24式简化太极拳
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(三)、易犯错误及纠正: 1、眼睛不看手; 2、上下肢协调不上; 3、做动作时做的不圆 滑。 纠正方法: 1、教师再次示范; 2、让学生跟着教师做3遍。
三、教学要求: (一)、注意力要集 中; (二)、相互观察并 学习; (三)、眼看手,学
结束部分:〈4分钟〉 一、集合整队 二、放松: 1、心理放松; 2、身体放松: 〈 1〉拍打放松;〈2〉轻跳放松。
24式简化太极拳教学课件
教学内容:
• 24式简化太极拳: • 复习Fra Baidu bibliotek组——8组的内容
教学任务: 1、巩固已学知识; 2、进一步掌握24式简化太 极拳的基本动作。
准备部分:〈5分钟〉
一、体育委员整队,检查报告本班人数如图①; 二、体育教师宣布本课内容及任务,安排见习生。 三、准备活动: 1、体育委员带全体学生沿操场跑一圈 (800米 ); 2、活动操如图①: 〈1〉、头部运动4*8拍; 〈2〉、单臂后振4*8拍; 〈 3〉、膝关节运动4*8; 〈4〉、手腕踝关节运动4*8。
四、游戏如图②。
①
②
基本部分:〈31分钟〉 一、教学组织:“ ”表示男 生,“ ”表示女生,“ ”表示教师。
④ ③
⑤
二、教学方 法:(一)、教师活动: 1、整体示范1组——8组的动作; 2、叫口令; 3、组织学生分组练习(分2组:男 生1组,女生1组。); 4、集体指导和个别学生的指导; 5、巡回检查。 (二)、学生活动: 1、观看示范; 2、跟着教师做两遍; 3、按照教师的组织练习。
第一式:起势
第二式:左右野马分鬃
第三式:白鹤亮翅
第四式:左右搂膝拗步
第五式:手挥琵琶
第六式:左右倒卷肱
第七式:左揽雀尾
第八式:右揽雀尾
第九式:单鞭
第十式:云手
第十一式:单鞭
第十二式:高探马
第十三式:右蹬脚
第十四式:双峰贯耳
第十五式:转身左蹬脚
第十六式:左下势独立
第十七式:右下势独立
第十八式:左右穿梭
第十九式:海底针
第二十式:闪通臂
第二十一式:转身搬拦捶
第二十二式:如封似闭
第二十三式:十字手
第二十四式:收势