进行轻松的半蹲姿势，缓解膝盖的压力。
3.带领孩子们进行简单的跑步、跳跃、转身等活动，让孩子们进入教学状态。
2.教学正文
1.教练对孩子们进行支撑跳跃的示范和讲解，要求孩子们看清楚每个动作。
2.选择适当高度的跳箱，让孩子们依次跳到跳箱上，并保持足够高的跳跃高度。
3.跳到跳箱后，要求孩子们迅速把身体调整为跪姿，双手放在跳箱上，保持平稳。
4.然后教练示范跳下来，要求孩子们在跳下前迅速调整好身体姿态，落地后保
持平稳。
5.让孩子们依次进行练习，要求每次跳到跳箱上都保持足够的高度和距离。
6.在孩子们跳完一次后及时给予肯定和纠正。
3.教学总结
1.教练总结讲解支撑跳跃的技巧和方法，帮助孩子们加深理解。
2.对于孩子们练习中存在的问题和不足进行纠正。
3.带领孩子们进行放松和体验性活动，让学生体会到运动的乐趣。
四、教学总结
本次教学主要讲解了支撑跳跃的方法和技巧，培养孩子们的体能和身体协调性。
通过教学和练习，让孩子们深入理解支撑跳跃的步骤和注意事项，增强自信心和勇气。
同时，鼓励孩子们勇敢尝试，不断提升自己的能力。
体育三年级上册 支撑挑上成跪撑 教案(表格式)
2、教师巡视
3、点评领操员
要求：用力、到位
1.示范讲解，介绍支撑跳上成跪撑向前跳下动作，并讲述本课任务。
2.组织学生结伴合作做支撑跳起提臀练习。
3.结伴做支撑跳起提臀练习。
4.尝试在低高度跳箱上完成支撑跳上成跪撑动作。
5.引导学生在两级跳箱上做支撑跳上成跪撑动作。
6、组织学生交流练习感受。
年级
三年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
10
课次
4
内容
主题
1、跳跃：支撑挑上成跪撑一一跪跳下（3-1）
2、综合：斗鸡（I-I）
重点
支撑挑起、提臀
难点
提臀动作
学习
目标
1、初步学会支撑跳上成跪撑动作，发展上肢力量和身体柔韧性、协调性：
2、学会斗鸡的动作方法及要领，使学生感受游戏的快乐；
3、培养学生勇敢果断，大胆面对障碍，以及与同学团结协作的意识：
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中大
40%
36%
课后小结
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
四
五
1,
3，15,Fra bibliotek10,2，
课堂常规：
1、小干部整队
2、师生问好（抱拳礼）
3、检查服装
4、宣布上课内容
热身操
课课练：直腿跳跃
跳跃：
支撑挑上成跪撑一一跪跳下
综合斗鸡
放松
4*
8
4,
4
5,
1
小学体育《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》教学计划
《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》单元教学计划课次内容学习目标重难点教与学的主要方法和手段1 跳上成蹲撑--起立，向前跳下1.90％的学生学会助跑几步后接起跳，直臂支撑，屈膝提臀的动作，逐步提高支撑跳跃的能力，部分能力较重点：双脚踏跳直臂支撑难点：助跑踏跳连贯1.教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。
2.教师组织学生探讨上箱方式。
3.分组体验，并及时互评。
4.教师示范跳上成蹲撑、直立跳下动作及说明帮助与保护的方法。
5.降低难度，提高自信。
《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》教学设计(第一课时) 一、指导思想与理论依据本教材是以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》运动技能领域目标《水平二》为依据，并结合学校实际选择的教学内容。
本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。
以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构，激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展。
二、教材分析主教材《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》是小学水平二阶段技巧与器械课重点教材之一，本教材四课时为一个单元，这是本单元教材中的第一次课。
在小学低年级的技巧与器械课教学中，应以小学生体验学习为主，同时学习并掌握基本技能与方法。
这节课的重点是双脚踏跳，直臂支撑，难点是助跑踏跳连贯。
辅助教材：依据低年级学生的生理、心理特点和天气、季节等客观因素，刻意安排了我校开发的校本教材之一：游戏“小小斗牛士”，运动强度比较适合低年级学生的运动负荷与活动兴趣，能激发学生的竞争意识，培养学生的团队精神。
三、学情分析本课的教学对象是我校低年级的学生，通过初步的了解，本班绝大多数学生对主教材《跳上成蹲撑--起立，向前跳下》感到比较陌生，略知一些技巧课的内容，对技巧与器械练习稍有一些认知基础。
《跳上成跪撑——向前跳下》(教学设计)-人教版小学《体育与健康》(水平二)四年级
《跳上成跪撑——向前跳下》（教学设计）一、指导思想：本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位。
采用循序渐进的教学方式，引导学生从简单到复杂，循序渐进的掌握技术动作，充分发挥学生的学习主观能动性，让学生的运动技能得到发展,培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。
二、教材分析：教材选自人教版(水平二)四年级跳上成跪撑——向前跳下，本单元分五次课进行，本次课为第二课时，跳上成跪撑向前跳下属于技巧类项目，它是小学技巧类项目的必修课程，通过对本教材的学习学生体会小腿发力向上跳的技术动作，提高控制身体的平衡能力。
三、学情分析：四年级的学生对体育课的重要性有了初步的认识，具有良好的行为习惯。
通过观察询问，全年级学生对体育课学习的兴趣为100％，乐于积极的参加各种游戏活动，了解不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，知道应在安全的环境中运动。
同学们能够在教师的指导下，很快的投入到一些有趣的练习中去，只是注意力易转移，所以要求教师要随时注意教学时的灵活运用。
让学生始终在新鲜感的刺激下练习，教学中以口诀、游戏的方式入手，充分调动学生的积极性，使学生为学习与活动的主体。
四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习大部分同学能够完成完整动作，能够做到提膝迅速，收腿快，落地后平稳站住。
2、过程与方法目标：通过学习跳上成跪撑向前跳下，学生的身体协调性得到发展，下肢力量得到锻炼。
3、情感态度与价值观目标：通过学习本课内容，培养学生克服困难团结协作等良好品质，增强学生的自信心与勇气。
五、教学重难点：重点：摆臂制动抬上体，两腿下压快收腿，伸髋落地有缓冲。
难点：跳上轻稳，跳下有伸髋、收腿、挺身动作，落地稳六、教学学法：根据四年学生的心理及生理特点，本次课主要采用了讲解与示范法、激励法等。
学法：模仿法、合作探究法、练习法、评价法。
七、教学过程：（一）开始环节1、课堂常规：强调安全并安排见习生2、队列：组织同学四列横队3、专项准备活动：俯撑收腿（直腿）原地跪跳起（设计意图：俯撑收腿跳的专项准备活动为主体环节学习两手撑箱有力，提膝迅速收腿快做准备，原地的跪跳起为主体环节中在跳箱上跪跳下做准备。
《跳上成跪撑-向前跳下》说课稿
《跳上成跪撑－向前跳下》尊敬的各位评委老师，大家好，我是今天的x号考生。
我的说课内容是跳上成跪撑－向前跳下。
接下来我将从指导思想，教材分析，学情分析，教学目标等几个方面进行我的说课。
首先说说指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。
在本课的设计中落实以学生发展为中心，关注学生的个体差异，保证每一位学生受益。
备好课是上好课的前提，备课不仅要表备教材还要备学生。
接下来我来说说教材分析和学情分析支撑跳跃是小学生很喜欢的体育活动之一。
它能促进学生身体的全面发展，不仅能发展学生支撑能力，还能对增强上下肢和腰腹肌肉力量具有积极的促进作用。
并能培养自信，果断，勇敢的意志品质。
水平二（四年级）的学生活泼好动对新事物的探究能力强，但注意力不集中。
在教学中，以学习简单的足球基本动作和游戏比赛为主，提高基本活动能力，为今后的学习奠定基础。
根据教材与学情分析，我制定如下教学目标：知识与技能目标：通过教学，使90%的学生能够说出项目名称及其含义，形成正确的支撑跳跃动作。
过程与方法目标：使80%的学生的基本掌握的跳上成跪撑－向前跳下的动作方法。
情感态度与价值观：培养相互保护与帮助和安全运动的意识。
以及勇敢顽强和克服困难等优良品质。
五、教学重难点本课的教学重点是：单起双跳，支撑上杆，弹性屈伸下压展体本课的教学难点是：摆臂提腰，小腿下压与提膝收腿的配合六：教学方法教学有法，教无定法，贵在得法。
由此可见教学方法的重要性。
在教法上，我将采用讲解示范法，游戏竞赛法。
在学法上，我将会引导学生使用观察法，合作探究法。
七、教学过程下面我重点说下本课的教学过程我将此分为四个部分，分别是：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
首先是开始部分，主要包括：集合整队、师生问好、检查服装和出勤、强调纪律和安全、宣布本节课的内容、安排见习生。
通过课堂常规，使学生收心凝神，为接下来的课程做好准备。
为了让学生充分活动学生的各个关节，避免运动损伤，同时也更好的参与体育学习。
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3、布置作业、回收器材，宣布下课。
1、认真放松，调节身体机能。
2、认真听讲。
3、老师再见，回收器材。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
3
1
1
小
场地器材
1、跳箱4个。2、踏板4块。
3、体操垫子8块 。4、拼垫子60块。
5、视频一体机1台6、音响1台。
7、平板电脑1台。
（1）讲解视频。
（2）教师讲解保护方法，学生示范动作。
（3）巡回指导，纠正。
①支撑跪跳上低垫子→跪跳下练习。
②支撑跪跳上两节跳箱→跪跳下练习。
4、复习3—5步跳上成跪撑。
5、教师引导、示范、组织练习。
（1）观看视频，讲解动作。
（2）教师巡回指导，纠正。
（3）组织学生展示、评价。
（4）组织无保护练习，巡回指导。
小学体育与健康
三年级支撑跳跃：《跳上成跪撑—向前跳下》教案
授课教师
单 位
辽宁省营口市老边区金彦学校
上课时间
地点
体育馆
教学对象
三年一班
人数
32
课 次
3—2
教材内容
1、支撑跳跃：跳上成跪撑—向前跳下
2、游戏：《爬行接力》
重点
摆臂下压，屈膝缓冲。
难点
弹性屈伸与下压提膝配合，控制平衡。
教
学
目
标
1、进一步学习跳上成跪撑—向前跳下的动作，懂得动作方法要领，建立正确的动作概念。85％学生能够连贯的完成动作。
（2）保护下完整动作练习。
（3）小组推荐展示、观察评价、交流。
（4）总结方法，尝试独立完成。
6、认真听讲，总结。
组织：两人一组
组织：分小组练习
要求：一人帮助保护一人做练习，注意安全。
组织：分四组练习
要求：一人帮助保护一人做练习，注意安全。
2′30
3′
1′30
1′
4′
2′
1′30
4′30
3′
2
中大
中大
6、教师小结讲评。
1、认真练习。
（1）合作练习。
（2）认真完成，交流研讨。
2、明确任务，分组练习。
3、观察学习、记住动作要领，分组练习。
（1）观看视频学习。
（2）大胆尝试体验动作。
（3）分组练习动作。
①认真完成，提高能力。
②交流研讨动作。
4、认真复习动作。
5、观察学习、记住动作要领，分组练习。
（1）学习动作要领。
2、发展身体协调、平衡等身体素质，提高跳跃能力和腰腹肌肉的力量。
3、培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神，养成互帮互助学习的好习惯，建立和谐的伙伴关系。
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织队形与要求
练习
时间
次数
强度
激
发
兴
趣
6
分
钟
1、开课常规
2、慢跑：
3、垫上韵律操：
（1）头部运动（2）肩部绕环
（3）体转运动（4）腹背运动（5）吸腿运动
（6）俯卧直臂顶肩
1、师生问好，导入本节课的内容。
2、教师指挥引导，音乐伴奏。
3、音乐伴奏，语言引领提示，。
1、体育委员整队报告人数。
2、精神饱满，集中精神。
3、随音乐认真练习。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
要求：积极参与，节奏感强。
2、学生的上肢和腰腹力量存在不足，个别学生身体协调性不好，有的学生在完成动作的时候比较吃力，在以后的练习中需要多做一些这方面的辅助练习如：垫上支撑跪行、跪姿摆臂提腰、各种跳跃的方法等等，家庭作业也是提高这方面的有效方法。
拓
展
能
力
5
分
钟
2、游戏：
《爬行接力》
1、组织游戏。
2、提示规则。
3、讲评游戏。
1、认真听讲，积极动脑。
2、分组练习、比赛,互相鼓励。
3、总结比赛经验。
组织：分四小组
要求： 注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。
5
1
中
恢
复
身
心
4
分
钟
1、放松活动：
2、小结本课。
3、布置作业、师生再见。收还器材。
1、组织放松练习，音乐伴奏。
通过两堂课的学练基本都学会了跳上成跪撑—向前跳下动作。在教学中也发现了很多问题需要解决:
1、学生年龄差异，个别学生在练习过程中会注意力不集中搞小动作，影响学习的气氛和内容的完成，存在安全隐患。在以后的教学中加强对学生合作学习的能力加强引导，首先是教师机智风趣的语言提示和鼓励，让学生在练习过程中互相帮助合作，多发挥小组长和优生引领作用，增强友好合作能力，形成好的习惯。
负荷预计
练习密度：40%±5
平均心率：120±5/分钟
课后反思
本节支撑跳跃课，从教学中的实际问题出发，利用分解、分层的教与学的方法，由低到高、由易到难教学手段，解决了学生的掌握技术动作问题，培养了自信心,消除心理的恐惧感，使教学内容的深入贯彻，提高了练习效率。在教学中为了更好的调动学生学习的积极性，解决动作重点和难点，利用准备的多媒体视频进行讲解，引发学生主动解决问题掌握动作要领，有着很好的学习效果。另外，在教学过程中，注重保护与帮助的培养，互相信任，懂得帮助别人就是保护自己的思想。
1′30
2′
2′30
1
小
中
掌
握
技
能
25
分
钟
掌
握
技
能
25
分
钟
1、支撑跳跃：跳上成跪撑—向前跳下
重点：弹性屈伸结合下压展体、控制平衡。
难点：摆臂提腰与下压提膝配合。
1、辅助性练习。
（1）俯撑屈膝踢实心球射门。
（2）跪跳起练习。
2、垫上组合练习：支撑跪行→支撑跪跳上低垫子→跪跳下。
3、教师引导原地跪跳上—跪跳下练习。