如何提高工作激情

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三、如何提高工作激情
9、多接触阳光：经研究表明，在阴暗天人往往出现情绪低落的现 象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳，别 总窝在家里，会发霉的……
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3.2 提高工作激情的方法延伸 ★良好心态
（1）将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。
要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、 读诗、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋 人的情绪。
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----许多对工作丧失激情的人，总是把原因归咎于自己 的工作缺乏创造性。归咎于外部环境，其实，缺乏激 情的深层原因还在他们自己的内心深处，他们对激情 怀有一种畏惧心理。 ----许多人生活在一种被束缚、被阻碍的不良的环境中 ；生活在足以泯灭热情、丧失志向、分散精力、浪费 时间的氛围中。他们没有勇气去斩除束缚他们的桎梏 ，也没有毅力去抛弃旧有的一切。终于，他们的志向 会因没有成绩而归于灭亡。
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• 每个人在工作中都会有这样那样的烦恼，但是，当我们以一种 感恩的态度去工作时，生活中保持微笑，就会找到解决问题的 方法，使自己每天都有好心情。 • 乐观一些，其实你会发现自己很幸福（幸福.flv）
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四、小结
纵观古今中外的成功人士，他们一个共同特点就 是都拥有一颗热情激昂的心。 一个人如果对人生、对工作、对事情、对朋友、 对事业没有热情，那他将很难有大的作为 。 困难不可怕，可怕的是你的激情被磨灭。
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三、如何提高工作激情
7、适时释放。在上班前、中午时和下班后，给自己安静和谐的十 分钟。作你想做的事情，如看看新闻、NBA.你会发现其实在烟酒 行里喝喝功夫茶其实也是一种享受的，在忙碌的人群中，悠然自 得的释放一下。 8、改变形象,改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心 情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的，打扮自己 ：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬 的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。女孩出门前 化个妆，会给你增添三分气质且给人感觉你精神十足。
学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近、理解你的人，把心 里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因 挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳
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★坚持做情绪的主人
人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保 持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别 人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的 源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消 极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
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经常可以听到这样的议论：
• 激情是心血来潮，“三分钟的热情” • 凭什么要我全力以赴工作？ • 激情与我无关，是主管、经理的事……
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工作无激情的症状：
1、“赖床” （意志力战胜不了被窝的温度） 2、没有计划，毫无目标 （不知何去何从，心理比身体累） 3、不修边幅 （你的自信被别人的气质打垮） 4、健忘 (刚才的送货单丢在哪家餐厅了） 5、回避市场问题 （开发A场不自信） 6、总活在过去的美好记忆中（总幻想天上掉下一笔横财） 7、明日复明日 （拖延以后再说，等、靠、要） 8、从不积极 （没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人交道 没有哪一个领导愿去提升一个毫无热情的下属）
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★加强学习
“不断地学习、思考和创新，并传播自己的思考和创新”，我 理解这应该是我们所有同事的核心能力，这样个人才能有可持 续的价值，才能克服阶段性的工作瓶颈。 而很多员工主动学习、思考和创新意识还不够，通常只去做领 导要求去做的事情，不要求通常就不知道做什么了。但对我们 这样的创新型工作，光靠领导思考是远远不够的，需要每个人 的创意和主动精神，谁愿意去主动思考了、谁愿意去主动发起 讨论了、谁愿意去主动贡献创意了，某种程度上就决定了每个 人个体价值的高低。
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二、为什么要有激情？
美国经济学家罗宾斯有一个著名的理论： 人的价值=人力资本×工作激情×工作能力。 工作激情是人力资本和工作能力的前提和基础，它可以让 你的能力和价值成几何倍数的增长和提高。一个人如果没有工 作激情，那么无论他的人力资本和工作能力多么强大，他的工 作价值都是零。 最佳的工作效率来自于高涨的工作热情，没有激情的工作 是不可想象的。 如果我们缺乏对工作的激情，对工作没有热诚和爱好之心 ，只是被动的工作，那么，工作就会变成一种无休无止的苦役 。没有什么比这种苦役对生命的惩罚更严厉和更可怕的了！
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四、小结
激情的重要性不言而喻：对个人，激情是成功的基石 ；对工作，激情是工作的灵魂；对团队，激情是团队前进 的融化剂和助推剂；对企业，激情是企业的活力之源。 人生中所有美好的词汇：自信、坚毅、乐观、勇敢、 荣誉、尊严，工作中所有让人尊敬的美德：积极主动、尽 职尽责、全力以赴，都与激情紧密相关。只有激情，才能 让这些美好的词汇和美德，熠熠生辉。
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★怀着感恩的心，生活中随时保持微笑
• 微笑是一种境界，一种胸怀，一种潇洒；微笑是一种积极 向上的乐观态度，一种处变不惊的人生理念，一种高格调的直 诚与豁达；一种直面人生的成熟与智慧；记住了，生活是一面 镜子，你对她微笑，她就对你微笑 微笑时人与人之间最直接的表达，是传达感情最直接的方 式。微笑，一个简单的动作，却能给人前进的力量，生活的信 心，奋发的勇气。所以微笑的力量是巨大的。 曾有人说过：阳 光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。没有 微笑的时光，就只有叹息的苦。
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• 反思？？？
在工作中怎么有如此多的抱怨和议论？是什么让你在 工作中逐渐变得机械麻木？是什么让你远离工作？曾 经热情高涨的工作激情“跑”到哪里去了呢？曾经在 工作中激情飞扬的自己到哪去了？激情在哪？是谁偷 走了你工作的激情？
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其实，答案就在你自己心中。
——工作有没有激情，归根到底，取决于我们 对生活工作的认识和态度。如果不改变自己的 认识和态度，如果你根本不愿意去学习，去改 变，任何说教、激励，都不可能让你的激情增 加分毫。
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三、如何提高工作激情
3.1 提高工作激情的九种方法
1、重拾信心。“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要 做的第一件事是重新寻回自信。 2、坚持所选。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光， 决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的 选择。
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三、如何提高工作激情
3、如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨试试分解压力。人在 安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适 时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如：试着 交个新朋友，投入一种新的爱好等。 4、补习充电。如果你的压力来源是自身的能力信息等的不足，那 充电补习是绝对是你的最佳选择。
如何提高工作激情
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如何提高工作激情
一、对于激情的相关思考
二、为什么要有激情？ 三、如何提高工作激情 四、小结 五、祝福
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一、对于激情的相关思考
经常可以听到这样的抱怨：
• • • • 工作单调乏味，提不起兴趣； 任务量太重，库存很大； 客户太刁，天气太热； 工作累啊；
如是乎：明天太阳依旧升起，生活就这样……
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★多与人交往，摆脱孤独
每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为公司的一员 ，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康 。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时 ，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为 怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态 更加严重。
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★时间管理
马上行动——杜绝拖延
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珍惜时间，
今日事今日毕！！！
语言的巨人，行动的矮子 雷厉风行，马上就办 没有借口与理由，没有依赖 提高执行力，从小事、自我、现在做起
20Baidu Nhomakorabea
★明确的目标与行动计划
• 做事之前要考虑好所要达到的明确目标与期望值 • 针对目标制定出详细的行动计划，制定出时间推进表 • 每天工作前要进行计划安排，先做什么，其次做什么，最后做 什么 • 第一次做好，不给自己留下机会（返工）
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三、如何提高工作激情
5、运动减压。除了走路或蹬自行车与其他运动无缘，而长期缺少 运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上 用场了，适当的运动，可以为你减低压力。 6、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻 合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会 真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远 把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是 ，“老板永远是对的”，别给自己找麻烦。
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二、为什么要有激情？
当拿破仑带领法兰西士兵翻越阿尔卑斯山，向敌人挺进的时 候；当爱迪生醉心于自己的奇思妙想，虽上百次失败仍坚持不懈 的时候；当罗丹沉浸在自己的雕塑世界，几达物我两忘、废寝忘 食的程度时，是他们胸中熊熊燃烧的激情之火，支撑着他们的信 念，让他们勇往直前，最终获得了令人瞩目的成就。 古往今来，无数成功者的经历告诉我们，激情是成就人生的 基石，没有激情，就不可能有成功。 可以说，与自信、坚毅等素质一样，激情是成功者必备的素 质，甚至是最重要的一种素质。
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五、祝福
激情是一种基本的工作态度，更是一种积极的人生态度。 没有激情的人生是灰暗的，没有激情的工作将暗无前途。 因此我们要——
用激情激荡人生，引领人生！
祝各位亲爱的同事拥抱一个充满激情、 幸福美满、富有成就感的人生！！！
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Thanks for your time！
感谢聆听！
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（2）确定方向，不走冤枉路
仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之 后是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论， 再决定整个方向及流程。
（3）正面的看待问题，视为是一种挑战
乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化， 会有令人惊奇的收获。