气质的特征及类型

气质的特征及类型(2007-07-27 15:39:22)
所谓气质(Temperament)是指个体不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性，是一个人心理活动在发生速度、灵活性、强度和指向性等方面特征的综合。

心理活动的速度和灵活性，主要指知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等；强度主指情绪的强弱、意志努力的程度等；指向性即个体的心理活动是倾向于外部现实还是倾向于自己的内心世界。

气质的心理结构十分复杂，它由许多心理活动的特征交织而成。

这些特征主要包括：
1．感受性。

人对内外界剌激的感觉能力，这是神经过程强度特征的表现。

2．耐受性。

人在接受剌激作用时表现在时间和强度上的承受能力，也是神经过程强度特征的反映。

3．反应敏捷性。

心理反应和心理过程进行的速度（如记忆的快慢、思维的敏捷程度、注意转移的灵活性等），这是神经过程灵活性的表现。

4．可塑性。

人根据外界环境变化调节自己以适应外界的难易程度，它与神经过程的灵活性关系密切。

5．情绪兴奋性。

包括情绪兴奋强弱与情绪外观的强烈程度。

情绪兴奋性既和神经过程的强度有关，也和神经过程的平衡性有关。

6．倾向性。

心理活动、言语和动作反应是表现于外部还是内部的特性。

倾向性与神经过程强度有关，外向是兴奋过程强的表现，内向是抑制过程强的表现。

气质类型是指在一类人身上共有的或相似的心理活动特征的有规律的结合。

由上述气质心理特征指标的不同结合便构成各种不同的气质类型（见表1）。

表1 气质类型的心理指标
一般认为典型的气质类型有多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。

具体表现如下：
1．多血质。

活泼好动，反应迅速，动作敏捷，思维灵活，但往往不求甚解，注意力易转移，情绪不稳定，感情易表露且体验不深，易适应环境，喜欢交往，做事粗枝大叶，具有外倾性。

2．胆汁质。

精力旺盛，反应迅速，智力活动具有极大灵活性，直率热情，表里如一，情绪体验强烈，易冲动，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心，整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩，具有外倾性。

3．粘液质。

安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。

4．抑郁质。

敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露，行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。

值得指出的是，人的气质特征千差万别，上述四种气质类型的分类只是相对的，实际生活中纯属某一典型气质类型的人很少见，大多数人属于不同气质类型的混合型，或近似于某种类型，或介于某些类型之间。

一、根据气质特征类型的不同，4种气质类型可组合为以下15种气质类型分别为：
A、典型胆汁质；
B、一般胆汁质；
C、典型多血质；
D、一般多血质；
E、典型粘液质；
F、一般粘液质
G、典型抑郁质；
H、一般抑郁质；
I、胆汁多血；
J、胆汁粘液质；
K、胆汁抑郁质；
L、多血粘液质；
M、多血抑郁质；
N、粘液抑郁质；
O、多项气质混合型；
二、心理特征及学习建议：
A典型胆汁质：
<心理特征>；
直率热情，精力旺盛，好胜心强，情感易于冲动，不可抑制，做事常随心所欲，反应速度具有突发性而且猛烈，对紧张、剧烈的活动表现出极大的热情，具有外向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥乐于向上、积极进取的特点，在集体活动中努力获得充分的表现机会，强化参与意识，在成功的情感体验中激发努力学习、忠于职守、乐观向上、自信进取的信心。

②克服粗枝大叶、思维单调缺乏理智的不足，注意知识学习的内在联系，加强精细性训练，提高学习成绩。

③掌握学习、生活与休息的节奏，适当控制户外活动的强度和时间，保证有充足的精力用到学习上去。

④着力克服冲动、暴躁的脾气，学会调整和稳定易激动的情绪。

⑤重点培养耐心缜密、安稳平衡的个性品质。

B、一般胆汁质；
<心理特征>：
直爽热情，精力充沛，进取心强，情绪易激动而不易抑制，往往感情用事，反应迅速快而有力，喜欢紧张的活动，具有外向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥积极进取的特点，在班级学习中努力表现自己的优势，以此唤起对学习的极大热情。

②摈弃粗心、简单、冲动的行为方式，注意改进学习方法，提高学习成绩。

③适当控制户外活动范围，保证学习、休息的时间。

④克服好冲动、情绪波动大的特性，学会调整和稳定易激动的情绪。

⑤重点培养心思缜密、稳定平衡的个性品质。

C、典型多血质；
<心理特征>：
活泼好动，热情机敏，情感丰富，善于与人交往，灵活，具有很强的应变能力。

在新环境中能应对自如，适应能力强。

学习知识常以自己的好恶为中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不稳定，情绪、兴趣易改变，喜欢丰富多彩具有刺激性的学习环境，具有外向性格特征。

<学习建议 >：
①充分利用兴趣广泛、灵活善变的特点，运用多种学习方法，提高学习效率。

②深入理解知识的内在联系，加强对知识的消化、理解、巩固、运用的能力，克服马马虎虎、一知半解、不求严谨的学风。

③正确区分、处理好兴趣广泛的点面关系，明确主导兴趣的指向性。

④加强学习、生活、娱乐的顺序性和规律性训练，强化纪律观念，防止产生朝三暮四、无连续性、虎头蛇尾的性格缺陷。

⑤重点培养精细专一、稳重一贯的性格品质。

D、一般多血质；
<心理特征>：
活泼好动，敏感热情，善于交际，富于表情。

反应迅速，灵活性强，容易适应新环境。

学习凭兴趣，往往粗枝大叶，注意力易转移，情绪、兴趣善变，喜欢多样化或多变的学习环境，具有明显的外向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥兴趣多样、灵活善变的特点，学会运用多样化的学习方法，提高学习效率。

②深化学习内容，加强学业的消化与复习巩固，克服在学习中粗心大意、不求甚解的缺点。

③加强兴趣引导，注意培养稳定的学习兴趣。

④制定有规律的学习生活计划，并努力按计划实施，防止见异思迁，虎头蛇尾。

⑤重点培养细心专注、塌实耐心的个性品质。

E、典型粘液质：
<心理特征>：
安静、稳重，反应较缓慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠灵活，情绪较稳定，但缺乏生气。

对已经习惯的学习可表现出极大的热情而不容易习惯于新环境。

具有内向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥塌实稳重和自制力强的长处，在班级集体中努力完善自我，成为成功的优秀生，以补偿反应慢、灵活不足的弱点。

②回答问题或提问时，尽量放松，给自己较充分的考虑时间。

③经常有意识地创设问题情境，加强语言、动作、思维的流畅性和灵活性的训练。

多鼓励自己灵活机敏地完成学习任务，提高学习效率。

④多结交性格积极外向的朋友，以便气质互补。

⑤重点培养生动活泼、机智灵活的个性品质。

F、一般粘液质
<心理特征>：
沉静安详，反应迟缓，心境舒缓平和，情绪稳定，思维呆滞，喜欢墨守成规，对习惯的学习表现出热情与专心，对于新环境，需要较长的时间才能适应，具有明显的内向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥沉稳塌实、自律性强的长处，为自己多创造参加集体活动和发言的机会，使自己获得成功的情感体验，增强信心，加快反应速度。

②多利用适当的语言环境，在舒缓、活泼的气氛下提问或交谈。

③多与热情外向的朋友交往，以便气质互补。

④多提供活动机会，加强语言、动作和思维的顺畅性和灵活性的训练，学会变通，培养发散思维能力，提高学习效率。

⑤重点培养生机勃勃、反应迅速、灵活机敏的个性品质。

G、典型抑郁质
<心理特征>：
敏感、谨慎、胆怯、细心，优柔寡断，情感体验较深刻却很少外露，行动迟缓但办事稳妥。

不爱与人交往，有孤独感，善于观察细节，具有内向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥观察细致、办事稳妥的长处，多参加集体活动，在活动中努力发挥自己的优势，使成功的情感体验化作自信心和进取心的动力。

②多结交性格外向、活泼热情的朋友，以便在气质上互补。

③注意休息，避免疲劳，加强课后复习消化，提高学习成绩。

④重点培养果敢自信、泰然自若的个性品质。

H、一般抑郁质
<心理特征>：
敏锐沉静、怯懦、孤僻，情感细腻、体验深刻，动作迟缓，单调无力，多愁善感，柔
弱易倦，但办事稳妥可靠，善于体察他人不易察觉的细节，具有明显的内向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发挥观察敏锐、做事审慎的长处，创造机会多参加集体活动，对自己每个小进步都给予肯定和自我奖励，从中不断获得成功的情感体验，战胜自卑，增强自信心。

②重视课后复习指导，经常锻炼体能，保证充分的睡眠休息。

不断提高学业成绩。

③多结交性格外向、开朗热情的朋友，做到气质互补。

④重点培养自信果敢、临阵不慌、积极进取的个性品质。

I、胆汁多血质
<心理特征>：
为胆汁质与多血质的混合型。

通常表现为活泼好动、敏感热情、精力旺盛、喜欢交际。

既豪爽直率，又理智机灵，情绪易激动也易变化，语言动作快而富于感染力，但往往有粗枝大叶、不求甚解的倾向。

易形成典型的外向性格。

<学习建议 >：
①充分发挥机智灵敏、善于应变、热情豪放、勇于进取的长处，去弥补粗心浮躁、轻率简单的短处。

②在学习和参加集体活动时注意培养稳定的情绪和兴趣。

③深化学习内容，学会使用多样化的学习方法。

④加强自我监督和检查，注意调整生物钟，做到劳逸结合。

⑤重点培养塌实专注、耐心缜密、始终如一的个性品质。

J、胆汁粘液质
<心理特征>：
为胆汁质与粘液质的混合型，通常表现为；既有积极热情、生机勃勃、表里如一、刚强、心境变化强烈、易感情用事、心理过程具有迅速而强烈到处外向性特征，又有沉着、冷静、稳重、塌实、精神状态外显不足、注意稳定但难于转移等内向性格特点。

热情豪爽与冷静稳重，行为动作速度突发与迟缓，情绪变化明显与安详，心境变化强烈与注意稳定，往往交织在一起，难于转移，易形成多侧面的个性特征。

<学习建议 >：
①充分发挥直率热情、注意稳定、精力充沛、进取心强的优点，努力克服情绪易冲动、“沾火就着”等火暴脾气，和冷漠迟缓等不料性格倾向的发展。

②摈弃粗心、简单、情绪变化的冲动行为方式，确定了奋斗目标，就要坚持不懈、不怕困难干到底，同时也要克服“钻牛角尖”的毛病，在保证质量的前提下，加快做事情的速度，创造良好的学习氛围，提高学习效率。

③学会控制情绪节奏，避免平时沉默寡言、情绪不外露、一旦发泄出来便不可抑制而“怒火冲天”的两极个性品质产生。

④锻炼自己在任何情况下控制自己的逆反心理，避免因此导致的不良后果的出现。

⑤重点培养生动活泼、机智灵活、细心稳重的个性品质。

K、胆汁抑郁质
<心理特征>：
为胆汁质与抑郁质的混合型，既具有直率热情反应迅速、情感强烈和短促且极易激动而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行动迟缓、情感体验细腻持久、心境持续时间长等明显的内向性格特征。

热情细心与冷漠细致、旺盛充沛与柔弱易倦、反应迅速与行动迟缓，感情用事与冷静思索，情感强烈、短促与缓慢、长久交织在一起，体现出气质特征的极端两极性和矛盾性。

<学习建议 >：
①充分发挥积极进取、观察细致、做事稳妥的长处，在学习和集体活动中，尽量表现出自己的多方面才能，以此增强自信心，激发对学习的热情。

②调节两极性格的偏激发展，处理好粗心与精细、简单与多疑、冲动与细腻的关系，既要发扬肯钻研和全面深入掌握知识的刻苦精神，同时又要学会超脱，克服把考试看得太重，因一试一分的高低而影响学业的不足。

③合理安排学习和生活的关系，加强灵活性、计划性和规律性训练，在完成功课的前提下，保证休息，以提高学业成绩。

④重点培养谨慎果敢、稳重自信、平衡进取的个性品质。

L、多血粘液质
<心理特征>：
为多血质与粘液质的混合型，通常表现为既有热情机敏的外向活动的适应力，又有沉着稳重的内向品质。

塌实与浮躁、敏感与迟钝、专注与易变、热情与冷漠、灵活与固执，往往交织在一起，易形成多侧面的个性品质。

<学习建议 >：
①充分发挥敏感热情，反应迅速、稳重塌实、适应性强的特点，尽量控制粗心、冷淡、迟缓等不良性格的发展。

②充分利用神经系统强而平衡的特点，适当增加学业的深度和训练项目。

③采用多样化的学习方法，提高学习效率。

④重点培养朝气蓬勃、塌实细致、灵活善变、勇于创新的个性品质。

M、多血抑郁质
<心理特征>：
为多血质与抑郁质的混合型，通常表现为既有灵活机敏的外向活动适应能力，又有情感细腻、动作迟缓的内向品质。

活泼与孤僻、喜动与沉静、反应迅速与动作缓慢、粗心与细心、兴趣专一与易变、往往交织在一起，易形成多侧面的个性品质。

<学习建议 >：
①充分发挥观察敏锐、办事稳妥、兴趣广泛、做事谨慎的特点，尽量控制粗心、易变、怯懦、多愁善感等不良性格倾向的发展。

②处理好广泛涉猎知识与自己主要学科之间的关系，加强观察的精细性，树立精益求精的优良学风。

③正确处理好学习、娱乐和休息的关系，，稳定心理活动的指向性，合理安排生活计划，提高学习效率和成绩。

④重点培养果敢自信、精细专一、塌实进取的个性品质。

N、粘液抑郁质
<心理特征>：
为粘液质与抑郁质的混合型，通常表现为稳重、孤僻、反应迟缓、善于贯彻别人不易察觉到的细小事物，情绪不易外露，注意稳定，但又难于转移。

动作速度迟缓，情绪安静冷淡，性格倾向沉着，抑郁，具有内向性格特征。

<学习建议 >：
①充分发扬观察细腻、塌实稳重、办事精细的优点，尽量多参加集体活动，加强反应速度和灵活性的训练，在成功的体验中增强自信心。

②多与灵活积极、热情机敏的外向型同学交往，以便气质互补。

③注意劳逸结合，加强学习知识的速度和灵活性的训练，提高学业成绩。

④重点培养果敢自信、灵活生动、机智坦然的个性品质。

O、多项气质混合型
<心理特征>：
为两种以上气质的混合型，通常表现为内心与外向、稳重与浮躁、热情与冷淡、深沉与轻率、敏感与迟钝，专心与易扰、可塑与刻板，冲动与平稳，任性与随和等交织在一起，但均不明显，构成了多维度的人格坐标图，是塑造良好个性品质的最佳气质类型。

<学习建议>：
①注意个性发展的趋势，强化积极的气质特点，塑造良好的个性品质，避免和克服消极品质的发展。

②在学习过程中，充分发挥气质的积极特征去控制消极特征，注意培养适合自己个性特点的多样化学习方法，以获得优异成绩。

③必要时可请专家进一步评估与咨询。